Тайм менеджмент Vol.1 Как Убить Пожирателей ВремениKseniya Geevskaya
Первая лекция по тайм менеджменту в рамках бизнес-лектория "Rеактив".
Обозначаем направления для самосовершенствования и повышения собственной эффективности. "Дробим слонов", "точим пилу", достигаем мастерства, и делаем много других полезных упражнений для повышения собственной эффективности.
Презентация о том как управлять своей жизнью и сделать ее более эффективной. Что такое тайм-менедежмент и как его применить в жизни и на работе. Презентация адаптирована с учетом реалий постсоветского пространства. Простой и доходчивый набор правил и инструментов эффективного человека.
Тайм менеджмент Vol.1 Как Убить Пожирателей ВремениKseniya Geevskaya
Первая лекция по тайм менеджменту в рамках бизнес-лектория "Rеактив".
Обозначаем направления для самосовершенствования и повышения собственной эффективности. "Дробим слонов", "точим пилу", достигаем мастерства, и делаем много других полезных упражнений для повышения собственной эффективности.
Презентация о том как управлять своей жизнью и сделать ее более эффективной. Что такое тайм-менедежмент и как его применить в жизни и на работе. Презентация адаптирована с учетом реалий постсоветского пространства. Простой и доходчивый набор правил и инструментов эффективного человека.
Презентация по тайм менеджменту. Как организовать свое время и извлечь максимум из доступного? В данной презентации вы познакомитесь с основами тайм менеджмента.
Работать и все успевать. Работать в удовольствие. Не превращать работу в смысл жизни, а только в способ улучшить качество жизни. Легко! Необходимо только эффективно управлять своим временем. Не просто прочитать, а действительно попробовать применить золотые правила тайм-менеджемента на практике.
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTDНиколай Додонов
Матрицу Эйзенхауэра, цели, планы и приоритеты знают все.
Все знают про то, что нужно делать утром неприятные дела, но продолжают их откладывать.
Пора признать - рекомендации тайм-менеджмента хороши, но уже не спасают.
Работает другой подход. Психология, GTD и Анти Тайм-менеджмент
С выступления на Форуме молодых лидеров Youlead в Томске 18.10.2015. Спасибо всем слушателям за интересные вопросы. Всем удачи и успешного дальнейшего развития. И не забывайте Ирландскую пословицу, которую мы обсуждали на мастер-классе - "Когда бог создавал время...Он создал его достаточно" ;-)
Счастье в деятельности: отчет о корпоративном тренингеPhilipp Guzenuk
Счастье в деятельности:
источники энергии в работе руководителя
Заряд энергии для тех, кто создает максимум результатов для компании.
3 цели программы:
1. Найти и освоить источники энергии в работе руководителя
2. Научить руководителей создавать атмосферу высших достижений в своей команде
3. Повысить лояльность компании у самых ценных сотрудников.
Что получат участники?
Работающие методики, навыки и понимание:
1. Как превратить свою работу в дело жизни: найти достойные цели, наполнить ее глубоким смыслом и получать радость от результатов
2. Как «зажечь» своих сотрудников общей идеей, как помочь им работать с интересом, полной включенностью и самоотдачей
3. Как улучшить отношения в команде и сплотить ее, используя силу позитивных эмоций
4. Как управлять своей энергией для создания внутренней гармонии, и увеличения качества жизни во всех сферах
Формат программы:
Самые передовые технологии, 20% работающая теория — 80% реальная практика, насыщенная и динамичная программа.
В стоимость программы входит:
Подготовка и точная настройка программы под потребности Вашей компании (серия из 5-7 интервью с ключевыми сотрудниками управленческой команды)
Создание качественного анонса для организации успешной «внутренней продажи» программы сотрудникам
Двухдневная групповая сессия (2 дня по 8 часов)
Follow-up сессия (90 минут) по итогам программы с выводами и рекомендациями для руководителя компании
Итоговый фотоотчет по программе и комплект раздаточных материалов, позволяющий участникам закрепить пройденный материал
Сертификат участия
Ведущий программы:
Филипп Гузенюк: Партнер Института Коуч
Вторая лекция о повышении личной эффективности. Только опробованные методики с конкретными доказательствами! Познайте себя так, как вы это еще не делали!
