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LA PIRAMIDE ALIMENTARE A cura di Gabriele Cresci
La PIRAMIDE ALIMENTARE ci mostra vari tipi di alimenti necessari al nostro organismo
Gli alimenti che nella piramide sono situati al vertice sono quelli che dovrebbero essere consumati in piccole quantità
gli alimenti posti nella parte bassa sono quelli da consumare con più frequenza e in quantità maggiore.
Per avere un fisico sano e un’alimentazione equilibrata è importante seguire la piramide alimentare che ci mostra in ordine di importanza gli alimenti divisi in 5 gruppi:
Primo gruppo 	Acqua , frutta ,verdura ,ortaggi 	Da consumarsi ad ogni occasione distribuiti durante il giorno
Secondo gruppo  Pane, pasta , riso, biscotti, patate     Da consumarsi ad ogni pasto moderatamente
Terzo gruppo  Carni, pesce ,salumi, uova , legumi  Da consumarsi alternatamente durante la settimana
Quarto gruppo  Latte , formaggi e condimenti Da consumarsi alternati durante la settimana
Quinto gruppo  Dolci ,patatine, bibite, vino , birra  Da consumarsi poco e di rado per il solo piacere
Conclusioni: Una dieta varia ed equilibrata aiuta a mantenersi in buona salute, ma deve essere associata   	all’attività fisica!
Grazie per l’attenzione !! Gabriele Cresci 2B anno scolastico 2009/2010

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  • 3. Gli alimenti che nella piramide sono situati al vertice sono quelli che dovrebbero essere consumati in piccole quantità
  • 4. gli alimenti posti nella parte bassa sono quelli da consumare con più frequenza e in quantità maggiore.
  • 5. Per avere un fisico sano e un’alimentazione equilibrata è importante seguire la piramide alimentare che ci mostra in ordine di importanza gli alimenti divisi in 5 gruppi:
  • 6. Primo gruppo Acqua , frutta ,verdura ,ortaggi Da consumarsi ad ogni occasione distribuiti durante il giorno
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