2. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 2:
EKONOMI RUMAH TANGGA
(TAHAP 3)
EKONOMI RUMAH TANGGA
(TAHAP 1)
NAMA :
TINGKATAN :
TAHUN :
SEKOLAH :
TIDAK BOLEH DIJUAL
CETAKAN PERTAMA 2009
4. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
PRAKATA
M-TEK singkatan kepada Modul Pembelajaran Teknikal dihasilkan ekoran pencapaian
pelajar aliran teknikal yang kurang memberangsangkan. Kekurangan bahan sokongan
di pasaran turut menyumbang kepada masalah ini. Selain itu, keupayaan pelajar yang
berbeza-beza dalam peperiksaan memberikan cetusa n idea kepada Unit Teknikal,
Pengurusan Akademik, Bahagian Pendidikan Teknik dan Vokasional untuk
menghasilkan modul ini.
Modul yang disediakan ini selari dengan keperluan sukatan pelajaran tingkatan 4 dan
tingkatan 5. Ia merupakan bahan sokongan pengaja ran dan pembelajaran yang boleh
membantu guru-guru dan pelajar untuk meningkatkan prestasi akademik ke tahap
yang boleh dibanggakan. Sebagai usaha permulaan modul ini dilengkapi dengan nota
ringkas peta minda ( Mind Map) dan soalan -soalan latihan mengikut t opik.
Penambahbaikan akan dilakukan dari masa ke semasa agar selari dengan keperluan
kurikulum terkini.
Saya mewakili Bahagian Pendidikan Teknik dan Vokasional merakamkan setinggi-
tinggi penghargaan kepada Unit Teknikal, Pengurusan Akademik kerana mengambil
inisiatif menerajui projek ini. Sekalung penghargaan saya panjatkan kepada guru-guru
di atas sumbangan dan kepakaran mereka sebagai panel penulis modul. Semoga M-
TEK yang disediakan ini dapat dimanfaatkan oleh semua pihak yang terlibat dengan
penggunaan yang optimum. Adalah diharapkan modul ini dapat memberi impak yang
besar sebagai bahan sokongan pembelajaran yang sekaligus menyumbang kepada
keberhasilan pelajar aliran teknikal untuk melahirkan lebih ramai pelajar cemerlang
yang mampu bersaing diperingk at lebih tinggi.
Pengarah
Bahagian Pendidikan Teknik dan Vokasional
Kementerian Pelajaran Malaysia
i
5. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
EKONOMI RUMAH TANGGA
(TAHAP 3)
KANDUNGAN
BIL PERKARA MUKA SURAT
1 Maklumat Am iii
MAKANAN DAN PEMAKANAN
2 Diet 1
- Peruntukan Diet Yang Disarankan
3 Pencernaan dan Penyerapan 1
4 Prinsip Memasak 4
- Kesan haba ke atas makanan
5 Sanitasi Makanan 5
- Prinsip Kebersihan Makanan
PAKAIAN
6 Pemilihan Pakaian 7
- Melakar stail pakaian sesuai dengan bentuk
badan
KELUARGA DAN TEMPAT KEDIAMAN
7 Tempat Kediaman dan Teknologi
- Pengurusan Ruang 8
8 Soalan Latihan 9
9 Skema Jawapan 21
ii
6. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
MAKLUMAT AM
MODUL PEMBELAJARAN TEKNIKAL
(M-TEK)
EKONOMI RUMAH TANGGA
Modul ini merupakan Modul Pembelajaran Teknikal yang dihasilkan untuk
tujuan ulangkaji pantas atau bahan rujukan bagi mata pelajaran Ekonomi
Rumah Tangga.
Modul yang dihasilkan merangkumi semua topik, lengkap dengan peta
minda, nota ringkas, soalan serta skema jawapan dalam tiga set
mengikut tahap berikut:
Ɣ Tahap 1 - Maklumat di tahap pengetahuan dan kemahiran
Ɣ Tahap 2 - Maklumat di tahap kefahaman dan aplikasi
Ɣ Tahap 3 - Maklumat di tahap aplikasi
Modul ini merupakan dokumen yang boleh digun apakai oleh semua pihak
bagi tujuan menguasai bidang mata pelajaran Ekonomi Rumah Tangga.
iii
8. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.2: DIET - RDA
HASIL PEMBELAJARAN:
Aras 3 y Mengira nilai tenaga dalam makanan dengan menggunakan Jadual
Komposisi Makanan
y Membanding bezakan kepe rluan tenaga mengikut kumpulan te rtentu
Peruntukan Diet Harian Yang Disarankan (RDA)
Jadual yang menunjukkan taha p keperluan nutrien harian oleh individu yang sihat mengikut
jantina, umur, ibu yang mengandung dan ib u yang menyusukan anak.
