Pirkanmaan Tyhyverkoston verkostotapaaminen 20.2.2018 Uudistu rohkeasti - voi hyvin työssä Anna Tienhaara, Työterveyslaitos: Työtä tuunaamalla työn imuun

1. Hyvinvointia työstä

2. Anna Tienhaara
Vanhempi konsultti, Työterveyspsykologi
Organisaatiokonsultti FINOD
Työtä tuunaamalla työn imuun
Tyhyverkosto Pirkanmaa 20.2.2018
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi

3. © Työterveyslaitos | www.ttl.fi
Positiivisia ja mitattavia työhyvinvoinnin
käsitteitä/asioita, joita on mahdollista edistää
työpaikoilla
Työn imu on hyvinvointia ja motivaatiota: tarmokkuutta, omistautumista ja
uppoutumista työssä
Työn voimavarat synnyttävät työn imua sekä auttavat kohtaamaan työn
vaatimukset ja saavuttamaan työn tavoitteet
Työn tuunaaminen on oman työn yksilöllistä muokkaamista työn imun ja
mielekkyyden vahvistamiseksi
Innostava/palveleva johtaminen on ihmisten johtamista, jossa johtajan tärkein
tehtävä on auttaa omaa porukkaansa onnistumaan ja kukoistamaan
• Yhdessä ne johtavat työpaikkojen kukoistukseen -
voimaannuttavaan, uudistushakuiseen ja
menestyvään työkulttuuriin

4. © Työterveyslaitos | www.ttl.fi
Työhyvinvoinnin
moniulotteisuus

5. Työn
vaatimukset
Työn voimavara-
tekijät
Työuupumus
Työn imu
Heikentynyt
terveys, pitkät
poissaolot jne.
Työpaikkaan
sitoutuminen, hyvä
työsuoritus jne.
Terveyden heikentymisen prosessi:
Motivaatioprosessi:
+
+
+
+
-
Työhyvinvoinnin kaksi polkua –
molemmista on huolehdittava
-
(Hakanen, Schaufeli & Ahola, 2008)
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi

6. © Työterveyslaitos | www.ttl.fi
T YÖ H O L I S M I
T YÖ N I M U
T YÖ S S Ä
T Y L S I S T Y M I N E N
T YÖ S S Ä
T Y Y T Y VÄ I S Y Y S
,
V I I H T Y M I N E N
Korkea
vireystila
Matala
vireystila
Kielteinen Myönteinen
Masentunut
,
alakuloinen Unelias,
veltto
Väsynyt
Synkkä
Surullinen Levollinen
Tyyni
Rentoutunut
Tyytyväinen
Iloinen
Onnellinen
Energisoitunut
Innostunut
Jännittyneen
innostunutHermostunut
Vihamielinen
Ärtynyt
Vihainen
Jännittynyt
(mukailtu Russell, 1980).
S T R E S S I
T YÖ U U P U M U S
Kuinka työyhteisössäni voidaan tällä hetkellä
ja kuinka itse voin työssäni?

7. Työn imu -mittari
Kuinka usein Sinulla on seuraavien väittämien kaltaisia tuntemuksia tai ajatuksia?
1. Tunnen olevani täynnä energiaa, kun teen työtäni.
2. Tunnen itseni vahvaksi ja tarmokkaaksi työssäni.
3. Olen innostunut työstäni.
4. Työni inspiroi minua.
5. Aamulla herättyäni minusta tuntuu hyvältä lähteä
töihin.
6. Tunnen tyydytystä, kun olen syventynyt työhöni.
7. Olen ylpeä työstäni.
8. Olen täysin uppoutunut työhöni.
9. Kun työskentelen, työ vie minut mukanaan.
Testaa työn imusi: www.ttl.fi/tyonimu
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi

