ēdienkarte

1. Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 04.09.-08.09.2017)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. – 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Sakņu zupa ( selerija ) ar krējumu 200/5 1,880 2,200 9,246 65,600
Vārīti griķi/ tomātu mērce (kv. milti; krējums ) 140/50 9,216 12,836 42,332 321,720
Cīsiņi ( atb. MK not.172 ) 55 6,325 9,240 1,705 115,280
Svaigs gurķis 40 0,320 0,040 1,000 5,600
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Dzēriens 150 0,060 0,000 25,405 101,860
Kopā 20,201 24,754 101,048 709
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
2.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem un krējumu 250/5 8,333 10,743 21,137 214,558
Vārīti makaroni ar sieru 130/25 12,108 10,854 36,952 295,268
Kāpostu - burkānu salāti ar eļļu 50 0,644 2,161 3,297 35,193
Karkadē dzēriens 150 0,600 0,015 11,993 50,543
Rudzu maize 25 1,500 0,274 13,350 61,875
Auglis 100 0,400 0,800 9,800 48,000
Kopā 23,585 24,047 96,529 705
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Vārīti kartupeļi/ brūnā mērce (kv.milti; krējums) 150/50 3,707 4,300 26,137 161,693
Vistas sķiņķu kotlete ( olas,kv.maize) 60 10,730 10,080 10,830 176,920
Burkānu –ziedkāpostu salāti 50 0,900 3,100 2,700 43,400
Uzpūtenis ( manna ) ar pienu 80/150 5,400 3,930 32,430 186,850
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Jāņogu dzēriens 100 0,120 0,040 11,440 46,580
Kopā 23,262 21,888 104,897 714
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Vistas gaļas zupa ar dārzeņiem ( selerija) 200 4,630 7,750 16,630 158,100
Cūkgaļas plovs 220 13,156 12,485 52,437 375,144
Svaigs tomāts/eļļa 50/5 0,550 5,095 1,900 55,655
Rudzu maize 35 2,100 0,384 18,690 86,625
Dzēriens 100 0,040 0,000 16,937 101,860
Kopā 20,476 25,714 106,584 777
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Skābeņu zupa ( putraimi) ar olu un krējumu 200/3/6 4,560 6,540 14,496 136,690
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests)/ 150 3,283 3,563 20,498 127,180
Cūkgaļas kotlete ( olas;kv.milti; biezpiens ) 65 10,330 12,760 8,200 188,900
Dārzeņu salāti 50 1,278 2,752 2,668 40,543
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 99,000
Upeņu dzēriens 200 0,540 0,000 26,640 108,700
Kopā 22,391 26,053 93,862 701
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību