يتناول المستند مجموعة من البيانات والإحصاءات المتعلقة بمجالات متعددة، مع التركيز على الأداء والمقاييس المختلفة. يناقش أيضًا التوجهات والممارسات المحيدة في النتائج والقياسات المختلفة، مع الإشارة إلى أهمية أداء المشاريع. يتواجد في النص أيضًا تفاصيل دقيقة حول النسب والتغييرات المدروسة.

1. ‫األستار الذكتىس يىسف الششيك‬

2. ‫أ٩ػكص ٣ششز ٟ٤ل٠س جٛظكس جٛوحٛ٠ٰس،ذأ١ جٛغ٠٤س أطركص ضظٰد‬ ‫•‬
‫ق٪جٛٮ 01 – 02 % ٟ٢ جٛشرحخ ُٮ جٛغ٢ جٛ٠شج٧ٔس،٩ق٪جٛٮ‬
‫02 – 04 % ٟ٢ ٗرحس جٛغ٢ ذحٛرٜذج١ جٛ٠طٔذٟس‬
‫٩ٛٔذ ٛ٪قق ذأ١ ٧٤حٕ صٯحدز ٟـشدز ٜٛغ٠٤س ُٮ جٛرٜذج١ جٛ٤حٰٟس ٩ٟ٢‬ ‫•‬
‫ػ٠٤٨ح ٰٛرٰح، ٟ٠ح ٓذ ضش٘ٚ هدء ٗرٰش هٜ٬ جٛخذٟحش جٛظكٰس ُٰ٨ح.‬
‫٩ذحٛشًٞ ٟ٢ ٜٓس جٛذسجعحش ُٮ ٰٛرٰح، ئال أ١ ٧٤حٕ ٟإششجش ضِٰذ‬ ‫•‬
‫ج٣طشحس٧ح ُٮ ؾ٠ٰن ٟ٤حؿْ جٛؿ٠ح٧ٰشٯس جٛ٠خطِٜس، ٩ُٮ دسجعس ق٪ٙ‬
‫ج٣طشحس جٛغ٠٤س ُٮ ٰٛرٰح هٜ٬ هٰ٤س ٩طٚ هذد٧ح 003 ؿحٛد ٩ؿحٛرس‬
‫ذٰٜ٘س جٛـد ذـشجذٜظ ،ذأ١ ٟوذٙ ج٣طشحس٧ح ذٰ٤٨ٞ ٩طٚ ئٛ٬ 1.42 %،‬
‫٩ٗح٣ص ٣غرط٨ح ذٰ٢ جِٛطٰحش ٩جِٛطٰح١ 1.13% ٩ 1.41 % هٜ٬‬
‫جٛط٪جٛٮ،‬

3. ‫‪ ‬جٛر٤حء جٛؿغ٠ٮ ٛإل٣غح١ (ذ٤ٰس جٛؿغٞ):‬
‫‪ ‬ٯـْٜ هٜ٬ ش٘ٚ جٛؿغٞ ٟظـٜف هحٝ ٧٪ جٛر٤حء‬
‫جٛؿغ٠ٮ (أ٩ ذ٤ٰس جٛؿغٞ)، ٩ٯطِشم ٟ٢ ٧زج جٛر٤حء‬
‫جٛؿغ٠ٮ غالغس ضٔغٰ٠حش ستٰغٰس، ٧ٮ:‬
‫‪ ‬جٛ٠ٔحط جٛؿغٞ ،‬
‫‪٩ ‬جٛطشٰٗد جٛؿغٞ‬
‫‪٩ ‬جٛط٘٪ٯ٢ جٛؿغٞ‬

4. ‫٩رٖٛ هٜ٬ جٛ٤ك٪ جٛطحٛٮ (أ٣لش جٛش٘ٚ سٓٞ ١)‬

5. ‫‪٩ ‬ٯش٠ٚ ٧زج ٗٚ ٟ٢ ٰٓحط ٗطٜس جٛؿغٞ (٩ص٣٦)، ٩ؿ٪ٛ٦،‬
‫٩قؿ٠٦، ٩ٟغحقس عـك٦.‬
‫‪٧ ٢ٟ ٚ٘ٛ٩ ‬ز٥ جٰٛٔحعحش أ٧٠ٰس ٗرٰشز ُٮ جٛظكس‬
‫٩جٛ٠شع ٛذ٫ جإل٣غح١ هحٟس ٩جٛشٯحػٮ ذش٘ٚ خحص.‬

6. ‫٩ٯطؼ٠٢ ٧زج أؾضجء ٗٚ ٟ٢ جٛ٨ٰ٘ٚ جٛول٠ٮ ٩جٛ٨ٰ٘ٚ جٛوؼٜٮ، ٩ضش٠ٚ‬ ‫‪‬‬
‫جٰٛٔحعحش جٛ٠شضرـس ذحٛطشٰٗد جٛؿغ٠ٮ أؿ٪جٙ جٛولحٝ ٩هشػ٨ح،‬
‫٩ٟكٰؾ جٛوؼالش‬
‫٩٧ٮ ٰٓحعحش ٟ٨٠س أٯؼ ً ُٮ جٛظكس ٩جٛ٠شع،‬
‫ح‬ ‫‪‬‬
‫ًٰش أ٣٨ح ض٘طغد أ٧٠س ٓظ٪٫ ٛذ٫ جٛشٯحػٰٰ٢ ٣لشً ٛطأغٰش ضٜٖ‬
‫ج‬ ‫‪‬‬
‫جٰٛٔحعحش هٜ٬ جألدجء جٛرذ٣ٮ ٜٛشٯحػٮ.‬
‫٩ٟ٢ جٛ٠وٜ٪ٝ أ١ أخز ضٜٖ جٰٛٔحعحش ٯوذ ئؾشجءج ع٨ ً ٩ال ٯغطٌشّ‬
‫ال‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٘ػٰش ٟ٢ جٛ٪ٓص ٛذ٫ جِٛحقض جٛخرٰش ذاؾشجءجش جٰٛٔحط،‬
‫ٗ٠ح أ١ ضٜٖ جٰٛٔحعحش ذحإلػحُس ئٛ٬ ٰٓحط ٩ص١ جٛؿغٞ ٩ؿ٪ٛ٦ ضوذ‬ ‫‪‬‬
‫رجش غرحش هح ٍ.‬
‫ٙ‬

7. ‫٩٧ٮ هرحسز ه٢ ٟ٘٪٣حش جٛؿغٞ ٟ٢ د٧٪١ ٩ذش٩ضٰ٢ ٩ٟحء ٩هؼالش‬ ‫‪‬‬
‫٩هلحٝ ٩ع٪جتٚ ٩ٟوحد١ ٩ًٰش رٖٛ.‬
‫٩هحدز ٟح ٯطٞ ضٔغٰٞ ٟ٘٪٣حش جٛؿغٞ ئٛ٬ ٗطٜس د٧٤ٰس ٩أخش٫ ًٰش د٧٤ٰس‬ ‫‪‬‬
‫ضش٠ٚ جٛوؼالش ٩جٛولحٝ ٩جٛ٠وحد١ ٩جأل٣غؿس جٛؼحٟس ٩جٌٛؼحسٯَ.‬
‫٩ٯطٞ جٰٛٔحط جٛ٠رحشش ٜٛط٘٪ٯ٢ جٛؿغ٠ٮ ه٢ ؿشٯْ ُكض جٛؿػع ُٔؾ‬ ‫‪‬‬
‫٩هضٙ ٟ٘٪٣حض٨ح ه٢ ذوؼ٨ح جٛروغ غٞ ضكذٯذ ٣غرط٨ح ئٛ٬ جٛ٠٘٪١ جٜٛ٘ٮ‬
‫ٜٛؿغٞ.‬
‫ًٰش أ١ ٧٤حٕ ؿشّ أخش٫ ًٰش ٟرحششز ٯ٠٘٢ ٟ٢ خالٛ٨ح ضٔذٯش ٗٚ ٟ٢‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٘طٜطٰ٢ جٛذ٧٤ٰس ٩ًٰش جٛذ٧٤ٰس ُٮ جٛؿغٞ،‬
‫ذوغ ٟ٤٨ح ٯطٞ ُٮ جٛ٠خطرش ُٔؾ‬ ‫‪‬‬
‫٩جٛروغ جٱخش ٯ٠٘٢ جعطخذجٟ٦ ٰٟذج٣ٰ ً.‬
‫ح‬ ‫‪‬‬
‫٩ٛـرٰوس جٛط٘٪ٯ٢ جٛؿغ٠ٮ ٛذ٫ جٛشخض ضأغٰش ٟٜك٪ف هٜ٬ طكط٦ ٩أدجء٥‬ ‫‪‬‬
‫جٛرذ٣ٮ.‬