Презентация по тайм менеджменту. Как организовать свое время и извлечь максимум из доступного? В данной презентации вы познакомитесь с основами тайм менеджмента.
Работать и все успевать. Работать в удовольствие. Не превращать работу в смысл жизни, а только в способ улучшить качество жизни. Легко! Необходимо только эффективно управлять своим временем. Не просто прочитать, а действительно попробовать применить золотые правила тайм-менеджемента на практике.
Тайм менеджмент уже не работает, работает Анти Тайм-Менеджмент и GTDНиколай Додонов
Матрицу Эйзенхауэра, цели, планы и приоритеты знают все.
Все знают про то, что нужно делать утром неприятные дела, но продолжают их откладывать.
Пора признать - рекомендации тайм-менеджмента хороши, но уже не спасают.
Работает другой подход. Психология, GTD и Анти Тайм-менеджмент
С выступления на Форуме молодых лидеров Youlead в Томске 18.10.2015. Спасибо всем слушателям за интересные вопросы. Всем удачи и успешного дальнейшего развития. И не забывайте Ирландскую пословицу, которую мы обсуждали на мастер-классе - "Когда бог создавал время...Он создал его достаточно" ;-)
Счастье в деятельности: отчет о корпоративном тренингеPhilipp Guzenuk
Счастье в деятельности:
источники энергии в работе руководителя
Заряд энергии для тех, кто создает максимум результатов для компании.
3 цели программы:
1. Найти и освоить источники энергии в работе руководителя
2. Научить руководителей создавать атмосферу высших достижений в своей команде
3. Повысить лояльность компании у самых ценных сотрудников.
Что получат участники?
Работающие методики, навыки и понимание:
1. Как превратить свою работу в дело жизни: найти достойные цели, наполнить ее глубоким смыслом и получать радость от результатов
2. Как «зажечь» своих сотрудников общей идеей, как помочь им работать с интересом, полной включенностью и самоотдачей
3. Как улучшить отношения в команде и сплотить ее, используя силу позитивных эмоций
4. Как управлять своей энергией для создания внутренней гармонии, и увеличения качества жизни во всех сферах
Формат программы:
Самые передовые технологии, 20% работающая теория — 80% реальная практика, насыщенная и динамичная программа.
В стоимость программы входит:
Подготовка и точная настройка программы под потребности Вашей компании (серия из 5-7 интервью с ключевыми сотрудниками управленческой команды)
Создание качественного анонса для организации успешной «внутренней продажи» программы сотрудникам
Двухдневная групповая сессия (2 дня по 8 часов)
Follow-up сессия (90 минут) по итогам программы с выводами и рекомендациями для руководителя компании
Итоговый фотоотчет по программе и комплект раздаточных материалов, позволяющий участникам закрепить пройденный материал
Сертификат участия
Ведущий программы:
Филипп Гузенюк: Партнер Института Коуч
Вторая лекция о повышении личной эффективности. Только опробованные методики с конкретными доказательствами! Познайте себя так, как вы это еще не делали!
Your biggest life project is actually your life.
The efficient way to achieve your lifetime goals is to develop a definite plan - your personal life strategy.
In his presentation, Alexander Pastukh shared knowledge how to:
- develop your personal life strategy and start its implementation
- define and set your true inner lifetime goals, and get motivation for achievement of the goals
- pull yourself out of routine life - methods to do that
- achieve results which are on top of your potential
Что такое инсайт? Как его найти? Нужно ли для этого обладать какими-то знаниями? И почему опыт медитации может пригодиться в этом деле?
