Polina Zhokina, profile picture
Uploaded byPolina Zhokina
PPT, PDF6,217 views

Позитивная Психотерапия. Носсрад Пезешкиан.Жокина Полина

Позитивная психотерапия, разработанная доктором Носсратом Пезешкианом в 1968 году, является краткосрочным и гуманистическим методом психотерапии, основанным на мобилизации внутренних ресурсов человека. Этот подход фокусируется на актуальных способностях личности и предполагает, что здоровье определяется не отсутствием проблем, а умением справиться с ними, что позволяет рассматривать конфликт как содержание терапии. Позитивная психотерапия открыта для интеграции с другими методами и учитывает культурные различия, предлагая универсальную модель для решения разнообразных проблем.

Embed presentation

Downloaded 39 times
ЖОКИНА ПОЛИНА Если ты хочешь иметь то,что никогда не имел,тогда сделай то,чего никогда не делал Пезешкиан.Позитивная психотерапия
ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ
Метод позитивной психотерапии - это • Позитивная психотерапия - метод краткосрочной психотерапии, был создан доктором Носсратом Пезешкианом и его сотрудниками в 1968 году в Германии на основе транскультуральных исследований, проводившихся более чем в 20 различных культурах. Сегодня он официально принят для последипломной подготовки врачей, психологов, социальныхработников и педагогов вомногих странах. Метод направлен на мобилизацию внутренних ресурсов человека для принятия позитивных решений в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях. • гуманистический глубинно-психологически ориентированный метод психотерапии, с транскультуральной точкой зрения, с новыми техниками в русле клиент- центрированной и ориентированной на ресурсы краткосрочной психотерапии. • Позитивная психотерапия – это метод, который дает знания о человеке, учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всем многообразии.
• имя метод получил от латинского «Positum» (фактическое, данное). •Актуальные способности – это те стороны личности, которые постоянно фигурируют в повседневной жизни в различных ситуациях. Исходя из главного тезиса позитивной психотерапии, здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими трудностями, и умеет находить максимально возможное количество решений проблемных ситуаций. •Центральная идея – работа с актуальными способностями человека, а не болезнью, симптомом или проблемой.
POSITUM – ФАКТИЧЕСКОЕ, ДАННОЕ • Пезешкиан обращает внимание на происхождение термина positive psychotherapie от лат. positum — «имеющее место, реально существующее», а не от positivum — «положительное», подчеркивая тем самым необходимость проработки и позитивных, и негативных аспектов проблемы и жизни пациента, диалектического расширения его мировоззрения. Это терминологическое уточнение позволяет использовать в качестве синонимов данного вида позитивной психотерапии название «психотерапия реальностью» или «психотерапия здравым смыслом». Конфликтоцентрированная терапия (в отличие от симптомцентрированной),Краткосрочность (25-40 сеансов),Универсальное применение к проблемам,Интернациональность, Рассматривает человека как целостную систему,Использование метафор, притч как инструмента, Клиенту отводится активная роль,Ориентирована на будущее,Работает с проблемами терапевтов.
• Безусловно,доступность для всех социальных и возрастных групп, простота языка, системный семейный подход и краткосрочность (в среднем 30 сеансов). • Позитивная Психотерапия обладает собственным научным .методом и инструментами • Сегодня существует более 15 основных книг по позитивной психотерапии, некоторые из которых были опубликованы на более чем 20 языках. Было успешно подготовлено и защищено более 20 кандидатских и докторских диссертация по темам, соотносящимся с этой новой концепцией. • Позитивная Психотерапия открыта для других методов и .гармонично взаимодействует с ними Достоинствамиметода являются:
Носсрат Пезеншкиан. «Пезешк» на языке фарси значит врач Был женат, имеет двоих детей и четырех внуков. Его жена Маниже — семейный психотерапевт, сыновья Хамид и Навид Пезешкианы работают в сфере психотерапии и психиатрии.
Основатель метода позитивной психотерапии – известный немецкий психолог, психотерапевт – Носсрат Пезешкиан родился в Персии (18.06.1933, Кашан (Иран) — 27.042010, Висбаден, Германия) — немецкий невролог, психиатр и психотерапевт иранского происхождения. В 1954 году переехал в Германию, изучал медицину в университетах Фрайбурга, Майнца и Франкфурта-на-Майне. После написания диссертации проходил последипломную подготовку в области психотерапии в Германии, Швейцарии, Австрии и  США. В 1968 он открыл практику и дневной стационар в Висбадене. В то же время развивал новый метод, который получил название «позитивная психотерапия». Профессор медицинских наук, специалистом в области психологии, психотерапии и неврологии.
Носсрат Пезешкиан, вручение одной из первых престижных наград за достижения в области медицины и психотерапии Носсрат Пезешкиан, супервизионный семинар Носсрат Пезешкиан, делился философией до последних дней жизни
, 1940,Носсрат Пезешкиан в школе бахай . -Кашан Через год переезд семьи в Тегеран. 1946 год 13 и 14-летний гимназист "Если ты даешь голодному рыбу, то накормишь его один раз, если ты научишь его ловить рыбу, то накормишь его навсегда". (Ближневосточная мудрость).
Аттестат зрелости 1951 - Смерть матери 1952 - Выпускные экзамены Свадьба (1 9 6 2)Маниже и Носсрат Пезешкиан 1 9 8 4 .Молодая семья г Германия Маниже Пезешкиан сопровождала своего мужа в ,многочисленных поездках она способствовала созданию многочисленных Центров позитивной . «психотерапии Ее называют Матерью ».позитивной психотерапии И если бы все опубликованные книги Носсрата Пезешкиана ,могли бы говорить то они рассказали бы не в последнюю .очередь истории об успешной коллективной работе супругов Совместно они собирали притчи и изречения и записывали те ,воспоминания об историях которые им рассказывали еще в
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДА В то время как в традиционной, применяемой сегодня, медицине между врачом и пациентом на переднем плане стоит лишь болезнь пациента, в позитивной психотерапии между врачом и пациентом находятся способности пациента, особенно способность стать здоровым, справиться с болезнью. терапевт болезнь пациент терапевт возможности болезнь пациент Традиционный подход Позитивный подход Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими проблемами!
ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Транскультуральный и междисциплинарный подход в психотерапии Фундаментальный принцип курса: "Нет ничего ни вредного, ни полезного. Есть только необходимое. Вредное это или полезное определяется ситуацией". Ключевое слово курса: "ЕДИНСТВО" Ключевое понятие курса: " POSITUM" (данное) Позитивная психотерапия преследует в основном 3 цели: 1. Она рассматривает человека в комплексе:  •тело, •душу, •дух, это значит обращает внимание при лечении как на индивидуально- биологические, так и на психосоциальные и духовные аспекты. 2. Позитивная психотерапия не ограничивается предоставлением нового метода: она пытается подойти к вопросу интегративно и предложить модель, в которой будут работать и сотрудничать различные психотерапевтические направления. Лишь в Германии существует более 300 психотерапевтических направлений, в США их многие тысячи. На основании этого мы используем - элементы других направлений психотерапии, как, например,психоанализ,поведенческая терапия,логотерапия по Франклу,разговорная психотерапию по Роджерсу,индивидуальная психотерапия по Адлеру,трансовые методы воздействия, телесно-ориентированную терапию по Фильденкрайцу и Лоуэну и многое другое.
3. Позитивная психотерапия предлагает модель конфликта для всех видов болезней и нарушений. Это значит, что она не проводит строгих различий между функциональными, психо- соматическими или соматическими нарушениями, а предлагает единую концепцию, которая может применяться при лечении любых заболеваний. Позитивная психотерапия - это конфликт-центрированная сфокусированная краткосрочная психотерапия (по Н. Пезешкиану). Одной из главных целей этой методики является и ответ на вопрос, как можно понимать и, в случае необходимости, лечить людей других культур. Позитивная психотерапия основывается на 3-х положениях: Позитивном подходе. Содержательной модели конфликта. Пятиступенчатой терапии.
