แบบเรียนสำเร็จรูปวิชาสุขศึกษาและพลศึกษาครับผม

1. ใบความรู้ที่ 1
หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 ทักษะชีวิต
เรื่อง ความหมาย ความสาคัญ และองค์ประกอบของทักษะชีวิต
วิชาสุขศึกษา นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6
1. ความหมาย : ทักษะชีวิต หมายถึง ความสามารถของบุคคลในการแกปั้ญหาตา่ง ๆ ที่เกิดขึ้นด้วยเหตุผล
ด้วยการคิดวิเคราะห์อยา่งมีวิจารณญาณและเลือกแนวทางการแก้ปัญหาที่สร้างสรรค์
ให้ประโยชน์ตอ่ตนเองและผู้อื่น สามารถดา รงชีวิตได้อยา่งมีความสุข ทา่มกลางปัญหาสังคมที่เกิดขึ้น
2. ความสาคัญ : ทักษะชีวิตมีความสาคัญต่อการแก้ปัญหาดังนี้
- ปัญหาสุขภาพจิต
- ปัญหาสารเสพติด
- ปัญหาการมีเพศสัมพันธ์
- ปัญหาการทะเลาะวิวาทและใช้ความรุนแรง
- ปัญหาครอบครัว
- ปัญหาสังคม
- ปัญหาการพัฒนาตนเอง
- ปัญหาสุขภาพร่างกาย
3. องค์ประกอบของทักษะชีวิต : ทักษะชีวิตมี 12 องค์ประกอบ โดยแบง่เป็น 6 คู่ดังนี้
คูที่่ 1 ความสามารถในการตัดสินใจกบัการแก้ไขปัญหา
คูที่่ 2 การคิดอยา่งมีวิจารณญาณกบัการคิดอยา่งสร้างสรรค์
คูที่่ 3 ความสามารถสร้างความสัมพันธ์กบัผู้อื่นกับการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ
คูที่่ 4 การตระหนักรู้ในตนเองกบัการเข้าใจและรับรู้ความรู้สึกผู้อื่น
คูที่่ 5 กลไกในการควบคุมอารมณ์กบักลไกในควบคุมความเครียด
คูที่่ 6 การเห็นคุณคา่ในตนเองกบัการรับผิดชอบต่อสังคม

2. ใบงานที่ 1
หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 ทักษะชีวิต
เรื่อง ความหมาย ความสาคัญ และองค์ประกอบของทักษะชีวิต
วิชาสุขศึกษา นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6
คาชี้แจง ให้นักเรียนศึกษาใบความรู้ที่ 1 แล้วตอบคา ถามต่อไปนี้จา นวน 2 ข้อ ๆ ละ 5 คะแนน
1. จากขา่วอาชญากรรมผู้ร้ายเสพยาบ้าแล้วฆา่ข่มขืน เยาวชนหญิงวยั 13 ปี บนรถไฟสายนครศรีธรรมราช-
กรุงเทพมหานคร เมื่อต้นเดือนกรกฎาคม 2557 นั้น นักเรียนคิดวา่ผู้ร้ายขาดทักษะชีวิตคูใ่ด
เพราะเหตุใด
..........................................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................... ......................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
2. นักเรียนเสนอแนะวิธีการป้องกนัและแกไ้ขปัญหาการถูกลว่งละเมิดทางเพศและการถูกข่มขืน
มาอยา่งน้อย 5 ข้อ
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................

3. ใบงานที่ 1
หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 การวางแผนพัฒนาสุขภาพ
วิชาสุขศึกษา นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 4
คาชี้แจง ให้นักเรียนตอบคา ถามตอ่ไปนี้ จา นวน 2 ข้อ ๆ ละ 5 คะแนน
1. จงอธิบายความหมายของสุขภาพมาให้เข้าใจ
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
2. จงบอกพฤติกรรมที่ทา ให้นักเรียนมีสุขภาพดีมาจา นวน 10 ข้อ
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................

4. ใบงานที่ 1
หน่วยการเรียนรู้ที่ 2 การอบอุ่นร่างกายและการสร้างความคุ้นเคยกับลูกตะกร้อ
วิชาตะกร้อ นักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 5/2
คาชี้แจง 1. ให้นักเรียนแบง่กลุม่ ๆ ละ 4-5 คน
2.นักเรียนชว่ยกนัคิดทา่กายบริหารและยืดกล้ามเนื้อ จา นวน 5 ทา่ จา นวน 10 คะแนน
ท่าที่1 ชื่อ.....................................................................ประโยชน์...........................................................................
วิธีการปฏิบัติ............................................................................................................................................................
.................................................................................................................................................................................
ท่าที่2 ชื่อ.....................................................................ประโยชน์...........................................................................
วิธีการปฏิบัติ............................................................................................................... .............................................
.................................................................................................................................................................................
ท่าที่3 ชื่อ.....................................................................ประโยชน์...........................................................................
วิธีการปฏิบัติ............................................................................................................... .............................................
.................................................................................................................................................................................
ท่าที่4 ชื่อ.....................................................................ประโยชน์...........................................................................
วิธีการปฏิบัติ............................................................................................................... .............................................
.................................................................................................................................................................................
ท่าที่5 ชื่อ.....................................................................ประโยชน์...........................................................................
วิธีการปฏิบัติ............................................................................................................... .............................................
.................................................................................................................................................................................
ชื่อกลุ่ม.................................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................
ชื่อ-สกุล.....................................................................................ชั้น........................เลขที่..............................