http://www.calzetti-mariucci.it/shop/prodotti/sds-scuola-dello-sport-n-100-rivista
SdS - Scuola dello Sport, n° 100
ANNO EDIZIONE: 2014
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
SdS - Scuola dello Sport, n° 116
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Gennaio/Marzo 2018
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SdS - Scuola dello Sport, n° 126
ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 76
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SDS Scuola Dello Sport 113
ANNO EDIZIONE: 2017
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
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Ottobre/Dicembre 2019
-
A cura di Andrea Minichilli, Guglielmo Filippi
Federazione Ginnastica d’Italia
Claudio Mantovani
La leadership trasformazionale nello sport. Il quadro teorico e una proposta pratica
Alexander Törpel, Lutz Schega
Recenti sviluppi nell’allenamento ad alta quota. Conoscenze generali e specifiche del nuoto in una visione narrativa
Dirk Heering
Modello di sport ad alta competizione nello sci alpino. Rappresentazione del modello e effetti sull’allenamento U14
Stefano Borghi, Laura Gusmini, Antonio La Torre, Luca Filipas
Metodologia di allenamento nello sci di fondo. Confronto tra atleti “sprint” e “distance”
Massimiliano Mazzilli, Roberto Benis
Infortuni nel calcio femminile. Parte prima: localizzazione, tipologia, fattori di rischio
Edoardo Schiari
Nouveaux voyages dans les Alpes. Attraverso il Moncenisio
Paolo Seclì
Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. Parte quarta: I Quaderni di Sport di Classe
-
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Gianni Bondini
MORNATI CAPOVOGA DEL CONI
Gianni Bondini, Michele Maffei
I TUFFI D’ORO DI “KING” DIBIASI
Maurizio Nicita
PITTERA, MISTER PALLAVOLO
Gianni Bondini
FEDERAZIONI
Pioggia d’oro per il Tennis
Binaghi, l’ingegnere del Tennis
Dell’Edera, Maestro dei Maestri
Elisabeth Norz
ALLENAMENTO DELLA FORZA ADATTATO AL CICLO MESTRUALE
Ottimizzazione dell’allenamento dello sprint in atletica leggera
Klaus Cachay, Carmen Borggrefe, Steffen Bahlke, Rebecca Dölling
“LE DONNE SONO SEMPLICEMENTE PIÙ COMPLICATE!”
Riflessioni sul problema della comunicazione di genere nello sport di alto livello
Caporaso Teodorico, Perez Diego, Di Gironimo Giuseppe, Lanzotti Antonio
SPORT E TECNOLOGIA
Verso un “nuovo occhio” elettronico per la marcia
Paola Zuccolotto, Marica Manisera
BASKET: MISURARE LA PERFORMANCE SOTTO PRESSIONE
Decine di migliaia di tiri analizzati con evoluti algoritmi statistici per profilare le situazioni di gioco in cui è più difficile fare canestro
Paolo Maurizio Messina, Vincenzo Bifulco
COLLABORARE IN FORMA LIBERA
Riflessioni metodologiche sulle collaborazioni e le azioni di gioco in forma libera nella pallacanestro giovanile
Carmelo Pittera, Massimo Sciuto
LE METODOLOGIE PSI.CO.M.
Sviluppo dell’intelligenza attraverso il movimento nell’età evolutiva
Giuseppe Ocello, Cristina Ocello
CARATTERISTICHE ATLETICHE DEGLI STUDENTI DEL PRIMO ANNO
DELLE SCUOLE MEDIE SUPERIORI
Confronto tra anni ’60 e 2000
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SdS - Scuola dello Sport, n° 100
ANNO EDIZIONE: 2014
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
SdS - Scuola dello Sport, n° 116
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Gennaio/Marzo 2018
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SdS - Scuola dello Sport, n° 126
ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 76
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ANNO EDIZIONE: 2017
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
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Ottobre/Dicembre 2019
-
A cura di Andrea Minichilli, Guglielmo Filippi
Federazione Ginnastica d’Italia
Claudio Mantovani
La leadership trasformazionale nello sport. Il quadro teorico e una proposta pratica
Alexander Törpel, Lutz Schega
Recenti sviluppi nell’allenamento ad alta quota. Conoscenze generali e specifiche del nuoto in una visione narrativa
Dirk Heering
Modello di sport ad alta competizione nello sci alpino. Rappresentazione del modello e effetti sull’allenamento U14
Stefano Borghi, Laura Gusmini, Antonio La Torre, Luca Filipas
Metodologia di allenamento nello sci di fondo. Confronto tra atleti “sprint” e “distance”
Massimiliano Mazzilli, Roberto Benis
Infortuni nel calcio femminile. Parte prima: localizzazione, tipologia, fattori di rischio
Edoardo Schiari
Nouveaux voyages dans les Alpes. Attraverso il Moncenisio
Paolo Seclì
Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. Parte quarta: I Quaderni di Sport di Classe
-
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Gianni Bondini
MORNATI CAPOVOGA DEL CONI
Gianni Bondini, Michele Maffei
I TUFFI D’ORO DI “KING” DIBIASI
Maurizio Nicita
PITTERA, MISTER PALLAVOLO
Gianni Bondini
FEDERAZIONI
Pioggia d’oro per il Tennis
Binaghi, l’ingegnere del Tennis
Dell’Edera, Maestro dei Maestri
Elisabeth Norz
ALLENAMENTO DELLA FORZA ADATTATO AL CICLO MESTRUALE
Ottimizzazione dell’allenamento dello sprint in atletica leggera
Klaus Cachay, Carmen Borggrefe, Steffen Bahlke, Rebecca Dölling
“LE DONNE SONO SEMPLICEMENTE PIÙ COMPLICATE!”
Riflessioni sul problema della comunicazione di genere nello sport di alto livello
Caporaso Teodorico, Perez Diego, Di Gironimo Giuseppe, Lanzotti Antonio
SPORT E TECNOLOGIA
Verso un “nuovo occhio” elettronico per la marcia
Paola Zuccolotto, Marica Manisera
BASKET: MISURARE LA PERFORMANCE SOTTO PRESSIONE
Decine di migliaia di tiri analizzati con evoluti algoritmi statistici per profilare le situazioni di gioco in cui è più difficile fare canestro
Paolo Maurizio Messina, Vincenzo Bifulco
COLLABORARE IN FORMA LIBERA
Riflessioni metodologiche sulle collaborazioni e le azioni di gioco in forma libera nella pallacanestro giovanile
Carmelo Pittera, Massimo Sciuto
LE METODOLOGIE PSI.CO.M.
Sviluppo dell’intelligenza attraverso il movimento nell’età evolutiva
Giuseppe Ocello, Cristina Ocello
CARATTERISTICHE ATLETICHE DEGLI STUDENTI DEL PRIMO ANNO
DELLE SCUOLE MEDIE SUPERIORI
Confronto tra anni ’60 e 2000
Intervista al Presidente della FMI Giovanni Copioli
Federazione Motociclistica Italiana. Progetto Allenarsi per il futuro 2032. Sviluppare competenze per i nuovi scenari futuri della Federazione Motociclistica Italiana
Conseguenze psicologiche nel contesto sportivo italiano per emergenza COVID-19. Di Sergio Costa, Silvia Ciocca, Giampaolo Santi, Luana Morgilli, Francesco Di Gruttola, Cristina Montesano
Tracciare un nuovo percorso per la performance in tempo di crisi. Dalla rivista INSEP LE MAG
La governance dello sport in Gran Bretagna, di Angelo Altieri
La formazione tecnica per lo sviluppo dellle abilità di gioco negli sport di squadra. Il calcio. Di Micha Pietzonka, Andreas Hohman
La specializzazione nello sport giovanile. Claudio Mantovani
L’impatto dell'igiene otale sulla performance. Dalla rivista INSEP LE MAG
Basketball data science: basketball analytics a portata di mano. Di Paola Zuccolotto, Marco Sandri
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SdS - Scuola dello Sport, n° 115
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Rossana Ciuffetti
Scuola dello Sport - Formazione 2018
Wolfgang Schöllhorn, Diana Henz, Fabian Horst
Apprendimento differenziale: un turbo per il corpo e per il cervello.
Parte seconda: stati cerebrali nei diversi metodi di allenamento e di apprendimento
Moritz Kirsch, Moritz Mees, Peter Kovar, Michael Fröhlich
L’allenamento dell’equilibrio per la pratica dello sci.
Studio esplorativo per la valutazione di programmi preparatori di allenamento dell’equilibrio finalizzati a migliorare gli spostamenti del baricentro
Marco Rizzi, Federico Nigro, Franco Merni
Match Analysis applicata al rugby.
Studio sugli effetti del cambiamento di regole di ingaggio della mischia nel torneo delle Sei Nazioni
Paola Zuccolotto, Marica Manisera
Nell’era dei Big Data gli statistici contano… anche nello sport
Competenze di alto livello, collaborazione e multidisciplinarità: ecco i segreti per le analytics al servizio dello sport
a cura di Antonio LaTorre
TALENTO… e buone pratiche italiane!
A cura di Gianni Bondini
Il cancro si batte (anche) con lo sport
Claudio Scotton
Il management didattico per la formazione nazionale della Federazione Ginnastica d’Italia.
Il nuovo progetto formativo della ginnastica italiana
Antonio Urso
La pesistica come mezzo di preparazione fisica per altri sport.
Uno straordinario mezzo di allenamento non solo per lo sviluppo della forza
Trofè Aurelio
Termoregolazione nei bambini in età pre-puberale durante l’esercizio fisico.
Come e perché le elevate temperature alterano la naturale risposta fisiologica dei bambini durante l’attività motoria
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SdS - Scuola dello Sport, n° 125
ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
.
Aprile/Giugno 2020
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SPORT E SALUTE
Intervista al presidente SPORT E SALUTE SPA Vito Cozzoli
SPORT E SOCIETÀ
Nicola R. Porro
Sport dei cittadini e politiche di welfare nell'Europa del disincanto
FEDERAZIONi
A cura di Andrea Minichilli
FEDERAZIONE FIJLKAM
FISIOLOGIA DELLO SPORT
Fabio Lucidi
Il sonno e i suoi effetti sul rendimento sportivo
SCIENZA DELLO SPORT
Jürgen Weineck
Bioritmo e capacità di prestazione sportiva
SCIENZA DELL’ALLENAMENTO
Ralf Sygusch, Martin Muche, Sebastian Liebl, Wiebke Fabinski, Gudrun Schwind-Gick
Il modello delle competenze della DOSB per la formazione degli allenatori. Parte 1
GENETICA E SPORT
Gérard Dine
Genomica della performance sportiva. Analisi relativa all’anno 2020
SPORT GIOVANILE
Matteo Giuriato, Filippo Bertozzi, Luca Correale, Nicola Lovecchio
Classificazione biologica
SPORT DI SQUADRA
Paolo Maurizio Messina
L’allenamento di acquisizione della tecnica. Indicazioni metodologiche per l’attività giovanile nella pallacanestro
.
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Le giovani leve del calcio. Selezioni tra età biologica ed età cronologica
Marie Javet, Jörg Fuchslocher, Michael Romann
Federazione Italiana Sport Rotellistici
Efficacia di un intervento motorio qualificato nella scuola primaria. Parte seconda: effetti sulle qualità di destrezza e salute correlate dei bambini
Ester Tommasini
Gli effetti epigenetici dello sport agonistico sulla mortalità e sulla longevità
Georg Neumann, Laura Hottenrott, Kuno Hottenrott
Consistenza della lateralità. Confronto all’interno dei disturbi specifici di apprendimento
Federica Rota, Gabriele Ferré, Antonio La Torre, Matteo Giuriato, Nicola Lovecchio
Costruzione di un modello di allenamento fisico nel basket
Alfio Cazzetta
L'allenamento muscolare di domani è già qui
Dalla Rivista INSEP LE MAG, 2020
Effetti dell'allenamento del core sulla prestazione degli arti inferiori in isometria di giovani velisti
Marco Ponti, Antonio La Torre, Luca Filipas
.
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La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità
A cura di G. S. Roi e G. Alberti
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Federazione Italiana Canottaggio, intervista al presidente, Giuseppe Abbagnale
Allenarsi e mantenere alta la motivazione anche senza obiettivi, è di per sé un'ottima performance
Dalla rivista Insep Le Mag
Lo sport durante la pandemia. Aspetti psicologici di un anno di crisi
Alberto Cei
Le carriere dell'atleta. Formazione degli atleti per lo sport e per la vita, analisi degli interventi per un percorso di carriera unico, integrato e coerente
Corrado Beccarini, Giovanni Esposito, Matteo Esposito, Carlo Alessandri, Alberto Bonomi
Uniformità di giudizio arbitrale: il ruolo della “manica” dell'arbitro nel processo decisionale le le sue ricadute nella formazione.
Lo studio nella Federazione Italiana Pallavolo e nella Federazione Italiana Giuoco Handball
Andrea Spoto, Fabrizio Pasquali, Sebastiano Prastaro, Giovanni Bruno, Giuseppe Mignemi, Massimo Nucci, Michele Vicovaro, Giovanni Cropanise, Valter Fabbian, Mauro Mondin, Valter Borellini
Gli effetti della quota nello skyrunning
Martina Bilora, Matteo Fumagalli, Antonio La Torre, Matteo Bonato
La formazione tecnica per lo sviluppo delle abilità di gioco negli sport di squadra
Micha Pietzonka, Andreas Hohman
L’allenamento della core stability nel canottaggio
Sofia Ambrosini, Antonio La Torre, Matteo Bonato
Fattori psicologici nella ripresa dello sport a seguito di infortunio
Dalla rivista Insep Le Mag
Nello sport agonistico, è veramente stancante essere stanchi
Dalla rivista Insep Le Mag
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Strength & Conditioning, n°29
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 96
-
Editoriale
Antonio Urso
Trappole, mazze da baseball e polpacci: considerazioni sulla partenza ungherese
Andrew Charniga, Jr.
