درس دوازدهم دوره اصول برقراری تعادل کار زندگی در تعادل باشید، نه مشغول لینک دوره ها در سایت: https://iksw.ir/course/

2. 2

3. ‫ل‬‫مشغو‬ ‫نه‬ ،‫باشید‬ ‫تعادل‬ ‫در‬
‫اا‬‫ا‬ ‫ااررب‬‫ا‬ ‫ثرب‬‫ب‬ ‫اایاهی‬‫ا‬‫ها‬ ‫اار‬‫ا‬ ‫ااس‬‫ا‬‫ب‬ ‫اه‬ ‫را‬ ‫اار‬‫ا‬‫م‬
‫کا‬ ‫و‬ ‫ا‬ ‫اه‬ ‫و‬ ‫یانه‬ ‫و‬ ‫ریاا‬ ‫گونهاس‬ ‫کاس‬ ‫م‬ ‫کار‬‫ن‬ ‫را‬
‫ام‬ ‫ونا‬ ‫راا‬ ‫س‬ ‫هرگی‬.‫ان‬ ‫ن‬ ‫واا‬ ‫ر‬ ‫هلاد‬ ‫ا‬‫ر‬
‫وو‬ ‫ن‬ ‫ااار‬‫ا‬ ‫ر‬ ‫ااارو‬‫ا‬‫رری‬ ‫ااانهثم‬‫ا‬‫م‬‫می‬ ‫اااس‬‫ا‬‫ک‬ ‫رهار‬‫ادراک‬
‫شخصی‬‫ها‬.
‫هراهک‬‫اااره‬‫ا‬‫م‬ ‫و‬ ‫اااا‬‫ا‬‫ی‬‫اا‬ ‫ااای‬‫ا‬‫مل‬ ‫ااارص‬‫ا‬‫ا‬ ‫ه‬ ‫ن‬
‫ها‬ ‫هرگی‬ ‫ن‬ ‫کرا‬ ‫رو‬ ‫م‬ ‫یعررد‬ ‫اهب‬.
‫کرا‬ ‫یعررد‬ ‫اقاهاب‬ ‫هلند‬-‫هرگی‬ ‫هر‬ ‫م‬ ‫یمللی‬ ‫رناه‬ ‫م‬ ‫ماک‬ 3

4. ‫ل‬‫مشغو‬ ‫نه‬ ،‫باشید‬ ‫تعادل‬ ‫در‬
‫ه‬ ‫ثار‬‫وو‬ ‫ااهب‬ ‫ههوارا‬ ‫کاس‬ ‫کههار‬‫می‬ ‫هوره‬ ‫بناب‬ ‫نرو‬ ‫غلس‬ ‫پام‬ ‫س‬ ‫هفاهر‬ ‫ه‬ ‫عضی‬‫ارهی‬
‫ها‬ ‫هفیمرا‬ ‫ه‬.‫هار‬ ‫گن‬‫می‬ ‫ثار‬‫وو‬ ‫ن‬ ‫هاا‬ ‫گبانا‬ ‫رلا‬ ‫ر‬ ‫که‬ ‫اؤهد‬ ‫ثر‬‫وو‬ ‫ه‬ ‫مر‬ ‫هگا‬«
‫مشغولم‬».
‫و‬ ‫ه‬‫رهرو‬ ‫ارم‬ ‫هه‬ ‫ااهب‬ ‫اررب‬ ‫کراثرب‬ ‫لس‬ ، ‫ها‬ ‫پران‬ ‫ر‬ ‫قاههی‬ ‫قر‬ ‫مثد‬ ‫کرا‬‫ار‬ ‫رها‬
‫ار‬ ‫گام‬‫می‬ ‫منریارو‬ ‫رنا‬ ‫اس‬ ‫ار‬ ‫رها‬ ‫فقب‬ ‫نلی‬ ‫رهار‬ ‫نر‬ ‫ن‬ ‫ررب‬ ‫ثرب‬ ‫فعرل‬ ‫ن‬.‫اس‬‫رب‬
‫م‬ ‫که‬ ‫یماک‬ ‫س‬ ‫هی‬ ‫انب‬ ‫م‬ ‫منهث‬‫می‬ ‫مر‬ ،‫وو‬.‫عهی‬ ،‫و‬ ‫ثم‬ ‫عهی‬ ‫نهقعی‬ ‫و‬ ‫ینه‬‫ب‬ ‫گ‬ ‫س‬
‫م‬ ‫که‬‫می‬ ‫ره‬ ‫پ‬ ‫را‬.‫م‬ ‫اا‬ ‫اضر‬ ‫س‬ ‫هرگی‬ ‫را‬ ‫م‬ ‫منهث‬‫می‬ ‫مر‬.‫ار‬ ‫م‬ ‫منهث‬‫می‬‫کاارهی‬
‫ا‬ ‫رم‬ ‫هه‬ ‫س‬ ‫اا‬ ‫کراثرب‬ ‫م‬ ‫منهث‬‫می‬ ،‫م‬ ‫که‬ ‫رر‬ ‫ه‬ ‫رب‬ ‫های‬ ‫م‬ ‫رها‬ ‫رو‬ ‫رنای‬ ‫کس‬‫م‬ ‫اره‬.
‫گیر‬‫می‬ ‫که‬ ‫نتایجی‬ ‫و‬ ‫کنید‬‫می‬ ‫پیدا‬‫دست‬ ‫که‬ ‫ی‬‫چیز‬ ‫به‬ ،‫خود‬ ‫نگهداشتن‬‫ل‬‫مشغو‬ ‫جای‬ ‫به‬‫اهمیت‬ ،‫ید‬
‫بدهید‬.
‫کرا‬ ‫یعررد‬ ‫اقاهاب‬ ‫هلند‬-‫هرگی‬ ‫هر‬ ‫م‬ ‫یمللی‬ ‫رناه‬ ‫م‬ ‫ماک‬ 4