8. ‫‪٣ ‬لشجً أل١ ٗٚ ٟ٢ جٛـ٪ٙ ٩جٛ٪ص١ ٯطأغش ذ٠٪هذ‬
‫جٰٛٔحط ُٰ٠ح ئرج ٗح١ رٖٛ طرحقحً أٝ ٟغحء‬
‫‪٤ُٰ ‬رٌٮ أ١ ٯطٞ ض٪قٰذ ٩ٓص ئؾشجءجش جٰٛٔحط،‬
‫خحطس ُٮ دسجعحش جٛ٤٠٪ ٛذ٫ جألؿِحٙ.‬

9. ‫‪ ‬ٯ٘٪١ جإل٣غح١ ُٮ أخَ قحالض٦ (أٓٚ ٩ص٣ ً) ُٮ جٛظرحـ‬
‫ح‬
‫جٛرحٗش، ٩ذوذ ئُشجى جٛ٠ػح٣س.‬
‫‪ ‬هٜ٬ أ١ جٛ٪ص١ ٯطأغش ٰٜٓالً ذحٛ٪ؾرحش ٩جٛغ٪جتٚ‬
‫جٛ٠غط٨ٜ٘س خالٙ جٰٛ٪ٝ.‬
‫‪٩ ‬ٯطٞ ٰٓحط جٛ٪ص١ ٩جٛشخض ٯشضذ٭ جٛ٠الذظ جٛذجخٰٜس‬
‫جٛخِِٰس ُٔؾ ٩ذذ٩١ قزجء، ٩ٯغؿٚ جٛ٪ص١ ئٛ٬ أٓشخ‬
‫001 ؾٞ.‬

10. ‫‪ ‬ٯ٤ٔض جٛـ٪ٙ جٛؿغٞ ذوغ جٛغ٤طٰ٠طشجش ٟن ٟش٩س جٛ٤٨حس،‬
‫٩رٖٛ ذغرد جٛؼٌؾ جٛكحطٚ هٜ٬ جٌٛؼحسٯَ ُٮ جٛغٜغٜس‬
‫جٛل٨شٯس ٜٛؿغٞ،‬
‫‪ُِ ‬ٮ ئقذ٫ جٛذسجعحش جٛطٮ ضٞ ُٰ٨ح ٰٓحط جٛـ٪ٙ ٩ؾذ أ١‬
‫جال٣خِحع ُٮ جٛـ٪ٙ ٯرٜي أٓظح٥ ُٮ قذ٩د 4 -8 عحهحش‬
‫ذوذ جالعطٰٔحف ٟ٢ جٛ٤٪ٝ،‬
‫‪٩ ‬ٯٔذس ٧زج جال٣خِحع ذك٪جٛٮ 5.1 – 2 عٞ ٗ٠ح ٧٪ ٟ٪ػك ً‬
‫ح‬
‫ُٮ جٛش٘ٚ سٓٞ ( 2)‬

11. ‫قٰع ٯطرٰ٢ ٟ٢ جٛشعٞ أ١ جال٣خِحع ُٮ ؿ٪ٙ جٛؿغٞ ٯكذظ ذش٘ٚ‬
‫ٟٜك٪ف خالٙ جٛغحهس جأل٩ٛ٬ ذوذ جالعطٰٔحف ٟ٢ جٛ٤٪ٝ، ٩ٯغط٠ش قط٬‬
‫ٟش٩س 4 عحهحش.‬

12. ‫‪ ‬ذوذ رٖٛ ٯ٘٪١ جال٣خِحع ُٮ جٛـ٪ٙ ٟكذ٩دج ؾذً.‬
‫ً ج‬
‫‪ ‬هٜ٬ أ١ ٣ظَ عحهس ٟ٢ جالعطٜٔحء هٜ٬ جٛغشٯش ُٮ‬
‫أ٭ ٩ٓص ٟ٢ جٛ٤٨حس ٯ٠٘٢ ئٛ٬ قذ ٗرٰش أ١ ضوٰذ ٧زج‬
‫جٛ٤ٔض.‬
‫‪ٛ ‬زج ُِٮ جٛكحالش جٛطٮ ٯط٪ؾد ُٰ٨ح ٰٓحط جٛـ٪ٙ أ٩‬
‫جٛ٪ص١ أ٩ ٰٜٗ٨٠ح ذذٓس ُحتٔس، ٟ٢ جٛؼش٩س٭ أ١ ٯطٞ‬
‫ض٪قٰذ ئؾشجءجش ٩ٟ٪جهٰذ أخز ٗٚ ٟ٢ جٛـ٪ٙ ٩جٛ٪ص١.‬

14. ‫لقياس الىصى، ويتطلة هزا ( )‪ ٪٧٩Transducer‬دْٰٓ ؾذج ٩ر٩‬
‫ً‬ ‫‪‬‬
‫غرحش هحٙ، ٩ٯغطخذٝ ُٰ٦ النىع هعايشة دقيقة ودوسية.‬

15. ‫‪ ‬ؾشش جٛوحدز ه٤ذ جٛطورٰش ه٢ جٛ٪ص١ جعطخذجٝ ٩قذز‬
‫جٰٜٛ٘٪ؾشجٝ،‬
‫‪٧٩ ‬زج ُٮ جٛ٪جٓن ًٰش طكٰف، قٰع أ١ جٛ٘طٜس)‪٧ )Mass‬ٮ‬
‫جٛطٮ ضورش ه٤٨ح ُٮ جٛ٪قذجش جٛذ٩ٰٛس ذحٰٜٛ٘٪ؾشجٝ‬
‫‪ ‬ذٰ٤٠ح جٛ٪ص١ ُٰورش ه٤٦ ذحٛ٤ٰ٪ض٢ قٰع:‬
‫‪ ‬جٛ٘طٜس (ٗؿٞ) =جٛ٪ص١× عشهس جٛؿحرذٰس‬
‫‪ ‬عشهس جٛؿحرذٰس ٧ٮ 18.9 ٣ٰ٪ض٢‬
‫‪ ‬ئرً: جٛ٘طٜس (ٗؿٞ) =جٛ٪ص١×18.9٣ٰ٪ض٢‬
‫ج‬

16. ‫‪٧٩ ‬ٮ ض٠ػٚ ُٮ جٛ٪جٓن جٛ٠غحقس جٛطٮ ٯشٌٜ٨ح جٛؿٜذ، ٩ٯطٞ‬
‫جٛكظ٪ٙ هٜ٬ ٟغحقس عـف جٛؿغٞ ٟ٢ خالٙ جعطخذجٝ‬
‫ٟوحدٛس هٜ٬ جٛ٤ك٪ جٛطحٛٮ:‬

17. ‫‪ ‬أقٰح٣ ً ٟإشش ٗ٪ٯطٰٜص )‪٣ ) Quetlete's index‬غرس‬ ‫ح‬
‫ئٛ٬ هحٛٞ جٛشٯحػٰحش جٛرٜؿٰ٘ٮ ٩ٯغ٠٬(أد٩َٛ ٗ٪ٯطٰٜص‬
‫)‪ )Adolphe Quetelet‬جٛز٭ أ٩ٙ ٟ٢ أشحس ئٰٛ٦.‬
‫٩ٟإشش ٗطٜس جٛؿغٞ ٧٪ قحطٚ‬
‫‪ٓ ‬غ٠س ٩ص١ جٛؿغٞ ذحٰٜٛ٘٪ ؾشجٝ هٜ٬ ٟشذن جٛـ٪ٙ ذحٛ٠طش،‬
‫هٜ٬ جٛش٘ٚ جٛطحٛٮ:‬
‫‪ٟ ( ‬إشش ٗطٜس جٛؿغٞ (ٗؿٞ/ٝ 2) = جٛ٪ص١÷ (ٟشذن جٛـ٪ٙ‬
‫(ٟطش)‬

18. ‫‪ ‬قط٬ ٩ٓص ٓشٯد، ٛٞ ٯ٘٢ ٧٤حٕ ٟوحٯٰش ٛ٠إشش ٗطٜس جٛؿغٞ‬
‫ٟطِْ هٰٜ٨ح ٯ٠٘٢ جعطخذجٟ٨ح ٟن جألؿِحٙ ٩جٛ٤حشثس د٩١‬
‫ه٠ش ٨١ ع٤س، قٰع ٗح١ ٜٛ٠إشش ٟوحٯٰش ضغطخذٝ ُٔؾ ٟن‬
‫جٛرحٌٰٛ٢.‬
‫‪ُ٩ ‬ٮ هحٝ 0002 ٝ، ضٞ جعطكذجظ ٟوحٯٰش د٩ٰٛس ٜٛرذج٣س‬
‫٩صٯحدز جٛ٪ص١ ٜٛزٯ٢ ٧ٞ د٩١ 81 ع٤س ذ٤حء هٜ٬ ٰٓحعحش‬
‫ٟإشش ٗطٜس جٛؿغٞ،‬