8. © Työterveyslaitos | www.ttl.fi
Työn tuunaaminen

9. Kaikki ei ole kirjattu työsopimukseen tai
tehtäväkuvaan…
• Linja-auton kuljettaja, joka päättää tervehtiä ja toivottaa hyvää päivää jokaiselle
matkustajalle
• Sairaanhoitaja, jolla on pitkä työura, ryhtyy vapaaehtoisesti mentoroimaan alalle
tulevia nuoria työyhteisössä
• Supermarketin “hidas kassa”, joka palvelee asiakkaat yksilöllisesti
• Assistentti, joka ryhtyy organisaationsa työhyvinvointikoordinaattoriksi
• Johtaja, joka juo viikoittain iltapäiväkahvit työntekijöiden kanssa eri yksiköissä
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi

10. Työn tuunaamisen tapoja
Työn rajojen ja sisällön muokkaaminen
sisällyttämällä työhön enemmän (tai vähemmän) tehtäviä,
opettelemalla uutta, muuttamalla sitä, kuinka tehtävät tekee,
tuomalla itseä innostavia asioita osaksi työn arkea,
mentoroimalla nuorempia, kokeilemalla uusia työvälineitä
Työn sosiaalisten piirteiden muokkaaminen
vaikuttamalla vuorovaikutuksen luonteeseen ja/tai määrään
työssä kohdattavien ihmisten (asiakkaat, työtoverit, esimies)
kanssa, hakemalla aktiivisesti palautetta
Näkökulman muokkaaminen
vaikuttamalla siihen, miten hahmottaa työnsä tarkoituksen ja
merkityksen tai näkee oman työnsä osana laajempaa
kokonaisuutta
Keiden kanssa olen
tekemisissä
työpäiväni aikana?
Mikä minua tässä
työssä innostaa?
Miksi minun työni
on tärkeää?
(Wrzesniewski & Dutton 2001)
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi

11. Työn tuunaamisen myönteisiä seurauksia
Voi tehdä työstä
itselleen
mielekkäämmän ja
innostavamman
Voi suorittaa tehtävät
fiksummin kuin ulkoa
annettujen ohjeiden
mukaan
Voi käyttää
paremmin
vahvuuksiaan työssä
Voi toimia entistä
joustavammin työssä
Voi olla luova,
innovoida ja kehittää
työkäytäntöjä
Voi kehittyä työssään
ja välttää liiallisen
rutinoitumisen
Voi tehdä työtä
entistä suuremmalla
ilolla, energialla ja
omistautumisella
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi
(Hakanen 2011)

12. Työn tuunaamista voi tehdä myös…
• Lisäämällä työssä tarvittavia voimavaroja: esimerkiksi opettelemalla uusia
taitoja, huolehtimalla kehittymisestä, pyrkimällä hyödyntämään kaikkia
kykyjään parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi ja hakemalla tukea ja/tai
palautetta toiminnasta.
• Lisäämällä työn vaatimuksia ja haasteita: esimerkiksi omaksumalla uusia ja
uusiutumista edellyttäviä työrooleja ja –tehtäviä ja hankkiutumalla mukaan
uusiin hankkeisiin.
• Vähentämällä haitallisia työn vaatimuksia: esimerkiksi pyrkimällä välttämään
työrooleja ja -tehtäviä, jotka kokee itselleen jatkuvasti liian kuormittaviksi ja
pyrkimällä lisäämään ydintyölle käytettävää aikaa välttämällä
mahdollisuuksien mukaan byrokraattisten käytäntöjen aiheuttamaa työn
kuormittavuutta.
(Tims ym. 2012; Hakanen 2011)
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi

13. Työn tuunaamista
Työterveyslaitoksen verkkosivuilla
© Työterveyslaitos | www.ttl.fi
www.ttl.fi/tyon-tuunaajan-inspiraatiokirja
www.ttl.fi/tyonimu
• Työn tuunaamisen inspiraatiokirja
• Tulossa: Työn tuunaamisen verkkovalmennus

14. tyoterveyslaitos@tyoterveys
@fioh
Tyoterveyslaitostyoterveysttl.fi
Kiitos ja työn iloa!