Nilai Tenaga
Tenaga Dihasilkan
Nutrien Kuantiti
Kilokalori (kkal) Kilojoule (kJ)
Karbohidrat 1g 4 4 x 4.184 kJ = 17
Protein 1g 4 4 x 4.184 kJ = 17
Lemak 1g 9 9 x 4.184 kJ = 38
Langkah Membuat Pengi raan Nilai Tenaga Dalam Makanan
1. Kenal pasti dahulu berat makanan
2. Kenal pasti %E.P makanan
3. Mengira nilai tenaga makanan
TOPIK 1.3 : PENCERNAAN DAN PENYERAPAN
HASIL PEMBELAJARAN
Aras 3 y Melakar dan melabelkan gambar rajah si stem pencernaan
y Menghuraikan proses pencernaan
y Melakar dan melabelkan gamba r rajah struktur vilus
y Menerangkan proses penyerapan hasil akhir pencernaan di usus
Proses pencernaan KARBOHIDRAT
Mulut
Usus kecil
amilase maltase
Kanji dekstrin +
1. maltosa glukosa
maltosa
laktase
2. laktosa glukosa +
laktosa
Duodenum sukrase
3. sukrosa glukosa +
amilase fruktosa
Kanji maltosa
1
9. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Proses pencernaan PROTEIN
Duodenum Perut
tripsin pepsin
Pepton polipeptida + 1. Protein pepton +
asid amino polipeptida
renin
2. Kaseinogen kasein
(susu)
Usus kecil
peptidase
Polipeptida asid
amino
Proses pencernaan LEMAK
Duodenum & Usus kecil
lipase
Lemak asid lemak + gliserol
Struktur Vilus
Sel epitelium
Lakteal
Kapilari
Arteri
Vena
Salur limfa
2
10. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Penyerapan Hasil Akhir Pencernaan Karbohidrat dan Protein
Galaktosa Glukosa Fruktosa Asid Amino Vitamin Larut Air
Sel epitelium
Kapilari darah
Vena portal
Hati
Penyerapan Hasil Akhir Lemak
Asid Lemak Gliserol Vitamin Larut Lemak
Sel epitelium
OPIK
Lakteal
Disebatikan semula menjadi lemak
Sistem limfa
Lemak + limfa
Saliran darah
3
11. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.5 : PRINSIP MEMASAK
HASIL PEMBELAJARAN
ARAS 3 y Menerangkan kesan haba ke atas makanan
- Ikan
- Beras
- sayur
Kesan haba ke atas ikan, beras dan sayur
Jenis Kesan haba terhadap makanan
Jenis makanan
Haba Rupa Warna Tekstur
Haba Kering dan kecut Keperangan Keras dan garing
Kering
- Pucat Lembut dan
Haba - Tidak berkilat Warna asal mudah hancur
Lembab
Haba Ringan Perang Rangup
Kering
Haba Sebiji-sebiji dan Warna putih Peroi tidak
Lembab kembang lembik
Haba - Layu dan Perang - Rangup tetapi
Kering lembut keemasan lembut
- Bentuk kekal Jika salut - Kentang akan
bater garing jika
nipis
Haba - Bentuk kekal Warna - Lembut tetapi
Lembab - Rupa sayur kekal rangup
menarik - Lembut tetapi
tidak hancur
4
12. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.7 : SANITASI MAKANAN
HASIL PEMBELAJARAN
ARAS 3 Ɣ Menghuraikan prinsip kebersihan makanan.