Как познать дзен, найти инсайт и что с ним потом делать - отвечает Кира Элсуорд в своем блоге Teehanlax. А мы заботливо переводим этот важный текст для вас.
1. ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
Екатерина Нечаева
тренер ОАО «Газпром»,
экономист, к.п.н
Калининградский
государственный
технический
университет (MBA)
2012
2. Основные цели тренинга:
Выполнить индивидуальный диагноз
затрат времени
Апробировать практические приемы
экономии времени
Установить связи профессиональной
деятельности с собственными целями и
задачами фирмы
4. The Present
Yesterday is History
Tomorrow’s a Mystery
But Today is a Gift
That’s Why They Call it
The Present
5. Время – ресурс
невосполнимый.
Если время упущено – оно
упущено.
Вам никогда не удастся
вновь побывать в том же
моменте.
6. Тайм-менеджмент
(управление временем) - это
последовательное и ориентированное на цель
практическое применение проверенных
методов работы таким образом, что
управление собой и окружающей средой
происходит без труда, и в результате
свободное время используется рационально и
оптимально.
7. Основные принципы
тайм-менеджмента:
Умение отличать важные дела от
срочных.
Умение находить баланс по
времени между важными и
срочными делами.
«Мешай дело с бездельем —
проживешь век с весельем»
(старинная пословица)
8. По данным исследований, офисный персонал
российских компаний в среднем
неэффективно использует 4 часа 25 минут
рабочего времени.
Из них примерно 80 минут рабочие тратят на
перекур, 60 минут на чаепития, еще около часа
уходит на неформальное общение с коллегами;
еще 45 минут занимает период, когда до и после
обеда снижается интенсивность работы
служащих. Кроме того, в среднем по 15 минут
приходится на опоздания и преждевременный
уход с работы. Итого: полдня — простой.
Самооценка загруженности персонала
показывает иные результаты: рабочие полагают,
что они тратят эффективно 87% рабочего
времени, специалисты — 93%, руководители
среднего и высшего звена уверены, что
эффективны на 95% и 97% соответственно.
9.
10. Дабы узнать ценность/стоимость:
ОДНОГО ГОДА – спроси студента, который берет
«академку» в связи с неуспеваемостью.
ОДНОГО МЕСЯЦА – спроси маму новорожденного.
ОДНОЙ НЕДЕЛИ – спроси редактора еженедельной
газеты.
ОДНОГО ДНЯ – спроси рабочего, который нанят на
один день и имеет детей на иждивении.
ОДНОГО ЧАСА – спроси влюбленных, жаждущих
встречи.
ОДНОЙ МИНУТЫ – спроси человека, опоздавшего
на поезд.
ОДНОЙ СЕКУНДЫ - спроси водителя, только что
избежавшего столкновения на дороге.
ОДНОЙ МИЛЛИСЕКУНДЫ – спроси спортсмена,
выигравшего серебро в забеге на Олимпийских
играх.
11. Выгоды от более эффективного
управления временем:
Реализация тех же самых задач, но с меньшей силой
Лучшая организация собственной работы
Лучшие результаты на работе
Меньше хаоса и стресса
Большее удовлетворение от работы
Больше мотивации
Высвобождение времени для выполнения задач, на
порядок «высших»
Меньшее давление на работе и смещение акцентов в
сторону производительности
Меньше ошибок в ходе выполнения задач
Более быстрое и эффективное достижение своих
профессиональных и личных целей.