19. ‫ضوذ ٰٓحعحش ٟكٰؾ جٛؿغٞ ٩هشع أؾضجء٥ ٟ٢ جٰٛٔحعحش جٛ٠٨٠س‬ ‫‪‬‬
‫ٜٛوذٯذ ٟ٢ جٛ٠ؿحالش‬
‫ٟػٚ دسجعحش جٛ٤٠٪، ٩جٛرذج٣س، ٩جٛظكس جٛوحٟس، ٩جألدجء جٛرذ٣ٮ.‬ ‫‪‬‬
‫٩٧ٮ ُٮ جٛ٪ٓص ٣ِغ٦ ٰٓحعحش ع٨ٜس ٩رجش غرحش هحٙ ٩ال ضطـٜد‬
‫ٍ‬ ‫‪‬‬
‫أد٩جش ِٟٜ٘س،‬
‫ٗ٠ح أ٣٨ح ال ضكطحؼ ئٛ٬ ضذسٯد ٟ٘ػَ ٗ٠ح ٧٪ جٛكحٙ ُٮ ٰٓحط‬ ‫‪‬‬
‫ع٠ٖ ؿٰس جٛؿٜذ.‬
‫٩ضغطو٠ٚ ٧ز٥ جٰٛٔحعحش ٜٛذالٛس هٜ٬ ضشجٗٞ جٛذ٧٪١ ُٮ ٟ٤ـٔس‬ ‫‪‬‬
‫ٟح ُٮ جٛؿغٞ أ٩ هٜ٬ جٛر٤ٰس جٛول٠ٰس أ٩ جٛوؼٰٜس ٜٛشخض.‬

20. ‫‪٩ ‬ٯغطخذٝ ٰٛٔحط جٛ٠كٰـحش ششٯؾ ٰٓحط‬
‫ٟخظض ٰٜٛٔحعحش جٛؿغ٠ٰس (جأل٣ػش٩ذ٪ٟطشٯس)‬
‫ًٰش ٓحذٚ ٜٛط٠ذد،‬
‫‪ ٢ٟ٩ ‬جٛؿذٯش ذحٛط٤رٰ٦ أ٣٦ ال ٯ٤رٌٮ ٰٓحط ٟكٰؾ جٛخظش‬
‫ٜٛ٠شأز ٩٧ٮ ُٮ ُطشز جٛذ٩سز جٛش٨شٯس.‬
‫‪ ‬أٟح جٛش٘ٚ جٛطحٰٛس ض٪ػف ٩طِ ً ِٰٰٛ٘س ٰٓحط هش٩ع‬
‫ح‬
‫أؾضجء جٛؿغٞ ٩جٛ٠٪ٓن جٛطششٯكٮ ٛ٘ٚ ٟ٪ٓن.‬

22. ،

25. ‫‪ ٢ٟ ‬جٛ٠وٜ٪ٝ أ١ ٜٛرذج٣س ضأغٰشجش عٜرٰس هذز هٜ٬ طكس‬
‫جإل٣غح١، ذ٠ح ُٮ رٖٛ صٯحدز ٟخحؿش جإلطحذس ذحسضِحم ٟغط٪٫‬
‫جٛذ٧٪١ ُٮ جٛذٝ، ٩صٯحدز ٟٔح٩ٟس جٛخالٯح ٛأل٣غ٪ٰٛ٢، ٩جسضِحم‬
‫ػٌؾ جٛذٝ جٛششٯح٣ٮ، ٩صٯحدز جقط٠حالش جإلطحذس ذذجء‬
‫جٛغ٘ش٭ ٟ٢ جٛ٤٪م جٛػح٣ٮ ٩أٟشجع جٜٛٔد ٩جأل٩هٰس جٛذٟ٪ٯس.‬
‫‪ًٰ ‬ش أ١ جٛرك٪ظ جٛكذٯػس ذذأش ضشٰش ئٛ٬ أ١ ٟ٪ٓن ضشجٗٞ‬
‫جٛذ٧٪١ ُٮ جٛؿغٞ ٯوذ أٗػش أ٧٠ٰس ٟ٢ جٛ٘طٜس جٛذ٧٤ٰس‬
‫جإلؾ٠حٰٛس ُٮ جٛؿغٞ،‬

26. ‫‪ُ ‬حٛرذج٣س ُٮ ٩عؾ جٛؿغٞ أ٩ ٟح ٯغ٠٬ أقٰح٣ ً ذذج٣س جٛرـ٢‬
‫ح‬
‫(ش٘ٚ جٛطِحقس)، هٜ٬ ه٘ظ ضشجٗٞ جٛذ٧٪١ ُٮ جألسدجٍ‬
‫٩جِٛخزٯ٢ (ش٘ٚ جٛ٘٠ػش٫)،‬
‫‪ ‬ضشضرؾ ذظ٪سز ٟٜك٪كس ذحٛوذٯذ ٟ٢ جٛ٠خحؿش جٛظكٰس‬
‫جٛغحذٔس جٛزٗش، هٜ٠ ً ذأ١ ذذج٣س جٛ٪عؾ ض٘ػش ٛذ٫ جٛشؾحٙ،‬
‫ح‬
‫ذٰ٤٠ح ٣ؿذ أ١ ذذج٣س جألسدجٍ ٩جِٛخزٯ٢ شحتوس أٗػش ٛذ٫‬
‫جٛ٤غحء.‬

29. ‫٩ضط٘٪١ ذذج٣س ٩عؾ جٛؿغٞ ٟ٢ ؾشجء ضشجٗٞ جٛشك٪ٝ ُٮ ٟ٪ٓوٰ٢‬ ‫‪‬‬
‫ٟ٢ جٛرـ٢، أقذ٧٠ح جأل٣غؿس جٛذ٧٤ٰس ُٮ جألٟوحء ‪Visceral‬‬
‫‪adipose tissue‬‬
‫٩جأل٣غؿس جألخش٫ جٛذ٧٤ٰس ضكص جٛؿٜذ ‪Subcutaneous‬‬ ‫‪‬‬
‫‪ adipose tissue‬جٛطٮ ضٔن ٟح ذٰ٢ جٛؿٜذ ٩ٗٚ ٟ٢ هؼالش‬
‫جٛرـ٢ (ٟ٢ جألٟحٝ) ٩هؼالش جٛل٨ش (ٟ٢ جٛخَٜ).‬
‫٩ٯطٞ ٰٓحط جٛذ٧٪١ ُٮ ٩عؾ جٛؿغٞ ذش٘ٚ ؾٰذ ذ٪جعـس جألشوس‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٠ٔـوٰس ‪CT‬‬
‫أ٩ جٛطظ٪ٯش ذحٛش٣ٰ٢ جٛ٠ٌ٤حؿٰغٮ‪MRI‬‬ ‫‪‬‬
‫أ٩ ذ٪جعـس أؾ٨ضز جٟطظحص أشوس أٗظ جٛ٠ضد٩ؾس جٛـحٓس‬ ‫‪‬‬
‫)‪(DEXA‬‬

30. ‫‪ ‬ئال أ١ ٧ز٥ جٛ٪عحتٚ ضوذ ِٟٜ٘س ٩ًٰش ٟط٪جُشز ئال ُٮ‬
‫جٛ٠غطشِٰحش ٩جٛ٠شجٗض جٛـرٰس، ٗ٠ح ٯطوشع جٛشخض‬
‫ُٮ ذوغ ٟ٢ ٧ز٥ جٛـشّ ئٛ٬ ؾشهس ٟ٢ جألشوس.‬
‫‪ ‬ئال أ١ ٧٤حٕ جٛوذٯذ ٟ٢ جٛ٠إششجش جٛطٮ ٯ٠٘٢‬
‫جالعطذالٙ ٟ٢ خالٛ٨ح هٜ٬ جٛرذج٣س ُٮ ٩عؾ جٛؿغٞ،‬
‫٩ع٤ط٤ح٩ٙ ُٮ جِٛٔشجش جٛطحٰٛس ذوغ ٟ٢ أ٧ٞ ضٜٖ‬
‫جٛ٠إششجش.‬

31. ‫ذؿح٣د ٟإششجش أخش٫ جٛذجٛس هٰٜ٨ح ٟػٚ: جٛ٠ل٨ش‬ ‫•‬
‫جٛخحسؾٮ، ٩أٟشجع جٜٛٔد ٩ضظٜد جٛششجٯٰ٢، ٩ػٌؾ جٛذٝ‬
‫٩جٛ٠شع جٛغ٘ش٭ جٛ٠٤طشش ذٰ٢ أُشجد جٛ٠ؿط٠ن .‬
‫٩ٟ٢ أ٧ٞ أعرحخ جٛغ٠٤س جٛ٪سجغس، ٩جٛرٰثٰس جالؾط٠حهٰس‬ ‫•‬
‫ٟػٚ ضأغٰش جألعشز ٩جٛ٠ؿط٠ن، ٩جٛوحدجش، ٩ٜٓس جٛ٤شحؽ‬
‫جٛرذ٣ٮ ،٩جإلُشجؽ ُٮ ض٤ح٩ٙ جٌٛزجء أٗػش ٟ٠ح ٯكطحؾ٦ جٛؿغٞ،‬
‫٩ٗزٖٛ جٛكحٛس جٛ٤ِغٰس ٩ٟذ٫ ضأغٰش٧ح هٜ٬ جٛش٨ٰس، غٞ‬
‫جٛكحٛس جٛؿغٞ جٛظكٰس ٩جٛ٪كِٰٰس.‬

