Фізкультурно-оздоровча робота

1. Медсестра Склоцька О.В.
Мурованокуриловецький ДНЗ – я/c №1 “Дзвіночок”
2017-2018

2. Точковий масаж-запорука зміцнення імунної системи вашої дитини

3. Точковий масаж – один з найдавніших методів лікування.
Одним із методів зміцнення імунітету дитини у закладі
використовується точковий масаж за методикою Алли
Уманської дуже корисна процедура,адже завдяки впливу на
певні точки на тілі можна зупинити хворобу і зміцнити
імунітет.
Однією з переваг точкового масажу є те,що методика її
проведення досить проста,не вимагає додаткового устатку -
вання і дорогих приладів.
Мета масажу полягає не тільки в профілактиці простуд-
них та інших захворювань,а й у підвищенні життєвого тонусу
дітей.

4. Точковий масаж за методикою професора Алли Уманської
має кілька правил:
1.натискання на певні точки здійснюється в суворій
послідовності;
2.процедуру починають робити з першої точки,і закінчують
9-ю.(табл.№1)
3.масаж роблять вгвинчувальними рухами.
Подушечками пальців натискаємо на точку 9 разів за
годинниковою і стільки ж разів проти годинникової стрілки.
4.Точки 3,4,6,8 є парними,тобто розташовані симетрично з
правого й лівого боку голови,тож на них потрібно впливати
одночасно
5.Зона номер 2-найчутливіша,тому сила натиску має бути
мінімальною.
6.Точку що міститься в зоні грудної клітки,слід масажувати
4 пальцями одночасно.

5. 7.Точку 3 рекомендують притискати акуратно,оскільки в
цьому місці міститься сонна артерія, від роботи якої
залежить нормальний кровообіг.
8.Масаж точки 4 проводиться не силою натиску,а
поглажуванням зверху донизу.
Точковий масаж роблять кінчиками великого,вказівного
та середнього пальців.
Масаж можна проводити під час ігор або після сну.
Це сприяє підвищенню захисних властивостей дихальних
органів і серцево-судинної системи.
Зазвичай точковий масаж у дітей не викликає негативної
реакції, малюки в садочку під моїм керівництвом роблять
його з радістю. Жодних проблем із запам’ятовуванням
тексту та рухів не виникає,так як проводиться він в ігровій
формі.(віршований текст додається –табл.1,)

6. Імунну систему називають щитом усього організму,оскільки
саме від неї залежить,як часто людина хворіє,та наскільки
потужні її захисні клітини в боротьбі з вірусними й бактеріа-
льними атаками.
Тому, спільно намагаймося зміцнювати цю невидиму
«захисну оболонку» наших малюків.
Дев’ять біоактивних точкових зон

7. Таблиця 1
Гномик здоров’я
Вказівним та середнім пальцями ми будемо проводити масаж,
по 5 разів в кожній точці,в праву та в ліву сторону.
Гномик в пальчиках живе він здоров’я нам несе
А зараз будемо пальчиками малювати кружечок.
5 разів малюємо вліво,5 разів малюємо вправо.
Гномик наш піднявся вище і до шийки підібрався ближче,
Знову хоче малювати-пальчиками повертати
5 разів повертаємо вліво,5 разів повертаємо вправо.
Гном іще піднявся вище-до нашої голови поближче
Тут легенько ми будемо нажимати-кружечки ніжно малювати
5 разів малюємо вліво,5 разів малюємо вправо.
Гном за вушками сховався –з нас він сильно насміхався,
Дуже з нами він хотів пограти-тож спробуймо його дістати
5 разів нажимаємо від верху до низу.
Невже наш гном втік додому?
Ні-всього лиш сховався за твоєю спиною,
Заді горбик ми знайдемо і навколо нього пройдемо
5 разів пройдемо вліво,5 разів пройдемо вправо.

8. Гнома ми ловити почнемо-крила носа розітремо
5 разів вліво,5 разів вправо
Гномик вище ще піднявся і до брівок він дістався
Гнома я в бровах ловив,а він покругу все ходив.
5 разів ідемо вліво,5 разів ідемо вправо.
Тут наш гномик зовсім стих. Давайте до вушок підберемось
блище,може тут його почуєм,
5 разів покрутим вліво,5 разів покрутим вправо.
Ховатися наш гномик зморився і додому забарився,
Ключ від дому ми візьмемо і здоров’я в нім сховаєм,
5 разів покрутим вліво,5 разів покрутим вправо.