PRINSIP KEBERSIHAN
MAKANAN
y Tiada penyakit berjangkit ± seperti selesema, cirit-birit
y Rambut ± tutup dengan kep atau skarf
KEBERSIHAN
y Tangan bersih
DIRI
y Pakaian dan apron bersih
y Jika tangan luka balut dengan pembalut kalis air
y Tabiat bersih ± elak bersin, batuk, merokok atau meludah
y Alatan dapur bersih sebelum digunakan
y Tutup makanan supaya tidak dihinggapi lalat
y Makanan sejuk beku perlu dinyahfroskan dengan sempurna
sebelum digunakan
y Makanan yang telah dinyahfros perlu digunakan semua
jangan disimpan semula bakinya.
MENYEDIAKAN
y Elakkan pencemaran silang:
MAKANAN - elak pegang ikan atau daging mentah dan kemudian
memegang makanan
- elak guna pisau yang sama untuk memotong makanan
mentah dan makanan yang telah dimasak.
y Sisa makanan dibungkus sebelum dibuang
y Tong sampah perlu ditutup dan dibersihkan setiap hari.
y Alatan dicuci bersih ± tidak retak ± tidak sumbing
y Camca untuk merasa makanan dibersihkan sebelum diguna
y Permukaan meja kerja sentiasa bersih
MEMASAK y Alat kotor dicuci segera, Jangan dibiarkan dalam singki atau
MAKANAN atas meja kerja
y Gunakan kain dapur dengan betul. Contoh tuala tangan
untuk lap tangan, kain pengelap untuk lap pinggan mangkuk,
kain pencuci untuk lap meja
5
13. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
y Hidang makanan dalam alatan menghidang ± tidak retak
atau sumbing
y Alatan menghidang bersih dan sesuai dengan makanan
MENYAJI yang dihidang
MAKANAN y Tutup makanan supaya tidak dihinggapi lalat atau
serangga lain
y Ambil makanan dengan camca atau garfu atau penyepit
yang bersih
y Hidang makanan yang telah dimasak dengan segera.
TOPIK
y Makanan segar seperti ikan, daging, telur, sayur-sayuran
dan susu mudah rosak perlu disimpan segera dalam peti
sejuk pada tempat yang sesuai
y Makanan segar perlu dibersihkan dahulu sebelum
disimpan
MENYIMPAN Contoh : ikan disiang, dibersihkan dan dituskan airnya.
BAHAN y Suhu dalam peti sejuk sesuai dengan bahan yang
MAKANAN disimpan
SEGAR Contohnya: telur disimpan pada suhu 4°C selama 3
minggu
y Makanan kering seperti beras, tepung, pasta, mihun dan
spageti disimpan dalam keadaan kering
y Buat semakan berjadual bahan makanan kering supaya
y Tidak melepasi tarikh luput
y Simpan makanan yang telah dimasak dalam bekas yang
bersih
y Makanan yang telah dimasak perlu disejukkan dahulu
MENYIMPAN sebelum disimpan dalam peti sejuk
MAKAN TELAH y Simpan secara berasingan dengan makanan mentah
DIMASAK supaya tidak berlaku pencemaran silang
y Elak menyimpan makanan dalam bekas logam terlalu
lama kerana boleh menyebabkan keracunan
6
14. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOIK 2.3: PEMILIHAN PAKAIAN
HASIL PEMBELAJARAN
ARAS 3
y Melakar stail fesyen pakaian yang sesuai dengan bentuk badan
Stail pakaian ialah cara sesuatu pakaian itu dibuat atau digayakan . Pemilihan s tail dipengaruhi
oleh bentuk badan
PEMILIHAN STAIL PAKAIAN
TINGGI RENDAH
TINGGI DAN
ELEMEN DAN RENDAH DAN KURUS DAN
LANGSING
GEMPAL GEMPAL
Garis puteri
Garisan empayar
GARISAN Garis Garis V di
Garis empayar
DAN bentuk A bahagian
Garis bentuk A
CANTUMAN Garis lurus badan
Bahu mendatang
tegak
Lembut
Nipis dan
FABRIK Sederhana tebal Sederhana tebal Sederhana
lembut
Nipis
Bentuk U,V,
segi empat ,
GARIS
bulat Bentuk V,
LEHER Bulat ,berkolar Bentuk U ,sampan
dengan segi empat
belah slit
berlapik
Lengan
Lengan Lengan
LENGAN gelembung,bisyop, Lengan kaki kambing,
padanan padanan