12. Классическая школа
Определение SMART; PURE; CLEAR
целей
Планирование Матрица Эйзенхауэра;
Правило Парето 80/20;
Кривая продуктивности;
Правило 60/40; Правило
Паркинсона
Реализация Последовательность в
целях и упорство в
действиях
13. Западноевропейская школа
Определение SWOT
целей и
Метацели
Планирование Стратегия Диснея;
6 шляп мышления де Боно;
GTD; mind-mapping;
Оценка риска = вероятность
х потенциал угрозы
Реализация Эластичность, креативность,
способность быстро и
эффективно реагировать
14. Эффект
полотна пилы
Представьте, что вы пришли с утра на
работу и вам нужно написать отчет. С
начала нужно какое-то время на раскачку,
чтобы втянуться в работу. Когда
производительность поднимается от 0 до
100 %, раздается телефонный звонок. Затем
вы опять берётесь за отчёт, но приходит
коллега, потом вы идете в столовую, после
обеда отвечаете на электронную почту…
15.
16. Пашу как лошадь?
Экономист Вильфредо
Парето – автор
Правила 80:20.
– В любом перечне
80% времени мы
тратим всего лишь на
20% дел, а эффект
остальных 80% дел
достигается за счет
оставшихся 20%
времени.
19. Я пытаюсь «ТИКать» в то время,
когда мой организм «ТАКает»?
Суточные ритмы - внутренние
биологические часы, которые
регулируют многие функции и виды
деятельности, включая сон,
температуру, метаболизм,
настороженность, артериальное
давление, частоту сердечных
сокращений, уровень гормонов и
иммунитет.
Примерно каждые 24 часа наш
организм проходит через цикл
обмена веществ и химических
изменений.
Эти суточные ритмы обновляются
каждое утро со светом солнца.
«Жаворонок" ли вы или "сова«
определяется этими циклами.
20. Максимизируйте свою эффективность!
Работайте вместе с телом, а не против него.
Если мы научимся слушать наши тела, мы
сможем работать, используя свои
природные особенности, вместо того,
чтобы бороться с ними.
Мы сможем добиться более эффективного
использования нашего времени, если
будем планировать конкретные дела на
конкретное время суток.
21. Принцип регулирования
плана времени
60% -
запланированные
дела;
20% - резерв
времени на
незапланиро-
ванные;
20% - время
творческой
активности
22. 4 причины, по которым мы не
занимаемся постановкой целей
1. Не понимаем важности целей
2. Не знаем как это работает
3. Боимся неудач (это причина № 1, но
мы просто порой не знаем своих
возможностей)
4. Боимся неудач (каждая неудача
может обернуться успехом + на
ошибках учатся!)
25. ABC-анализ основан на законе Парето в
таком прочтении: “Только 20 процентов
дел дают 80 процентов эффективности”.
Эти дела относятся к группе “А”.
В категорию “В” записываем те дела, которые можно
делать в фоновом режиме – это необходимая рутина.
Если есть такая возможность – делегируйте их все.
Радости и больших денег такие дела не приносят, но
они необходимы.
Категория “С”. Будьте уверены – записей там будет
предостаточно. Это - суета.
- Почему все самые хлопотные дела оказываются
самыми важными?!
- Это бизнес, детка!
26. Все из-за эндорфинов - гормонов счастья!
• Найдите подходящее объяснение тому факту, почему
вы откладываете то или иное дело
• Задайтесь целью выполнить задачу/реализовать
проект
• После выполнения, поощрите себя чем-либо приятным
• Организм выработает эндорфины – гормоны счастья
• Со временем и практикой у вас выработается
ассоциативная связь между выполнением задачи и
получением удовольствия
• Вы не будете откладывать дела в долгий ящик так
часто, как раньше
31. В основе «Шести шляп» лежит идея
параллельного мышления. Традиционное
мышление основано на полемике, дискуссии и
столкновении мнений. Однако при таком подходе
часто выигрывает не лучшее решение, а то, которое
более успешно продвигалось в дискуссии.
Параллельное
мышление —
это мышление
конструктивное,
при котором
различные точки
зрения и подходы
не сталкиваются, а
сосуществуют.
32. Спасибо за внимание!
Ваши пожелания и предложения с
благодарностью принимаются:
katenechaeva@gmail.com
Информацию обо мне и моей
работе смотрите на сайте:
http://westernrus.webs.com