Frontiere delle conoscenze.Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza (seconda parte)
Donato Formicola
I meccanismi che regolano l’ipertrofia muscolare (seconda parte)
Carlo Menghini, Luca Riva, Mauro Rocca
Gli studi cruciali sulla resistenza in età infantile nei maschi e nelle femmine realizzati negli ultimi decenni del XX secolo
Vincenzo Manzi
La donna e l’uomo e l’attività fisica auspicata per loro: alcune riflessioni di carattere generale, in un contesto mondiale dalle grandi differenze
a cura della Redazione
Il triangolo delle abilità e logica fuzzy
Fabio Tumazzo
Carico naturale o sovraccarico per la preparazione atletica di giovani pallavoliste?
Andrea Mancinelli
DOMS. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Significato ed inquadramento (seconda parte)
Michele Castellano Vitaterna
Applicazioni dell’elettroencefalografia in ambito sportivo (seconda parte)
T. Thompson, T. Steffert , T. Ros , J. Leach , J. Gruzelier (a cura di Marco Ivaldi)
La misurazione in ambito riabilitativo
Gennaro Gatto, Vincenzo D’Onofrio, Antonella Spani
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Grosse novità ci attendono
Guido Martinelli
-
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Editoriale. Donna e sport (o donna è sport?)
Antonio Urso
Donna, ovvero "D" come sport
Francesco Riccardo
Sollevamento pesi femminile: il genere è un ostacolo?
Antonio Urso
Frontiere delle conoscenze. Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza
Donato Formicola
IRISINA, ovvero l'ormone dell'attività fisica, dai numerosi benefici
Diego Russo
Ciclo mestruale e allenamento della forza
Antonio Urso
Variazioni del salto eseguito per posizionarsi sotto al bilanciere nello strappo e nello slancio
Andrew Charniga, Jr.
Analisi statistica: i risultati nazionali della pesistica olimpica e paralimpica da Beijing 2008 a Rio de Janeiro 2016
Marco Radicello
Complex Training for Volleyball: An Original Article (seconda parte)
Jacopo Forza
Incontinenza urinaria nelle atlete d’élite: la pesistica è uno sport a rischio?
Maura Mannucci
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Le interviste di S&C: Giovanni Sirovich e Loreta Gulotta
L'autunno porta tempesta? Il disegno di legge di bilancio 2019
Guido Martinelli
SdS - Scuola dello Sport, n° 120
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Gennaio/Marzo 2019
Lo sport si racconta. Olimpiade 1900 Parigi. Saint Louis, ancora una kermesse
Gianni Bondini
Federazioni. Comitato Italiano Paralimpico, viaggio al centro del pianeta Cip
Gianni Bondini, Simone Corbetta
Imparare dagli errori. Apprendimento motorio, errori e correzioni. (Parte seconda)
Giorgio Visintin
Fisiologia dello sport. Ottimizzare il recupero a seguito di lesioni nello sport di vertice. Simulazione mentale del gesto sportivo
Claire Calmel
Biologia dello sport. Dormire per migliorare le prestazioni
Mathias Kleine-Möllhoff
Scienza dello sport. Le sensazioni durante lo sforzo: un processo complesso
Frédéric Grappe
Scienza dello sport. Lo sviluppo della forza. Note di Biologia
Renato Manno
Management dello sport. La valorizzazione del calcio femminile in Italia
Alessandro Colli
Sport giovanile scolastico. Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. I Quaderni di Sport di Classe (parte prima)
Paolo Seclì, Teresa Zompetti
eCampus Sport Seminars organised by Prof. Mezzina in 2015 to foster sport knowledge and promote eCampus University's expertises.
Themes: Sport in History, Arts, Psichology and Sciences
Athlete Guests: Valeria Straneo (marathon), Josefa Idem (kayak), Paolo Cozzi (volleyball), Katia Figini (ultra-marathon), Dario Betti (roller and ice skating).
Riccardo / La rivoluzione della longevità
Formicola, Attoni / La via interna della forza
Fragala, Cadore, Dorgo, Izquierdo,Kraemer, Peterson, Ryan / Allenamento contro resistenza per anziani: Position Statement della National Strength and Conditioning Association - Prima parte
Morris, Oliver, Pedley, Haff, Lloyd / Adottare un approccio a lungo termine per lo sviluppo delle abilità del sollevamento pesi nei giovani atleti
Bui, Marin, Gentile, Mari, Bernardelli / Attività fisica adattata: proposta di un modello operativo per gli anziani
Martinelli / La riforma dello sport: nuovi adempimenti per le sportive
Urso / Cosa sta succedendo allo sport italiano?
Bellotti / Riflessioni
Abstracts
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Traumatologia e riabilitazione nello sci alpino 2018Francesco Taddio
Dopo una breve introduzione sui benefici e rischi dell' attività scistiche e degli sport invernali viene fatta una carrellata relativa ai vari infortuni che colpiscono lo sciatore dall' agonista all' amatoriale soffermandosi sulle lesioni capsulo legamentose del ginocchio in particolare alla rottura del LCA (Legamento Crociato Anteriore) con tutte le conseguenze che ne derivano e le varie opzioni del trattamento sia conservativo che chirurgico.
La Casa editrice Calzetti e Mariucci, specializzata in pubblicazioni per l’attività fisica e lo sport, nasce nel 1993 con l’obiettivo di fornire ad allenatori, tecnici, atleti, insegnati e studenti una vastissima serie di manuali pratici di semplice lettura e uso, che non tralasciano mai le basi teoriche a fondamento di ogni disciplina.
La vasta collana editoriale Calzetti e Mariucci annovera libri di testo, manuali, software, video, dvd, rivolti a tutti i professionisti del mondo sportivo, ma utilissimi anche a chi pratica lo sport anche solo per semplice passione e a chiunque sia convinto di poter migliorare la qualità della propria vita attraverso l’esercizio dell’attività fisica, supportato dalla conoscenza di tutti i meccanismi, dai più semplici ai più complessi, che ne sono alla base.
Le nostre pubblicazioni abbracciano una vasta gamma di discipline: dagli sport di squadra, ai più generici metodi di allenamento e preparazione fisica, alla psicologia dello sport.
La validità scientifica e tecnica di ogni pubblicazione è avvalorata dalla possibilità di poter contare sulla collaborazione e della consulenza di professionisti del settore qualificati e di importanti istituzioni quali la Scuola dello Sport - CONI.
Urso / Cosa lascia in eredità questa pandemia allo sport?
Barsotti, Chiera, Lanaro, Fioranelli / L’impatto di stress, immunità e segnali dai sistemi endocrino e nervoso sulla fascia
Cerino, Piccotti, Renga / Sport e anoressia mentale: le potenzialitá del volteggio equestre
Albanese, Marin, Antonino, Patanè / Allenare la forza. Proposte per invecchiare in salute
Bellotti / Otto minuti
Basilio / Un gioco al giorno toglie la noia di torno: il gioco in alcuni punti ed un punto esclamativo!La morale delle morali, ovvero, che cosa ci insegna il gioco
Martinelli / Il Parlamento lancia la palla della riforma dello sport in fuorigioco
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The document provides guidance for safely erecting structural steel buildings. It outlines the key roles and responsibilities at each stage of a project including design, fabrication, transportation, and erection. It emphasizes the importance of planning, coordination, and consultation between parties at different stages to effectively manage risks. Key documents like shop drawings, marking plans, erection procedures, and safe work method statements are discussed to help ensure safety. Training, licences, and competencies are also addressed.
Intervista al Presidente della FMI Giovanni Copioli
Federazione Motociclistica Italiana. Progetto Allenarsi per il futuro 2032. Sviluppare competenze per i nuovi scenari futuri della Federazione Motociclistica Italiana
Conseguenze psicologiche nel contesto sportivo italiano per emergenza COVID-19. Di Sergio Costa, Silvia Ciocca, Giampaolo Santi, Luana Morgilli, Francesco Di Gruttola, Cristina Montesano
Tracciare un nuovo percorso per la performance in tempo di crisi. Dalla rivista INSEP LE MAG
La governance dello sport in Gran Bretagna, di Angelo Altieri
La formazione tecnica per lo sviluppo dellle abilità di gioco negli sport di squadra. Il calcio. Di Micha Pietzonka, Andreas Hohman
La specializzazione nello sport giovanile. Claudio Mantovani
L’impatto dell'igiene otale sulla performance. Dalla rivista INSEP LE MAG
Basketball data science: basketball analytics a portata di mano. Di Paola Zuccolotto, Marco Sandri
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SdS - Scuola dello Sport, n° 115
ANNO EDIZIONE: 2018
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Rossana Ciuffetti
Scuola dello Sport - Formazione 2018
Wolfgang Schöllhorn, Diana Henz, Fabian Horst
Apprendimento differenziale: un turbo per il corpo e per il cervello.
Parte seconda: stati cerebrali nei diversi metodi di allenamento e di apprendimento
Moritz Kirsch, Moritz Mees, Peter Kovar, Michael Fröhlich
L’allenamento dell’equilibrio per la pratica dello sci.
Studio esplorativo per la valutazione di programmi preparatori di allenamento dell’equilibrio finalizzati a migliorare gli spostamenti del baricentro
Marco Rizzi, Federico Nigro, Franco Merni
Match Analysis applicata al rugby.
Studio sugli effetti del cambiamento di regole di ingaggio della mischia nel torneo delle Sei Nazioni
Paola Zuccolotto, Marica Manisera
Nell’era dei Big Data gli statistici contano… anche nello sport
Competenze di alto livello, collaborazione e multidisciplinarità: ecco i segreti per le analytics al servizio dello sport
a cura di Antonio LaTorre
TALENTO… e buone pratiche italiane!
A cura di Gianni Bondini
Il cancro si batte (anche) con lo sport
Claudio Scotton
Il management didattico per la formazione nazionale della Federazione Ginnastica d’Italia.
Il nuovo progetto formativo della ginnastica italiana
Antonio Urso
La pesistica come mezzo di preparazione fisica per altri sport.
Uno straordinario mezzo di allenamento non solo per lo sviluppo della forza
Trofè Aurelio
Termoregolazione nei bambini in età pre-puberale durante l’esercizio fisico.
Come e perché le elevate temperature alterano la naturale risposta fisiologica dei bambini durante l’attività motoria
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SdS - Scuola dello Sport, n° 125
ANNO EDIZIONE: 2020
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
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Aprile/Giugno 2020
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SPORT E SALUTE
Intervista al presidente SPORT E SALUTE SPA Vito Cozzoli
SPORT E SOCIETÀ
Nicola R. Porro
Sport dei cittadini e politiche di welfare nell'Europa del disincanto
FEDERAZIONi
A cura di Andrea Minichilli
FEDERAZIONE FIJLKAM
FISIOLOGIA DELLO SPORT
Fabio Lucidi
Il sonno e i suoi effetti sul rendimento sportivo
SCIENZA DELLO SPORT
Jürgen Weineck
Bioritmo e capacità di prestazione sportiva
SCIENZA DELL’ALLENAMENTO
Ralf Sygusch, Martin Muche, Sebastian Liebl, Wiebke Fabinski, Gudrun Schwind-Gick
Il modello delle competenze della DOSB per la formazione degli allenatori. Parte 1
GENETICA E SPORT
Gérard Dine
Genomica della performance sportiva. Analisi relativa all’anno 2020
SPORT GIOVANILE
Matteo Giuriato, Filippo Bertozzi, Luca Correale, Nicola Lovecchio
Classificazione biologica
SPORT DI SQUADRA
Paolo Maurizio Messina
L’allenamento di acquisizione della tecnica. Indicazioni metodologiche per l’attività giovanile nella pallacanestro
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Le giovani leve del calcio. Selezioni tra età biologica ed età cronologica
Marie Javet, Jörg Fuchslocher, Michael Romann
Federazione Italiana Sport Rotellistici
Efficacia di un intervento motorio qualificato nella scuola primaria. Parte seconda: effetti sulle qualità di destrezza e salute correlate dei bambini
Ester Tommasini
Gli effetti epigenetici dello sport agonistico sulla mortalità e sulla longevità
Georg Neumann, Laura Hottenrott, Kuno Hottenrott
Consistenza della lateralità. Confronto all’interno dei disturbi specifici di apprendimento
Federica Rota, Gabriele Ferré, Antonio La Torre, Matteo Giuriato, Nicola Lovecchio
Costruzione di un modello di allenamento fisico nel basket
Alfio Cazzetta
L'allenamento muscolare di domani è già qui
Dalla Rivista INSEP LE MAG, 2020
Effetti dell'allenamento del core sulla prestazione degli arti inferiori in isometria di giovani velisti
Marco Ponti, Antonio La Torre, Luca Filipas
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La preparazione atletica del calciatore dall’età evolutiva alla maturità
A cura di G. S. Roi e G. Alberti
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Federazione Italiana Canottaggio, intervista al presidente, Giuseppe Abbagnale
Allenarsi e mantenere alta la motivazione anche senza obiettivi, è di per sé un'ottima performance
Dalla rivista Insep Le Mag
Lo sport durante la pandemia. Aspetti psicologici di un anno di crisi
Alberto Cei
Le carriere dell'atleta. Formazione degli atleti per lo sport e per la vita, analisi degli interventi per un percorso di carriera unico, integrato e coerente
Corrado Beccarini, Giovanni Esposito, Matteo Esposito, Carlo Alessandri, Alberto Bonomi
Uniformità di giudizio arbitrale: il ruolo della “manica” dell'arbitro nel processo decisionale le le sue ricadute nella formazione.
Lo studio nella Federazione Italiana Pallavolo e nella Federazione Italiana Giuoco Handball
Andrea Spoto, Fabrizio Pasquali, Sebastiano Prastaro, Giovanni Bruno, Giuseppe Mignemi, Massimo Nucci, Michele Vicovaro, Giovanni Cropanise, Valter Fabbian, Mauro Mondin, Valter Borellini
Gli effetti della quota nello skyrunning
Martina Bilora, Matteo Fumagalli, Antonio La Torre, Matteo Bonato
La formazione tecnica per lo sviluppo delle abilità di gioco negli sport di squadra
Micha Pietzonka, Andreas Hohman
L’allenamento della core stability nel canottaggio
Sofia Ambrosini, Antonio La Torre, Matteo Bonato
Fattori psicologici nella ripresa dello sport a seguito di infortunio
Dalla rivista Insep Le Mag
Nello sport agonistico, è veramente stancante essere stanchi
Dalla rivista Insep Le Mag
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Strength & Conditioning, n°29
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista Strength & Conditioning
PAGINE: 96
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Editoriale
Antonio Urso
Trappole, mazze da baseball e polpacci: considerazioni sulla partenza ungherese
Andrew Charniga, Jr.
Frontiere delle conoscenze.Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza (seconda parte)
Donato Formicola
I meccanismi che regolano l’ipertrofia muscolare (seconda parte)
Carlo Menghini, Luca Riva, Mauro Rocca
Gli studi cruciali sulla resistenza in età infantile nei maschi e nelle femmine realizzati negli ultimi decenni del XX secolo
Vincenzo Manzi
La donna e l’uomo e l’attività fisica auspicata per loro: alcune riflessioni di carattere generale, in un contesto mondiale dalle grandi differenze
a cura della Redazione
Il triangolo delle abilità e logica fuzzy
Fabio Tumazzo
Carico naturale o sovraccarico per la preparazione atletica di giovani pallavoliste?
Andrea Mancinelli
DOMS. Indolenzimento muscolare ad insorgenza ritardata. Significato ed inquadramento (seconda parte)
Michele Castellano Vitaterna
Applicazioni dell’elettroencefalografia in ambito sportivo (seconda parte)
T. Thompson, T. Steffert , T. Ros , J. Leach , J. Gruzelier (a cura di Marco Ivaldi)
La misurazione in ambito riabilitativo
Gennaro Gatto, Vincenzo D’Onofrio, Antonella Spani
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Grosse novità ci attendono
Guido Martinelli
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Editoriale. Donna e sport (o donna è sport?)
Antonio Urso
Donna, ovvero "D" come sport
Francesco Riccardo
Sollevamento pesi femminile: il genere è un ostacolo?
Antonio Urso
Frontiere delle conoscenze. Concetti di meccanobiologia applicati all’allenamento della forza
Donato Formicola
IRISINA, ovvero l'ormone dell'attività fisica, dai numerosi benefici
Diego Russo
Ciclo mestruale e allenamento della forza
Antonio Urso
Variazioni del salto eseguito per posizionarsi sotto al bilanciere nello strappo e nello slancio
Andrew Charniga, Jr.
Analisi statistica: i risultati nazionali della pesistica olimpica e paralimpica da Beijing 2008 a Rio de Janeiro 2016
Marco Radicello
Complex Training for Volleyball: An Original Article (seconda parte)
Jacopo Forza
Incontinenza urinaria nelle atlete d’élite: la pesistica è uno sport a rischio?
Maura Mannucci
Riflessioni
Pasquale Bellotti
Le interviste di S&C: Giovanni Sirovich e Loreta Gulotta
L'autunno porta tempesta? Il disegno di legge di bilancio 2019
Guido Martinelli
SdS - Scuola dello Sport, n° 120
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
Gennaio/Marzo 2019
Lo sport si racconta. Olimpiade 1900 Parigi. Saint Louis, ancora una kermesse
Gianni Bondini
Federazioni. Comitato Italiano Paralimpico, viaggio al centro del pianeta Cip
Gianni Bondini, Simone Corbetta
Imparare dagli errori. Apprendimento motorio, errori e correzioni. (Parte seconda)
Giorgio Visintin
Fisiologia dello sport. Ottimizzare il recupero a seguito di lesioni nello sport di vertice. Simulazione mentale del gesto sportivo
Claire Calmel
Biologia dello sport. Dormire per migliorare le prestazioni
Mathias Kleine-Möllhoff
Scienza dello sport. Le sensazioni durante lo sforzo: un processo complesso
Frédéric Grappe
Scienza dello sport. Lo sviluppo della forza. Note di Biologia
Renato Manno
Management dello sport. La valorizzazione del calcio femminile in Italia
Alessandro Colli
Sport giovanile scolastico. Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. I Quaderni di Sport di Classe (parte prima)
Paolo Seclì, Teresa Zompetti
eCampus Sport Seminars organised by Prof. Mezzina in 2015 to foster sport knowledge and promote eCampus University's expertises.
Themes: Sport in History, Arts, Psichology and Sciences
Athlete Guests: Valeria Straneo (marathon), Josefa Idem (kayak), Paolo Cozzi (volleyball), Katia Figini (ultra-marathon), Dario Betti (roller and ice skating).
Riccardo / La rivoluzione della longevità
Formicola, Attoni / La via interna della forza
Fragala, Cadore, Dorgo, Izquierdo,Kraemer, Peterson, Ryan / Allenamento contro resistenza per anziani: Position Statement della National Strength and Conditioning Association - Prima parte
Morris, Oliver, Pedley, Haff, Lloyd / Adottare un approccio a lungo termine per lo sviluppo delle abilità del sollevamento pesi nei giovani atleti
Bui, Marin, Gentile, Mari, Bernardelli / Attività fisica adattata: proposta di un modello operativo per gli anziani
Martinelli / La riforma dello sport: nuovi adempimenti per le sportive
Urso / Cosa sta succedendo allo sport italiano?
Bellotti / Riflessioni
Abstracts
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Traumatologia e riabilitazione nello sci alpino 2018Francesco Taddio
Dopo una breve introduzione sui benefici e rischi dell' attività scistiche e degli sport invernali viene fatta una carrellata relativa ai vari infortuni che colpiscono lo sciatore dall' agonista all' amatoriale soffermandosi sulle lesioni capsulo legamentose del ginocchio in particolare alla rottura del LCA (Legamento Crociato Anteriore) con tutte le conseguenze che ne derivano e le varie opzioni del trattamento sia conservativo che chirurgico.
La Casa editrice Calzetti e Mariucci, specializzata in pubblicazioni per l’attività fisica e lo sport, nasce nel 1993 con l’obiettivo di fornire ad allenatori, tecnici, atleti, insegnati e studenti una vastissima serie di manuali pratici di semplice lettura e uso, che non tralasciano mai le basi teoriche a fondamento di ogni disciplina.
La vasta collana editoriale Calzetti e Mariucci annovera libri di testo, manuali, software, video, dvd, rivolti a tutti i professionisti del mondo sportivo, ma utilissimi anche a chi pratica lo sport anche solo per semplice passione e a chiunque sia convinto di poter migliorare la qualità della propria vita attraverso l’esercizio dell’attività fisica, supportato dalla conoscenza di tutti i meccanismi, dai più semplici ai più complessi, che ne sono alla base.
Le nostre pubblicazioni abbracciano una vasta gamma di discipline: dagli sport di squadra, ai più generici metodi di allenamento e preparazione fisica, alla psicologia dello sport.
La validità scientifica e tecnica di ogni pubblicazione è avvalorata dalla possibilità di poter contare sulla collaborazione e della consulenza di professionisti del settore qualificati e di importanti istituzioni quali la Scuola dello Sport - CONI.
Urso / Cosa lascia in eredità questa pandemia allo sport?
Barsotti, Chiera, Lanaro, Fioranelli / L’impatto di stress, immunità e segnali dai sistemi endocrino e nervoso sulla fascia
Cerino, Piccotti, Renga / Sport e anoressia mentale: le potenzialitá del volteggio equestre
Albanese, Marin, Antonino, Patanè / Allenare la forza. Proposte per invecchiare in salute
Bellotti / Otto minuti
Basilio / Un gioco al giorno toglie la noia di torno: il gioco in alcuni punti ed un punto esclamativo!La morale delle morali, ovvero, che cosa ci insegna il gioco
Martinelli / Il Parlamento lancia la palla della riforma dello sport in fuorigioco
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The document provides guidance for safely erecting structural steel buildings. It outlines the key roles and responsibilities at each stage of a project including design, fabrication, transportation, and erection. It emphasizes the importance of planning, coordination, and consultation between parties at different stages to effectively manage risks. Key documents like shop drawings, marking plans, erection procedures, and safe work method statements are discussed to help ensure safety. Training, licences, and competencies are also addressed.
La Investigación como Proceso y el Conocimiento Científico - Bloque IIGaby Bastida
A diferencia de trabajos monográficos, ensayos o de conocimientos generados a partir de la reflexión sobre la práctica, la investigación cumple con ciertas características. Para esto se debe seguir un proceso estructurado en diversas etapas
Minimally Invasive Techniques In Facial RejuvenationSummit Health
In this presentation Naheed R. Abbasi, MD, MPH, FAAD, Summit Medical Group Department of Dermatology, shares how an understanding of the skin helps to identify technologies most likely to be effective in improving pigment, lines, volume loss and skin laxity. Dr. Abbasi explains numerous minimally invasive technologies available that pose minimal risk and produce little downtime and how surgery can be avoided or postponed through less invasive techniques.
Cognitive computing enables new ways of understanding vast amounts of structured and unstructured data. This document discusses how cognitive systems can be applied across industries to enhance customer experience by discovering new insights, making evidence-based recommendations, and engaging with customers in natural language. It provides examples of how cognitive computing is being used in healthcare to help oncologists develop personalized treatment plans, in banking to power virtual assistants and fraud detection, and in retail to better understand customers and guide personalized shopping experiences. The document argues that cognitive systems can augment existing analytics and software solutions to continuously learn from new data and interactions.
Inst.1 luminotecnia y electricidad grupo bst 2016 2° cuat. (2° parte)Instalacionesunon
El documento presenta los planos de instalación eléctrica de un edificio de viviendas en Argentina. Incluye planos de la planta baja, primer piso, segundo piso y subsuelo con detalles de la distribución de estancias, iluminación y componentes eléctricos. El proyecto fue realizado por estudiantes de la Universidad de Morón para la asignatura Instalaciones I.
This document provides summaries of upcoming book releases in September 2016. It includes summaries of three books:
1) The Red Bandanna by Tom Rinaldi, which tells the inspirational true story of Welles Crowther and his heroic actions on 9/11.
2) The Terror Years by Lawrence Wright, which examines the rise of al-Qaeda and ISIS terrorism in the Middle East over the past decades through articles originally published in The New Yorker.
3) The Hidden Life of Trees by Peter Wohlleben, which discusses new scientific discoveries about how trees communicate and support each other using stories from the author's experience as a forester.
Rossana Ciuffetti
SCUOLA DELLO SPORT 2019
Michele Maffei
Sara, nostra Signora dei Miracoli
Michele Maffei
Benvenuti nel regno di Nino
Gianni Bondini
Lo sport si racconta. La Federazione Italiana Scherma
Giorgio Visintin
Imparare dagli errori. Apprendimento motorio, errori e correzioni (parte prima)
Rocco Rinaldi, Maria Francesca Piacentini
Selezione del talento nel calcio. Le convocazioni nelle Nazionali Under 16 e 19 sono indicatori di un futuro calciatore professionista?
Olivier Girard
Fisiologia applicata alle performance negli sport da racchetta
Melonie Schulz, Monfred Dingerkus, Dirk Busch
Allenamento della forza non lineare nel mezzofondo. Studio di un caso nello sport agonistico
A cura di Stefano Serranò, Gaspare Pavei, Antonio La Torre
Un laboratorio in tasca
A cura di Francesco Anesi
Dal “Festival dello sport” al sistema Italia/Europa. Riflessioni sportive ed innovative
Renato Manno
La forza e la sua importanza nell’efficienza e salute dell’uomo che invecchia
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L'allenamento fisico del pallanuotista
Giovanni Melchiorri, Alessandro Campagna
ANNO EDIZIONE: 2016
Libro, 328 pagine
ISBN: 9788860284976
Partendo dal gioco della pallanuoto e dalla sua evoluzione, Melchiorre e Campagna affrontano molti degli argomenti utili all'allenatore di specialità per rendere più moderna ed efficace la preparazione fisica per il pallanuotista.
Una preparazione fisica che deve essere specifica e che viene trattata nel volume partendo dal modello di prestazione e arrivando alla proposta di metodiche allenanti per l'allenamento fisico natatorio pallanuotistico, di tipo generale in acqua e per la forza in palestra. Il tutto focalizzato sulle diverse fasce di età, sul livello agonistico e sulla prevenzione della patologie correlate.
Oltre alle ricerche svolte dagli autori per creare un nuovo modello di allenamento, nel manuale sono presenti anche molte informazioni provenienti dallo studio della letteratura scientifica internazionale dedicata all'argomento, opportunamente rielaborate e trasformate in indicazioni pratiche per l'allenatore.
Ne deriva un indispensabile strumento, di grande attualità, per tutti i tecnici del settore e che coniuga l'indispensabile rigore scientifico con numerose opportunità applicative.
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AQA - Per una nuova cultura acquatica. N° 7
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista AQA - Per una nuova cultura acquatica
PAGINE: 100
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L'importanza di saper ascoltare
Silvia Scapol
Lo sport come sistema culturale: la creazione dell'identità attraverso la responsabilità sociale dell'atleta
Claudia Bottani
Storia ed evoluzione degli stili. La rivoluzione di Melbourne ‘56 e il ritorno dell’Australian Crawl
Paolo Tondina
L’apprendimento motorio
Aurelio Messina
Le capacità motorie e le differenze tra uomini e donne nel nuoto
L. Ascatigno, A. Notarnicola, S. Tafuri, F. Guarini
L’avviamento allo sport
F. Gross, M. Salvetti
Attività natatorie, funzioni e competenze esecutive: aspetti teorici
Paolo Danese
Ginnastica pre-natatoria, strumento obsoleto o base motoria del futuro?
Marco Del Bianco
Il salvamento nella scuola nuoto
Federico Gross
Le possibili evoluzioni dell'ordinamento sportivo dilettantistico
Roberto Bresci
Le responsabilità dei genitori
Carlo D'Amelio
A volte ritornano (o dell'evoluzione della specie)
Redazione
L’anno d'oro di Alessandro Miressi e Antonio Satta
Martina Marraro
Creare nuovi percorsi acquatici nella scuola nuoto
Antonietta Nardiello
Il filosofo in piscina
Luigi Poli
Journal Club. Do the Fastest Open-Water Swimmers have A Higher Speed in Middle- and Long-Distance Pool Swimming Events?