32. ‫٧٪ ٰٓحط ٟكٰؾ ٜٛرـ٢ ذحٛغ٤طٰ٠طش،‬ ‫‪‬‬
‫٩ٯغطخذٝ ٗ٠إشش ٜٛرذج٣س جٛ٠شٗضٯس‪Central obesity‬‬ ‫‪‬‬
‫أ٭ جٛرذج٣س ُٮ ٩عؾ جٛؿغٞ، قٰع ضضدجد جقط٠حالش جإلطحذس ذأٟشجع‬ ‫‪‬‬
‫جٜٛٔد ٩جأل٩هٰس جٛذٟ٪ٯس، ٩دجء جٛغ٘ش٭ ٟن صٯحدز ٟكٰؾ جٛخظش،‬
‫٩ٰٓحط ٟكٰؾ جٛخظش ٯ٘طغد قحٰٛ ً ٓر٪ ً أٗرش ٟ٢ ٣غرس ٟكٰؾ جٛخظش‬
‫ح ال‬ ‫‪‬‬
‫ئٛ٬ جٛ٪سٰٗ٢ ٣لشً أل١ ٟكٰؾ جٛ٪سٰٗ٢ ٯطأغش ُٔؾ ذحٛذ٧٪١ جٛ٪جٓوس ضكص‬
‫ج‬
‫جٛؿٜذ‬
‫ذٰ٤٠ح ٟكٰؾ جٛخظش ٯطأغش ذحٛذ٧٪١ جٛ٪جٓوس ضكص جٛؿٜذ ٩ٗزٖٛ‬ ‫‪‬‬
‫٩جٛ٠٪ؾ٪دز ُٮ جألٟوحء‬
‫٩ٯطٞ ٰٓحط ٟكٰؾ جٛخظش ذششٯؾ ٰٓحط ٓ٠حشٮ ًٰش ٓحذٚ ٜٛط٠ذد، ٟن‬ ‫‪‬‬
‫جٛطأٗذ ٟ٢ أ١ جٛششٯؾ ُٮ ٩ػن أُٔٮ هٜ٬ ؿ٪ٙ ٟكٰؾ جٛخظش‬

33. ‫ٯوطرش ٩ص١ جٛؿغٞ أ٩ ٗطٜس جٛؿغٞ أقذ جٛ٠إششجش جٛذجٛس هٜ٬ ٟغط٪٫‬ ‫‪‬‬
‫طكس ٩صٯحدز جٛ٪ص١ أ٩ ٣ٔظ٦ – ٟٔحس٣س ذ٠وذالش ٟط٪عـس – ٟ٠ح ٯوشػ٦‬
‫ٛوذد ٟ٢ جألخـحس جٛظكٰس –‬
‫٩ٛ٘٢ ٟ٢ جٛؼش٩س٭ جٛطأٰٗذ هٜ٬ أ١ ( صٯحدز جٛ٪ص١ ) ضورش ه٢ أ٭ صٯحدز‬ ‫‪‬‬
‫ُٮ ٩ص١ جٛؿغٞ ،‬
‫٩ٛ٘٢ جٛغ٠٤س ضورش ه٢ صٯحدز ُٮ ٩ص١ جٛذ٧٢ ٩جأل٣غؿس جٛذ٧٤ٰس ُٮ جٛؿغٞ‬ ‫‪‬‬
‫.‬
‫ئ١ ٟؿشد ٩ص١ جٛؿغٞ ٓذ ال ٯوـٮ دالٛس قٰٰٔٔس هٜ٬ (جٛغ٠٤س )؛ ئال‬ ‫‪‬‬
‫( ذحٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ )، ٩ٟوشُس ٟٔذجس صٯحدز جٛ٪ص١ ه٢ ٧زج‬ ‫ذ٠ٔحس٣ط٦‬
‫جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ .‬
‫٩ٛزٖٛ ٯؿد ٟوشُس هذد ٟ٢ جٛ٠ظـٜكحش جٛؼش٩سٯس‬ ‫‪‬‬

34. ‫‪ٟ ، ‬ػٚ :‬
‫‪ ‬جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ )‪-: Ideal Body Weight (I .B.W‬‬
‫٧٪ ٩ص١ جٛؿغٞ ذحٰٜٛ٘٪ؾشجٟحش ٟٔحس٣س ذحٛـ٪ٙ ٛ٘ٚ ٟ٢‬
‫جٛزٗ٪س ٩جإل٣حظ قغد ؾذج٩ٙ خحطس‬
‫‪ ‬جٛ٤غرس جٛ٠ث٪ٯس ٟ٢ جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ % .‪.I.B.W‬جٛ٪ص١‬
‫جٛ٠ػحٛٮ %= ٩ص١ جٛؿغٞ ٛكٰٔٔٮ × 001‬
‫٩ص١ جٛؿغٞ جٛ٠ػحٛٮ‬

35. ‫‪ُ ‬ارج ضـحذْ ٩ص١ جٛؿغٞ جٛكٰٔٔٮ ٟن جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ‬
‫ض٘٪١ جٛ٤غرس 001 %،‬
‫‪٩ ‬ئرج ٗح١ جٛ٪ص١ جٛكٰٔٔٮ ٛشخض ٟح 27 ٗؿٞ ٟػال‬
‫ذٰ٤٠ح جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ٟٔحس٣س ذـ٪ٙ ٧زج جٛشخض ٧٪‬
‫06 ٰٜٗ٪ ؾشجٝ ، ض٘٪١ جٛضٯحدز جٛ٠ث٪ٯس ُٮ ٩ص٣٦ :‬
‫‪% 120 = 100 X‬‬ ‫‪72 ‬‬
‫06‬

36. ‫جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ذ٠وحدٛس ٛ٪سٯ٤طض ٩٧ٮ ٗحٱضٮ:-‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ٜٛشؾحٙ= (جٛـ٪ٙ – 001 ) – )جٛـ٪ٙ – 051)‬ ‫‪‬‬
‫4‬
‫جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ٜٛ٤غحء = (جٛـ٪ٙ – 001 ) – (جٛـ٪ٙ – 051)‬ ‫‪‬‬
‫2‬
‫٧ذ٥ جٛـشٯْ ال ضأخز ُٮ جالهطرحس جٛو٠ش أ٩ ضشٰٗد جٛولحٝ.‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬أع٨ٚ ؿشٯٔس ٛكغحخ جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ، ٩جٛ٠وش٩ٍ ٟ٢‬
‫ٓرٚ ؾ٠ٰن جٛ٤غحء ، ٧٪ (جٛـ٪ٙ ذحٛغ٤طٰ٠طش - 001 )‬

37. ‫‪( ‬جسضِحم - 001) + (جٛو٠ش ٟٔغ٪ٟح هٜ٬ 01) × 9.0.‬
‫‪ٟ ‬ػحٙ جٟشأز ٟ٢ 53 ع٤س ، ٟن جسضِحم 071 عٞ ،‬
‫‪70 = 100-170 ‬‬
‫‪35 ‬ضٔغٰٞ 01 = 5.3‬
‫‪73.5 = 3.5 +70 ‬‬
‫‪66.15 = 0.9 × 73.5 ‬‬
‫‪٩ ‬جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ٧٪ 51.66 ٌٗٞ.‬
‫‪ ‬ذوغ جٛكغحذحش أٗػش ضٔذٟح ٛكغحخ جالخطالُحش جإلؿحس ذ٪جعـس‬
‫ٟوشُس ٰٓحط جٛ٘٪م ‪ ٢ٟelbow‬أؾٚ ضٔذٯش قؿٞ جإلؿحس‬
‫جٛؿغٞ‪. body frame‬‬

38. ‫ٟإشش ٗطٜس جٛؿغٞ( ‪ٟٔ ٪٧ : Body mass index) BMI‬حس٣س‬ ‫‪‬‬
‫٩ص١ جٛؿغٞ ذحٰٜٛ٘٪ؾشجٝ ٟن‬
‫‪‬‬
‫ٟشذن جٛـ٪ٙ ذحألٟطحس = جٛ٪ص١ ذحٰٜٛ٘٪ؾشجٝ‬ ‫‪‬‬
‫( جٛـ٪ٙ)2 ذحٛ٠طش‬
‫ٟػال : 06 ٗؿٞ = 6.62‬ ‫‪‬‬
‫( 5.1)2‬