kaki kambing, gelembung,bisyop
rata ,raglan rata,raglan
kimono,magyar
Gelap dan
WARNA Terang dan cerah Gelap dan
lembut(hijau Terang dan cerah
(merah,kuning,jingga) lembut
hitam ,biru
Tegak dan
Melintang Tegak
CORAK Kombinasi tegak dan serong
Bertabur Saiz
melintang saiz besar Bersaiz
Bersaiz besar sederhanan
kecil
Kocek sisi
Kocek tampal
HIASAN Kolar leper Kocek tampal
Skirt berpesak Kocek sisi
Kolar Ropol,kedut lisu
berkedut,berlisu
simpul hias
7
15. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TINGGI DAN TINGGI DAN RENDAH DAN RENDAH DAN
ELEMEN
LANGSING GEMPAL KURUS GEMPAL
AKSESORI Tali pinggang Tali pinggang kecil Tali pinggang Tali pinggang kecil
lebar Kasut bertumit sederhana lebar Kasut bertumit
Beg tangan besar rendah Beg tangan kecil rendah
Rantai leher Beg tangan @ sederhana Rantai leher
pendek dan besar sederhana besar Skaf/tudung dari pendek
Skaf/tudung dari Skaf / tudung dari fabrik bercorak Skaf dan tudung
fabrik lembut fabrik yang lembut kecil dari fabrik lembut
bercorak besar dan sederhana Tali leher dan nipis
Tali leher lebar tebal sederhana lebar Tali leher kecil
dan bercorak Rantai panjang dan bercorak bercorak kecil
besar besar
TAJUK 3.2 : TEMPAT KEDIAMAN DAN TEKNOLOGI ± Ergonomik
HASIL PEMBELAJARAN
ARAS 3 y Melakar reka bentuk ruang dapur mengikut kesesuaian
BENTUK SUSUN ATUR RUANG DAPUR
BENTUK U
Setiap pusat kerja terletak di setiap dinding
yang bersebelahan dan membentuk huruf
µU¶
BENTUK I
Ketiga-tiga pusat kerja disusun hampir ke
dinding dalam satu barisan di antara
kabinet
BENTUK KORIDOR
Dua pusat kerja terletak pada dinding yang
sama dengan pusat kerja ketiga terletak
berhadapan dengannya
BENTUK L
Ruang dapur berbentuk µ L µ mempunyai
dua pusat kerja yang terletak pada dinding
yang sama.
Pusat kerja ketiga terletak pada dinding
bersebelahan
8
17. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.2: DIET
1 Rajah 1 menunjukkan sajian tengahari yang dihidangkan oleh Maria untuk adiknya yang
sakit.
Betik
Porsi : 30 g
E.P : 73 %
Karbohidrat : 7.1 g
Protein : 1.5 g
Lemak : 0.1 g
Bubur Ikan
Porsi : 225 g
E.P : 100 %
Karbohidrat : 76.4g
Protein : 9.9 g
Lemak : 0.3 g
Minuman bercoklat
Porsi : 130 g
E.P : 100 %
Karbohidrat : 8.9 g
Protein : 4.7 g
Lemak : 2.1 g
RAJAH 1
Berdasarkan maklumat di rajah1, hitungkan jumlah nilai tenaga yang diperoleh
daripada sajian itu.
Bundarkan jawapan anda kepada dua tempat perpuluhan.
9
18. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Jawapan :
10
19. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
2 Jadual 1 menunjukk an menu sarapan yang diambil oleh Pn Salwa yang sedang
mengandung.
MENU Bagi setiap 100 gram bahan yang boleh dimakan
Porsi (g) % E.P.
SARAPAN
Protein Lemak Karbohidrat
Soto Ayam 330 97 1.5 5.9 11.9
Susu Segar 250 100 3.2 4.3 3.4
JADUAL 1
a) Berdasarkan Jadual 1, hitungkan nilai tenaga dalam kJ bagi sarapan Pn Salwa.
Bundarkan jawapan anda kepada dua titik perpuluhan
b) Nyatakan dua nutrien penting untuk Puan Salwa
Jawapan :
11
20. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
3 Rajah 2 menunjukkan sajian sarapan yang diambil oleh Fatin
Kek (100% E.P)
Porsi 26.0 gram
Karbohidrat 57.0 gram
Protein 7.2 gram
Lemak 19.8 gram
Sandwic (100% E.P)
Porsi 56.0 gram
Karbohidrat 42.6 gram
Protein 7.4 gram
Lemak 5.8 gram
Tembikai (56% E.P)
Porsi 90.0 gram
Karbohidrat 6.0 gram
Protein 0.6 gram
Lemak 0.2 gram
RAJAH 2
a) Hitungkan jumlah nilai tenaga dalam kilojoule bagi makanan itu.