Roberto Codella
Titoli: Un’associazione povera vicina ai poveri. La missione del CSI - “Gioco anch’io” lo sport per disabili, la conferenza del CSI - Campionato di sci: gli slalom di Temù e val Palot – Polisportiva Oratorio Piancamuno missione compiuta, ora la finale regionale
Aprile/Giugno 2019
Giganti dello sport. Eternik
Gianni Bondini, Michele Maffei
Olimpiade di Londra 1908 nel nome di Dorando Pietri
Gianni Bondini
Federazione Italiana Danza Sportiva. Ballando da uno sport all’altro
Gianni Bondini, Simone Corbetta
Il talento sportivo. Ricerca, abbandono, mantenimento
Matteo Bonato, Alberto Morini, Antonio La Torre, Francesca Vitali
Allenamento della forza nei giovani atleti agonisti. Suoi effetti nello sviluppo delle prestazioni
Melanie Lesinski, Thomas Mühlbauer, Olaf Prieske, Dirk Büsch, Albert Gollhofer, Christian Puta, David G. Behm, Urs Granacher
L’allenamento della forza Appunti su mezzi e metodi
Renato Manno
Infezioni nello sport agonistico
Britt Hornei
Applicazioni di sporterapia in riabilitazione cognitiva
Vincenzo D’Onofrio, Gennaro Gatto, Conte Selene, Spani Antonella
Disturbi alimentari negli atleti: un problema annoso
Di Marilou Ouellet, Johana Monthuy-Blanc, Robert Pauzé, Caroline Poulin, Maud Bonanséa
Promozione dell’educazione fisica nella scuola primaria. I Quaderni di Sport di Classe (parte seconda)
Paolo Seclì
Cari amici, siete tutti invitati a leggere il comunicato che la Società Italiana di stora dello sport ha fatto sulla necessità di inserire lo sport in un ampio progetto di ricostruzione culturale in Italia. Il Sole 24h lo ha pubblicato, anche perchè portava in calce più di 40 firme di adesione al suo Manifesto per una Costituente della cultura.
http://www.ilsole24ore.com/art/commenti-e-idee/2012-03-08/quello-spread-conoscenza-colmato-064349.shtml?uuid=AbS8nJ4E
Chi è intenzionato a firmare comunicato e Manifesto , inviando, se vuole, le proprie esperienze nel campo della cultura sportiva (in realtà ce ne sono ma pochi le conoscono), può farlo scrivendo direttamente al Sole (fermoposta@ilsole24ore.com) o raccogliendo in un file apposito le firme che poi verranno inviate.
Un saluto a tutti
Angela Teja
Traumatologia prevenzione e riabilitazione nello sci alpino 2018Nicola Taddio
Dopo una breve introduzione relativa all' epidemiologia dello sci sia a livello agonistico che a livello amatoriale vengono passati in rassegna i principali infortuni ed in particolare le lesioni capsulo legamentose del ginocchio Legamento Crociato Anteriore in primis ..... illustrandone la storia naturale il trattamento conservativo quello chirurgico e la riabilitazione pre-post trauma e chirurgia e le possibilità di prevenire queste lesioni
SdS - Scuola dello Sport, n° 108
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Rivista
CATEGORIE: Rivista SdS - Scuola dello Sport
PAGINE: 72
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Similar to Pagine da Strength and Conditioning 18 (20)
Da cacciatrice di finali a campione di tutto: in Italia e nel mondo.
E' la parabola della Sir Susa Vim Perugia che nella stagione 2023-2024 ha messo agli atti uno storico poker.
Da novembre ad aprile, Perugia ha arricchito la già folta bacheca con i trionfi in Supercoppa, al Mondiale per Club, in Coppa Italia ed in Superlega.
Vincere, fortissimamente vincere era l’obiettivo del club del patron Sirci, che ha saputo andare oltre le previsioni più ottimistiche.
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Lo scouting del portiere. Ricerca, selezione e promozione del talento nel calcio
S.Baroncini - D.Borri - M. Borri
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 9788860287205
PAGINE: 80
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Il calcio è da sempre in evoluzione e insieme al gioco si evolvono le caratteristiche del portiere. Mutamento che ha favorito la nascita di nuove figure professionali, tra le quali quella dell’osservatore specifico del ruolo. Una figura innovativa che presenta caratteristiche peculiari utili ad agevolare i Club nella complessa ricerca e selezione dei numeri uno.
Ecco, quindi, il primo manuale tecnico-pratico sullo scouting dei portieri; incentrato sul Settore Giovanile, ma che offre anche spunti per l’atleta evoluto. Una guida semplice, professionale, rivolta agli appassionati, ai portieri e agli addetti ai lavori.
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Vincere nel calcio con il cervello inconscio
M. Seno - C. Bourrel
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Metodologia
ISBN: 978886028709X
PAGINE: 216
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Obiettivi primari degli Autori nel proporre i principi metodologici che ispirano questo manuale sono:
- il privilegiare il gioco reale con partite ridotte volte al miglioramento di tutte le abilità tecniche ordinarie,
- perfezionare i gesti specifici ai ruoli lavorando su situazioni “reali,
- mantenere l’abilità tecnica di gesti “rari” poco utilizzati in partita,
- eliminare particolari forme di “conformismo” nelle sedute di allenamento meglio utilizzando il tempo risparmiato.
Concetto didattico di base quello che nega ogni forma di apprendimento basata sull’ascolto di istruzioni verbali sul “come si dovrebbe fare”, puntando invece su esperienze pratiche e relative decisioni e scelte dei vari comportamenti volti a risolvere problemi legati alle situazioni di gioco: sostengono infatti gli Autori che di fatto “il tempo di pratica specifica intensiva è la chiave di ogni apprendimento e di ogni allenamento efficace!”
Da puntualizzare inoltre che gli argomenti e le riflessioni sviluppate in questo nuovo libro sono basate sulla ricerca scientifica che conferma la superiorità dell’intelligenza inconscia, nell’interpretare le situazioni di urgenza nel gioco, sull’utilizzazione di forme di forza muscolare animalesca. Si tratta in fondo del trasferimento al gioco della soluzione adottata dalla specie umana come forma di sopravvivenza ed evoluzione suggerita da Madre Natura.
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Programmazione annuale dell'allenamento nella pallavolo under 16/18
R. Giannini, A. Giuliani, M. Moretti, M. Paolini
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro (con eserciziario video online)
CATEGORIE: Volley
ISBN: 9788860287151
PAGINE: 232
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36 esercizi video online, 60 sedute di allenamento
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Allenare è un’arte, non una scienza (Julio Velasco)
Programmazione annuale dell’allenamento nella pallavolo Under 16-18 è l’opera condivisa di quattro autori, che mettono a disposizione del lettore la loro grande esperienza, creando un manuale estremamente pratico da utlizzare.
Il libro comprende 60 allenamenti, accompagnati da 35 clip video, diviso in dieci temi di grande attualità per la fascia di età dei 16-18 anni e non solo.
I contributi di Romano Giannini, Alberto Giuliani, Maurizio Moretti, ognuno dei quali ha portato il suo stile unico e la sua personalità, sono stati efficacemente integrati e ricondotti a una linea comune di lavoro dalla regia di Marco Paolini, che ha fatto sua un’altra massima dell’amico Velasco: ”Agli allenatori dico: non cercate la novità della novità della novità; per allenare bene si deve conoscere il gioco!”
Hybrid training. Come unire più pratiche allenanti per migliorare la performance e l’aspetto fisico
Luca Dalseno, Nicola Comini
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ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo, Fitness
ISBN: 9788860287199
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Hybrid Training è un manuale ricco di schede teoriche e pratiche per allenare sinergicamente forza, resistenza, flessibilità e agilità, grazie alla combinazione delle varie modalità di allenamento (bilanciere, corpo libero, kettlebell, clave, palle mediche).
La finalità è quella di alzare l’asticella della performance atletico/estetica di chiunque, dal neofita all’atleta professionista, attraverso nozioni di teoria e pratica delle metodologie di allenamento, con indicazioni utili per la programmazione e la creazione di programmi di lavoro efficaci.
La programmazione proposta alla fine della parte teorica si divide in due blocchi principali inframezzati da una sezione settimanale di test, finalizzati al monitoraggio dei risultati ottenuti nel blocco iniziale.
Una ulteriore differenziazione viene proposta all’interno delle singole sedute di allenamento nelle tre fasi principali previste per Forza/Potenza, Volume e Endurance, per poter offrire a ogni individuo la possibilità di adattarsi ai diversi stimoli condizionanti più utili, nelle varie concatenazioni realizzabili, al benessere del proprio organismo e al proprio livello di prestazione.
A completamento dell’offerta didattica, viene incluso un esempio pratico di 15 settimane di allenamento e una ricca proposta di video e foto esplicativi dei warm up e degli esercizi contenuti nel manuale.
Allenamento della forza - Scienza e pratica è uno dei testi più importanti per gli addetti ai lavori e più conosciuti dagli specialisti del settore.
Questa seconda edizione italiana (dalla terza edizione USA Science and practice of strength training) è arricchita da un nuovo apparato grafico e da contenuti tecnici che rispecchiano lo stato dell’arte della scienza dell’allenamento, oltre a indicazioni precise e puntuali per l’applicazione sul campo dei concetti teorici presentati.
Il manuale affronta in maniera davvero competente e autorevole la complessità della programmazione dell’allenamento della forza, fornendo al contempo
approcci diretti per specifiche situazioni,
esigenze e circostanze, sempre spiegati in maniera esauriente e in dettaglio, per garantire al lettore la piena comprensione dei fondamenti scientifici dell’allenamento stesso.
Allenamento della forza - Scienza e pratica è suddiviso in tre parti:
la prima delle quali si focalizza sulle basi dell’allenamento della forza generale e di quella compito-atleta-specifica.
La seconda è dedicata ai metodi di allenamento della forza e della velocità, con approfondimenti su timing, prevenzione degli infortuni, sovrallenamento, monitoraggio dell’atleta, argomenti dei tre capitoli completamente nuovi che arricchiscono questa nuova edizione.
Infine, la terza parte offre ulteriori esempi di applicazione pratica sui singoli individui e per gruppi specifici quali donne, giovani e anziani. Il tutto attraverso esempi di programmi di lavoro che possono essere stilati, basandosi sui concetti espressi diffusamente nell’opera.
Lo storico team autoriale, formato da Vladimir Zatsiorsky e William Kraemer, vede ora la partecipazione di Andrew Fry: tre autori che hanno allenato oltre mille atleti di élite, olimpionici e campioni del mondo e che hanno voluto inserire una ricca bibliografia di approfondimento, per supportare il lettore nello sviluppo dell’apprendimento e della creazione di programmi di allenamento con matrice di originalità per superare finalmente il mito del “Programma valido per ogni stagione”.
Révolution marathon - Maratona, nuove prospettive di allenamento
Veronique Billat
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Corsa
ISBN: 9788860287144
PAGINE: 120
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In questo denso e curatissimo manuale la professoressa Veronique Billat ha trasferito, da importante cultrice della materia quale è, e avvalendosi della preziosa opera di traduzione, revisione tecnica e adattamento del collega Stefano Lazzer, eccellenti indicazioni per un allenamento minimalista alla maratona. Ciò attraverso una tipologia di programmazione adattabile ad ogni età e ad ogni livello di performance e soprattutto nel rispetto di impegni quotidiani, già molto vincolanti negli ambiti professionali e familiari.
Una proposta di elevata qualità che analizza i principali aspetti fisiologici che intervengono nella preparazione fisica per la maratona. Realizzando un’analisi delle metodologie dell’allenamento per la maratona, da quelle più tradizionali a quelle più recenti, con lo scopo di proporre al lettore delle novità scientifiche che gli consentano di migliorare le prestazioni, sia esso un assiduo praticante o semplicemente appassionato, che cerca una soluzione per rendere possibile il correre e completare una maratona.
Il secondo grande eserciziario per allenare la pallavolo
Mauro Marchetti, Maurizio Radice
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Esercitazioni
ISBN: 9788860287106
PAGINE: 256
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Con approccio sistemico ecologico dinamico in 502 esercizi
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Il nuovo eserciziario di Pallavolo di Mauro Marchetti e Maurizio Radice raccoglie 502 proposte operative fondate sui metodi di lavoro dei due Autori, ma anche di altri specialisti del settore, di tutti i livelli.
Argomenti più attuali e originali: la leadership situazionale, i nuovi principi di organizzazione dell’allenamento, feedback e rinforzi, potere del punteggio, progressione nell’insegnamento dei fondamentali. Una brevissima introduzione è doverosa per definire il sistema complesso costituito dalla pallavolo, pratica sportiva composta da molteplici aspetti connessi e interdipendenti tra di essi e che costituisce, appunto, un sistema non scomponibile e poco prevedibile nei suoi effetti.
Da qui l’adeguamento resosi necessario, come è avvenuto da qualche anno nel mondo dell’insegnamento-apprendimento, verso approcci metodologici nuovi, inevitabilmente più rispondenti alle evidenze scientifiche delle neuroscienze, con adattamenti concretizzatisi in un approccio sistemico-ecologico-dinamico secondo lo schema RPE.
In un gioco open skill come il volley la riproduzione del gesto non è infatti mai fine a sé stessa ma risposta a uno stimolo visivo da lettura (Read) che condiziona la scelta (Program) della reazione (Execute), reagire cioè in conseguenza di cosa è stato letto, riconosciuto e provocato.
Il tutto implica quindi non più un modo di allenare in maniera analitica e isolata dal contesto ma inserendo le abilità da apprendere all’interno delle varie fasi di gioco e di gara, con l’allenatore che ri-organizza l’allenamento creando modalità e interventi inediti per attivare nel cervello aspetti attentivi e motivazionali.
Ottimizzare il movimento nello sport - Lo sviluppo delle abilità motorie nell’approccio ecologico
Rob Gray
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ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287069
PAGINE: 232
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Una ventata di rivoluzionaria novità quella di Gray nell’interpretazione delle modalità da adottare da parte di individui comuni e sportivi d’élite per perfezionare le proprie abilità motorie.
La pratica sportiva e lo stesso coaching ad essa connesso devono diventare più creativi e divertenti, dando agli atleti l’opportunità di esplorare e sostenere le proprie caratteristiche e la propria creatività. Infatti è tempo, secondo l’Autore, di allontanarsi dall’idea che si possa “imparare” attraverso una noiosa ripetizione di un’abilità in un ambiente di pratica simile, per quanto possibile, all’attività che si vuole perfezionare correndo attraverso le gomme, colpendo improbabili bersagli o dribblando conetti.