39. ‫‪ ٢ٟ ٩ ‬خالٙ ٧ز٥ جٰٛٔحعحش ٟشجٓرس ٩ص١ جٛؿغٞ، ٩ضشخٰض‬
‫قحالش جٛغ٠٤س أ٩ جٛ٤كحُس ٩دسؾحش ٗٚ ٟ٤٨ح قغد جٛ٤غرس‬
‫جٛ٠ث٪ٯس ٟ٢ جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ٯ٪ؾذ غالظ دسؾحش ٟ٢ جٛغ٠٤س:-‬
‫جٛغ٠٤س جٛخِِٰس ٯ٘٪١ جٛ٪ص١ 021 – 041 %‬ ‫‪)1‬‬
‫ٟ٢ جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ.‬
‫جٛغ٠٤س جٛ٠ط٪عـس 041 – 002 % ٟ٢ جٛ٪ص١‬ ‫‪)2‬‬
‫جٛ٠ػحٛٮ .‬
‫جٛغ٠٤س جٛشذٯذز ٯ٘٪١ ُٰ٨ح ٩ص١ جٛؿغٞ أٗػش ٟ٢‬ ‫‪)3‬‬
‫002 % ٟ٢ جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ .‬

40. ‫‪٠ٛ٩ ‬ح ٗح١ ضورٰش جٛغ٠٤س ٯٔظذ ذ٦ صٯحدز ٗ٠ٰس جٛذ٧٢ ُٮ‬
‫جٛؿغٞ، ُا١ ٟؿشد ٩ص١ جٛؿغٞ ٩ٟٔحس٣ط٦ ذحٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ ٓذ‬
‫ال ٯ٘٪١ ٗحُٰح ٛ٠وشُس ٟح ئرج ٗح٣ص جٛضٯحدز ذغرد جٛذ٧٪١ أ٩‬
‫جٛوؼالش، أ٩ جٛ٠حء ٟػال .‬
‫‪ٛ ‬زٖٛ ضطخز ٰٓحعحش أخش٫ ٛ٨زج جٌٛشع أ٧٠٨ح ٰٓحط ٗ٠ٰس‬
‫جٛذ٧٢ ضكص جٛؿٜذ ٟػٚ :‬
‫ٰٓحط ع٠ٖ غ٤ٰس جٛؿٜذ ُ٪ّ جٛوؼٜس جٛػالغٰس ٜٛزسجم(‬ ‫1.‬
‫خَٜ جٛزسجم )).‪Triceps Skin fold (T.S.F‬‬
‫‪Abdomen‬‬ ‫ٰٓحط ع٠ٖ غ٤ٰس جٛؿٜذ ُ٪ّ جٛرـ٢.‬ ‫2.‬
‫‪Skinfold‬‬
‫‪Arm Muscle Circumference‬‬ ‫ٰٓحط ٟكٰؾ جٛزسجم ش٘ٚ.‬ ‫3.‬
‫).‪(A.M.C‬‬

41. ‫‪ٟ٩ ‬ن رٖٛ ُ٨ز٥ جٰٛٔحعحش أٯؼح ضطأغش ذضٯحدز جسضشحـ‬
‫جٛ٠حء ضكص جٛؿٜذ ( جألدٯ٠ح ) ُٮ ذوغ جألٟشجع .‬
‫‪٩ ‬هحدز ٯش٘ٚ ضشجٗٞ جٛذ٧٢ هٜ٬ جٛرـ٢ خـ٪سز ٗرٰشز ،‬
‫‪٨ٛ٩ ‬زج ُا١ ٰٓحط جٛ٤غرس ذٰ٢ ٟكٰؾ جٛخظش ٩ٟكٰؾ‬
‫جٛك٪ع ٯوطرـــــش دالٛس ٟ٨٠س ٜٛغ٠٤س ٩ٯش٘ٚ خـشج‬
‫ئرج صجدش جٛ٤غرس ه٢ 58.0 .‬

43. ‫‪٩ ‬ٯطٞ ٰٓحط ٟكٰؾ جٛخظش ذششٯؾ ٰٓحط ٓ٠حشٮ ًٰش ٓحذٚ‬
‫ٜٛط٠ذد، ٟن جٛطأٗذ ٟ٢ أ١ جٛششٯؾ ُٮ ٩ػن أُٔٮ هٜ٬ ؿ٪ٙ‬
‫ٟكٰؾ جٛخظش.‬
‫‪٩ ‬ٯ٪ػف جٛؿذ٩ٙ جٛطحٛٮ ذوغ جٛ٠وحٯٰش جٛ٠وط٠ذز ٛ٠كٰؾ‬
‫جٛخظش ٛذ٫ جٛشؾحٙ ٩جٛ٤غحء‬
‫‪ ‬هٜ٬ أ١ ذوغ جٛرك٪ظ ضشٰش أٯؼ ً ئٛ٬ أ١ ضؿح٩ص ٟكٰؾ‬
‫ح‬
‫جٛرـ٢ 001 عٞ‬
‫‪ ‬أ٩ ضؿح٩ص ٓـش ٩عؾ جٛؿغٞ 52 عٞ ٛذ٫ جٛشخض ٯو٤ٮ‬
‫جقط٠حالش أهٜ٬ إلطحذط٦ ذح٣غذجدجش د٧٤ٰس ُٮ جٛششجٯٰ٢‬
‫٩ضوشػ٦ ٛذجء جٛغ٘ش٭ ٟ٢ جٛ٤٪م جٛػح٣ٮ،‬
‫ْ‬
‫‪ ‬هٜ٠ ً ذأ١ ٓـش ٩عؾ جٛؿغٞ ٯطٞ ٰٓحع٦ ٩جٛشخض ٟغطٜ ٍ‬
‫ح‬
‫هٜ٬ ك٨ش٥ هٜ٬ ؿح٩ٛس طٜرس‬

46. ‫‪ٟ ٪٧٩ ‬إشش ٯغطخذٝ ٗػٰشً ُٮ جٛذالٛس هٜ٬ جقط٠حالش‬
‫ج‬
‫جإلطحذس ذ٠خحؿش طكٰس ٟػٚ جقط٠حٙ جإلطحذس ذأٟشجع‬
‫جٜٛٔد جٛطحؾٰس، أ٩ جٛغ٘ش٭، ٩ًٰش٧٠ح.‬
‫‪٩ ‬ٯطٞ ٰٓحط ٟكٰؾ جٛرـ٢ (أ٩ جٛخظش) ذحٛغ٤طٰ٠طش ه٤ذ‬
‫أطٌش ٟكٰؾ ٛ٪عؾ جٛرـ٢ (ُٮ جٛ٠غحُس جٛطٮ ذٰ٢ أد٣٬‬
‫ػٜن طذس٭ ٩قحُس هلٞ جٛكشِٓس ‪Iliac crest‬‬

48. ‫‪ ‬أٟح ٰٓحط ٟكٰؾ جٛ٪سٰٗ٢ ذحٛغ٤طٰ٠طش ُٰطٞ ه٤ذ أٗرش‬
‫ٟكٰؾ ق٪ٙ جٛ٪سٰٗ٢ ٩ُ٪ّ جإلٰٛطٰ٢،‬
‫‪٩ ‬ٯغطكغ٢ ٟ٢ أؾٚ طكس أُؼٚ أ١ ض٘٪١ ٣غرس ٟكٰؾ‬
‫جٛخظش ئٛ٬ جٛ٪سٰٗ٢ ٛذ٫‬
‫جٛشؾحٙ 09 % ُأٓٚ ٩ٛذ٫ جٛ٤غحء 09% ُأٓٚ،‬
‫أٟح ئرج ٗح٣ص جٛ٤غرس أٗرش ٟ٢ 59.0 ٛذ٫ جٛشؾحٙ أ٩‬
‫أٗرش ٟ٢ 68.0 ٛذ٫ جٛ٤غحء ُٰ٠ػٚ رٖٛ خـ٪سز‬
‫طكٰس.‬

50. ‫ؿشٯٔس ٩أٟحٗ٢ ٰٓحط غ٤ٰس جٛؿٜذ خَٜ جٛزسجم ٜٛوؼٜس‬

54. ‫ٟ٢ جٛ٠وش٩ٍ أ١ ضشجٗٞ جٛشك٪ٝ ُٮ ٟ٤ـٔس جألقشحء (٩عؾ‬ ‫‪‬‬
‫جٛؿغٞ) ٯوذ أشذ خـ٪سز هٜ٬ جٛظكس ٟ٢ ضشجٗ٠٨ح ُٮ جألؿشجٍ،‬
‫٩ٯٜضٝ ٰٓحط ٗطٜسجٛذ٧٪١ ذ٪جعـس أؾ٨ضز جٛـحٓس جإلشوحهٰس‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٠ضد٩ؾس أ٩ جٛطظ٪ٯش جٛـرٔٮ ٛ٠وشُس ٗ٠ٰس جٛذ٧٢ ُٮ جألقشحء.‬
‫ًٰش أ١ ضٜٖ جأل٣٪جم ٟ٢ جألؾ٨ضز ال ضط٪ُش ئال ُٮ جٛ٠شجٗض جٛـرٰس‬ ‫‪‬‬
‫٩جٛركػٰس.‬
‫ٛزج ٯ٠٘٢ جالعطذالٙ ذظ٪سز ًٰش ٟرحششز هٜ٬ ٣غرس جٛذ٧٪١ ُٮ‬ ‫‪‬‬
‫٩عؾ جٛؿغٞ ٟٔحس٣س ذحألؿشجٍ ٟ٢ خالٙ ٣غرس ع٠ٖ ؿٰحش جٛؿٜذ‬
‫ُٮ ٟ٤حؿْ ُٮ ٩عؾ جٛؿغٞ ئٛ٬ ع٠ٖ ؿٰحش جٛؿٜذ ُٮ ٟ٤حؿْ ُٮ‬
‫جألؿشجٍ.‬