Bundarkan jawapan anda pada dua tempat perpuluhan
b) Sekiranya Fati n memerlukan 2100 kkal sehari ,banding bezakan pengambilan diet
untuk sarapan dengan keperluan tenaga hariannya
Jawapan:
12
21. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.3 : PENCERNAAN DAN PENYERAPAN
1 Rajah 1 menunjukkan contoh makanan.
RAJAH 1
a) Lakar dan labelkan organ pencernaan yang terlibat .
b) Huraikan proses pencernaan nutrien utama bagi makanan di rajah 1 yang berlaku
pada setiap organ di (a).
Jawapan :
13
22. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
2 a) Lakar dan labelkan struktur vilus.
b) Huraikan proses penyerapan yang berlaku di vilu s
Jawapan :
14
23. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.5 : PRINSIP MEMASAK
1 Rajah 1 menunjukkan pelbagai jenis bahan makanan.
RAJAH 1
Ani telah menjalankan kajian kesan haba ke atas bahan makanan itu.
Terangkan hasil kajian tersebut.
Jawapan :
15
24. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.7 : SANITASI MAKANAN
1 Rajah 1 menunjukkan suasana di kantin sebuah sekolah.
RAJAH 1
Suasana itu menyebabkan kantin tersebut di sita selama satu minggu.
a) Nyatakan dua punca pencemaran yang boleh dikenalpa sti pada rajah 1.
b) Huraikan prinsip kebersihan yang perlu dipatuhi oleh pengusaha kantin tersebut
supaya ianya boleh beroperasi semula.
Jawapan :
16
25. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 2.3 : PEMILIHAN PAKAIAN
1 Mira mempunyai bentuk badan yang tinggi dan langsing hendak menyediakan sehelai
pakaian bagi menghadiri majlis konvokesyen yang akan diadakan di sebuah hotel.
a) Lakarkan pakaian yang sesuai untuk Mira
b) Huraikan pilihan anda dari segi
i Ciri stail pakaian
ii Jenis fabrik yang sesuai
Gunakan rajah 1 untuk membuat lakaran stail pakaian
RAJAH 1
Jawapan :
17
26. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1 3.2( b ii ) : ERGONOMIK
1 Rajah 1 menunjukkan pelan susun atur perabot dan alatan bagi ruang dapur rumah Lia
PETUNJUK
sinki peti sejuk
dapur
almari makanan
meja kerja
RAJAH 1
Lia mendapati susun atur itu mengganggunya semasa bekerja di rua ng tersebut.
(a) Terangkan sebab keadaan itu berlaku
(b) Lakarkan susun atur perabot dan alatan yang sesuai untuk mengatasi masalah itu
18
27. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Jawapan :
19
28. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
2 Gambar foto 1 menunjukkan ruang dapur rumah Puan Ainun.
GAMBAR FOTO 1
Puan Ainun ingin membuat pengubahsuaian kerana beliau tidak sele sa dengan keadaan
ruang dapur itu.
a) Lakar dan namakan reka bentuk ruang dapur yang sesuai mengikut prinsip meyusun
atur perabot dan kelengkapan.
b) Terangkan kesesuaian susun atur perabo t di ruang dapur tersebut.
c) Namakan dua reka bentuk susun atur perabot di ruang dapur selain di (a).