• Метод позитивной психотерапии основывается на 3-х принципах, каждому из которых соответствует определённая методическая составляющая: • Принципу надежды соответствует позитивный подход в видении способностей и возможностей человека. • Принципу баланса соответствует содержательный дифференциальный анализ психодинамики личности, результатом которого есть гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека. • Принципу самопомощи соответствует 5-шаговая метамодель, используемая как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности — вначале, в самом процессе психотерапии, и потом, в дальнейшем процессе самопомощи человека себе и своему окружению: своему партнёру, своей семье, своей организации, своей общине и т. д. Все три принципа связаны между собой .транскультуральным аспектом
Примеры подходов: (История о вороне и павлине) ТЕХНИКА 1 В парке дворца на ветки апельсинового дерева опустилась черная ворона. По ухоженному газону шествовал павлин. Ворона прокаркала: - Как вообще можно позволять такой странной птице входить в этот парк. Он выступает так важно, что можно подумать - это сам султан, а при этом у него невероятно некрасивые ноги. А его перья, что за жуткий голубой цвет! Такой цвет я бы никогда не надела. Он тянет за собой свой шлейф, как будто он лиса.  Ворона прекратила делать замечания и выжидательно замолчала. Павлин некоторое время ничего не говорил, а зачем начал, грустно улыбаясь:  - Я думаю, твои слова не соответствуют действительности. То, что ты видишь во мне плохого, основывается на неправильном понимании. Ты говоришь, я важничаю, потому что я прямо держу свою голову, так что перья на плечах топорщатся и на шее появляется второй подбородок. В действительности, я совсем не важничаю. Я знаю свои недостатки, и я знаю, что мои ноги покрыты сморщенной кожей. Это меня сильно огорчает, поэтому я и держу голову так высоко, чтобы не видеть своих ужасных ног.  Ты видишь только мои недостатки. А на мои достоинства и мою красоту ты закрываешь глаза. Ты не задумываешься над этим? То, что ты называешь ужасным, людям очень нравится во мне".( .по П Етессами) 1. Позитивный подход
• Эта история не означает ничего другого, как только то, что мы исходим из положения, что каждое дело имеет позитивные и негативные стороны. В то время как мы врачи, психологи, терапевты во время нашей учебы и нашего образования учимся видеть только патологию, это значит смотреть только на ужасные ноги павлина, а не на его способности и те позитивные качества, которые у него есть. • Таким образом, с нашей помощью пациент учится видеть у спутника жизни, у мачехи, у соседа не только "ужасные ноги", но и "красивые перья". • Действительным и данным являются не только нарушения и конфликты, которые имеются у личности или в семье, но и возможности справиться с этими конфликтами. В то время как большая часть психотерапевтических направлений исходит из нарушений, болезней и тем самым из негативной стороны, мы в позитивной психотерапии исходим из человеческих возможностей как из основного и первичного. Подавленные и односторонне развитые способности проявляются как потенциальные источники конфликтов и нарушений в области духовного и межчеловеческого. Смотреть позитивно, конечно, не значит смотреть на все через так называемые "розовые очки" и не замечать конфликтов, но мы начинаем нашу терапию с позитивного и затем, позднее подходим к негативному. Это значит, ми не забываем об ужасных ногах, но начинаем с прекрасных перьев…!
Содержательная модель конфликта. 4 .сферы разрешения конфликта 4 качества жизни в рамках интегрированной .медицины • "что является содержанием конфликта, с чем он связан?" • Так как в позитивной терапии речь идет о психотерапии, направленной на конфликты, то мы не пытаемся останавливаться на симптомах, например, на страхе или депрессии, а отвечаем на вопрос: "Что стоит за этими симптомами, что является содержанием конфликта?" Чтобы понимать человеческие конфликты, мы задаемся вопросом содержания, заключенным в них.
•В процессе консультирования выявляются и прорабатываются основные проблемы и внутренние конфликты клиента. Под воздействием внешних событий, например, смена места работы, смерть близких и других травмирующих факторов, формируется Актуальный конфликт. Базовый конфликт формируется в детстве клиента при взаимоотношении со своей семьей. Актуальный и базовый  конфликты находятся в тесном взаимодействии. Н. Пезешкиан утверждал, что возникновение конфликтов у клиента  связано с постоянно повторяющимися нормами поведения, которые он назвал  .актуальными способностями Доктор медицинских наук Н.Пезешкиан сформировал список из 24  актуальных способностей: любовь, сексуальность, уверенность, сомнение, терпение, надежда, аккуратность, чистоплотность, пунктуальность и т.д. В свою очередь актуальные способности автор метода позитивной психотерапии разделил на первичные и вторичные актуальные способности. В каждой группе по 12 актуальных способностей.
Содержательный подход (динамика конфликта и ),содержание конфликта так называемая « ».сбалансированная модель
Балансную модель счастья, учитывающую 4 качества жизни, разработал Носсрат Пезешкиан, немецкий ученый, выходец из Ирана, основатель Позитивной психотерапии. В 2009 году профессор Н. Пезешкиан был номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии.  Носсрат Пезешкиан объездил и исследовал более 20 различных культур на 5 континентах мира. Всем людям, не зависимо от материального положения, социального статуса и вероисповедания, он задавал вопросы: "Что делает Вас счастливыми?Какая роль денег в Вашей жизни?Сколько времени Вы уделяете работе?" и другие... На основе анализа полученных ответов была разработана "Балансная модель", которая и вошла в основу метода Позитивной психотерапии. Носсрат Пезешкиан на основе своих глобальных исследований пришел к выводу, что счастью в равной степени ведут четыре пути: Путь ощущений (Тело);Путь интуиции (Смысл);Путь традиций (Контакты);Путь разума (Деятельность).
• Содержание конфликта не статично, а развивается по собственной динамике. Наиболее ярко оно проявляется в отношении к людям, которые для нас особенно значимы: с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами, партнерами, детьми и другими важными группами личностей. • Возникающие конфликты развиваются одновременно на нескольких уровнях: в личных переживаниях, межличностных отношениях, и семье и в больших социальных группах. • Несмотря на все культурные, социальное различия и особенности каждого человека, мы можем наблюдать, что все люди для преодоления своих проблем, обращаются к одним и тем же типичным формам реакции на конфликт. Если у нас есть проблемы (мы сердимся, чувствуем себя подавленными и не понятыми, живем в постоянном напряжении или не видим смысла в жизни), то не все эти трудности мы можем выразить в четырех сферах. Они дают представление о том, как человек воспринимает себя, и окружающий мир и по какому пути идет признание и контроль реальности.
Благодаря тому что его метод объединил в себе философскую и интуитивную мудрость Востока и рациональную системность и научность Запада, логическое и творческое, он получил широкое распространение и практическую применимость.  Основные положения Балансной модели - 4 качества жизни (Кристалл Пезешкиана).  1. У человека есть четыре канала познания мира. Жизненная активность гармонична и существует энергетический (эмоциональный) баланс, когда всем четырем сферам уделяется примерно равное внимание: 1.1. Смысл. Сюда входит: планы на будущее, мечты, цели, вера, ценности, принципы, смысл жизни. 1.2. Тело.  Сюда относится:  физическое здоровье и физическая активность, ощущения и самочувствие, внешность. 1.3. Контакты. Сюда входит: близкие эмоциональные отношения, семья, друзья, родственники, общение. 1.4. Деятельность.  Сюда относится: профессиональные и бизнес достижения, учеба, наука, достижения, карьера.  2. Для гармоничной, эффективной и счастливой жизни необходимо равномерно распределять свою жизненную активность (энергию) между 4 сферами. 3. Иначе сфера, которой уделяется недостаточно внимания, неожиданно для самого человека сделает это сама, в виде возникшей проблемы, конфликта.
