25_29_09

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 25.09.-29.09.2017)
Rīgas 6. vidusskola (A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.– 12. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Šķelto zirņu – kartupeļu zupa ( selerijas sakne ) 300 7,700 3,240 19,590 141,890
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 3 250 15,025 23,163 59,125 507,525
Burkānu salāti 50 0,585 2,543 5,735 48,163
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Citronu dzēriens 1 180 0,260 0,024 16,884 68,592
Kopā 25,890 29,408 122,694 865
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs ( kv.milti; krējums ) ar dārzeņiem 30/40 8,820 21,220 3,890 242,710
Vārīti griķi 140 8,400 2,199 41,399 219,000
Svaigu kāpostu salāti ar eļļu 50 0,663 3,100 2,075 38,938
Biezpiena massa ( skābais krējums. ) 80 9,520 5,300 11,500 131,750
Ievārījums 20 0,100 0,020 16,160 65,220
Rudzu maize 45 2,713 0,423 24,030 110,778
Melnā tēja ar cukuru 4 200/9 0,520 0,100 9,000 38,970
Kopā 30,736 32,362 108,054 847
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vistas gaļas zupa ar krējumu 250/5 5,906 3,473 16,763 121,908
Tefteļi mērcē ( piens;olas; kv.milti) ) 70 9,583 12,304 10,889 192,621
Kartupeļu biezenis ( piens; sviests) 220 4,815 5,226 30,064 186,530
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu 1 70 0,784 6,398 3,416 74,746
Jāņogu kompots 200 0,400 0,133 21,500 88,800
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 70 3,818 0,698 38,688 176,303
Kopā 25,306 28,232 121,320 841
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Veģetārā skābeņu zupa ( putraimi ) ar olu un krējums 200/4/4 2,441 4,030 14,660 108,290
Cepta vistas fileja ( olas,kv.milti; majonēze) 65+/-5g 12,040 14,130 4,740 193,64
Mērce tomātu- krējuma (kv.milti ) 50 0,620 4,190 2,500 50,290
Vārīti rīsi 150 5,011 2,618 51,020 247,694
Ķīnas kāpostu un svaigu gurķu salāti 50 1,278 2,752 2,668 40,543
Rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Upeņu dzēriens 1 180 0,360 0,000 27,429 111,074
Kopā 24,500 28,158 124,377 851
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Biešu zupa ar krējumu
250/4,2/1
2,5 4,099 7,933 19,502 165,827
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 300 13,308 19,332 29,616 350,604
Svaigi tomāti vai gurķi /eļļa 35/3 0,385 3,067 1,330 34,463
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti ) vai rudzu maize 70 3,818 0,698 38,688 176,303
Karkadē dzēriens 4 200 0,800 0,030 15,990 67,390
Auglis 50 0,750 0,050 10,500 45,450
Kopā 23,160 31,110 115,626 840
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 21-36 28-37 105 -132 840- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību