الوثيقة تتحدث عن أهمية تحديد الأهداف واستخدام تقنية تحليل SWOT في ذلك. كما تُبرز الوثيقة خطوات عملية لتحقيق الأهداف وفق معايير SMART وتتناول أسباب فشل الأهداف وكيفية التغلب عليها. الدورة تهدف إلى تمكين المشاركين من السيطرة على حياتهم وزيادة التركيز واتخاذ القرارات السليمة.