55. ‫‪٩ ‬هحدز ٟح ضغطخذٝ أ٭ ٟ٢ جٛ٠٪جٓن جٛطحٰٛس ٗ٠إشش‬
‫ٛغ٠ٖ ؿٰحش جٛؿٜذ ُٮ جٛ٪عؾ: ضكص هلٞ ٛ٪ـ‬
‫‪ ‬جٛ٘طَ، ٩ُ٪ّ جٛولٞ جٛكشِٓٮ، ٩جٛرـ٢، ٩جٛظذس،‬
‫‪ ‬ذٰ٤٠ح ضغطو٠ٚ جٛ٠٪جٓن جٛطحٰٛس ٗ٠إشش هٜ٬ ع٠ٖ‬
‫ؿٰحش جٛؿٜذ ُٮ جألؿشجٍ: ُ٪ّ جٛوؼٜس جٛػالغٰس‬
‫جٛشؤ٩ط، ٟ٤ـٔس جٛغحهذ أ٩ جٛ٘٪م، جٛؿ٨س‬
‫جٛذجخٰٜس ٜٛغحّ، جِٛخز.‬

57. ‫‪٧٩ ‬ٮ ٟوحدالش هذٯذز ؾذج (ٯ٪ؾذ جٛ٠ثحش ٟ٤٨ح)، ذوغ‬
‫ً‬
‫ٟ٤٨ح ٟوحدالش هحٟس ٟػٚ ٟوحدٛس‬
‫‪ ‬ؾحٗغ٪١، أ٩ ذ٪ٖٛ، ٩ًٰش٧ح،‬
‫‪٨٤ٟ٩ ‬ح ٟح ٧٪ ٟخظض ِٛثس ٟكذدز ٟ٢ جٛ٤حط‬
‫ٗحٛشٯحػٰٰ٢، أ٩ جٛرذ٣حء، أ٩ ٗرحس جٛغ٢، أ٩ ٛألؿِحٙ،‬
‫٩ًٰش٧ٞ.‬
‫1. جٛ٠وحدالش جٛط٤رإٯس جٛشحتوس ٛطٔذٯش ٣غرس جٛذ٧٪١ ُٮ‬
‫جٛؿغٞ ٛذ٫ جٛرحٌٰٛ٢ ٟ٢ خالٙ ٰٓحط ع٠ٖ ؿٰس جٛؿٜذ:‬

58. ‫٣٪م جٛؿ٤ظ: جٛزٗ٪س = ١ ، جإل٣حظ = طِش‬

59. ‫‪ ‬ئ١ جٛ٠وحدالش جٛ٠خظظس ٜٛ٘رحس (جٛرحٌٰٛ٢) ٟر٤ٰس هٜ٬ أعحط‬
‫أ١ ٟط٪عؾ ٗػحُس جألؾضجء جٛذ٧٤ٰس (ذ٠ح ُٮ رٖٛ جٛولحٝ) ٛذٯ٨ٞ‬
‫٧ٮ 09.0 ؾٞ/ٟٜٞ،‬
‫‪ٗ٩ ‬ػحُس جألؾضجء ًٰش جٛذ٧٤ٰس ٛذٯ٨ٞ ٧ٮ 01.1 ؾٞ/ٟٜٞ،‬
‫‪ ‬ئال أ١ ٗػحُس جٛولحٝ ٛذ٫ جٛظٌحس د٩١ ع٢ جٛرٜ٪ى ضوذ أٓٚ‬
‫ٟ٢ جٛ٘رحس، ٩جٛ٠كط٪٫ جٛ٠حتٮ ٯ٘٪١ ٛذٯ٨ٞ أٗػش‬
‫‪٩ ‬ذحٛطحٛٮ ُا١ ٟوحدالش ضٔذٯش ٣غرس جٛشك٪ٝ جٛ٠ر٤ٰس هٜ٬‬
‫ٟط٪عـحش جٛ٘ػحُس جٛ٠ِطشػس أط ً ٜٛ٘رحس (ٗ٠ح ُٮ ٟوحدٛطٮ‬
‫ال‬
‫عٰش٭ أ٩ ذش٩صٯٖ) ال ضظٜف ٜٛظٌحس،‬

60. ‫‪٠ٟ ‬ح قذج ٛ٪٧٠ح١ ٩صٟالؤ٥ ئٛ٬ جٓطشجـ ٟوحدالش خحطس‬
‫ذحألؿِحٙ ضرو ً ِٜٛثس جٛو٠شٯس، ضأخز ُٮ جٛكغرح١ جالخطالُحش‬
‫ح‬
‫ُٮ ٗػحُس جٛولحٝ ٛذٯ٨ٞ ٩ُٮ جٛ٠كط٪٫ جٛ٠حتٮ ٩ذحٛطحٛٮ ُٮ‬
‫ٗػحُس جٛؿغٞ،‬
‫‪٩ ‬ع٪ٍ ٣غطوشع ُٰ٠ح ٯٜٮ ذوغ ٟ٢ أ٧ٞ جٛ٠وحدالش‬
‫جٛ٠خظظس ٛألؿِحٙ ٩جٛ٠شج٧ٰٔ٢ ذ٤حء هٜ٬ ٰٓحعحش ع٠ٖ ؿٰس‬
‫جٛؿٜذ.‬

62. ‫يوكي استخذام الوعادلة التالية لحساب وصى الجسن الوستهذف (أو‬ ‫‪‬‬
‫الوطلىب):‬

64. ‫‪ ‬هٜ٠ ً ذأ١ ٩ص١ جٛ٘طٜس ًٰش جٛذ٧٤ٰس ٯ٠٘٢ قغحذ٦ ٟ٢ خالٙ‬
‫ح‬
‫ؿشـ ٗطٜس جٛشك٪ٝ ٟ٢ ٩ص١ جٛؿغٞ جٜٛ٘ٮ.‬
‫‪ٟ ‬ػحٙ: ٩ص١ جٛؿغٞ = 08 ٗؿٞ، ٣غرس جٛذ٧٪١ = 03 % ،‬
‫٣غرس جٛشك٪ٝ جٛ٠غط٨ذُس = 02 %، جٛ٠ـٜ٪خ قغحخ ٩ص١‬
‫جٛؿغٞ جٛ٠غط٨ذٍ؟‬
‫= 08× 03.0= 42ٗؿٞ‬ ‫‪ ‬قغحخ جٛ٘طٜس جٛذ٧٤ٰس‬
‫‪ ‬قغحخ جٛ٘طٜس ًٰش جٛذ٧٤ٰس = 08- 42= 65ٗؿٞ‬
‫= 65 ÷ ( 1 - 02.0) = 07‬ ‫‪٩ ‬ص١ جٛؿغٞ جٛ٠ـٜ٪خ‬

65. ‫عرْ أ١ رٗش أ١ جٛغ٠٤س ٰٛغص ٟؿشد صٯحدز ُٮ ٩ص١ جٛؿغٞ ه٢‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٠وذالش جٛ٠ظـٜف هٰٜ٨ح،‬
‫٩ٛ٘٢ ٯٔظذ ذحٛغ٠٤س ٟكط٪٫ جٛؿغٞ ٟ٢ جٛذ٧٪١ أٗػش ٟ٢‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٠ـٜ٪خ ٩كِٰٰح ( ُغٰ٪ٛ٪ؾٰح )،‬
‫ُحٛ٤غٰؽ جٛز٧٤ٮ ؾضء ال ً٤٬ ه٤٦ ُٮ ضشٰٗد جٛؿغٞ ٩ٯٔ٪ٝ‬ ‫‪‬‬
‫ذوذز ٩كحتَ . ُحٛذ٧٪١ ض٪ؾذ ضكص جٛؿٜذ ٩ق٪ٙ جألقشحء‬
‫٩جألهؼحء جٛذجخٰٜس ُطذهٞ ٧ز٥ جألهؼحء ٩ضكِل٨ح ُٮ أٟحٗ٤٨ح،‬
‫ٗ٠ح ئ١ جٛذ٧٢ ضكص جٛؿٜذ ٯٔ٪ٝ ذك٠حٯس جٛؿغٞ ٟ٢ ُٔذ جٛكشجسز‬ ‫‪‬‬
‫ُٮ جألؾ٪جء جٛرحسدز، ٩ٯوطرش ٟخض٩٣ح ٜٛـحٓس ه٤ذ جٛكحؾس ئٰٛ٨ح.‬

