Download as PDF, PPTX
Uploaded byMental Skills
Тайм-менеджмент для спонтанных людей
Вебинар, проводимый Еленой Лустиной, освещает тайм-менеджмент для спонтанных людей, включая различия между рациональными и иррациональными личностями. Присутствует обсуждение методик управления временем, основанных на типах личностей, и практические рекомендации для эффективного планирования. Участникам предлагаются советы по самоорганизации и разработке личных стратегий для достижения целей.
More Related Content
Similar to Тайм-менеджмент для спонтанных людей
Тайм-менеджмент для спонтанных людей
- 1. Тайм-менеджмент для спонтанных людей Ведущаявебинара: Елена Лустина MY-TYPE.RU!
- 2. О себе Елена Лустина Сертифицированныйбизнес-тренер, психолог, разработчик программ, MBTI- практик. Автор www.my-type.ru, со-ведущая проекта «Практики осознанности», со-автор проекта mental-skills. MY-TYPE.RU!
- 3. Карта вебинара: 1. Рационалыи иррационалы – краткий экскурс 2. Смыслы тайм-менеджмента 3. Подтипы иррациональных людей – их смыслы, драйверы и «узкие места» 4. Методики управления временем для разных типов 5. Совместная работа рационалов и иррационалов MY-TYPE.RU!
- 4. Индивидуально-ориентированный тайм- менеджмент Рационалы (J)! Иррационалы (P) ! Два типа людей Действует исходя из ситуации, 1 гибко и спонтанно1 1 Действует согласно плану,1 последовательно1 1MY-TYPE.RU!
- 5. Изабель ! Майерс ! Катарина! Бриггс! ТипологияМайерс-Бриггс1 16 типов людей1 «Психологические типы»1 Карл Юнг! Теоретическое обоснование типов людей MY-TYPE.RU!
- 6. Характеристики рационалов Суждение (J)! ! § хорошо управляет и организует1 § создает порядок и структуру1 § ставит цели и достигает их1 § живет по плану1 § ценит результат 1 § ориентируется на то, что надо сделать1 § контролирует окружающих1 Действует согласно плану,1 последовательно1 MY-TYPE.RU!
- 7. Характеристики иррационалов Восприятие (P)! ! § любит собирать информацию1 § действует спонтанно1 § живет в «потоке»1 § любит экспериментировать1 § легко подстраивается, гибкий1 § ориентирован на процесс1 § всегда имеет массу вариантов1 § открыт всему новому1 Действует исходя из ситуации, 1 гибко и спонтанно1 MY-TYPE.RU!
- 8. Проверочный тест: Перед вамицель. На какую из картинок скорее похож путь ее достижения? В В А MY-TYPE.RU!
- 11. Сдвиг понятий Рационалы Управление временем– выбор наиболее рациональных методов планирования времени Иррационалы Управление временем – это • Управление хаосом • Энергией • Настроением • Приоритетами • Драйвом MY-TYPE.RU!
- 12. Управление временем –это конструктор MY-TYPE.RU!
- 13. Который помогает выстраиватьжизнь MY-TYPE.RU!
- 14. ТМ как система Постановка целей Планирование Приоритеты Контроль ТМ MY-TYPE.RU!
- 15.
- 16. Что объединяет этихлюдей?
- 17.
- 18. ENFP – Журналист экстраверсия,интуиция, чувство, восприятие Как работает: генератор идей, мотиватор, инициатор, для людей, «Давайте делать это!», переключение, подъем энергии, спонтанно, импульсно Основные сложности: новые люди, разговоры и идеи, просьбы о помощи, азарт побеждает здравый смысл, хотят сделать все, кропотливая работа Рекомендации: списки дел, консолидация списков и расстановка приоритетов, поиск поддержки у других для выполнения задуманного, делегирование рациональных обязанностей, перерывы и передышки для себя (йога, концентрация) Особенности людей с типом ENFP MY-TYPE.RU!
- 19.
- 20.
- 21. Бюджетируйте время наважное MY-TYPE.RU!
- 22. Пишите простые спискидел Руководствуйтесь настроением при выборе приоритетов Делайте нелюбимые и рутинные дела в фазу спада активности MY-TYPE.RU!