Техника 2 • Как начать обращать внимание на сферы, которые остаются в тени. Уделите себе три минуты в конце каждого дня и задайте себе три вопроса: • - Что приятного или просто яркого, запоминающегося было сегодня? Этот вопрос побудит вас каждый день уделять время на главное: те сферы, в которых на данный момент возник дефицит. Что позволит не терять из виду ключевые ценности жизни в суете текущих дел. Примечание: если вдруг вы затрудняетесь с ответом на этот вопрос, значит для вас пришло время посмотреть очень мудрый  и жизнеутверждающий фильм "Мирный воин". • - Что полезного, важного было сделано сегодня? Ответ расскажет о достижениях и результатах, действиях, выполнением которых вы гордитесь. Они будут давать силы и вдохновение для ваших будущих успехов. К ним вы сможете обращаться в дальнейшем при недостатке мотивации. Примечание: если вдруг вы затрудняетесь с ответом на этот вопрос, обратитесь к народной мудрости: "Нет худа без добра, не было бы счастья - да несчастье помогло". • - Если бы можно было заново прожить этот день, что бы изменилось в моих действиях? Этот вопрос поможет вам не отклоняться от намеченных целей завтра. Примечание: Самоанализ и самоотчет не должны превращаться в самокритику. Поэтому обязательно найдите, вспомните события и действия, за которые вы можете себя похвалить, выразить признательность, благодарность, улыбнуться, обогатиться жизненным опытом.
. "Тесты в рисунках Гармония и "сбалансированность жизни Перед вами прямоугольник с кругом в середине и преры­вающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нари­совать любую птицу (можно рисовать схематично или четко мысленно представить, где бы вы ее нарисовали). Куда вы ее поместите - это на ваше усмотрение.    . " "Тесты в рисунках Ваша жизненная энергия На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.
"четырех сфер разрешения конфликта" через: Тело (посредством ощущения). Деятельность (посредством сознания). Контакты (посредством традиции). Фантазию (посредством интуиции). b) Заполните таблицу, подсчитайте усредненное распределение своей энергии по четырем сферам и нарисуйте свой ромб.  c) Для этого надо сложить проценты по четырем столбцам, и полученные четыре суммы разделить на число вошедших в таблицу событий. Полученные числа отложите от пересечения вертикального и горизонтального диаметров ромба и соедините четыре точки.  d) Проанализируйте позитивные и негативные стороны вашего реагирования. В чем оно помогает и в чем затрудняет вашу жизнь?  События Т Д К Ф  «Мой ромб»  a) Вспомните и запишите 7-10 психологически напряженных для вас  событий, ситуаций, происходивших в последнее время. Как вы  реагировали на них? Отнесите эти реакции к той или иной сфере,  определите долю затраченной энергии в каждой сфере (в  процентах). Сумма процентов по каждому событию должна  быть равна 100. 
КЛЮЧ Расширение жизненных целей.  Наиболее благоприятным для психического и соматического здоровья,  наиболее стрессоустойчивым, является равномерное распределение энергии  реагирования на стрессовую ситуацию по четырем сферам (25% х 4), то есть,  это ромб с двумя равными диагоналями и четырьмя равными углами.  Негармоничное распределение энергии реагирования является  стрессогенным фактором. Пример: мать, чья энергия в основном направлена  на воспитание детей, на контакт с ними, впадает в депрессию, когда дети  взрослеют и уходят из семьи.  Поэтому наша задача научиться равномерному, гармоничному  распределению жизненной энергии по четырем сферам, приобрести навык,  позволяющий расширять жизненные цели. В этом нам помогут ряд  упражнений и методик. 
« Программа 25% х 4».  a) Составьте список ваших целей и способов их реализации на  ближайшую неделю, месяц, год, пять лет, так, чтобы в  каждом временном интервале присутствовали действия,  направленные на каждую из четырех сфер жизни:  • здоровье, внешность;  • семья, общение;  • духовность, искусство;  • творчество, будущее.  b) При этом большую энергию направьте на относительно  малоразвитые сферы реагирования (которые вы определили в  предыдущем упражнении), так, чтобы энергия всех четырех  сфер стала примерно одинаковой.
Пятиступенчатая модель в рамках терапии и самопомощи. Пятиступенчатая стратегия — это пошаговый алгоритм для разрешения любых межличностных конфликтов или споров, а также способ обсуждения проблем. 1. /Наблюдение ;дистанцирование 2. ;Инвентаризация 3. ;Ситуативная поддержка 4. ;Вербализация 5. .Расширение системы целей Для преодоления межличностных конфликтов предлагается пятиступенчатая терапию:
1) дистанцирование (наблюдение) - отказ от критики, от стереотипных оценок; 2) инвентаризация (описание) - оценка способностей партнера, как негативных, так и позитивных, характерных для самого пациента или желательных для него; 3) ситуативное ободрение - подкрепление хорошего и правильного, с точки зрения пациента, поведения партнера; 4) вербализация - выбор соответствующей ситуации и стратегии обсуждения проблемы с партнером; 5) расширение целей - выбор новых целей и сфер взаимодействия с партнером с учетом его позитивных качеств и без переноса негативного опыта. Формы переработки и Отработка вопросов, направленных на выяснение сфер переработки конфликта.Понятие базовых и актуальных способностей. Использование дифференциально-диагностического опросника (ДАО) для изучения актуальных способностей.ностического опросника (ДАО) для изучения актуальных способностей.Возможности для реинтерпретации. Помощь в изменении точки зрения. Истории, поговорки, притчи как средства изменения точки зрения. Концепции и их влияние в позитивной терапии.
ВЫВОДЫ • "positum", : ,Название происходит от латинского слова что означает фактическое , .данное имеющееся в наличии • " "Свое широкое распространение метод Позитивная психотерапия получил с 1968 .года • – ,Позитивная психотерапия это краткосрочный психотерапевтический метод в центре которого стоит динамика личности с ее транскультуральными .особенностями • Метод помогает мобилизовать ресурсы человека для принятия позитивных . , ,решений Он учит не сражаться с окружающим миром а принимать его таким .какой он есть в реальности • ,,Реально существующими являются как болезни и нарушения так и , ,способности и возможности присущие каждому человеку которые могут помочь , , , .ему найти новые иные может быть лучшие решения • - ,Позитивность это не значит смотреть на мир через розовые очки а значит .видеть всё в этом мире
Эффективность позитивной психотерапии была убедительно доказана ,исследованием проведённым в 1997Германии в году и продемонстрировавш им высокую терапевтическую действенность этого краткосрочного .метода Это исследование было награждено Премией - .Ричарда Мартина "Если ты даешь голодному рыбу, то накормишь его один раз,  если ты научишь его ловить рыбу, то накормишь его навсегда". (Ближневосточная мудрость) –Человек неиссякаемый источник ,добродетелей он подобен ,руднику полному драгоценных .камней
  ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА 1.Пезешкиан Н. Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не  делал. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2007. – 128 с. 2.Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт. – М.: Издательство Март, 1996. – 336 с. 3.Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. – 464 с. 4.Пезешкиан Н. Тренинг разрешения конфликтов. Психотерапия повседневной жизни. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. – 296 с. 5.Пезешкиан Х. Введение в позитивную психологию и психотерапию. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2003 г. http://www.positum.net/file/PPTShortTerm.pdf Пезешкиан Н.Тренинг семейных отношений. 33 и 1 форма партнерства. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2008. – 288 с. 6.Пезешкиан Н. Торговец и попугай: восточные истории и психотерапия. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. – 160 с.
Позитивная Психотерапия. Носсрад Пезешкиан.Жокина Полина