66. ‫٩أٗػش جألٟحٗ٢ جٛطٮ ٯطشعد ُٰ٨ح جٛذ٧٢ ٧٪ ضكص جٛؿٜذ ذظِس هحٟس، ٩ًحٛرح‬ ‫‪‬‬
‫ق٪ٙ جألسدجٍ ٩جِٛخزٯ٢ ٩جٛظذس ٩جٛرـ٢ ٩جٛ٘طِٰ٢ .‬
‫٩ٯخطَٜ ض٪صٯن جٛذ٧٢ ُٮ جٛؿغٞ ذٰ٢ جٛزٗ٪س ٩جإل٣حظ، ٗ٠ح ضخطَٜ ٣غرس‬ ‫‪‬‬
‫جٛذ٧٢ ئٛ٬ جٛ٪ص١ جٜٛ٘ٮ .‬
‫ُِٮ جٛ٤غحء؛ ٯ٘٪١ ٟكط٪٫ جٛذ٧٢ ذحٛ٤غرس ٜٛ٪ص١ جٗرش ٟ٢ جٛشؾحٙ، ٩رٖٛ‬ ‫‪‬‬
‫ذـرٰوس جٛ٠شآز ُٮ جٛك٠ٚ ٩جإلسػحم ٩قحؾط٨ح ئٛ٬ ٟخض٩١ ٟ٢ جٛـحٓس أٗػش ٟ٢‬
‫جٛشؾٚ .‬
‫أٟح أعرحخ جٛغ٠٤س ُ٨ٮ ٩جقذز ُٮ جٛؿ٤غٰ٢ ، ٩ج١ ٗح٣ص جٛ٤غحء أٗػش هشػس‬ ‫‪‬‬
‫ٜٛغ٠٤س ٟ٢ جٛشؾحٙ، ٩ُٮ ٗٚ جٛكحالش ٩ٟ٨٠ح ٗح٣ص جألعرحخ؛ ُا١ جٛغ٠٤س ض٤طؽ‬
‫ٟ٢ هذٝ ض٪جص١ ذٰ٢ ٗ٠ٰس جٛـحٓس جٛطٮ ٯغط٨ٜ٘٨ح جِٛشد ذٰ٢ ٟح ٯط٤ح٩ٛ٦ ٟ٢‬
‫ًزجء . أ٭ ٯط٤ح٩ٙ ٟ٢ جٌٛزجء أٗػش ٟ٠ح ٯغط٨ٜٖ ٟ٢ جٛـحٓس ، ُٰطشجٗٞ جِٛشّ‬
‫ذٰ٤٨٠ح هٜ٬ ش٘ٚ د٧٪١ .‬

67. ‫‪ ‬جٛ٪سجغس : ٛ٪قق أ١ جٛغ٠٤س ض٪ؾذ ذ٘ػشز ذٰ٢ أُشجد هحتالش‬
‫ٟوٰ٤س ، ذٚ قط٬ ذٰ٢ شو٪خ ٩ٟؿط٠وحش أٗػش ٟ٢ ًٰش٧ح .‬
‫‪٩ ‬جألؿِحٙ جٛ٠٪ٛ٪د٩١ ألذ٪ٯ٢ ذذٯ٤ٰ٢ ٯ٘٪٣٪١ أٗػش هشػس‬
‫٩جعطوذجدج ٜٛغ٠٤س ٟ٢ 3 – 8 أػوحٍ جألؿِحٙ ٟ٢ أذ٪ٯ٢‬
‫هحدٯٰ٢ .‬
‫‪٧٩ ‬إالء جألشخحص ٯ٘٪٣٪١ أٗػش ٓحذٰٜس ٜٛغ٠٤س ذغرد ذوغ‬
‫جٛطِحهالش ُٮ جٛط٠ػٰٚ جٌٛزجتٮ ( جٛ٠ٰطحذ٪ٰٛضٝ ) ضغحهذ هٜ٬‬
‫ضخضٯ٢ جٛذ٧٪١ ُٮ أؾغحٟ٨ٞ أٗػش ٟ٢ ًٰش٧ٞ .‬

68. ‫‪ ‬جٛرٰثس جالؾط٠حهٰس : ٩ضش٠ٚ ضأغٰش جألعشز ٩جٛ٠ؿط٠ن ٩ج٣طشحس‬
‫جٛوحدجش جٌٛزجتٰس جٛطٮ ضشؿن جألُشجد هٜ٬ ض٤ح٩ٙ ًزجء أٗػش‬
‫ٟ٠ح ضكطحؾ٦ أؾغحٟ٨ٞ أ٩ ٣شحؿ٨ٞ جٰٛ٪ٟٮ ٩ٗزٖٛ جٛلش٩ٍ‬
‫جالؾط٠حهٰس جٛطٮ ضٜٔٚ ٟ٢ جٛ٤شحؽ جٛرذ٣ٮ ٟن ض٤ح٩ٙ ؿوحٝ ً٤ٮ‬
‫ذحٛـحٓس .‬
‫‪ٟ ‬ػٚ ٓؼحء عحهحش ؿ٪ٯٜس ُٮ ه٠ٚ ٟ٘طرٮ ذذ٩١ قشٗس أ٩‬
‫ٟشح٧ذز جإلرجهس جٛ٠شتٰس ٛغحهحش د٩١ قشٗس .‬
‫‪ٗ٩ ‬زٖٛ هحدجش ض٤ح٩ٙ ٩ؾرحش خِِٰس أ٩ ٟشش٩ذح ذٰ٢ جٛ٪ؾرحش‬
‫جٛشتٰغٰس ……. ٩٧٘زج.‬

69. ‫جٛرٰثس جٛ٤ِغٰس : ضطأغش جٛش٨ٰس ٗػٰشج ذحٛكحٛس جٛ٤ِغٰس ِٜٛشد ، ٩كش٩ٍ‬ ‫‪‬‬
‫ض٤ح٩ٙ جٛـوحٝ .‬
‫ُحٛ٪قذز ٓذ ضذُن جِٛشد ئٛ٬ ض٤ح٩ٙ ؿوحٝ أٗػش ، ٩سذ٠ح – هٜ٬ جٛو٘ظ –‬ ‫‪‬‬
‫ضٜٔٚ ش٨ٰط٦ .‬
‫ٗ٠ح أ١ ض٤ح٩ٙ جٛـوحٝ ٟ٤ِشدج ٯخطَٜ ه٢ ض٤ح٩ٛ٦ ٟن جألعشز أ٩ جألطذٓحء‬ ‫‪‬‬
‫، أ٩ ُٮ ٟوغ٘ش ضشُٰ٦ .‬
‫٩ٯ٠٘٢ جألخز ُٮ جالهطرحس أعحٰٛد ض٤ح٩ٙ عٜوس ًزجتٰس ٟوٰ٤س أٗػش ٟ٢‬ ‫‪‬‬
‫ًٰش٧ح ، قط٬ ٛ٪ ٗح٣ص ضغرد جٛغ٠٤س‬
‫قحٛس جٛؿغٞ جٛظكٰس ٩جٛ٪كِٰٰس : ضطأغش جٛش٨ٰس ، ٩قحؾس جٛؿغٞ ٌٜٛزجء‬ ‫‪‬‬
‫قغد قحٛس جِٛشد جٛظكٰس ٩جِٛغٰ٪ٛ٪ؾٰس، ٟػٚ قحالش جٛك٠ٚ ٩جإلسػحم‬
‫ُٮ جٛ٤غحء ٩ُطشجش جٛ٤٠٪ ُٮ جألؿِحٙ ، ٩٩ؾ٪د ؿِٰٰٜحش ٟو٪ٯس .‬

70. ‫٩ٓذ ضكذظ جٛغ٠٤س ُٮ أق٪جٙ ٟشػٰس ذغرد جالػـشجذحش‬ ‫‪‬‬
‫جٛ٨شٟ٪٣ٰس ٟػٚ قحالش ٣ٔض ئُشجص جٌٛذز جٛذسٰٓس ٩ًذد ؾحسجش‬
‫جٰٜٛ٘س ( ٟشع أدٯغ٪١ ٩ٟشع ٗ٪شٰ٤ؽ )‬
‫٩ذحٛـرن ُا١ هالؼ جٛخٜٚ جٛ٨شٟ٪٣ٮ؛ ٯإد٭ ئٛ٬ ئطالـ جٛغ٠٤س،‬ ‫‪‬‬
‫٩ضظكٰف ض٪صٯن جٛشك٪ٝ ُٮ جٛؿغٞ ، ٟح هذج ُٮ جٛكحالش‬
‫جٛ٠شػٰس .‬
‫ٯ٠٘٢ ضالُٰ٨ح، ٩جٛ٪ٓحٯس ٟ٤٨ح ذطظكٰف جٛط٪جص١ ذٰ٢ ٟح ٯكظٚ‬ ‫‪‬‬
‫هٰٜ٦ جِٛشد ٟ٢ جٛـحٓس ه٢ ؿشٯْ جٛـوحٝ، ٩ٟ٢ ٟح ٯغط٨ٜٖ ٟ٢‬
‫جٛـحٓس خالٙ ٣شحؿ٦ جٰٛ٪ٟٮ، ٩ذزٖٛ ٯكحُق هٜ٬ جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ .‬

