Тренинг 'карьерный самоменеджмент' предназначен для студентов и молодых специалистов, помогая им осознать свои ресурсы и научиться управлять карьерой. Программа включает четыре блока, охватывающих как теорию, так и практические навыки диагностики карьерных компетенций, карьерного планирования и самопрезентации. Участники создают карьерную карту и получают консультационную помощь в области управления своей карьерой.

1. ТРЕНИНГ «КАРЬЕРНЫЙ САМОМЕНЕДЖМЕНТ»
Практический курс для студентов вузов, молодых специалистов, заинтересованных
в развитии собственной карьеры
Тренинг помогает освоить современные технологии построения успешной карьеры,
осознать собственные личностные ресурсы для достижения целей карьеры.
В наше время вопрос построения собственной карьеры человек не может полностью
доверить ни государству, ни компании, ни консультантам. Человек сам становится
субъектом карьеры и в его силах достичь карьерного «акме» - вершин личностной и
профессиональной самореализации.
Е. А. Могилёвкин.
МОГИЛЁВКИН ЕВГЕНИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ – профессор кафедр психологии и управления персоналом
Владивостокского государственного университета экономики и сервиса (ВГУЭС), кандидат
психологических наук, сертифицированный эксперт (МГУ им. Ломоносова) в области оценки
карьерных компетенций. Имеет 15-летний опыт проведения мастер-классов и тренингов по
управлению карьерой. Автор книги «Карьерный рост: диагностика, технологии, тренинг» и
многочисленных публикаций в ведущих профессиональных изданиях (Москва, Санкт-
Петербург, Киев, Минск), посвященных решению проблем достижения карьерного успеха.
НОВГОРОДОВ АНТОН СЕРГЕЕВИЧ – бизнес-тренер в области психологии управления и карьерного
менеджмента, сертифицированный специалист по оценке карьерных компетенций, менеджер
специальности «Управления персоналом» и преподаватель Института права и управления
ВГУЭС, соавтор публикаций по вопросам оценки и развития карьерных компетенций в
московских и других профессиональных изданиях.
АУДИТОРИЯ: тренинг предназначен для менеджеров по персоналу, управленческих психологов,
руководителей и специалистов, занимающихся вопросами карьерного планирования и
карьерного менеджмента, а также для всех, кто стремится управлять собственной карьерой.
ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ:
1. Знакомство с современными представлениями о карьере;
2. Освоение различных подходов к карьерному планированию;
3. Формирование и развитие навыков диагностики карьерного потенциала;
4. Отработка техник карьерного самоменеджмента.
РЕЗУЛЬТАТ: создание ресурсной карьерной карты личности и построение карьерограммы.
В процессе обучения участники программы получают дополнительную консультационную
помощь в области управления собственной карьерой.
ФОРМАТ: Тренинг включает 4 блока (общая продолжительность 32 часов):

2. Первый блок – информационно-диагностический, посвящен знакомству с современными взглядами на
карьерное продвижение и подходами к развитию карьеры. Он также включает описание шестифакторной
модели карьерных мета-компетенций и набор диагностических методик, позволяющих выявить уровень
уровень развития этих компетенций.
Второй блок – развивающий, направлен на формирование и развитие карьерной компетентности. Он
содержит различные упражнения, ролевые игры, групповые дискуссии, активное участие в которых
помогает проявить различные карьерные компетенции в ходе реального взаимодействия в группе.
Третий блок – презентационный, обеспечивает наработку навыков представления карьерных
возможностей, профессиональных и личностных достижений.
Четвертый блок – интегрирующий, является своего рода точкой сборки карьерных знаний, умений и
навыков. Этот блок предназначен для формирования устойчивой мотивации к профессиональному и
личностному саморазвитию и самосовершенствованию.
Содержание 1-го блока тренинга
(ВВЕДЕНИЕ И ЭКСПРЕСС-ДИАГНОСТИКА)
Упражнение «ЗНАКОМСТВО В ГРУППЕ, СБОР ЗАПРОСОВ И ОЖИДАНИЙ»
Цели: Знакомство участников группы, информирование о целях тренинга, принятие групповых правил
взаимодействия, сбор ожиданий от участия в тренинге, формулирование планируемых результатов после
проведения тренинга.
Мозговой штурм «ПОНЯТИЕ КАРЬЕРЫ»
Цели: раскрепощение участников тренинга, создание благоприятного эмоционального фона, включение
участников в работу над содержанием, активизация их творческого потенциала.
Упражнение «КАРТА ЖЕЛАНИЙ» (модифицированный вариант методики Вита Ценева)
Цель: определение жизненных целей и места карьерных целей, развитие рефлексивных умений.
Информационный блок «СОСТАВЛЕНИЕ ЛИЧНОГО КАРЬЕРНОГО ДОГОВОРА»
Цели: знакомство с алгоритмом и правилами составления личного карьерного договора
Информационный блок «ШЕСТИФАКТОРНАЯ МОДЕЛЬ КАРЬЕРНЫХ МЕТА-КОМПЕТЕНЦИЙ»
Цель: ознакомление участников с личностной моделью карьерных компетенций
Информационный блок «МОТИВАЦИЯ КАРЬЕРЫ И СПОСОБЫ ЕЕ РАЗВИТИЯ»
Цель: ознакомление участников с психологическим феноменом «мотивация карьеры» и его компонентами
Практическая часть «ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ КАРЬЕРНЫХ МЕТА-КОМПЕТЕНЦИЙ»
Цель: экспресс-диагностика уровня развития карьерных мета-компетенций
Содержание 2-го блока тренинга
(НАРАБОТКА КАРЬЕРНОЙ КОМПЕТЕНТНОСТИ)
Упражнение «КАРЬЕРНЫЙ СЛАЛОМ»
Цель: отработка на практике умения адаптироваться в сложной, информационно насыщенной ситуации,
способности одновременно отслеживать проблемы разного плана, быстро переключаться с одного типа
задач на другие, развитие навыков рефлексии.
Групповая дискуссия «ДВА СЕРДЦА»