More Related Content

PPT
Сравнительный анализ Позитивной психотерапии и позитивной психологии
byDolynska
 
PPTX
сучасний урок математики
byzavuchperetoky
 
PPT
Педагогічні технологіі
byMelnyk Lybov
 
PPTX
презентация Тижня ПДР у ДНЗ №21
byМетодичний кабінет
 
DOCX
Наказ про відрахування
byOlexandr Lazarets
 
DOCX
Тиждень трудового навчання
byАндрей Виноходов
 
DOCX
зведений перелік робіт з підсумкової перевірки
byТетяна Явдоніч
 
DOCX
План заходів по протидії торгівлі людьми до 2020р
byAlla Kolosai
 
Сравнительный анализ Позитивной психотерапии и позитивной психологии
byDolynska
 
сучасний урок математики
byzavuchperetoky
 
Педагогічні технологіі
byMelnyk Lybov
 
презентация Тижня ПДР у ДНЗ №21
byМетодичний кабінет
 
Наказ про відрахування
byOlexandr Lazarets
 
Тиждень трудового навчання
byАндрей Виноходов
 
зведений перелік робіт з підсумкової перевірки
byТетяна Явдоніч
 
План заходів по протидії торгівлі людьми до 2020р
byAlla Kolosai
 

What's hot

PPTX
Семінар-практикум Резильєнтність (25.10.2023).pptx
byanastasiafursova945
 
PPTX
Освітні втрати в ЗЗСО: поняття освітніх втрат, інструменти подолання освітніх...
byssuser7541ef1
 
PPTX
Арт - терапія
by123vica
 
PPT
Рівняння з параметрами
byFormula.co.ua
 
PPTX
лазери
bySofiOrel
 
PPTX
Тиждень з протипожежної безпеки 2016 /17 н.р. (звіт)
byAlla Kolosai
 
PPTX
Портфоліо вихователя ГПД
byЕкатерина Корзун
 
PPT
готовність вчителя до інноваційної діяльності
bypr1nc1k
 
PPTX
ділова документація психолога днз Power point
byСвітлана Локоткова
 
PPTX
презентация Microsoft power point (2)
byTamara Emec
 
PPTX
Педагогічна діяльність педагогічних працівників закладу освіти. Напрям 3.
byssuserce4e97
 
PPTX
Досвід роботи Стоцької К. В. - асистента вчителя
byrussoua
 
DOCX
Інтерактивні форми роботи з батьками
bynatalishodinki
 
PPT
як допомогти дитині успішно навчатися
bylarysaperesunko
 
DOC
Анкета для батьків учнів 1-х класів (бланки)
byКовпитська ЗОШ
 
PDF
ผลการคัดเลือกนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาที่ 1 และ 4 ปีการศึกษา-2558
byPanatchakorn Chaiyanon
 
DOC
анкета для батьків
bylily_zbar
 
PPTX
презентація професійна компетентність педагога
byОльга Демидова
 
DOCX
педрада
byCshkilniy
 
DOCX
План шкільних заходів до 30-х роковин чорнобильскої катастрофи
byAlla Kolosai
 
Семінар-практикум Резильєнтність (25.10.2023).pptx
byanastasiafursova945
 
Освітні втрати в ЗЗСО: поняття освітніх втрат, інструменти подолання освітніх...
byssuser7541ef1
 
Арт - терапія
by123vica
 
Рівняння з параметрами
byFormula.co.ua
 
лазери
bySofiOrel
 
Тиждень з протипожежної безпеки 2016 /17 н.р. (звіт)
byAlla Kolosai
 
Портфоліо вихователя ГПД
byЕкатерина Корзун
 
готовність вчителя до інноваційної діяльності
bypr1nc1k
 
ділова документація психолога днз Power point
byСвітлана Локоткова
 
презентация Microsoft power point (2)
byTamara Emec
 
Педагогічна діяльність педагогічних працівників закладу освіти. Напрям 3.
byssuserce4e97
 
Досвід роботи Стоцької К. В. - асистента вчителя
byrussoua
 
Інтерактивні форми роботи з батьками
bynatalishodinki
 
як допомогти дитині успішно навчатися
bylarysaperesunko
 
Анкета для батьків учнів 1-х класів (бланки)
byКовпитська ЗОШ
 
ผลการคัดเลือกนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาที่ 1 และ 4 ปีการศึกษา-2558
byPanatchakorn Chaiyanon
 
анкета для батьків
bylily_zbar
 
презентація професійна компетентність педагога
byОльга Демидова
 
педрада
byCshkilniy
 
План шкільних заходів до 30-х роковин чорнобильскої катастрофи
byAlla Kolosai
 

Viewers also liked

DOCX
психологический тренинг в группе
byPutina Elena
 
PDF
Секреты презентации. Как сделать презентацию для спикера?
byInspired presentation
 
PDF
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПРЕЗА
byVasily Bogdanov
 
PPT
Психология здоровья
byТатьяна Тюнина
 
PDF
Что такое аналитика в маркетинге, зачем она нужна, и как ее готовить
byMindbox
 
PPT
Тренинг «Навыки уверенного поведения»
byВладимир Руденко
 
PDF
Одноразовые убийцы
byKOR Россия
 
PDF
Презентация высокого полета экспресс курс
byWebinar.ru
 
PDF
ak-itconsulting.com - Почему устают программисты
byak-itconsulting.com
 
PPT
Что еще за колесо
byМарина Куновская
 
KEY
Курс молодого бойца Keynote и Powerpoint
byLeto
 
PDF
презентация Posm
byTata Donets
 
PPTX
Что нового в 14.0?
by1С-Битрикс
 
психологический тренинг в группе
byPutina Elena
 
Секреты презентации. Как сделать презентацию для спикера?
byInspired presentation
 