Jawapan :
20
30. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
SKEMA JAWAPAN MAKANAN DAN PEMAKANAN
TOPIK 1.2: DIET
1
Kandungan nut rein per 100g porsi yang boleh
%
Menu Porsi dimakan JUMLAH
EP
Protien Karbohidrat Lemak
225 x 9.9 x17kJ 225x 76.4x 17kJ 225 x 0.3 x 38kJ
Bubur
225 g 100 100 100 100 3326.625 kJ
Ikan
= 378.675 kJ = 2922.3 kJ = 25.65 kJ
130 x 4.7x 17kJ 130 x 8.9 x17 kJ 130 x 2.1 x 38kJ
Minuman
130 g 100 100 100 100 404.3 kJ
coklat
= 103.87 kJ = 196.69 kJ = 103.74 kJ
30 g
21.9 x 1.5x17kJ 21.9 x 7.1x17 kJ 21.9x 0.1x 38 kJ
73 x 30 32.85 kJ
Betik 73 100 100 100
100
= 5.5845 kJ = 26.4333 kJ =0.8322 kJ
= 21.9g
JUMLAH 3763.775 kJ
Bundar kepada 2 tempat pe rpuluhan 3763.78 kJ
2
%
Makanan Porsi(g) Protein Lemak Karbohidrat Jumlah
E.P
Soto 330g 320.1x1.5x17kJ 320.1x5.9x38kJ 320.1x11.9x17kJ
Ayam 97 x 330 97 100 100 100
1446.852 kJ
100 = 81.6255 kJ = 717.6642 kJ = 647.5623 kJ
= 320.1g
Susu 250g 100 250 x3.2 x17kJ 250 x4.3 x38kJ 250 x3.4 x17kJ
Segar 100 100 100
689 kJ
= 136 kJ = 408.50 kJ = 144.50 kJ
JUMLAH 2135.852 kJ
b. Dua nutrien penting
- protein, ferum, asid askorbik, asid folik, kalsiferol, kalsium, fosforus
* Mana-mana dua nutrien di atas
21
31. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
3
Kandungan nut rien per 100g porsi yang boleh
%
Menu Porsi dimakan JUMLAH
EP
Protien Karbohidrat Lemak
26 x7.2x 17 kJ 26 x57x 17 kJ 26 x19.8x38 kJ
Kek 26 g 100 100 100 100 479.388 kJ
= 31.824 kJ = 251.94 kJ = 195.624 kJ
56 x7.4x 17 kJ 56 x42.6x17 kJ 56 x5.8x 38 kJ
Sandwich 56 g 100 100 100 100 599.424 kJ
= 70.448 kJ = 405.552 kJ = 123.424 kJ
90 g
50.4x0.6x17 kJ 50.4x6.0x17 kJ 50.4x0.2x38 kJ
56 x 90 60.3792 kJ
Tembikai 56 100 100 100
100
= 5.1408 kJ = 51.408 kJ = 3.8304 kJ
= 50.4 g
JUMLAH 1139.1912 kJ
Bundar kepada 2 tempat pe rpuluhan = 1139.19 kJ
b) Keperluan tenaga ha rian Fatin = 2100 kkal x 4.184 kJ
= 8786.4 kJ
Nilai tenaga yang diambil = 1139.19 kJ
Perbezaan nilai tenaga = Nilai tenaga yang diambil ± keperluan tenaga seha rian
= 8786.4 kJ ± 1139.19 kJ
= 7647.21 kJ
Kesimpulan :Fatin meme rlukan 7647.21 kJ da ripada sajian ha riannya untuk memenuhi
keperluan tenaga ha riannya
TOPIK 1.3 : PENCERNAAN DAN PENYERAPAN
1 a)
Mulut
Duodenum
Usus
kecil
22
32. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
b)
Mulut
amilase
Kanji dekstrin + maltosa
Duodenum
amilase
Kanji maltosa
Usus kecil
maltase
1. maltosa glukosa
laktase
2. laktosa glukosa + galaktosa
sukrase
3. sukrosa glukosa + fruktosa
2
Sel epitelium
Lakteal
Kapilari
Arteri
Vena
Salur limfa
Struktur Vilus
Glukosa, Asid amino, Vitamin larut air
diserap masuk melalui sel epitelium
masuk ke dalam kapilari
dibawa ke hati melalui vena portal.
