Frustracija je emocionalno stanje koje može uzrokovati agresivno ponašanje ili korištenje obrambenih mehanizama kao što su projekcija, supstitucija ili kompenzacija. Tolerancija na frustraciju označava sposobnost zadržavanja normalnog ponašanja u frustrirajućim situacijama, dok niska tolerancija može dovesti do smetnji u ponašanju. Obrambeni mehanizmi poput negiranja, regresije i represije pomažu u suočavanju s neprihvatljivim emocijama i situacijama, ali ne rješavaju osnovne probleme.

1. Frustracija

2. Frustracija
= stanje emocionalne napetosti, neugode nemira i nezadovoljstva izazvano
preprekama u ostvarivanju ciljeva
Očituje se:
a) u agresivnom ponašanju ili
b) u obrambenim mehanizmima
LJUTNJA!

3. Obrambeni mehanizmi
• OBRAMBENI MEHANIZMI su nesvjesna izokretanja realnosti u svrhu
zaštite ega!
• Ne mijenjaju situaciju već samo naš subjektivni doživljaj.
• Dr. Sigmund Freud
• Tolerancija na frustraciju je sposobnost da se u frustrirajućim
situacijama zadrže normalne reakcije i ponašanje. Osoba koja pri
blagoj frustraciji pokazuje smetnje u ponašanju – niska tolerancija
na frustraciju.

4. Obrambeni mehanizmi:
Obrambeni mehanizam: Objašnjenje: Primjer:
Projekcija Pripisivanje mana drugima zbog
neprihvaćanja istih kod sebe.
Npr. Svadljive osobe optužuju druge za
svadljivost.
Supstitucija Zamjena neostvarivog cilja sličnim. Npr. Osoba ne može imati vlastitu
djecu pa se posveti nećacima.
Kompenzacija Kako bismo prikrili nedostatke na
jednom području, posvetimo se
drugom.
Npr. Osoba nije dobra u fizici, ali se
zato više posveti učenju povijesti.
Racionalizacija Traženje dobrih umjesto pravih razloga
za neuspjeh.
Npr. OPRAVDAVANJE: Nisam mogao
učiti jer nije bilo struje.
Npr. OMALOVAŽAVANJE (tzv.
KISELO GROŽĐE); Marko je
pobijedio na natjecanju jer su rezultati
namješteni.
Npr. ULJEPŠAVANJE (tzv. SLATKI
LIMUN); Nismo uspjeli upisati željeni
studij, pa uzdižemo onaj koji sada
studiramo.
Reaktivna formacija Potiskivanje potencijalno opasnih želja
i pretvaranje u njihove suprotnosti.
Npr. Homoseksualac se boji osude, pa
tvrdi da je homoseksualnost bolest.

5. Obrambeni mehanizmi
Obrambeni mehanizam: Objašnjenje: Primjer:
Fiksacija Ustrajanje u ponašanju koje ne
dovodi do cilja.
Npr. Osoba ustraje u audicijama za
talent show iako nema sluha.
Negiranje Odbijanje suočavanja s činjenicom. Npr. Osoba ne želi prihvatiti svoju
dijagnozu.
Represija Motivirano zaboravljanje,
namjerno potiskivanje neugodnog
sjećanja.
Npr. Zaboravimo na domaći rad.
Regresija Impulzivno dječje ponašanje. Npr. Osoba vrišti i ljuti se danima
nakon svađe.
Rezignacija Odustajanje od svega. Npr. Zbog zaključene jedinice,
osoba napusti školovanje.