САМАЯ ЛУЧШАЯ ПРЕЗА
byVasily Bogdanov
 
Психология здоровья
byТатьяна Тюнина
 
Что такое аналитика в маркетинге, зачем она нужна, и как ее готовить
byMindbox
 
Тренинг «Навыки уверенного поведения»
byВладимир Руденко
 
Одноразовые убийцы
byKOR Россия
 
Презентация высокого полета экспресс курс
byWebinar.ru
 
ak-itconsulting.com - Почему устают программисты
byak-itconsulting.com
 
Что еще за колесо
byМарина Куновская
 
Курс молодого бойца Keynote и Powerpoint
byLeto
 
презентация Posm
byTata Donets
 
Что нового в 14.0?
by1С-Битрикс
 

Similar to Позитивная Психотерапия. Носсрад Пезешкиан.Жокина Полина

PPTX
Введение в психологическое консультирование
byVeronica Kolosova
 
PDF
Effective psychology
byGrayNihil
 
PPTX
Исследования эффективности психотерапии
byСветлана Ершова
 
PDF
Психологические проблемы, кризисы жизненного пути и возможности их преодоления
byAlexey Vidanov
 
PPT
экзистенциальная коррекция личности и логотерапия
byТатьяна Савченко-Галушко
 
PPT
Возникновение открытого кризиса в психологии. Продолжение
bynnnechaev
 
PPTX
ТЕЗИСЫ НА ТЕМУ «ВСЯ ПРАВДА О ПОЗИТИВНОМ МЫШЛЕНИИ».pptx
byАндрей Андреев
 
PPTX
Что работает в психотерапии?
byVictor Bogomolov
 
PPTX
Моя презентация на Первмо Евроазиатском Конгрессе апо Психотерапии, Россия, М...
byAntonina Slon'
 
PPT
sdfsdfwkhwegfuwegf6746tf3674t48293u290ruf82fsdfsf.ppt
bysashanikolaev1001
 
PPTX
Когнитивно – поведенческая социальная терапия (1).pptx
byakkozhoeva
 
DOC
хорни карен. самоанализ Royallib.ru
byshulenina_nv
 
PPTX
Позитивная психология + Гибкая разработка = ??? (AgileDays 2014)
byIgor Kleiner
 
PPTX
презентация воронова
byyuyukul
 
PPTX
Измеряя неизмеримое. Об исследованиях в психотерапии
byZhanna Belousova
 
PPT
психологические аспекты взаимодействия
bykrvuzcdyt
 
PPT
Современные основы благоприятного психологического микроклимата
byотдел образования
 
PPTX
Slon antonina19may2013onlineecofinal
byAntonina Slon'
 
DOC
осознанный опыт в форме коротких заметок
byAntonina Slon'
 
PDF
осознанный опыт в форме коротких заметок
byAntonina Slon'
 
Введение в психологическое консультирование
byVeronica Kolosova
 
Effective psychology
byGrayNihil
 
Исследования эффективности психотерапии
byСветлана Ершова
 
Психологические проблемы, кризисы жизненного пути и возможности их преодоления
byAlexey Vidanov
 
экзистенциальная коррекция личности и логотерапия
byТатьяна Савченко-Галушко
 
Возникновение открытого кризиса в психологии. Продолжение
bynnnechaev
 
ТЕЗИСЫ НА ТЕМУ «ВСЯ ПРАВДА О ПОЗИТИВНОМ МЫШЛЕНИИ».pptx
byАндрей Андреев
 
Что работает в психотерапии?
byVictor Bogomolov
 
Моя презентация на Первмо Евроазиатском Конгрессе апо Психотерапии, Россия, М...
byAntonina Slon'
 
sdfsdfwkhwegfuwegf6746tf3674t48293u290ruf82fsdfsf.ppt
bysashanikolaev1001
 
Когнитивно – поведенческая социальная терапия (1).pptx
byakkozhoeva
 
хорни карен. самоанализ Royallib.ru
byshulenina_nv
 
Позитивная психология + Гибкая разработка = ??? (AgileDays 2014)
byIgor Kleiner
 
презентация воронова
byyuyukul
 
Измеряя неизмеримое. Об исследованиях в психотерапии
byZhanna Belousova
 
психологические аспекты взаимодействия
bykrvuzcdyt
 
Современные основы благоприятного психологического микроклимата
byотдел образования
 
Slon antonina19may2013onlineecofinal
byAntonina Slon'
 
осознанный опыт в форме коротких заметок
byAntonina Slon'
 
осознанный опыт в форме коротких заметок
byAntonina Slon'
 