3. Цель: отработка умения решить проблемную ситуацию, выбрать оптимальную тактику соотнесения
собственных целей и целей профессионального сообщества, определение системы ценностей и места в ней
личного профессионального и карьерного успеха.
Упражнение «НАСЛЕДСТВО МИЛЛИОНЕРШИ».
Цель: отработка техник успешной презентации перед работодателем, развитие таких навыков эффективной
деловой коммуникации как:
1) умение активно слушать, быстро ориентироваться в коммуникационном пространстве;
2) способность противостояния манипуляциям;
3) умение всесторонне анализировать ситуацию и находить убедительные аргументы для обоснования
своей точки зрения;
4) сохранение эмоциональной устойчивости и способности конструктивно разрешать конфликтные ситуации.
Содержание 3-го блока тренинга
(ПРЕДСТАВЛЕНИЕ КАРЬЕРНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ И ДОСТИЖЕНИЙ)
Мини-лекция «ПОРТФОЛИО КАРЬЕРНОГО ПРОДВИЖЕНИЯ (ПКП)»
Цель: формирование представления о современных способах презентации карьерных достижений
Упражнение «МИНИ-ПРЕЗЕНТАЦИИ В ГРУППЕ»
Цель: отработка навыков представления профессиональных, карьерных и личных достижений в карьере в
группе.
Упражнение «ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ»
Цель: знакомство с психологическими эффектами первого впечатления, осознание роли первого
впечатления в самопрезентации и дальнейшем развитии карьеры, накопление банка первых впечатлений
Упражнение «ПОДГОТОВКА ДОКЛАДА И ВЫБОР ЛУЧШЕГО ДОКЛАДА»
Цель: отработка навыков эффективного представления доклада группе, способности отвечать на сложные
вопросы, умения гибко изменять коммуникативные стратегии
Ролевая игра «ПРОХОЖДЕНИЕ И ПРОВЕДЕНИЕ ИНТЕРВЬЮ»
Цель: знакомство с особенностями кадрового собеседования, направленного на прояснение карьерных
ожиданий и карьерных амбиций, отработка навыков проведения и прохождения интервью
Содержание 4-го блока тренинга
(ТОЧКА СБОРКИ КАРЬЕРНЫХ РЕСУРСОВ)
Упражнение «КАРЬЕРА В КОМПАНИИ»
Цели: формирование представления о сложностях и проблемах карьерного роста «новичков» в организации,
практическая отработка выбора и реализации той или иной модели и стратегии карьерного продвижения.
Упражнение « СБОР КАРЬЕРНОГО БАГАЖА»
Цель: обмен карьерными ресурсами между участниками тренинга, обеспечение обратной связи участникам
от тренеров
Упражнение «ЗАВЕРШЕНИЕ ТРЕНИНГА»
Цели: закрепление наработанных в ходе тренинга карьерных умений, оценка и самооценка карьерных мета-
умений, сопоставление ожиданий и полученных результатов
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ 1 блок: 6 часов 3 блок: 8 часов
ПРОГРАММЫ: 2 блок: 10 часов 4 блок: 8 часов
Общая продолжительность – 32 часа (4 дня по 8 академических часов в день)