ra care

1. 類風濕關節炎
與骨鬆
臺北榮總過敏免疫風濕科
賴建志醫師
2016/11/5

11. 1
2.2
健康 類風濕
骨折風險

12. 類風濕關節炎的骨折風險
• 年齡
• 每年增加3%風險
• 過去曾經骨折
1
2.18
無 有

13. 發病時間
脊椎骨折

15. 關節炎
少動
肌萎縮
骨鬆
跌倒
骨折

17. 7.5 mg 每天
手部骨密

18. 類風濕關節炎的藥物治療
安挺樂
18

26. 保骨飲食
• 鈣質補充
• 男性50-70歲: 每日1000
mg
• 女性>51歲及男性>71歲:每
日1200 mg
• 維生素D
• 50歲以上: 每日800-1000國
際單位
mg/100g

28. 羽衣甘藍

30. 藥物鈣 食物鈣

31. 日曬補充充足維生素D
• 夏天每日6-8分鐘
• 冬天
• 北台灣:35-42分鐘
• 南台灣: 15-20分鐘

32. 抗發炎飲食
• 多元不飽和脂肪酸
• EPA, DHA
• GLA (自琉璃苣油，月
見草油和黑醋栗油
多元不飽和脂肪酸
發炎物質

33. 亞麻籽油 鮭魚

34. 骨 血

35. 飲食
運動
藥物治
療