Questo libro permette di rivolgere uno sguardo interessato all’entusiasmante approccio alternativo su come impariamo a muoverci e sulle implicazioni che riguardano il coaching in merito alla fase di progettazione pratica, sullo sviluppo della possibilità di mantenere i bambini impegnati in una confacente attività sportiva e, a livelli più elevati, sulla prevenzione degli infortuni derivanti da sollecitazioni spinte, sullo sviluppo della tecnologia di allenamento e relativo utilizzo degli strumenti di analisi e molto altro ancora.
Semplificare per divertire, formare e allenare con la pallavolo
P. D'Aniello, G. Filomena, M. Ruscello
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Settore giovanile
ISBN: 9788860287021
PAGINE: 144
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Piccola guida pensata per chi si avvicina al volley S3 e alle attività motorie con i bambini
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Partendo dal progetto della FIPAV Volley S3, questo manuale pratico vuole illustrare ai neofiti che si avvicinano all’insegnamento di attività motorie, alcuni concetti fondamentali di teoria e metodologia dell’allenamento, secondo un’ottica di supporto all’inclusione sia scolastica che sportiva.
Pertanto, così come il Volley S3 ha stravolto la didattica dell’insegnamento che, tramite il gioco insegna i fondamentali della pallavolo, anche questo libro, illustrando il Volley S3, stimola a conoscere e ad approfondire i concetti base del movimento.<
A completare l’opera, una vasta mole di attività proposta sotto forma di giochi e un’appendice riservata al Sitting Volley.
Gli autori, Giulio Filomena, docente di scuola Secondaria di Primo grado e docente federale, Pasquale d’Aniello, docente di scuola Secondaria di Primo grado e allenatore della Nazionale italiana under 17/f e Michele Ruscello, Dirigente Scolastico e docente federale, da circa 40 anni collaborano con la FIPAV, organizzano e tengono corsi per allenatori.
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Yoga Anatomy
Leslie Kaminoff, Amy Matthews
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Yoga/Pilates
ISBN: 9788860287045
PAGINE: 336
86 posizioni con descrizione tecnica e analisi anatomica
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IN LINGUA ITALIANA - Terza edizione
Yoga anatomy è uno tra i libri sullo yoga più venduti al mondo; gli autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, sono riconosciuti esperti internazionali e insegnanti di anatomia, respirazione e lavoro del corpo.
Con più di un milione di copie vendute in tutto il mondo, Yoga Anatomy è diventato, sin dalla sua prima edizione, una risorsa insostituibile per praticanti, appassionati e istruttori di yoga.
Ampliata e aggiornata, questa terza edizione fornisce una comprensione ancora più profonda dello yoga attraverso l’analisi delle strutture e dei principi alla base di ogni movimento. L’edizione attuale presenta nuovi contenuti per migliorare ulteriormente la pratica yoga:
si inizia con un capitolo completamente nuovo, sull’anatomia raccontata come una vera e propria storia.
I capitoli dedicati al sistema scheletrico e a quello muscolare sono stati aggiornati, mentre si è aggiunto un nuovo capitolo dedicato al sistema nervoso e alle sue principali funzioni.
I capitoli incentrati su respirazione e sulla colonna vertebrale contengono importanti interventi aggiuntivi per consentire una visione più approfondita dell’anatomia specifica, dei danni che può subire la colonna e dell’eziologia del mal di schiena. Inoltre, sono presenti box di approfondimento con indicazioni su come poter guidare al meglio gli allievi al raggiungimento delle asana.
La maggiore novità di quest’ultima edizione risiede principalmente nelle immagini, completamente ridisegnate e stilizzate per una rappresentazione di immediata comprensione dell’allineamento da raggiungere, coadiuvate da una sezione testuale dedicata alla respirazione e alla sua connessione stretta con il movimento.
Le asana sono classificate in sei sezioni:
in piedi,
sedute,
in ginocchio,
supine,
prone
e sulle braccia.
Gli Autori, Leslie Kaminoff e Amy Matthews, entrambi professionisti yoga di fama internazionale, con questo manuale offrono una solida base fondata sui principi della pratica yoga, che accomuna molte correnti di questa disciplina.
Yoga Anatomy si rivela un punto di riferimento eccellente per chi si avvicina allo yoga, per chi lo pratica da tempo, ma anche per gli insegnanti, grazie alla capacità degli Autori di illuminare ogni movimento con una luce nuova e originale.
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Come impariamo a muoverci. L’apprendimento delle abilità motorie nell’approccio ecologico
Rob Gray
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287076
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In questo manuale di grande impatto e diffusione vengono analizzati gli evidence-based principles, i principi di base che regolano l’apprendimento e il coaching del movimento ottimale, attraverso il controllo dei meccanismi di acquisizione delle competenze tecniche nei vari sport: di fatto, una teoria estremamente innovativa rispetto alle modalità più diffuse di allenare e praticare le abilità sportive.
L’Autore si impegna a fornire adeguate risposte ad altrettanti quesiti sul passaggio che avviene dalle normali competenze alla padronanza del gesto sportivo per gli alti livelli, sul rendere economico ed efficiente il movimento derivante dall’insieme di “molte parti anatomiche in movimento”, sul riuscire ad eseguire con calma il gesto imprevisto come se fosse del tutto usuale. A leggere poi le situazioni agonistiche con la capacità di applicare l’opzione migliore disponibile e a rimediare alle fragilità insite nei processi esecutivi, rispondendo con atteggiamenti anti-fragili alle sfide proposte dalla competizione.
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Basi metodologiche per l'allenamento nello sport
Renato Manno
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L’Autore espone con uno stile comprensibilissimo un excursus completo ed estremamente ben documentato sugli aspetti dell’allenamento sportivo: dall’insegnamento all’organizzazione, dalla valutazione della prestazione in rapporto all’attività allenante all’esame delle capacità forza, resistenza, velocità, coordinazione, abilità motorie. Aggiornatissimi i capitoli dedicati all’apprendimento delle tecniche nello sport, alla preparazione giovanile, all’esercizio fisico per Master e maturi.
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Di grande utilità didattica sono la sintesi introduttiva presente in ciascun capitolo sugli argomenti trattati, i sommari e le schede di autovalutazione e le ricchissime bibliografie.
Traspaiono con chiarezza nelle varie descrizioni le esperienze maturate da Renato Manno come insegnante e conferenziere e veramente notevoli risultano i richiami e le citazioni di ricerche ormai classiche e fondamentali e di altre recentissime ed importanti per obiettivi e originalità.
Allenamento pliometrico. Evidenze scientifiche, metodologia e pratica
Italo Sannicandro - Giacomo Cofano
ANNO EDIZIONE: 2024
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287038
PAGINE: 148
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Il testo affronta l’analisi dei presupposti funzionali alla base dell’allenamento pliometrico, definendone il concetto e descrivendo i fattori fisiologici coinvolti.
Il crescente interesse da parte della comunità scientifica sui metodi di allenamento della forza, e sul metodo pliometrico in particolare, ha determinato una mole rilevante di studi applicativi che gli Autori hanno classificato e riassunto nel testo.
Il corredo di riferimenti bibliografici a supporto di ogni capitolo è al tempo stesso un indicatore della complessità del tema ed un elemento che impreziosisce il carattere scientifico dell’opera.
Questo approccio ha condotto gli Autori a evidenziare i contributi presenti in letteratura che hanno descritto con maggiore puntualità e rigore metodologico i vantaggi prestativi derivanti dall’allenamento pliometrico: questa parte del testo è stata completata da un numero consistente di programmi verificati e controllati nei training study analizzati.
Lo sguardo è stato principalmente rivolto ai giochi sportivi, ma alcune parti ed alcune proposte assumono una rilevanza metodologica decisamente più trasversale in ambito sportivo e motorio.
Il testo soddisfa l’interesse ed i bisogni formativi sia degli studenti e dei laureati in Scienze della attività motorie e sportive, sia dei preparatori atletici delle diverse discipline sportive che cercano di applicare i principi metodologici dell’allenamento pliometrico, basandosi sulle evidenze scientifiche più recenti ed aggiornate.
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Questa è una storia appassionata e passionale, con il piccolo d’uomo che cresce e per crescere ha bisogno di giocare. Giocare muovendosi in modo vigoroso, intelligente e creativo, insieme agli altri.
Il diritto al gioco sta a cuore ai numerosi autori di questa storia, che prende forma in 70 giochi di movimento e nelle loro innumerevoli varianti. Essa offre, con parole e immagini, un metodo originale al cui centro c’è il bambino attivo.
Il libro traccia una nuova via, tutta lastricata di giochi: una via che non può esaurirsi in questo manuale, perché essa è anche la strada obbligata di tutti coloro che, a diverso titolo, educano i bambini alla vita: insegnanti, genitori, educatori sportivi. Perciò questo manuale era ovvio che non restasse isolato e fosse invece il naturale capostipite di una (per ora) trilogia in cui Joy of moving si estende alla famiglia (Joy of moving Family) e poi abbraccia l’intero mondo dell’avviamento allo sport (Joy of moving Multisport).
In un decennio, la validità del metodo Joy of moving, che anima quest’opera, è stata confermata da una serie di ricerche scientifiche. Dalla sua prima edizione, l’opera ha mantenuto la sua identità e la sua essenza, ma si è rinnovata per fare spazio a nuove teorie ed evidenze scientifiche che ne avvalorano l’innovatività per educare attraverso il movimento e contribuire allo sviluppo olistico del bambino.
Quest’opera è stata creata per far giocare i bambini, quindi è ricca di giochi. Ma non si limita a offrirne una valigia piena: consente di comprendere anche quale sia la logica di questi giochi, inventati o reinventati per dare al lettore le chiavi del movimento. Perché non si perda nei meandri delle oltre 600 pagine dell’opera, gli viene consegnato un filo di Arianna che lo condurrà, insieme ai bambini, a essere autonomo interprete del gioco, del gioco per la vita.
Il volume è composto da due parti complementari, ricche di ponti che le collegano, contaminando la teoria con la pratica e la pratica con la teoria.
La prima parte, arricchita ed aggiornata in questa nuova edizione, tratteggia un metodo educativo che nella seconda parte trova la sua esemplificazione. Le immagini dei video collegati a ciascun gioco danno con immediatezza l’idea di come queste attività siano realizzabili con gioia e chiamino tutti dentro a giocare!
La maggior parte dei giochi originari sono stati mantenuti; ad essi ne sono stati aggiunti altri per arricchire le proposte, sempre più necessarie, per nutrire il bambino di competenze per la vita.
Gli Autori hanno scelto di donare i diritti d’autore a L’Amaca Onlus (www.amacaonlus.org), associazione che promuove progetti di aiuto concreto di sviluppo in Italia e in Africa, e ad APEA - Acción Por una Educación Activa, associazione boliviana senza di fini di lucro per la promozione e la difesa dei diritti di bambini e giovani attraverso attività ludico-sportive.
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The document is a position statement from the National Strength and Conditioning Association on weightlifting for sports performance. It discusses how weightlifting can improve athletic performance through increased muscle strength, power, and rate of force development. Weightlifting exercises like the clean and snatch recruit more muscle fibers and activate the nervous system differently than other forms of resistance training. The statement recommends incorporating weightlifting exercises into training programs for athletes in many sports to help enhance performance.
L'allenamento ottimale
Juergen Weineck
ANNO EDIZIONE: 2023
GENERE: libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860286970
PAGINE: 920
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Una teoria dell’allenamento basata sui principi della fisiologia del movimento, con particolare riferimento all’allenamento infantile e giovanile
L’allenamento ottimale di Juergen Weineck è il classico per eccellenza della teoria e scienza dell’allenamento e, da oltre quattro decenni, rappresenta uno dei principali testi di riferimento sulla materia, in tutta Europa e non solo.
Le varie edizioni del trattato sono state rese in più di quindici lingue e questa terza edizione italiana (sulla diciassettesima edizione originale) rimarrà certamente ancora per anni un cardine essenziale della letteratura specialistica internazionale.
Il lettore troverà, dettagliatamente esposti e doviziosamente collegati alla produzione scientifica mondiale, davvero i più recenti e, ad oggi, ancora insuperati sviluppi della scienza dell'allenamento, e, avvalendosi dell’orientamento pratico dell’opera, avrà la possibilità di applicare, facilmente e direttamente, i progressi scientifici alla pratica quotidiana di allenamento ed esercizio.
Juergen Weineck ha riversato e assai ben illustrato e descritto le diverse metodologie di allenamento utilizzate nel mondo e la loro efficace concreta applicazione, con focus sui fondamenti e sui collegamenti medici e fisiologici della prestazione. Un’attenzione particolare è stata dedicata ai problemi specifici dell'allenamento di resistenza e dell'allenabilità in generale nel contesto della formazione motoria e dell'allenamento per bambini e per giovani.
L'autore, partendo dall’allenamento delle principali capacità che caratterizzano il movimento umano (resistenza, forza, velocità, mobilità articolare, capacità coordinative) e da alcuni fattori specifici della prestazione, offre una quantità immensa di suggerimenti sull’ottimizzazione dell’allenamento sportivo, rivolti ad
allenatori,
medici sportivi,
insegnanti di educazione fisica,
studenti alla ricerca di materiali idonei per il completamento della loro preparazione, anche rivolta all’implementazione di conoscenze relative all’allenamento fisico personalizzato e al movimento mirato alla salute di atleti dilettanti e professionisti.
Punto di forza dell’opera rimane la chiarezza espositiva che contraddistingue ogni aspetto dell’enorme campo tematico preso in considerazione dall’autore: tutto ciò grazie alle competenze di Weineck, che è stato medico, ex atleta di alto livello, insegnante dotato di uno stile di esposizione essenziale e conciso, sempre affiancato da una copiosa iconografia, realizzata con illustrazioni e tabelle originali, che chiariscono, mettono in risalto e completano i contenuti del volume.