Asid lemak dan gliserol, Vitamin larut lemak
diserap masuk melalui sel epithelium masuk ke dalam lakteal
disebatikan semula menjadi lemak
bercampur dengan limfa (dalam sistem limfa) menjadi
cecair keruh, masuk ke dalam peredaran darah
23
33. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
TOPIK 1.5 : PRINSIP MEMASAK
1
Jenis
Jenis haba Kesan haba terhadap makanan
makanan
y Mempunyai rupa ringan
Haba kering y Warna perang
Beras y Tekstur yang rangup
y rupa kembang dan menarik
Haba
y berwarna putih
lembab
y mempunyai tekstur yang peroi dan tidak keras
y rupa kering dan kecut
Haba kering y warna perang dan menarik
Ikan y tekstur keras dan garing
y rupa pucat dan tidak menarik
Haba
y warnanya kurang menarik
lembab
y teksturnya lembut dan mudah hancur
y rupa layu dan lembut tetapi menarik bagi sayuran berdaun
y rupa sayuran ubi, akar, buah, pucuk dan batang kekal
y warna berubah lebih gelap / jika disalut bater berwarna
Haba kering keperangan
y Tekstur lembut tetapi rangup/ jika sayur berubi akan
Sayur menjadi garing
y rupa bentuk kekal dan menarik
Haba y warna biasanya akan kekal
lembab y tekstur lembut tetapi rangup (sayur kacang) / sayur ubi
lembut tetapi tidak hancu r
TOPIK 1.7 : SANITASI MAKANAN
1 a) i Bahan kimia
ii Haiwan dan serangga perosak
b) Kebersihan diri
- Rambut ± tutup dengan kep atau skarf
- Pakaian dan apron bersih
- Tabiat bersih ± tidak merokok
Menyediakan makanan
- Alatan dapur bersih sebelum digunakan
- Tutup makanan supaya tidak dihinggapi lalat
- Sisa makanan dibungkus sebelum dibuang
- Tong sampah pelu ditutup dan dibersihkan setiap hari.
Memasak makanan
- Alatan dicuci bersih ± tidak retak ± tidak sumbing
- Permukaan meja kerja sentiasa bersih
- Alat kotor dicuci segera, Jangan dibiarkan dalam singki atau atas meja kerja
Menyaji makanan
- Alatan menghidang bersih dan sesuai dengan makanan yang dihidang
- Tutup makanan supaya tidak dihinggapi lalat atau serangga lain
- Ambil makanan dengan camca atau garfu atau penyepit yang bersih
- Hidang makanan yang telah dimasak dengan segera.
24
34. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Menyimpan bahan makanan segar
- Makanan segar seperti ikan, daging, telur, sayur -sayuran dan susu mudah
rosak perlu disimpan segera dalam peti sejuk pada tempat yang sesuai
- Makanan kering seperti be ras, tepung, pasta, mihun dan spageti disimpan
dalam keadaan kering
- Buat semakan berjadual bahan makanan kering supaya tidak melepasi tarikh
luput
Menyimpan makan telah dimasak
- Simpan makanan yang telah dimasak dalam bekas yang bersih
Elak menyimpan makanan dalam bekas logam terlalu lama kerana boleh
menyebabkan keracunan
SKEMA JAWAPAN PAKAIAN
TOPIK 2.3 : PEMILIHAN PAKAIAN
1 a) Lakaran pakaian b)
i) Ciri stail pakaian
Berkolar supaya leher kelihatan
lebih pendek/
tidak jinjang
Berlengan gelembung akan
menampakkan lengan kelihatan
berisi dan gempal
Garisan bahu mendatang akan
mengurangkan ketinggian
ii. Jenis fabrik,corak dan warna
Jenis fabrik sederhana tebal
Corak yang melintang atau
bersaiz besar
Menggunakan warna yang terang
dan cerah
25
35. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
SKEMA JAWAPAN KELUARGA DAN TEMPAT KEDIAMAN
TOPIK 1 3.2(bii) : ERGONOMIK
1a) (I) Dapur memasak
o Dapur memasak berdekatan peti sejuk tidak sesuai, kerana haba merosakkan
peti sejuk
o Jauh dari singki tidak sesuai kerana perlu banyak pergerakan diantaranya
(ii) Meja kerja
o Berhampiran laluan mengganggu laluan/ menggalakkan kemalangan
o Jauh dari singki, banyak membazir masa dan tenaga
o Berjauhan dari peti sejuk, memerluk an lebih masa dan pergerakan
(iii) Peti sejuk
o Bersebelahan dapur akan menyebabkan makanan rosak oleh haba/ gris
o Jauh dari meja kerja melibatkan penggunaan banyak masa dan pergerakan.
(iv) Almari makanan
o Bersebelahan dapur kerana makanan akan rosak oleh haba dan almari rosak
kerana gris.