Позитивная Психотерапия. Носсрад Пезешкиан.Жокина Полина

  • 1.
    ЖОКИНА ПОЛИНА Если тыхочешь иметь то,что никогда не имел,тогда сделай то,чего никогда не делал Пезешкиан.Позитивная психотерапия
  • 2.
  • 3.
    Метод позитивной психотерапии- это • Позитивная психотерапия - метод краткосрочной психотерапии, был создан доктором Носсратом Пезешкианом и его сотрудниками в 1968 году в Германии на основе транскультуральных исследований, проводившихся более чем в 20 различных культурах. Сегодня он официально принят для последипломной подготовки врачей, психологов, социальныхработников и педагогов вомногих странах. Метод направлен на мобилизацию внутренних ресурсов человека для принятия позитивных решений в любых, даже самых сложных жизненных ситуациях. • гуманистический глубинно-психологически ориентированный метод психотерапии, с транскультуральной точкой зрения, с новыми техниками в русле клиент- центрированной и ориентированной на ресурсы краткосрочной психотерапии. • Позитивная психотерапия – это метод, который дает знания о человеке, учит не сражаться с окружающим миром, а принимать его во всем многообразии.
  • 4.
    • имя методполучил от латинского «Positum» (фактическое, данное). •Актуальные способности – это те стороны личности, которые постоянно фигурируют в повседневной жизни в различных ситуациях. Исходя из главного тезиса позитивной психотерапии, здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими трудностями, и умеет находить максимально возможное количество решений проблемных ситуаций. •Центральная идея – работа с актуальными способностями человека, а не болезнью, симптомом или проблемой.
  • 5.
    POSITUM – ФАКТИЧЕСКОЕ,ДАННОЕ • Пезешкиан обращает внимание на происхождение термина positive psychotherapie от лат. positum — «имеющее место, реально существующее», а не от positivum — «положительное», подчеркивая тем самым необходимость проработки и позитивных, и негативных аспектов проблемы и жизни пациента, диалектического расширения его мировоззрения. Это терминологическое уточнение позволяет использовать в качестве синонимов данного вида позитивной психотерапии название «психотерапия реальностью» или «психотерапия здравым смыслом». Конфликтоцентрированная терапия (в отличие от симптомцентрированной),Краткосрочность (25-40 сеансов),Универсальное применение к проблемам,Интернациональность, Рассматривает человека как целостную систему,Использование метафор, притч как инструмента, Клиенту отводится активная роль,Ориентирована на будущее,Работает с проблемами терапевтов.
  • 6.
    • Безусловно,доступность длявсех социальных и возрастных групп, простота языка, системный семейный подход и краткосрочность (в среднем 30 сеансов). • Позитивная Психотерапия обладает собственным научным .методом и инструментами • Сегодня существует более 15 основных книг по позитивной психотерапии, некоторые из которых были опубликованы на более чем 20 языках. Было успешно подготовлено и защищено более 20 кандидатских и докторских диссертация по темам, соотносящимся с этой новой концепцией. • Позитивная Психотерапия открыта для других методов и .гармонично взаимодействует с ними Достоинствамиметода являются:
  • 7.
    Носсрат Пезеншкиан. «Пезешк» наязыке фарси значит врач Был женат, имеет двоих детей и четырех внуков. Его жена Маниже — семейный психотерапевт, сыновья Хамид и Навид Пезешкианы работают в сфере психотерапии и психиатрии.
  • 8.
    Основатель метода позитивной психотерапии– известный немецкий психолог, психотерапевт – Носсрат Пезешкиан родился в Персии (18.06.1933, Кашан (Иран) — 27.042010, Висбаден, Германия) — немецкий невролог, психиатр и психотерапевт иранского происхождения. В 1954 году переехал в Германию, изучал медицину в университетах Фрайбурга, Майнца и Франкфурта-на-Майне. После написания диссертации проходил последипломную подготовку в области психотерапии в Германии, Швейцарии, Австрии и  США. В 1968 он открыл практику и дневной стационар в Висбадене. В то же время развивал новый метод, который получил название «позитивная психотерапия». Профессор медицинских наук, специалистом в области психологии, психотерапии и неврологии.
  • 9.
    Носсрат Пезешкиан, вручение однойиз первых престижных наград за достижения в области медицины и психотерапии Носсрат Пезешкиан, супервизионный семинар Носсрат Пезешкиан, делился философией до последних дней жизни
  • 10.
    , 1940,Носсрат Пезешкианв школе бахай . -Кашан Через год переезд семьи в Тегеран. 1946 год 13 и 14-летний гимназист "Если ты даешь голодному рыбу, то накормишь его один раз, если ты научишь его ловить рыбу, то накормишь его навсегда". (Ближневосточная мудрость).
  • 11.
    Аттестат зрелости 1951 -Смерть матери 1952 - Выпускные экзамены Свадьба (1 9 6 2)Маниже и Носсрат Пезешкиан 1 9 8 4 .Молодая семья г Германия Маниже Пезешкиан сопровождала своего мужа в ,многочисленных поездках она способствовала созданию многочисленных Центров позитивной . «психотерапии Ее называют Матерью ».позитивной психотерапии И если бы все опубликованные книги Носсрата Пезешкиана ,могли бы говорить то они рассказали бы не в последнюю .очередь истории об успешной коллективной работе супругов Совместно они собирали притчи и изречения и записывали те ,воспоминания об историях которые им рассказывали еще в
  • 12.
    ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ МЕТОДА Вто время как в традиционной, применяемой сегодня, медицине между врачом и пациентом на переднем плане стоит лишь болезнь пациента, в позитивной психотерапии между врачом и пациентом находятся способности пациента, особенно способность стать здоровым, справиться с болезнью. терапевт болезнь пациент терапевт возможности болезнь пациент Традиционный подход Позитивный подход Здоров не тот, у кого нет проблем, а тот, кто знает, как правильно справиться с возникающими проблемами!
  • 14.
    ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ Транскультуральный имеждисциплинарный подход в психотерапии Фундаментальный принцип курса: "Нет ничего ни вредного, ни полезного. Есть только необходимое. Вредное это или полезное определяется ситуацией". Ключевое слово курса: "ЕДИНСТВО" Ключевое понятие курса: " POSITUM" (данное) Позитивная психотерапия преследует в основном 3 цели: 1. Она рассматривает человека в комплексе:  •тело, •душу, •дух, это значит обращает внимание при лечении как на индивидуально- биологические, так и на психосоциальные и духовные аспекты. 2. Позитивная психотерапия не ограничивается предоставлением нового метода: она пытается подойти к вопросу интегративно и предложить модель, в которой будут работать и сотрудничать различные психотерапевтические направления. Лишь в Германии существует более 300 психотерапевтических направлений, в США их многие тысячи. На основании этого мы используем - элементы других направлений психотерапии, как, например,психоанализ,поведенческая терапия,логотерапия по Франклу,разговорная психотерапию по Роджерсу,индивидуальная психотерапия по Адлеру,трансовые методы воздействия, телесно-ориентированную терапию по Фильденкрайцу и Лоуэну и многое другое.
  • 15.
    3. Позитивная психотерапияпредлагает модель конфликта для всех видов болезней и нарушений. Это значит, что она не проводит строгих различий между функциональными, психо- соматическими или соматическими нарушениями, а предлагает единую концепцию, которая может применяться при лечении любых заболеваний. Позитивная психотерапия - это конфликт-центрированная сфокусированная краткосрочная психотерапия (по Н. Пезешкиану). Одной из главных целей этой методики является и ответ на вопрос, как можно понимать и, в случае необходимости, лечить людей других культур. Позитивная психотерапия основывается на 3-х положениях: Позитивном подходе. Содержательной модели конфликта. Пятиступенчатой терапии.
  • 16.