71. ‫‪ ‬ضشضرؾ جٛغ٠٤س ذ٘ػٰش ٟ٢ جألٟشجع . ُرحإلػحُس ئٛ٬‬
‫ضش٧ٚ جٛؿغٞ، ٩هذٝ ض٤حعْ أؾضجت٦ ٩طو٪ذس جٛكشٗس‬
‫، ٩جخطالٙ جٛ٠ل٨ش جٛوحٝ؛ ٟ٠ح ٯإد٭ ئٛ٬ ُٔذج١‬
‫جٛؿحرذٰس ٩جٛؿ٠حٙ ،‬
‫‪ٟ٩ ‬ح ٯطرن رٖٛ ٟ٢ جْٜٛٔ ٩جٛشو٪س ذحٛ٤ٔض ٩جال٣وضجٙ ،‬
‫‪ُ ‬ا١ جٛرذٯ٢ ٟوشع ٛوذز أٟشجع ،‬
‫‪ ‬ذ٠وذٙ ٯِ٪ّ جٱخشٯ٢ ذوذز أػوحٍ‬

72. ‫، ٩ٟ٢ ٧ز٥ جألٟشجع :-‬ ‫‪‬‬
‫‪ ‬أٟشجع جٜٛٔد ٩جأل٩هٰس جٛذٟ٪ٯس : ٟػٚ ٓظ٪س جأل٩هٰس‬
‫جٛطحؾٰس، ٩ضظٜد جٛششجٯٰ٢ ٩جسضِحم ػٌؾ جٛذٝ ، ٩د٩جٛٮ‬
‫جٛغحٰٓ٢ ، ٩ًٰش٧ح .‬
‫‪ ‬أٟشجع جٛؿ٨حص جٛط٤ِغٮ : ٩ٟ٤٨ح ػْٰ جٛط٤ِظ ٩خِغ‬
‫ٟوذالض٦، ٩طو٪ذس قشٗس جِٛٔض جٛظذس٭ ذغرد صٯحدز جٛ٪ص١‬
‫.‬
‫‪ ‬أٟشجع جٌٛذد جٛظ٠حء : ٩أ٧٠٨ح ٟشع جٛغ٘ش٭ ًٰش جٛ٠وط٠ذ‬
‫هٜ٬ جأل٣غ٪ٰٛ٢، ٩ذوغ قحالش جٛؤٞ ُٮ جٛ٤غحء ٩جٛشؾحٙ ،‬
‫٩ضوشع جٛك٪جٟٚ ٛطغ٠ٞ جٛك٠ٚ ( جسضِحم ػٌؾ جٛذٝ، ٩٩ؾ٪د‬
‫جٛضالٙ ُٮ جٛر٪ٙ، ٩ض٪سٝ جٛؿغٞ، ٩قذ٩ظ ضش٤ؿحش، ٩ٓذ‬
‫ٯإد٭ ٜٛ٪ُحز ) .‬

73. ‫‪ ‬جٛؿ٨حص جٛ٨ؼ٠ٮ : ٩ٟ٤٨ح ضشكٞ جٛ٘رذ، قظ٪جش جٛ٠شجسز .‬
‫‪ ‬جٛغشؿح١ : ٛ٪قق صٯحدز قذ٩ظ جٛغشؿح١ ٟن قحالش جٛغ٠٤س،‬
‫٩خحطس عشؿح١ جٛٔ٪ٛ٪١ ٩جألٟوحء، ٩عشؿح١ جٛػذ٭‬
‫٩جٛ٠رحٯغ ُٮ جٛ٤غحء، ٩عشؿح١ جٜٛ٘٬ ٩جٛرش٩عطحضح ُٮ جٛشؾحٙ‬
‫.‬
‫‪ ‬أٟشجع جٛؿ٨حص جٛوؼٜٮ جٛ٨ٰٜ٘ٮ ‪muscular skeleton‬‬
‫‪ ، system‬ضغرد صٯحدز جٛ٪ص١ ضأغش جٛ٠ِحطٚ ٩جٛولحٝ،‬
‫٩خحطس هلحٝ ٩ِٟحطٚ جٛ٠٤ـٔس جٛٔـ٤ٰس، ٩ِٟحطٚ جٛـشُٰ٢‬
‫جٛغِٰٰٜ٢ ٩جالٛط٨حخ جٛول٠ٮ جٛ٠ِظٜٮ ‪، Osteoarthritis‬‬
‫ٟظك٪ذح ذحٱٝ ٩ضش٪٧حش ٩طو٪ذس جٛكشٗس.‬
‫‪ ‬جألٟشجع جٛ٤ِغٰس: ذغرد جٛط٠ٰض جالؾط٠حهٮ ٩جال٣وضجٙ، ٩هذٝ‬
‫جٛٔذسز هٜ٬ ٟؿحسجز جٱخشٯ٢ ُٮ قشٗط٨ٞ ٩٣شحؿ٨ٞ‬

74. ‫‪ ‬جألٟشجع جٛؿٜذٯس : ٯظحخ جٛرذٯ٢ ( جٛرذٯ٤س )‬
‫ذ٘ػٰش ٟ٢ جألٟشجع جٛؿٜذٯس، ٩خحطس ُٮ غ٤ٰحش‬
‫جٛؿغٞ جٛ٠طوذدز‬
‫‪ٟ ‬ػٚ: جإلذـٰ٢ ٩جٛ٠٤ـٔس جألسذٰس، ٩جألهؼحء‬
‫جٛط٤حعٰٜس؛ ٟ٠ح ٯغرد جٛط٨حذحش ذ٘طشٯس ٩ُـشٯس‬
‫ٟن س٩جتف ٗشٯ٨س .‬

75. ‫‪٩ ‬ذحٛـرن ضضدجد خـ٪سز ٧ز٥ جألهشجع ٜٗ٠ح صجدش جٛغ٠٤س.‬
‫‪٩ ‬جٛرذٯ٢ أٗػش هشػس ٜٛك٪جدظ جٛخـشز ع٪جء ُٮ جٛ٠٤ضٙ،‬
‫‪ ‬أ٩ ُٮ جٛشحسم، أ٩ ُٮ جٛو٠ٚ، ذغرد ذـة جٛكشٗس‬
‫٩طو٪ذط٨ح ٩هذٝ ض٪جص١ ؾغ٠٦،‬
‫‪٠ٗ ‬ح أ٣٦ ٯطوشع ٛ٘ػٰش ٟ٢ جٛ٠شحٗٚ ٩جٛ٠ؼحهِحش ُٮ‬
‫قحالش جٛطخذٯش ٩جٛطذخٚ جٛؿشجقٮ جٛـحسب، ٩أٯؼح‬
‫ٟؼحهِحش ٟشع جٛغ٘ش٭.‬

76. ‫ٯكذد جٛ٪ص١ جٛ٠ػحٛٮ جٛ٠ـٜ٪خ ٜٛشخض قغد ؿ٪ٛ٦ ، ٩ٯكذد‬ ‫‪‬‬
‫دسؾس جٛ٤شحؽ جٛرذ٣ٮ جٰٛ٪ٟٮ جٛز٭ ٯٔ٪ٝ ذ٦ ( ٣شحؽ ذغٰؾ أ٩‬
‫سجقس –٣شحؽ ٟط٪عؾ – ٣شحؽ ٗرٰش )‬
‫ٯطٞ قغحخ جٛغوشجش جٛكشجسٯس جٛ٠ـٜ٪ذس ٜٛ٠كحُلس هٜ٬ ٩ص١‬ ‫‪‬‬
‫جٛؿغٞ ، ذؼشخ جٛ٪ص١ ُٮ 02 – 52 عوش قشجس٭ ُٮ قحٛس‬
‫جٛشجقس أ٩ جٛ٤شحؽ جٛرغٰؾ ٩ُٮ 03 عوش قشجس٭ ٜٛ٤شحؽ‬
‫جٛ٠ط٪عؾ ٩ُٮ 53 – 05 عوش قشجس٭ ٜٛ٤شحؽ جٛشذٯذ ُ٤كظٚ‬
‫هٜ٬ ٗ٠ٰس جٛغوشجش جٛكشجسٯس جٛ٠ـٜ٪ذس ٗٚ ٯ٪ٝ ، ٩٧٬ ضِ٘ٮ‬
‫ٜٛ٠كحُلس ٗٚ ٯ٪ٝ ، ٩٧٬ ضِ٘ٮ ٜٛ٠كحُلس هٜ٬ ٩ص٣٦ جٛؿغٞ ضحذطح‬
‫ً‬