Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah di atas normal dalam waktu lama yang dapat menyebabkan gangguan jantung, stroke, dan kematian. Gejalanya meliputi pusing, sakit kepala, dan muka merah. Penderita hipertensi perlu mengontrol tekanan darah, mengurangi garam dan lemak, serta olah raga rutin untuk mencegah komplikasi serius.

1. HIPERTENSI
yogyasehat.blogspot.com
Dwi Endah, SKM
Branch Manager Rumah Sehat Indonesia
Rumah Zakat Cabang Yogyakarta

2. yogyasehat.blogspot.com
HIPERTENSI ADALAH....
keadaan dimana seseorang
mengalami peningkatan tekanan
darah diatas normal dalam waktu
yang lama.

3. DIAGNOSIS HIPERTENSI
 Secara umum seseorang dikatakan menderita
yogyasehat.blogspot.com
hipertensi jika tekanan darah melebihi 140/90
mmHg
 (normalnya <120/80 mmHg)

4. KENALI GEJALA HIPERTENSI
 Pusing, sakit kepala
yogyasehat.blogspot.com
 Muka merah
 Tengkuk terasa pegal
 Sukar tidur
 Mata berkunang kunang
 Mengukur Tekanan darah diatas 140/90 mmHg

5. AKIBAT HIPERTENSI
1. Gangguan fungsi jantung
2. Jantung Koroner
yogyasehat.blogspot.com
3. 95% menyebabkan stroke
4. Hipertensi mengakibatkan
angka kematian yang
tinggi (silent killer)

6. KENALI TANDA GEJALA MUNCULNYA
SERANGAN STROKE :
 Muncul tanda-tanda kehilangan rasa atau kelemahan
pada muka, bahu, atau kaki, terutama bila hanya terjadi
yogyasehat.blogspot.com
pada separuh badan.
 Merasa bingung, sulit berbicara menangkap pembicaraan
lawan bicara.
 Kesulitan melihat pada sebelah mata atau keduanya.
 Tiba-tiba kesulitan berjalan, merasa pusing, dan
kehilangan keseimbangan.
 Sakit kepala yang amat sangat tanpa diketahui
penyebabnya.

7. Menurut hasil penelitian, selama 3 tahun ke
belakang, kecenderungan penderita stroke
berusia 60 atau 70-an tahun menurun.
Sedangkan penderita stroke berusia 20 hingga 45-
yogyasehat.blogspot.com
an tahun meningkat.
PENYEBAB UTAMA STROKE PADA KAUM
MUDA ADALAH TEKANAN DARAH
TINGGI, DIABETES DAN OBESITAS

8. WASPADA DENGAN NYERI DADA KIRI
BISA JADI KARENA TERKENA JANTUNG KORONER
yogyasehat.blogspot.com

9. PENYEBAB HIPERTENSI
 Penambahan USIA
 Stress
yogyasehat.blogspot.com
 Emosional (mudah marah)
 Keturunan
 Obesitas atau Kegemukan
 Pola Makanan
 Kurangnya olahraga

10. PENCEGAHAN :
1. Mengurangi asupan garam ke dalam tubuh
2. Hindari makanan kolesterol/lemak jenuh
3. Ciptakan keadaan rileks
yogyasehat.blogspot.com
4. Kontrol emosi, tidak mudah marah
5. Melakukan olah raga rutin  misal : jalan cepat selama
30-45 menit sebanyak 3-4 kali seminggu.
6. Berhenti merokok
7. Hindari konsumsi alkohol

11. SEKIAN TERIMA KASIH
yogyasehat.blogspot.com
SEMOGA BERMANFAAT
Keterangan lebih lanjut hubungi
Rumah Bersalin
Jalan Parangtritis No 7
Telp (0274) 377 891