    • Метод позитивнойпсихотерапии основывается на 3-х принципах, каждому из которых соответствует определённая методическая составляющая: • Принципу надежды соответствует позитивный подход в видении способностей и возможностей человека. • Принципу баланса соответствует содержательный дифференциальный анализ психодинамики личности, результатом которого есть гармонизация первичных и вторичных актуальных способностей человека. • Принципу самопомощи соответствует 5-шаговая метамодель, используемая как стратегия гармонизации, адаптации и развития личности — вначале, в самом процессе психотерапии, и потом, в дальнейшем процессе самопомощи человека себе и своему окружению: своему партнёру, своей семье, своей организации, своей общине и т. д. Все три принципа связаны между собой .транскультуральным аспектом
  • 17.
    Примеры подходов: (История овороне и павлине) ТЕХНИКА 1 В парке дворца на ветки апельсинового дерева опустилась черная ворона. По ухоженному газону шествовал павлин. Ворона прокаркала: - Как вообще можно позволять такой странной птице входить в этот парк. Он выступает так важно, что можно подумать - это сам султан, а при этом у него невероятно некрасивые ноги. А его перья, что за жуткий голубой цвет! Такой цвет я бы никогда не надела. Он тянет за собой свой шлейф, как будто он лиса.  Ворона прекратила делать замечания и выжидательно замолчала. Павлин некоторое время ничего не говорил, а зачем начал, грустно улыбаясь:  - Я думаю, твои слова не соответствуют действительности. То, что ты видишь во мне плохого, основывается на неправильном понимании. Ты говоришь, я важничаю, потому что я прямо держу свою голову, так что перья на плечах топорщатся и на шее появляется второй подбородок. В действительности, я совсем не важничаю. Я знаю свои недостатки, и я знаю, что мои ноги покрыты сморщенной кожей. Это меня сильно огорчает, поэтому я и держу голову так высоко, чтобы не видеть своих ужасных ног.  Ты видишь только мои недостатки. А на мои достоинства и мою красоту ты закрываешь глаза. Ты не задумываешься над этим? То, что ты называешь ужасным, людям очень нравится во мне".( .по П Етессами) 1. Позитивный подход
  • 18.
    • Эта историяне означает ничего другого, как только то, что мы исходим из положения, что каждое дело имеет позитивные и негативные стороны. В то время как мы врачи, психологи, терапевты во время нашей учебы и нашего образования учимся видеть только патологию, это значит смотреть только на ужасные ноги павлина, а не на его способности и те позитивные качества, которые у него есть. • Таким образом, с нашей помощью пациент учится видеть у спутника жизни, у мачехи, у соседа не только "ужасные ноги", но и "красивые перья". • Действительным и данным являются не только нарушения и конфликты, которые имеются у личности или в семье, но и возможности справиться с этими конфликтами. В то время как большая часть психотерапевтических направлений исходит из нарушений, болезней и тем самым из негативной стороны, мы в позитивной психотерапии исходим из человеческих возможностей как из основного и первичного. Подавленные и односторонне развитые способности проявляются как потенциальные источники конфликтов и нарушений в области духовного и межчеловеческого. Смотреть позитивно, конечно, не значит смотреть на все через так называемые "розовые очки" и не замечать конфликтов, но мы начинаем нашу терапию с позитивного и затем, позднее подходим к негативному. Это значит, ми не забываем об ужасных ногах, но начинаем с прекрасных перьев…!
  • 19.
    Содержательная модель конфликта. 4.сферы разрешения конфликта 4 качества жизни в рамках интегрированной .медицины • "что является содержанием конфликта, с чем он связан?" • Так как в позитивной терапии речь идет о психотерапии, направленной на конфликты, то мы не пытаемся останавливаться на симптомах, например, на страхе или депрессии, а отвечаем на вопрос: "Что стоит за этими симптомами, что является содержанием конфликта?" Чтобы понимать человеческие конфликты, мы задаемся вопросом содержания, заключенным в них.
  • 20.
    •В процессе консультированиявыявляются и прорабатываются основные проблемы и внутренние конфликты клиента. Под воздействием внешних событий, например, смена места работы, смерть близких и других травмирующих факторов, формируется Актуальный конфликт. Базовый конфликт формируется в детстве клиента при взаимоотношении со своей семьей. Актуальный и базовый  конфликты находятся в тесном взаимодействии. Н. Пезешкиан утверждал, что возникновение конфликтов у клиента  связано с постоянно повторяющимися нормами поведения, которые он назвал  .актуальными способностями Доктор медицинских наук Н.Пезешкиан сформировал список из 24  актуальных способностей: любовь, сексуальность, уверенность, сомнение, терпение, надежда, аккуратность, чистоплотность, пунктуальность и т.д. В свою очередь актуальные способности автор метода позитивной психотерапии разделил на первичные и вторичные актуальные способности. В каждой группе по 12 актуальных способностей.
  • 21.
    Содержательный подход (динамика конфликтаи ),содержание конфликта так называемая « ».сбалансированная модель
  • 22.
    Балансную модель счастья,учитывающую 4 качества жизни, разработал Носсрат Пезешкиан, немецкий ученый, выходец из Ирана, основатель Позитивной психотерапии. В 2009 году профессор Н. Пезешкиан был номинирован на Нобелевскую премию в медицине и физиологии.  Носсрат Пезешкиан объездил и исследовал более 20 различных культур на 5 континентах мира. Всем людям, не зависимо от материального положения, социального статуса и вероисповедания, он задавал вопросы: "Что делает Вас счастливыми?Какая роль денег в Вашей жизни?Сколько времени Вы уделяете работе?" и другие... На основе анализа полученных ответов была разработана "Балансная модель", которая и вошла в основу метода Позитивной психотерапии. Носсрат Пезешкиан на основе своих глобальных исследований пришел к выводу, что счастью в равной степени ведут четыре пути: Путь ощущений (Тело);Путь интуиции (Смысл);Путь традиций (Контакты);Путь разума (Деятельность).
  • 23.
    • Содержание конфликтане статично, а развивается по собственной динамике. Наиболее ярко оно проявляется в отношении к людям, которые для нас особенно значимы: с родителями, бабушками и дедушками, братьями и сестрами, партнерами, детьми и другими важными группами личностей. • Возникающие конфликты развиваются одновременно на нескольких уровнях: в личных переживаниях, межличностных отношениях, и семье и в больших социальных группах. • Несмотря на все культурные, социальное различия и особенности каждого человека, мы можем наблюдать, что все люди для преодоления своих проблем, обращаются к одним и тем же типичным формам реакции на конфликт. Если у нас есть проблемы (мы сердимся, чувствуем себя подавленными и не понятыми, живем в постоянном напряжении или не видим смысла в жизни), то не все эти трудности мы можем выразить в четырех сферах. Они дают представление о том, как человек воспринимает себя, и окружающий мир и по какому пути идет признание и контроль реальности.
  • 24.
    Благодаря тому чтоего метод объединил в себе философскую и интуитивную мудрость Востока и рациональную системность и научность Запада, логическое и творческое, он получил широкое распространение и практическую применимость.  Основные положения Балансной модели - 4 качества жизни (Кристалл Пезешкиана).  1. У человека есть четыре канала познания мира. Жизненная активность гармонична и существует энергетический (эмоциональный) баланс, когда всем четырем сферам уделяется примерно равное внимание: 1.1. Смысл. Сюда входит: планы на будущее, мечты, цели, вера, ценности, принципы, смысл жизни. 1.2. Тело.  Сюда относится:  физическое здоровье и физическая активность, ощущения и самочувствие, внешность. 1.3. Контакты. Сюда входит: близкие эмоциональные отношения, семья, друзья, родственники, общение. 1.4. Деятельность.  Сюда относится: профессиональные и бизнес достижения, учеба, наука, достижения, карьера.  2. Для гармоничной, эффективной и счастливой жизни необходимо равномерно распределять свою жизненную активность (энергию) между 4 сферами. 3. Иначе сфера, которой уделяется недостаточно внимания, неожиданно для самого человека сделает это сама, в виде возникшей проблемы, конфликта.
  • 25.