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Calcio che passione! 100 campionati di serie A
Giordano Dal Monte
ANNO EDIZIONE: 2023
GENERE: Libro
CATEGORIE: Storie di sport
ISBN: 9788860287007
PAGINE: 432
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Sintesi storica, stagione per stagione, dalle fonti giornalistiche e televisive
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Nella vasta, attuale disponibilità di dati informatici – che rende ogni ricostruzione parziale e non priva di errori – e nella pluralità di voci che hanno raccontato il calcio a partire dalle proprie esperienze, il grande impegno di Giordano Dalmonte è quello di aver lavorato sulle fonti giornalistiche originali e sui contributi audio e video di un secolo, per una resa narrativa sintetica ma di grande accuratezza di ben 100 anni di quel grande e coinvolgente evento collettivo che è, da sempre, il Campionato di Serie A.
L’effetto sulle varie generazioni risulta molto diversificato, con motivi di semplice ricostruzione storica per i più giovani, di nostalgica reimmersione in atmosfere già vissute per i meno giovani: trasversale a tutte le età è invece la i scoperta di centinaia di aneddoti e di episodi che costituiscono a tutt’oggi il seme antico di rivalità storiche, del proliferare di tradizioni consolidate e di richiami alla memoria di tanti personaggi che hanno dato molto al calcio e di cui oggi permane un piacevole ricordo.
Un libro fruibile e leggibile per sezioni e periodi storici che, pur senza un unico preciso motivo di coinvolgimento, risponde alle esigenze di chi può considerarsi parte integrante di un ideale movimento: “Calcio, che passione”!
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Il metodo masterball per l'avviamento alla pallavolo. Attraverso lo sviluppo cognitivo-motorio tra gli 8 e i 12 anni con l'attrezzo palla
Carmelo Pittera, Enzo Tarascio, Umberto Boemo
ANNO EDIZIONE: 2023
Libro, 290 pagine
ISBN: 9788860286925
.È la prima proposta di una collana di pubblicazioni che si basano sul cognitivismo e sulle intuizioni di Carmelo Pittera elaborate assieme al Dott. Massimo Sciuto, Vincenzo Tarascio, Agustin Ganly e Umberto Boemo per il sistema educativo Psi.Co.M. (psico-cognitivo-motorio).
L’obiettivo è lo sviluppo cognitivo-motorio di giovani di età compresa tra 8 e 12 anni, utilizzando l’attrezzo-palla. Il metodo di apprendimento è semplice e fruibile da bambini e ragazzi ed è basato sullo sfruttamento “delle nuove opportunità trasversali che possano migliorare qualsiasi gesto in funzione del movimento con il quale lo percepiamo, lontano o vicino, a seconda delle abilità inserite nel proprio scaffale esperenziale” (dalla presentazione di Andrea Lucchetta).
Ne nasce una implementazione delle opportunità di accrescimento del bagaglio individuale e di acquisizioni motorie importanti da estrarre all’occorrenza per eseguire correttamente il gesto sportivo ed anche ovviamente la gestualità quotidiana.
Alle premesse teorico-pratiche per gli istruttori sui collegamenti neuro-funzionali e sulle posture, fanno seguito le descrizioni di cinque procedimenti didattico-metodologici della struttura delle Unità di Educazione Modulare e delle modalità di valutazione con l’attrezzo-palla.
La parte pratica è costituita da ben 32 Unità Educative Modulari (U.E.M.) più altre 8 U.E.M.-Allievo-Istruttore con indicazioni accurate sugli obiettivi, descrizione della successione dei compiti motori, arricchite di consigli per gli istruttori e splendidamente illustrate con disegni e tavole iconografiche originali di Umberto Boemo.
Il manuale è di grande utilità e di ampliamento di prospettive per educatori, insegnanti, istruttori sportivi e per tutti coloro che si occupano con professionalità dell’educazione motoria giovanile.
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1. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 5
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.5-8
Il marchese Luigi Monticelli Obizzi, fondatore e primo
presidente della Federazione Atletica Italiana (da cui
traggono origine la FIJLKAM e la FIPE), è un personag-
gio davvero interessante e merita tutta la nostra at-
tenzione. Ne esamineremo dunque le migliori prestazioni
sportive, i prestigiosi incarichi ricoperti e gli infelici anni
del tramonto.
Nasce a Crema il 6 luglio 1863. Giovanissimo, il marche-
se pratica con successo nuoto, ginnastica, scherma e
canottaggio. Comincia a esercitarsi con i pesi a 20 anni,
mentre compie gli studi navali a Genova (è promosso
capitano di lungo corso), e nel 1885, trasferitosi a Mi-
lano, entra alla S.G.M. Forza e Coraggio. Durante i suoi
frequenti viaggi all’estero si esercita anche nel pugila-
to e nella boxe francese (savate). Nel 1890, con alcuni
pesisti provenienti – come lui – dalla Forza e Coraggio,
fonda il Club Atletico Milanese, con sede in via Madda-
lena (presso piazza Missori). Non esistendo ancora una
Federazione italiana, Monticelli iscrive il CAM a quella
tedesca.
Il 5-6 aprile 1896, «cedendo alle insistenze degli amici»,
il marchese partecipa e si classifica 2° al concorso inter-
nazionale di Amsterdam (organizzato dall’Amsterdam-
sche Athleten Club Hollandia) dietro il tedesco Johannes
Schneider, che pesa 42 chili più di lui. Monticelli distende
100 kg, slancia 110 kg e, nella prova di resistenza, di-
stende 75 kg per 9 volte.
«Le prime competizioni in Italia si devono al suo mece-
natismo e al suo esempio», afferma La Gazzetta dello
Sport. Per iniziativa dell’infaticabile marchese il 2 maggio
1897, presso la Società degli Artisti e Patriottica in via
Giuseppe Verdi 4 (dove il CAM ha trasferito la sede), si
Livio Toschi
LIVIO TOSCHI
architetto,
s’interessa anche
d’impianti sportivi
e di storia dello
sport.
È consulente
storico e artistico
della Federazione
Italiana Judo
Lotta Karate e
Arti Marziali, della
Federazione
Italiana Pesistica,
della Federazione
Sammarinese di
Judo, è direttore
artistico del Museo
degli Sport di
Combattimento
a Ostia Lido.
Membro
dell’Accademia
Olimpica
Nazionale e della
Società Italiana di
Storia dello Sport,
ha scritto 16 libri
e innumerevoli
articoli, e ha
inoltre organizzato
svariate mostre
sullo sport nell’arte.
l marchese
LUIGI MONTICELLI OBIZZI
Ricordiamo il Fondatore a 70 anni
dalla scomparsa
I
Fig. 1 Il marchese Luigi Monticelli
Obizzi (1863-1946)
Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 5
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.5-8
Il marchese Luigi Monticelli
Fig. 2 Medaglia del Club
Atletico Milanese, fon-
dato da Luigi Monticelli
Obizzi nel 1890
2. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 9
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.9-16
1. LE BASI E LA STRUTTURA GENERALE
Il progetto Club Italia Youth (C.I.Y) prende vita
sotto forma embrionale nel 2013 da un proget-
to pilota esposto nella prima riunione della Dire-
zione Tecnica Nazionale (D.T.R.), in cui la Federa-
zione Pesistica dava la possibilità alle regioni che
aderivano al progetto di creare raduni regionali o
interregionali per motivare i giovani più talentuo-
si e combattere la perdita di atleti promettenti,
sfruttando un budget messo a disposizione della
regione esclusivamente per progetti aventi per
obiettivo l’attività giovanile.
La partecipazione delle regioni a questo tipo di
progetti è stata via via più corposa ed ha consen-
tito di mettere in evidenza un numero consisten-
te ed interessante di atleti e ha reso necessario
trovare una formula da applicare al territorio ed
alle diverse realtà, che si è poi evoluta nel proget-
to Nazionale C.I.Y. che esponiamo di seguito.
L’obiettivo principale del nuovo progetto (dedicato
alle fasce di età che vanno dai 13 ai 17 anni) è
essenzialmente quello di qualificare gli atleti più
promettenti del vivaio nazionale, predisponendo
loro un percorso univoco sotto il profilo:
• educativo: considerata la delicata fascia
d’età con cui si lavora, questo aspetto riveste
infatti una notevole rilevanza. Naturalmente,
rientrano qui tutte le istruzioni per una civile
convivenza, ma anche tutte le nozioni del vi-
vere insieme all’interno di un raduno sportivo
che si spera sia per molti di loro lo stile di vita
che li attenderà nel prossimo futuro;
• tecnico: garantendo, cioè, ai ragazzi che ac-
cedono al progetto le basi posturali e tecni-
che su cui costruire le prestazioni future. È
importante far acquisire nozioni teoriche e
pratiche con un linguaggio uniforme in ogni
occasione di incontro e di raduno;
• cultura del lavoro: ovvero, far capire ai ra-
gazzi che solamente attraverso il lavoro co-
stante si possono raggiungere gli obiettivi
prefissati; che non serve scoraggiarsi per
una delusione oppure esaltarsi per un suc-
cesso, ma che occorre sempre impegnarsi a
lavorare per raggiungere l’obiettivo succes-
sivo;
• monitoraggio attento, seguendo i ragazzi nel
loro percorso di crescita e testandoli in ogni
appuntamento. A tal proposito, si è ritenu-
to utile creare uno staff dedicato proprio alla
somministrazione e all’analisi dei test anato-
mo-funzionali e di affidare invece al gruppo de-
gli allenatori la supervisione dei test tecnici.
Questo delicato passaggio, da locale a centraliz-
zato, ha naturalmente impegnato molto la nostra
Federazione sotto il profilo sia amministrativo sia
tecnico–organizzativo.
MARCO
DI MARZIO
Ex atleta azzurro,
11 volte campione
italiano assoluto.
Tecnico FIPE di 4°
Livello europeo,
Docente FIPE,
Coordinatore
Tecnico Nazionale
del Progetto Club
Italia Youth.
CARLO VARALDA
PhD in Scienze
dello Sport,
dell’Esercizio Fisico
e dell’Ergonomia
Coordinatore Area
Formazione FIPE:
Strength Academy
e NSCA
Preparatore Fisico
Esperto in
Valutazione
Funzionale
Certificato CSCS
*D & CPT*D
ROGETTO CLUB ITALIA
YOUTH
P
Marco di Marzio, Carlo Varalda
3. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 17
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.17-22
INTRODUZIONE
La frequenza cardiaca è da sempre una rispo-
sta fisiologica dovuta ad una frequenza di sti-
moli del sistema cardiovascolare durante le fasi
della giornata. La Frequenza cardiaca si misura
in battiti al minuto ed è un indicatore dell’inten-
sità dello sforzo. Nel corso degli anni, l’analisi
delle variazioni della frequenza cardiaca è stata
oggetto di numerosi studi ed ha nella maggior
parte dei casi offerto una ampia base di lette-
ratura scientifica che risulterebbe particolar-
mente utile nello sport.
LA FREQUENZA
O LE FREQUENZE CARDIACHE?
Nel corso del secolo scorso, era prassi comu-
ne identificare per ogni individuo una frequenza
cardiaca massima di riferimento che lo accom-
pagnava durante tutta la sua vita. La formu-
la nota 220-età era infatti una delle più note
pratiche di valutazione della massima frequen-
za cardiaca per ogni individuo e, da questa, si
definivano le varie “zone” di allenamento, nor-
malizzate come percentuale (%) della frequen-
za cardiaca. Seppur ancora utilizzata in campo
medico, con recenti variazioni, e nonostante la
presenza nelle linee guida internazionali per la
prescrizione dell’esercizio fisico, questa mo-
dalità di individuazione della frequenza cardia-
ca massima è, nello sport competitivo, sempre
meno utilizzata (1) (2).
Le variazioni della frequenza cardiaca, infatti,
sono state studiate in maniera intensiva e le
sue variazioni sono fortemente connesse non
solo al sesso o a fattori individuali, come l’umo-
re, lo stress e l’età, ma bensì a fattori esterni
come la temperatura, l’umidità, lo stato di idra-
tazione. Questi fattori non sono peraltro esau-
stivi nello spiegare perché due persone dello
stesso sesso ed età possono avere frequenze
cardiache anche sensibilmente differenti (3).
Considerare, quindi, “la frequenza cardiaca
massima” quale strumento di lavoro per sta-
GIANMARIO
MIGLIACCIO
Dottore di ricerca
in Sport Science,
direttore scientifico
Sport Science Lab
(UK)
Migliaccio Gian Mario (1), Omeri Massimo (2), Marco Cosso (1), Padulo Johnny (3-4)
1: Sp ort Science L ab ( L ondon, U K ) , 2: F IS F ederazione Italiana Sch erma ,
3 : eCamp us U niversity ( Italy) , 4 : F aculty of K inesiolog y , U niversity of Sp lit ( Croatia) .
requenza e Variabilità
cardiaca nello Sport:
quando, come e perché usarle?
F
MASSIMO OMERI
Dottore in Scienze
motorie
Tecnico di IV°
Livello CONI
Maestro di
scherma FisConi
MARCO COSSO
Dottore in Scienze
Motorie e Sportive
Preparatore fisico
JOHNNY PADULO
Dottore di ricerca
in Sport Science,
ricercatore
presso Università
eCampus (Italia)
4. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 23
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.23-29
Gli Autori hanno una considerevole esperienza
nel settore della preparazione fisica e mentale di
pesisti di livello nazionale, internazionale e olimpi-
co, negli Stati Uniti e in Gran Bretagna. Si trat-
ta di uomini e donne, atleti di livello junior, senior
e master (veterani). Anche se vi possono essere
differenze nella stesura del programma correlate
all’età, al sesso o (occasionalmente) alle caratte-
ristiche individuali, tutti i programmi di allenamen-
to per questi gruppi seguono le stesse caratteri-
stiche di base.
Ad esempio, prendiamo in considerazione un pe-
sista di sesso maschile, ben allenato, di livello
moderatamente avanzato (non di élite) (94 kg,
300 kg di sollevamento totale). Viene messo in
atto un programma di valutazione/monitoraggio in
modo che possano essere registrati i progressi
dell’allenamento muscolare. Il test iniziale indica
che tale atleta possiede un talento sufficiente
per progredire verso competizioni internazionali e
il suo obiettivo a medio termine è di competere
nei Commonwealth Games. In collaborazione con il
suo allenatore, l’atleta costruisce un programma
a lungo termine progettato per produrre un tota-
le (325 kg) che farà ottenere all’atleta la qualifi-
cazione per i Commonwealth Games. Nella figura
1, viene presentato uno schema generale del pro-
gramma a lungo termine.