- 23. Планировать работу сучетом пиков и провалов работоспособности Позвольте себе свой странный график Нелюбимые1 Любимые, важные1 Энергия дедлайнов1 MY-TYPE.RU!
- 24.
- 25.
- 26.
- 27. ENTP – Изобретатель экстраверсия,интуиция, мышление, восприятие Как работает: энтузиаст, новатор, картина в целом, большие планы, режет слона, внимателен к деталям только если крайне важно, «чувствует» время, любит таких же как он рядом. Основные сложности: появление новых идей, скука к рутине, потеря интереса, приоритетов и долгосрочных целей из-за отвлечения Рекомендации: возвращение к картине в целом, концентрация на текущем списке дел, концентрация и заземление (физическая активность) Особенности людей с типом ENTP MY-TYPE.RU!
- 28.
- 29. INTP – Инноватор интроверсия,интуиция, мышление, восприятие Как работают: смотрят вперед, думают о будущем, креативны, создают, новые перспективы и способы работы, гибкие, имеют зазор для нового, переключаются, придумывают свои способы организации, планируют не жестко Основные сложности: сверх-анализ, перфекционизм, усложнение вещей, новые идеи берут верх, полное погружение в идею – не замечание всего вокруг Рекомендации: возвращение к картине в целом, контроль перефекционизма, переключение (работа с идеями – работа с прагматикой, или чтение, музыка, духовность), работа между дедлайнами Особенности людей с типом INTP MY-TYPE.RU!
- 30. ТЕХНИКА САМОКОУЧИНГА: «50 РАДИ ЧЕГО?» Определитесвои ценности и смыслы MY-TYPE.RU!
- 31. Занимайтесь действительно важным А Б ВАЖНОЕ И НЕСРОЧНОЕ В Г MY-TYPE.RU!
- 32. Перфекционизм – здорово,но … MY-TYPE.RU!
- 33.
- 34. Визуализируйте идеи иих структуру MY-TYPE.RU!
- 35.
- 36. ESFP – Весельчак экстраверсия,сенсорика, чувство, восприятие Как работают: все пробуют, реалисты, адаптивные, думают о людях, энергия, азарт, игра, свобода, ответ на «здесь и сейчас», кризис, дедлайн Основные сложности: порой безрассудны и неосмотрительны, отвечают на кризисы, забывают о долгосрочной перспективе, слишком много времени на удовольствия и развлечения Рекомендации: помощь других в фокусировке, перефокусировка на текущей задаче (концентрация), поиск своего пути – легкости и веселья в том, что делаю Особенности людей с типом ESFP MY-TYPE.RU!
- 37. Удовольствие от процессажизни! MY-TYPE.RU!
- 38.
- 39. Дневник того, чтохотите MY-TYPE.RU!
- 40. 3 уровня само-организации «Фантазер»СуперзвездаБалансирующий MY-TYPE.RU!
- 41. Совместная работа: 1. 50%рационалов и 50% иррационалов – нам придется договариваться 2. В бизнесе соблюдайте правила игры рационалов 3. Доверяйте рационалам в создаваемых структуре, планах и графиках 4. Относитесь к рациональному как к возможности развить свои качества MY-TYPE.RU!
- 42. Изучить свой психотип: • Самодиагностика • Тестирование Для участников вебинара: Персональная консультация – 1500 рублей Точно определить психологический тип + получить рекомендации по дальнейшему развитию MY-TYPE.RU!
- 43. Cпасибо за внимание! ЕленаЛустина elena@mental-skills.ru +7 916 585 99 40 www.my-type.ru www.my-type.ru - реализуй свои таланты! MY-TYPE.RU!
- 44. Приятные бонусы отпроектов-партнеров MENTAL-SKILLS.RU www.mental-skills.ru -10 % на все онлайн-курсы проекта ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ www.go2mindfulness.com -10 % на онлайн-курс «5 энергий жизни» Промокод: timeforlife Сообщить при заказе Срок активации: до 1 апреля 2015г. Елена Лустина, + 7 916 585 99 40 www.my-‐type.ru MY-TYPE.RU!