    Техника 2 • Какначать обращать внимание на сферы, которые остаются в тени. Уделите себе три минуты в конце каждого дня и задайте себе три вопроса: • - Что приятного или просто яркого, запоминающегося было сегодня? Этот вопрос побудит вас каждый день уделять время на главное: те сферы, в которых на данный момент возник дефицит. Что позволит не терять из виду ключевые ценности жизни в суете текущих дел. Примечание: если вдруг вы затрудняетесь с ответом на этот вопрос, значит для вас пришло время посмотреть очень мудрый  и жизнеутверждающий фильм "Мирный воин". • - Что полезного, важного было сделано сегодня? Ответ расскажет о достижениях и результатах, действиях, выполнением которых вы гордитесь. Они будут давать силы и вдохновение для ваших будущих успехов. К ним вы сможете обращаться в дальнейшем при недостатке мотивации. Примечание: если вдруг вы затрудняетесь с ответом на этот вопрос, обратитесь к народной мудрости: "Нет худа без добра, не было бы счастья - да несчастье помогло". • - Если бы можно было заново прожить этот день, что бы изменилось в моих действиях? Этот вопрос поможет вам не отклоняться от намеченных целей завтра. Примечание: Самоанализ и самоотчет не должны превращаться в самокритику. Поэтому обязательно найдите, вспомните события и действия, за которые вы можете себя похвалить, выразить признательность, благодарность, улыбнуться, обогатиться жизненным опытом.
  • 26.
    . "Тесты врисунках Гармония и "сбалансированность жизни Перед вами прямоугольник с кругом в середине и преры­вающимися диагоналями. Задание такое: вам надо нари­совать любую птицу (можно рисовать схематично или четко мысленно представить, где бы вы ее нарисовали). Куда вы ее поместите - это на ваше усмотрение.    . " "Тесты в рисунках Ваша жизненная энергия На листке схематично изображены часы-будильник. Вам нужно дорисовать их, придав картинке законченный вид. Если вам покажется это необходимым, то можете нарисовать не только детали часов, но и фон, воссоздать обстановку.
  • 27.
    "четырех сфер разрешенияконфликта" через: Тело (посредством ощущения). Деятельность (посредством сознания). Контакты (посредством традиции). Фантазию (посредством интуиции). b) Заполните таблицу, подсчитайте усредненное распределение своей энергии по четырем сферам и нарисуйте свой ромб.  c) Для этого надо сложить проценты по четырем столбцам, и полученные четыре суммы разделить на число вошедших в таблицу событий. Полученные числа отложите от пересечения вертикального и горизонтального диаметров ромба и соедините четыре точки.  d) Проанализируйте позитивные и негативные стороны вашего реагирования. В чем оно помогает и в чем затрудняет вашу жизнь?  События Т Д К Ф  «Мой ромб»  a) Вспомните и запишите 7-10 психологически напряженных для вас  событий, ситуаций, происходивших в последнее время. Как вы  реагировали на них? Отнесите эти реакции к той или иной сфере,  определите долю затраченной энергии в каждой сфере (в  процентах). Сумма процентов по каждому событию должна  быть равна 100. 
  • 28.
    КЛЮЧ Расширение жизненных целей.  Наиболееблагоприятным для психического и соматического здоровья,  наиболее стрессоустойчивым, является равномерное распределение энергии  реагирования на стрессовую ситуацию по четырем сферам (25% х 4), то есть,  это ромб с двумя равными диагоналями и четырьмя равными углами.  Негармоничное распределение энергии реагирования является  стрессогенным фактором. Пример: мать, чья энергия в основном направлена  на воспитание детей, на контакт с ними, впадает в депрессию, когда дети  взрослеют и уходят из семьи.  Поэтому наша задача научиться равномерному, гармоничному  распределению жизненной энергии по четырем сферам, приобрести навык,  позволяющий расширять жизненные цели. В этом нам помогут ряд  упражнений и методик. 
  • 29.
    « Программа 25%х 4».  a) Составьте список ваших целей и способов их реализации на  ближайшую неделю, месяц, год, пять лет, так, чтобы в  каждом временном интервале присутствовали действия,  направленные на каждую из четырех сфер жизни:  • здоровье, внешность;  • семья, общение;  • духовность, искусство;  • творчество, будущее.  b) При этом большую энергию направьте на относительно  малоразвитые сферы реагирования (которые вы определили в  предыдущем упражнении), так, чтобы энергия всех четырех  сфер стала примерно одинаковой.
  • 30.
    Пятиступенчатая модель врамках терапии и самопомощи. Пятиступенчатая стратегия — это пошаговый алгоритм для разрешения любых межличностных конфликтов или споров, а также способ обсуждения проблем. 1. /Наблюдение ;дистанцирование 2. ;Инвентаризация 3. ;Ситуативная поддержка 4. ;Вербализация 5. .Расширение системы целей Для преодоления межличностных конфликтов предлагается пятиступенчатая терапию:
  • 31.
    1) дистанцирование (наблюдение)- отказ от критики, от стереотипных оценок; 2) инвентаризация (описание) - оценка способностей партнера, как негативных, так и позитивных, характерных для самого пациента или желательных для него; 3) ситуативное ободрение - подкрепление хорошего и правильного, с точки зрения пациента, поведения партнера; 4) вербализация - выбор соответствующей ситуации и стратегии обсуждения проблемы с партнером; 5) расширение целей - выбор новых целей и сфер взаимодействия с партнером с учетом его позитивных качеств и без переноса негативного опыта. Формы переработки и Отработка вопросов, направленных на выяснение сфер переработки конфликта.Понятие базовых и актуальных способностей. Использование дифференциально-диагностического опросника (ДАО) для изучения актуальных способностей.ностического опросника (ДАО) для изучения актуальных способностей.Возможности для реинтерпретации. Помощь в изменении точки зрения. Истории, поговорки, притчи как средства изменения точки зрения. Концепции и их влияние в позитивной терапии.
  • 32.
    ВЫВОДЫ • "positum", :,Название происходит от латинского слова что означает фактическое , .данное имеющееся в наличии • " "Свое широкое распространение метод Позитивная психотерапия получил с 1968 .года • – ,Позитивная психотерапия это краткосрочный психотерапевтический метод в центре которого стоит динамика личности с ее транскультуральными .особенностями • Метод помогает мобилизовать ресурсы человека для принятия позитивных . , ,решений Он учит не сражаться с окружающим миром а принимать его таким .какой он есть в реальности • ,,Реально существующими являются как болезни и нарушения так и , ,способности и возможности присущие каждому человеку которые могут помочь , , , .ему найти новые иные может быть лучшие решения • - ,Позитивность это не значит смотреть на мир через розовые очки а значит .видеть всё в этом мире
  • 33.
    Эффективность позитивной психотерапии была убедительно доказана ,исследованием проведённым в 1997Германиив году и продемонстрировавш им высокую терапевтическую действенность этого краткосрочного .метода Это исследование было награждено Премией - .Ричарда Мартина "Если ты даешь голодному рыбу, то накормишь его один раз,  если ты научишь его ловить рыбу, то накормишь его навсегда". (Ближневосточная мудрость) –Человек неиссякаемый источник ,добродетелей он подобен ,руднику полному драгоценных .камней
  • 35.
      ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА 1.Пезешкиан Н.Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тогда сделай то, чего никогда не  делал. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2007. – 128 с. 2.Пезешкиан Н. Позитивная семейная психотерапия: семья как терапевт. – М.: Издательство Март, 1996. – 336 с. 3.Пезешкиан Н. Психосоматика и позитивная психотерапия. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. – 464 с. 4.Пезешкиан Н. Тренинг разрешения конфликтов. Психотерапия повседневной жизни. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. – 296 с. 5.Пезешкиан Х. Введение в позитивную психологию и психотерапию. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2003 г. http://www.positum.net/file/PPTShortTerm.pdf Пезешкиан Н.Тренинг семейных отношений. 33 и 1 форма партнерства. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2008. – 288 с. 6.Пезешкиан Н. Торговец и попугай: восточные истории и психотерапия. – М.: Институт позитивной психотерапии, 2006. – 160 с.