Nelle tabelle 1 e 1b, viene invece presentato un
esempio di mesociclo di 12 settimane, indicativo
della fase di preparazione. In questo modello gene-
rale, il primo blocco (4 settimane) è dedicato all’al-
lenamento forza-resistenza ad alto volume pro-
dotto da un maggior numero di ripetizioni per serie
(10 ripetizioni per ciascuna serie). Benché volumi/
ripetizioni così elevati non siano eseguiti spesso
dai pesisti, riteniamo che questa fase di volume
elevato sia importante per numerosi motivi:
|
Michael H. Stone, PhD, Kyle C. Pierce, EdD, William A. Sands, PhD, Meg E. Stone
MICHAEL H. STONE
è attualmente
Direttore del
Laboratorio di
Scienze motorie e
sportive alla East
Tennessee State
University.
KYLE PIERCE
è professore al
Dipartimento di
chinesiologia e
Scienze della
Salute e Direttore
e Allenatore del
Weightlifting
Development
Center a LSU
Shreveport.
WILLIAM A. SANDS
è capo di Sports
Biomechanics and
Engineering per il
Comitato olimpico
statunitense.
MARGARET E.
STONE
è attualmente
allenatore
di atletica
leggera alla East
Tennessee State
University.
ollevamento pesi:
la stesura del programma
S SECONDA PARTE
(Orig. Weightlifting: A brief Overview,
Strength and Conditioning Journal 2006,
Volume 28, Numero 1, pp. 50-66))
PU
BBLICATOPE
R LA PRIMA
VOLTAINITA
LIA
1
5. STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 31
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.31-40
CENNI DI EPIDEMIOLOGIA
La preparazione atletica oggi persegue un du-
plice obiettivo, ossia tentare di incrementare i
livelli di performance dei singoli calciatori e ri-
durre per ciascun atleta il rischio di infortunio.
La possibilità di poter contare su un modello di
studio relativo agli aspetti preventivi ha con-
tribuito alla raccolta di numerose informazioni
di tipo epidemiologico in grado di sostenere le
scelte metodologiche adottate dai singoli staff.
Nell’ambito di un’attenta gestione dei carichi
di allenamento e nell’ottica di una puntuale se-
lezione delle esercitazioni, è evidente come gli
aspetti preventivi possano riferirsi unicamente
alla traumatologia da non contatto.
Le lesioni da non contatto ai muscoli ischiocru-
rali o hamstring, sono frequenti in sport come il
calcio, nel cui modello prestativo sono presenti
sprint, accelerazioni, cambi di direzione e tiri.
In letteratura, l’alto numero di infortuni agli
hamstring è stato ed è tuttora ampiamente
studiato e documentato: nel calcio, infatti, le
lesioni a tale distretto risultano 2,5 volte più
frequenti rispetto a quelle che interessano i
capi muscolari del quadricipite (Bisciotti, 2013;
Hawkins et al., 2000).
Analisi epidemiologiche ancora più recenti han-
no messo in risalto come gli insulti muscolari
al distretto degli hamstring abbia assunto un
trend negativo negli ultimi anni, con un incre-
mento statisticamente significativo nelle ultime
stagioni sportive (Ekstrand et al., 2016). Ed
evidenziano ancora una volta come il rischio di
lesione sia notevolmente più alto in gara piutto-
sto che in allenamento (Ekstrand et al., 2016).
Le gestualità che espongono al rischio infortu-
nio potrebbero essere rappresentate dai movi-
menti ad alte velocità richiesti dal gioco: gli ar-
resti improvvisi, le ripartenze, i repentini cambi
di direzione e le azioni tecnico-specifiche ad alta
velocità (Bisciotti, 2013; Verral at al., 2003;
Woods et al., 2004; Brooks et al., 2006; Gabbe
et al., 2006; Hawkins et al., 2001; Orchard &
Seward, 2002). Tali lesioni hanno anche un’alta
percentuale di recidiva, tanto che un terzo degli
infortuni può ripresentarsi entro due settima-
ne dal primo evento lesivo (Orchard & Seward,
2002), senza considerare che tale rischio resta
alto per circa un anno laddove, spesso, la gravi-
tà della seconda lesione è maggiore della prima
(Gabbe et al., 2006; Warren et al., 2010).
Si possono ottenere maggiori indicazioni se si
scompongono le fasi imposte all’arto inferiore
dalla gestualità di corsa veloce: la maggior par-
te delle lesioni si verifica durante la fase tardiva
di oscillazione dell’arto libero, anche se la ricer-
S&C
ITALO
SANNICANDRO
Ricercatore
Università
di Foggia,
preparatore
atletico.
PAOLO
TRAFICANTE
Preparatore
atletico
professionista.allenamento per il distretto
muscolare degli hamstring
nel calciatore:
tra prevenzione e performance
L’
Italo Sannicandro, Paolo Traficante
6. William H. Otto III, Jared W. Coburn, Lee E. Brown, Barry A. Spiering
Exe rcise Ph ysi olog y L aboratory and Center f or Sp ort Perf ormance, Dipartimento di Kinesiologia,
California State University, Fullerton, Fullerton, California
S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 41
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.41-45
INTRODUZIONE
Gli esercizi di pesistica, compresi lo strap-
po (snatch), lo slancio (clean and jerk) e le
loro varianti, sono in uso già da tempo.
Numerosi studi hanno esaminato come
tale tipo di esercizi possa contribuire a
migliorare la capacità di salto verticale
(1, 5, 8). Capacità che si ritiene essere
un indicatore fondamentale per misurare
la prestazione degli atleti in molti sport e
che è ampiamente utilizzata nei protocol-
li per testare la potenza (4, 9). Esistono
analogie importanti tra il sollevamento pesi
e i movimenti del salto verticale e nel modo
in cui essi si correlano con la forza, la po-
tenza e le capacità atletiche (1, 5). Quan-
do vengono eseguiti in modo corretto, lo
strappo, lo slancio e gli esercizi correlati
assomigliano agli schemi di movimento del
salto verticale (4, 8) in quanto sono com-
posti da veloci movimenti esplosivi. Queste
somiglianze sono importanti poiché sia i
movimenti del sollevamento pesi olimpico
che il salto verticale sono specifici di molte
abilità atletiche (6, 10).
Una forma relativamente nuova per mi-
gliorare il condizionamento atletico è l’al-
lenamento con il kettlebell. Si ritiene che
quest’ultimo offra quasi tutti gli stessi
benefici del sollevamento pesi. Tuttavia
esistono poche ricerche su tale tipo di al-
lenamento. Per quanto ne sappiamo, esi-
(Orig. Effects Of Weightlifting Vs. Kettlebell Training On Vertical
Jump, Strength, And Body Composition, Journal of Strength and
Conditioning Research, Vol. 26, n.5, May 2012, pp. 1199-1202)
PU
BBLICATOPE
R LA PRIMA
VOLTAINITA
LIA
1
ffetti del sollevamento
pesi e dell’allenamento
con il kettlebell sul salto
verticale, la forza e la
composizione corporea
E
7. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 47
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.47-49Intraprendiamo un percorso che ci farà scoprire
le caratteristiche e le potenzialità di un attrezzo
avanzato per l’allenamento efficiente ed efficace
rivolto a una vasta gamma di persone, dalle più
sportive alle sedentarie.
In questo percorso, impareremo ad utilizzare l’u-
nità FIPE AinS Training, uno strumento che con-
sente di eseguire un enorme numero di esercizi
per allenare diverse qualità e capacità fisiche.
Inoltre apprenderemo nozioni riguardanti l’allena-
mento funzionale (termine molto di moda e spesso
abusato) e come tutti gli esercizi eseguiti con il
FIPE AinS Training rientrino in questa particolare
metodologia.
1. COME NASCE AINS?
Le Origini moderne
L’attrezzatura e il programma di allenamento
sono stati sviluppati da Randy Hetrick, un ex ap-
partenente ai Navy Seals, durante gli anni ‘90 e
la commercializzazione è iniziata nel 2005. Nello
stesso periodo, Kurt Dasbach, un ex giocatore di
calcio cileno, scoprì una tecnica di allenamento
inca basata su cinghie e progettò uno strumento
molto simile, chiamandolo Inkaflexx.
2. UN NUOVO MODO DI ALLENARSI
L’allenamento in sospensione (AinS training) offre
ai praticanti molti vantaggi in confronto a un pro-
tocollo di allenamento convenzionale basato sull’u-
tilizzo delle tradizionali tecniche di muscolazione.
3. PANORAMICA SULL’ALLENAMENTO
IN SOSPENSIONE
I concetti dell’allenamento in sospensione sono ap-
plicati da centinaia di anni con varie metodologie.
Era già praticato nelle legioni romane e gli antichi
acrobati cinesi ne furono i primi maestri ricono-
sciuti. Le unità di combattimento del diciannove-
ALLENAMENTO
S&C
Mirco Ferrari
MIRCO FERRARI
Tecnico 3° livello
FIPE
Responsabile
Nazionale AinS FIPE
Preparatore Fisico
Squadre Nazionali
Nuoto Sincronizza-
to FIN
Esperto in Riatletiz-
zazione e recupero
degli sportivi
F IP E
AinS Training
Inquadra il
QR-code per
vedere i video
degli esercizi
proposti in
questo articolo.
OVVERO, COME RENDERE
L’ALLENAMENTO FUNZIONALE
AL MOVIMENTO
8. Il lavoro che presentiamo in questo numero di S&C. Per una Scienza del movimento
dell’uomo ha il merito – grande! – di attribuire a quel complesso di attività che van-
no sotto la denominazione emblematica di resistance training (ovvero, che si avval-
gono di resistenze aggiunte via via al movimento, secondo una strategia articolata
e volta per volta adattata) un ruolo, affatto trascurabile, relativamente ai benefici
tangibili e comprovati, indotti dall’esercizio fisico per alcuni dei fattori di rischio asso-
ciati alle complicanze del diabete.
Pure se non esistono ancora pareri univoci e perciò anche consolidati circa la facile,
agevole somministrazione degli esercizi di forza a soggetti portatori di questa malat-
tia metabolica, con adeguata aderenza degli stessi alla proposta terapeutica (chè
di proposta terapeutica, non v’è dubbio, si tratta!), vi è da riferire che la letteratura
più recente ed autorevole illustra assai bene i vantaggi che comporta l’integrazione
del lavoro di muscolazione con quello cosiddetto aerobico.
D’altra parte, sarebbe difficile sostenere che laddove non sussistano controindicazioni alla pratica di
esercizi di potenziamento muscolare, questi ultimi non possano, vantaggiosamente, essere associati
alla stimolazione aerobica nei soggetti portatori di diabete di tipo 2, potenziandone, nel tempo, i già
comprovati benefici.
Senza, ovviamente, trascurare l’importanza che la combinazione delle due differenti sollecitazioni,
quella muscolare periferica e quello aerobica, indiscutibilmente assume come importante elemento
di prevenzione di base, per il miglioramento che induce del livello complessivo di fitness del soggetto.
Buona lettura.
Giampietro Alberti
Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute, Scuola di Scienze Motorie
Università degli Studi di Milano
S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 51
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.51-58
ROBERTO
CODELLA
Ricercatore
Scuola di
Scienze Motorie,
Dipartimento
di Scienze
Biomediche per la
Salute, Università
degli Studi di
Milano.
Centro di Ricerca
sui Metabolismi,
IRCCS Policlinico
San Donato
Milanese .
LIVIO LUZI
Professore
Ordinario di
Endocrinologia
Dipartimento
di Scienze
Biomediche per la
Salute, Università
degli Studi di
Milano
Direttore area di
endocrinologia
e metabolismo,
IRCCS Policlinico
San Donato
Milanese.
a stimolazione di
forza nel diabetico
di tipo 2
L
Roberto Codella, Livio Luzi
9. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 59
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.59-63
INTRODUZIONE
In Italia e all’estero, nell’ambito della letteratu-
ra scientifica, nel corso degli anni, diversi studi
2,3,9
hanno definito l’incidenza e l’entità del danno
biologico correlato alla pratica dello sport in ge-
nerale e degli “sport da combattimento”6
in par-
ticolare. Nell’ambito della medicina allopatica,
gli studi di Agel et al nel 2007, elaborando i dati
raccolti dalla stagione agonistica 1988–1989
alla stagione agonistica 2003–2004 dalla Na-
tional Collegiate Athletic Association (NCAA), in
ordine al programma di sorveglianza del danno
correlato alla pratica sportiva, hanno dimostra-
to che è possibile individuare fattori di rischio
modificabili, per definire opportune strategie di
prevenzione degli infortuni.
Da alcuni anni ormai, l’osteopatia ha iniziato a
fornire il proprio contributo allo sport d’élite:
diversi1
sono, infatti, i professionisti al seguito
di atleti, impegnati in discipline estremamente
differenti tra loro per modelli e caratteristiche
prestazionali. Il dr M. Manassero osteopata
della nazionale italiana di golf10
e il dr. C. Civitil-
lo, propositore di un punto di vista osteopatico
riguardo agli sport motoristici e fondatore del
progetto GIOSBE - gruppo di ricerca scientifi-
co dedicato all’Osteopatia in ambito sportivo11
,
sono solo alcuni esempi al riguardo.
Malgrado le suddette collaborazioni e malgra-
do risulti da più parti riconosciuto un beneficio
dall’approccio osteopatico e, più in generale,
dalla terapia manuale nell’ambito sportivo, ben
poco si rileva nella letteratura scientifica, sia in
riferimento al reale carattere preventivo8
, sia in
riferimento alla correlazione trattamento oste-
opatico - miglioramento della performance12, 7,21
.
Brumm nel 2013 ha evidenziato come il trat-
tamento manipolativo osteopatico (OMT), indi-
rizzato alla riduzione della disfunzione somatica
a carico di specifiche regioni anatomiche, fosse
correlato con una significativa riduzione delle
fratture da stress in giovani atleti praticanti la
disciplina sportiva della corsa cross–country.
