1. Contoh Teks Eksposisi
Lingkungan Sekolah
Namun, masih banyak siswa yang kurang menjaga kebersihan sekolah. Di laci meja kelas
biasanya banyak ditemukan sampah bekas makanan atau minuman. Siswa masih kurang
kesadaran dalam menjaga kebersihan lingkungan. Masih banyak yang membuang sampah tidak
pada tempatnya.
Penyebab mereka tidak menjaga kebersihan salah satunya adalah mereka malas, dan kurang
kesadaran menjaga kebersihan. Padahal disetiap titik lingkungan sekolah sudah disediakan
tempat sampah. Kurang kesadaran akan kebersihan dan malas itulah penyakit siswa siswi
sekolah pada saat ini.
Akibat tidak menjaga kebersihan lingkungan sekolah, lingkungan sekolah menjadi bau, kotor
serta banyak serangga. Laci-laci meja kelas yang banyak sampah akan menjadi sarang nyamuk
dan serangga. Ruang kelas yang tidak dibersihkan akan kotor dan nenimbulkan ketidaknyamanan
dalam proses belajar mengajar. Sampah yang berserakan atau tempat sampah yang tidak
dibersihkan akan menimbulkan bau yang menyengat dan penyakit-penyakit baru.
Alasan lain adalah para siswa berpikiran bahwa, kebersihan sekolah merupakan tanggung jawab
penjaga dan perawat sekolah sehingga mereka dengan enaknya membuang sampah
sembarangan. Padahal kebersihan sekolah merupakan tanggung jawab seluruh warga sekolah.
Menjaga kebersihan di lingkungan sekolah perlu dilakukan. Dengan cara reboisasi,
membersihkan kelas dan sekolah, lingkungan sekolah akan terasa nyaman untuk ditinggali
warganya. Perlu diberikan sanksi yang tegas kepada siswa yang membuang sampah
sembarangan. Selain itu, diadakan bersih sekolah setiap bulan yaitu kerja bakti warga sekolah
untuk membersihkan sekolahnya agar siswa-siswa memiliki tanggung jawab dan rasa memiliki
terhadap sekolahnya.
2. Mencegah Penyakit Jantung dan Stroke
Penyakit jantung dan stroke merupakan penyakit yang paling berbahaya di dunia ini. Bahkan
penyakit-penyakit ini menjadi pembunuh nomor satu dan dua di Indonesia. Penyakit ini
menyerang siapapun tidak mengenal jenis kelamin dan usia penderitannya. Bahkan penyakit
storke pernah ditemukan pada seorang anak kecil. Sedangkan penyakit jantung, diidentifikasikan
pernah menyerang seorang bayi yang baru lahir.
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan penyakit jantung dan stroke pada manusia,
diantaranya adalah kebiasaan buruk seperti makan-makanan sembarangan, merokok dan minum-
minuman keras. Penyakit ini menyerang tiba-tiba, kapanpun dan dimanapun. Untuk itulah
mengetahui cara-cara pencegahan penyakit ini merupakan suatu tindakan yang bijaksana untuk
menghindari mereka. Di bawah ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah
penyakit jantung dan stroke.
Yang pertama adalah ketahui apakah Anda beresiko terkena penyakit ini. Dengan mengetahui
hal ini, kita bisa lebih berhati-hati lagi dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Orang yang sangat
beresiko sangat rentan terserang penyakit ini, namun tidak menutup kemungkinan bagi orang-
orang yang sehat.
Hindari kebiasaan-kebiasan buruk seperti merokok, makanan berkolestrol dan minuman alcohol.
Makanan-makanan tersebut akan memacu organ jantung untuk bekerja di luar batas normalnya
sehingga akan sangat rentan rusak. Selain itu, makanan berkolestrol yang tinggi dapat
menumpuk di pembuluh darah sehingga menyumbat pembuluh darah coroner, yaitu pembuluh
darah yang memberikan makanan kepada jantung.
Menjaga tekanan darah agar selalu normal. Hal ini sangat penting untuk dilakukan terutama bagi
orang-orang yang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi akan
menyebabkan pecahnya pembuluh darah yang ada di kepala sehingga menggangu sistem saraf
yang akan mengakibatkan stroke. Oleh karena itu, pantaulah selalu tekanan darah, hindari stress
berlebih dan istirahat yang cukup.
Selain memantau tekanan darah, jagalah kadar kolestrol di dalam tubuh. Lemak adalah sumber
utama yang menyebabakan serangan jantung. Ada 2 jenis lemak yang ada di dalam tubuh, yaitu:
LDL dan HDL. LDL adalah lemak yang jahat di dalam tubuh, sedangkan HDL merupakan lemak
yang baik. Untuk mengatur kadar lemak dan menghilangkan HDL di dalam tubuh sebaiknya
pilihlah makanan yang tidak mengandung kolesterol.
Yang terakhir adalah lakukan olahraga dengan teratur. Olahraga yang teratur bisa membuat
tubuh kita sehat dan bugar sehingga akan memberikan kekebalan bagi tubuh dari penyakit-
penyakit. Namun harus diimbangi juga dengan kebiasaan dan makanan yang baik.