(v) Singki
o Jauh dari tingkap akan jadi gelap kerana kurang pencahayaan semasa be kerja
o Jauh dari dapur, banya k buang masa semasa bekerja
(b) Lakaran
o Kedudukan perabot / alatan betul
o Boleh menggunakan bentuk I,U, L dan Koridor
Contoh lakaran bentuk L
2 (a) Nama reka bentuk : U / I / L / Koridor
Lakaran dan bentuk yang sesuai
Simbol (kedudukan alatan / perabot)
Catatan: jika reka bentuk tak sesuai ± tiada markah)
Contoh lakaran bentuk U
26
36. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
(b)
Peti sejuk
o Kedudukan peti sejuk berdekatan meja kerja untuk me mudahkan penyediaan dan
penyimpanan bahan makanan
o Jauh dari dapur supaya tidak rosak
Dapur
o Dapur jauh dari tingkap supaya api tidak terpadam atau menyebabkan kemalangan
(kebakaran)
o Dapur tidak boleh berada berdekatan peti sejuk kerana boleh merosakkan suhu peti
sejuk
( diterima jika tidak dinyatakan dalam kenyataan peti sejuk) .
Sinki
o Sinki hendaklah berada berdekatan dengan tingkap supaya cahaya dan udara dapat
masuk dan mengeringkan kawasan sinki
o Berdekatan meja kerja untuk memudahkan kerja mencuci atau membersih.
Meja kerja
o Meja kerja hendaklah diletakkan berhampiran peti sejuk dan almari makanan k erana
dapat memudahkan pergerakan (diterima jika tidak dinyatakan dalam kenyataan peti
sejuk).
o Berdekatan sinki untuk memudahkan kerja membersih dan menyedia bahan makanan
o Berdekatan dengan dapur untuk memudahkan kerja memasak
(c) U / I / L / Koridor
[terima mana-mana 2 selain (a)]
27
37. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Kita Ingat...
10% daripada apa yang kita baca
20% daripada apa yang kita dengar
35% daripada apa yang kita lihat
50% daripada apa yang kita lihat dan dengar
70% daripada apa yang kita bincangkan
80% daripada apa yang kita alami
95% daripada apa yang kita ajar orang lain
Buku yang baik
umpama sahabat yang paling akrab;
ia tidak akan berubah
hari esok dan selama-lamanya.
38. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
Hamidah binti Talib
SMK Alang Iskandar
Bagan Serai, Perak
Nor Shimah binti Mohamad Sofiah binti Kasa
SMK Tuanku Ampuan Durah SMK Tanjung Pauh
Seremban, Negeri Sembilan Jitra, Kedah
Kamariah binti Azid Faridah binti Abdul Rahman
SMK Kerteh SMK Kubor Panjang
Kemaman, Terengganu Alor Setar, Kedah
Salina binti Ramli Rosemawati binti Ibrahim
Smk Batu Kikir(Model Khas) SMK Pengkalan Cepa 2
Batu Kikir, Negeri Sembilan Kota Bharu, Kelantan
Fairos Salmi binti Tugimin Azhani Azwari binti Annuar
SMK Gunung Semanggol SMK Melor
Semanggol, Perak Kota Bharu, Kelantan
Zahnim Adira binti Ahmad Adawiyah binti Hassan
SMK Sultan Yahya Petra 2 SMK Aman Jaya
Kuala Krai, Kelantan Sungai Petani, Kedah
PANEL PENULIS MODUL PEMBELAJARAN TEKNIKAL
(M-TEK)
39. PA_BPTV_KPM M-TEK_ EKONOMI RUMAH TANGGA
HAJI WAN MOHD NOR BIN WAN ENDUT
TIMBALAN PENGARAH PENGURUSAN AKADEMIK
HJH ZANARIAH BT AHMAD
KETUA PENOLONG PENGARAH UNIT TEKNIKAL
ISMAIL BIN AHMAD
PEMANGKU KETUA PENOLONG PENGARAH TEKNIKAL
PENYELARAS
NOR MAIZAN BT MOHD ZAIN
KETUA UNIT TEKNIKAL
JAWATAN KUASA
NOR IDZLINA BT IDRIS
RAFIDAH BT ABD RAHMAN
SAMSURI BT BUANG
NORLINDA BT A.WAHAB
HASRUDDIN BIN HASBULLAH
YUSLAFADZLY BIN AMRAN