Brolinson et al (JAOA 2012) hanno sottopo-
sto a trattamento osteopatico preventivo una
squadra di giocatori di football nel corso di due
consecutive stagioni agonistiche. Nella circo-
stanza, gli autori hanno rilevato effettivamente
una positiva correlazione tra OMT e performan-
ce, tuttavia sottolineano - nel medesimo studio
- una scarsa associazione tra i due fattori, da
attribuire presumibilmente, come rileva lo stes-
Bruscolotti Marco*1,3
DO-DPhEd, Lo Voi Giacomo1
DO-PT, Boussemart Marjorie1
DO,
Di Miceli Giacoma1
DO-DPhEd, Bisegna Cristiano1
DO-PT, Colusso Luca3
DLS, Adragna Vito1,2
DO-PT
1CSOT Research Dep artment, Centro Studi di Osteop atia Tradizionale, Rome ( IT)
2INOS Research Dep artment, International Netw ork of Osteop ath ic Sch ool, Palermo ( IT)
3 National Center “ F iamme Oro” , Polizia di Stato - Roma ( IT)
* Corresp onding auth or
“Osteopatia,Prevenzione,Performance”
MARCO
BRUSCOLOTTI
Diplomato
Osteopatia (DO),
I.S.E.F., Laureato
in Scienze
Motorie (DPhEd).
È membro
collaboratore
del Dipartimento
Ricerca del
CSOT, libero
professionista
in Roma,
collaboratore
con qualifica di
tecnico della
Federazione
Italiana
Pentathlon
Moderno,
collaboratore
con qualifica di
tecnico della
Federazione
Italiana Triathlon,
collaboratore del
Centro Nazionale
Fiamme Oro –
Polizia di Stato.
Ladisfunzionesomaticanegliatletid’élite
praticantiladisciplinasportivadellalotta.
GIACOMO
LO VOI
Diploma
Osteopatia (DO),
Fisioterapista
(PT).
È a capo del
CSOT Scuola
Italiana di
Osteopatia
e partner
fondatore di
INOS.
10. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 65
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.65-69
Nei numerosi articoli pubblicati su S&C. Per una
Scienza del movimento dell’uomo, abbiamo sempre
scritto dell’importanza di una corretta prepara-
zione dei programmi di attività fisica (AF) dedicati
alle popolazioni con necessità speciali, altresì de-
finiti nel complesso come Attività Fisica Adattata
(AFA). Abbiamo sottolineato che il giusto equili-
brio tra evidenze scientifiche e personalizzazio-
ne dell’esercizio è la migliore via da seguire per
traslare nella pratica quotidiana i risultati della
ricerca e perseguire il benessere delle persone.
Sino ad ora abbiamo condiviso i risultati finali di
alcuni dei nostri lavori, facendo solo brevi cenni
all’attività di analisi della letteratura scientifica.
In realtà, questa parte assorbe moltissime ener-
gie e rappresenta la solida base su cui fondare la
struttura dell’intero studio. In questo articolo, vi
presentiamo parte di una revisione della lettera-
tura relativa ad Attività Fisica (AF) e cancro (CA),
preludio ad una prossima ricerca, invitandovi ad
utilizzare queste informazioni e a fare un altro
passo sul ponte che unisce la teoria alla pratica.
Nelle ultime due decadi, è aumentato l’interesse
sui possibili benefici della pratica dell’attività fisi-
ca per il controllo del cancro. In particolare, sono
state indagate sia le relazioni dell’AF con l’etio-
logia (prevenzione primaria) che con la patologia
conclamata (prevenzione terziaria). In prevenzione
primaria, ci sono buone evidenze che dimostrano
che l’AF riduce del 20-25% il rischio di CA al colon
nei maschi e nelle femmine più attivi rispetto a
quelli meno attivi.1-3
Esistono anche evidenze di
un probabile effetto protettivo dell’AF sul CA al
seno1,2,4-6
e sul CA all’endometrio1-7
, con una ri-
duzione del rischio compresa tra il 20 e il 30%.
Evidenze preliminari suggeriscono anche un pos-
sibile effetto protettivo associato all’AF sul CA
della prostata8
, dei polmoni1
e delle ovaie.9
Seb-
bene le evidenze per molti altri tipi di CA siano ad
oggi limitate, è chiaro che potrebbero comunque
ca.it
PUBBLICATO
PUBBLICATO
PUBBLICA
TO
PRIM
A
VO
LTA
PRIMAVOLTA
PRIMAVOLTA
LAVORO
ORIGINALE
PER
S&C
Luca Marin, Matteo Vandoni, Erwan Codrons, Luca Correale, Massimiliano Febbi, Sara Ottobrini
ttivitàfisicaedifferenti
tipidicancro.
Unarassegnadeglistudi
LUCA MARIN
Dottore Magistrale
in Scienze
Riabilitative
delle Professioni
Sanitarie,
Dottore in
Fisioterapia;
Direttore tecnico
del LAMA,
Università di Pavia;
Professore a
contratto presso
il Corso di Laurea
in Scienze Motorie
dell’Università di
Pavia, Docente e
Tecnico FIPE.
A
ERWAN CODRONS
Psicologo,
assegnista di
ricerca del
dipartimento di
sanità pubblica,
medicina
sperimentale e
forense.
LAMA-CRIAMS
Università degli
Studi di Pavia.
MATTEO VANDONI
Ricercatore
presso il
Dipartimento di
Sanità Pubblica,
Medicina
Sperimentale e
Forense (Università
di Pavia).
LAMA-CRIAMS
Università degli
Studi di Pavia.
11. GiocosaMente
IN QUESTO NUMERO:
“GIOCARTE”:
QUANDO UN’OPERA D’ARTE
DIVENTA GIOCO
PSICOMOTORIO
Antonio Mazzoni, Maria Pia Albanese
MARIA PIA
ALBANESE
Psicologa Clinica,
Psicoterapeuta
ITA ed EATA,
didatta di teorie
e tecniche del
colloquio clinico
e di psicologia
generale e
dell’età evolutiva
presso la scuola di
specializzazione
post universitaria
IAF di Pescara,
esperta in EMDR
per l’intervento
sul trauma,
insegnante
di scuola
dell’infanzia, ex
dirigente ASL 1 di
Trieste, referente
per l’albo degli
psicologi di
Roma e della
regione Lazio
della psicologia
dello sport in
età evolutiva,
coautrice di fiabe
motorie.
ANTONIO
MAZZONI
Insegnante di
educazione fisica
presso nidi, scuole
dell’infanzia
e primarie,
psicomotricista,
esperto CONI e
docente della
Scuola dello Sport
del CONI Lazio,
collaboratore
del CIP,
Comitato Italiano
Paraolimpico,
formatore della
FGIC, tecnico di
primo livello FIDAL,
tutor del progetto
Alfabetizzazione
motoria e Sport di
classe del CONI
Lazio, autore di
Fiabe Motorie.
Docente al master
di psicomotricità
presso il Consorzio
Humanitas e
Università Lumsa
di Roma.
S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 75
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.75-81
SOMMARIO
“GiocArte” è un’esperienza, è divertimento, è gio-
co inventato, è nei sogni e nelle richieste di ogni
bambino incontrato.
Il gioco e l’arte danno vita ad un percorso psico-
motorio pratico e metodologico, utile a perseguire
uno sviluppo psico-fisico globale ed armonioso: il
“giocArte”. La fantasia motoria che il bambino
esprime durante il “giocArte” rappresenta quell’u-
nità di psiche e soma che privilegia tanto il tono
ed il movimento quanto la creatività e la capacità
di problem solving usati per esprimere le proprie
emozioni e le proprie immagini interne profonde. Il
lavoro presentato, inoltre, punterà a sottolineare
l’importanza del “cosa” della proposta psicomoto-
ria che trova in “giocArte” il suo riferimento con-
tenutistico e, specialmente del “come”.
A supporto dell’aspetto procedurale, è parso in-
teressante paragonare l’insegnamento all’inter-
pretazione del testo letterario, così per come
Umberto Eco l’ha intesa: “A partire dagli anni Set-
tanta la semiotica non parla più di segno, ma di
testo. L’interesse si sposta sulla generazione dei
testi e sulla loro interpretazione. Si parla infatti di
“svolta testuale”. Un testo, nella sua superficie lin-
guistica, è una catena di artifici espressivi che de-
vono essere attualizzati dal destinatario. Un testo è
dunque incompleto, in primo luogo perché prevede
sempre una competenza grammaticale da parte
del destinatario. Ma un testo è incompleto anche
perché è sempre intessuto di un “non-detto” che
richiede movimenti cooperativi attivi e coscienti da
parte del lettore per essere attualizzato a livello di
contenuto…” (2001).
L’ipotesi “della cooperazione interpretativa del
testo”, dunque, sottolinea l’incompletezza del
testo, senza l’intervento di un lettore che, con
la sua attività interpretativa, riempia di senso gli
“spazi bianchi” di cui il testo è necessariamente
intessuto. Il testo non solo non comunica nulla
senza l’intervento di un destinatario competente
in grado di comprenderlo, ma non è neppure in
grado di significare alcunché in assenza di un in-
terprete competente. Il significato non è una pro-
prietà intrinseca del testo, ma si situa tra il testo
e le sue interpretazioni possibili. In altri termini,
un testo viene emesso per qualcuno che lo attua-
lizzi. “Il testo è dunque intessuto di spazi bianchi, di
interstizi da riempire, un testo vuole che qualcuno
lo aiuti a funzionare” (U. Eco, 2001).
“GiocArte” è un “testo” redatto dall’insegnante,
creato per i bambini, che tiene conto del loro livel-
lo di sviluppo e che viene realizzato, interpretato,
letto, scoperto con le loro chiavi di lettura. Il bam-
bino stesso, protagonista del suo percorso, in un
clima di reciprocità relazionale ed educativa crea
e continua: “Bambini ecco a Voi…, C’era una vol-
ta…; è come se…; Fammi vedere come…; Inventa
un po’…; Quante cose può fare… ecc. ecc.” ciò
che l’adulto gli propone.
A livello metodologico, essa deve esplicitarsi, par-
tendo dal presupposto che tutto può essere ap-
preso se adeguatamente insegnato. L’intuizione
che gioco e arte siano intrinsecamente psicomo-
tori definisce la cornice teorico-applicativa che in
“giocArte” nasce e si realizza, dando via ad un per-
corso con finalità didattico-espressivo-relazionali,
quindi, psicomotorie, valido tanto nella scuola che
in qualsiasi contesto educativo (ludoteche, pale-
stre, centri riabilitativi, laboratori museali, etc.).
12. S&C
STRENGTH & CONDITIONING. Per una scienza del movimento dell’uomo Anno V - Numero 18 / Ottobre-Dicembre 2016 83
S&C(Ita)n.18,Ottobre-Dicembre2016,pp.83-84
Uno degli aspetti più importanti e inerenti alle
problematiche del controllo motorio, e quindi an-
che dell’apprendimento, è quello legato ai fenome-
ni che riguardano il feedback.
Per feedback, s’intende l’insieme delle informazio-
ni che il soggetto che esegue un movimento ha la
possibilità di ricevere ed elaborare e che gli per-
mettono di controllare il movimento ed eseguirlo
con maggiore efficacia.
Si possono distinguere due tipi di feedback:
• feedback intrinseco, che è quello riferito alle
informazioni derivanti dal sistema sensoriale
di chi esegue il movimento. Esso è quindi re-
lativo alle informazioni conseguenti al proprio
movimento, che il soggetto è in grado di rice-
vere ed elaborare grazie ai propri analizzatori:
visivo, tattile, acustico e vestibolare;
• feedback estrinseco, che è quello riferito alle
informazioni che provengono da fonti esterne
a chi esegue il movimento, come ad esempio
l’allenatore (informazioni verbali e non verbali)
o la visione di un video. Gli analizzatori utiliz-
zati sono solamente quello acustico e visivo.
Il feedback estrinseco ha, quindi, bisogno di es-
sere in qualche modo “tradotto” in un linguaggio
motorio, nel senso che le informazioni visive ed
acustiche debbono integrarsi con quelle vestibola-
ri e propriocettive del feedback intrinseco.
Da qui la necessità da parte dell’istruttore o
dell’allenatore di far riferire i propri feedback
esterni a quelli interni dell’allievo e di trovare quin-
di gesti e parole che facilitino tale comunicazione,
mettendo l’allievo in grado di collegare le istruzio-
ni verbali dell’allenatore con le proprie sensazioni
motorie.
Il feedback estrinseco si può suddividere ulterior-
mente in due tipi:
• feedback sul risultato, che informa il soggetto
se il proprio movimento ha raggiunto l’obiet-
tivo prefissato;
• feedback sulla prestazione, relativo alle moda-
lità di esecuzione del movimento.
L’allenatore può, quindi, informare l’allievo sul
raggiungimento o meno degli obiettivi mediante il
feedback sul risultato (ad esempio: “il lancio era
basso”), oppure informarlo sulle caratteristiche
del movimento che hanno prodotto quel risultato
(ad esempio: “devi tenere più alto il gomito per
lanciare più alto”).
Secondo Magill (1980), il feedback estrinseco
dell’allenatore svolge sempre una duplice funzio-
ne:
1) la funzione informativa: riguarda quanto già si
è detto circa le informazioni che l’allenatore rende
disponibili per l’allievo, affinché questi possa col-
legarle alle proprie informazioni interne per meglio
controllare i propri movimenti e raggiungere livelli
di efficacia del gesto sempre maggiori.
2) la funzione di rinforzo, invece, riguarda l’effetto
che qualsiasi feedback dell’allenatore produce sul-
la sfera emotiva dell’allievo.
I
Monica Paliaga
MONICA PALIAGA
Psicologa
con Master di
specializzazione
in Psicologia dello
Sport presso la
Società Italiana
Psicologia
dello Sport e
Certificazione
Internazionale
“ Inner Game”
con Tim Gallewey
nell’ambito
del Coaching
Sportivo.
L RUOLO DEL FEEDBACK
NELL’APPRENDIMENTO
DELL’ATLETA
7:22
13. Visitailnostrosito
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