11_15_septembris

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 11.09.-15.09.2017)
Rīgas 6. vidusskola (Matīsa iela 37/39)
Labu apetīti!
1. – 3. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Gurķu zupa ar gaļu un krējumu 200/10/7 6.132 9.758 17,684 183.090
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem 190 10,237 10,827 35,640 280,949
Marinētu – svaigu gurķu salāti 50 0,270 3,100 2,030 37,010
Dzēriens ( TK 745 ) 150 0,060 0,000 27,890 113,910
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 40 2,400 0,438 21,360 98,982
Kopā 19,099 24,123 104,604 714
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Vistas zupa ar dārzeņiem 2 200 3,710 6,210 13,310 126,490
„Slinkie” kāpostu tīteņi ar gaļu un krējumu 200/20 10,222 16,484 32.113 319.573
Tomāti, svaigi 35 0,385 0,070 1,330 7,490
Kefīrs 2% vai dzēriens 150 4.500 3,000 6.750 72.000
Saldskābmaize ( kv.milti; rudzu milti) vai rudzu maize 55 3,300 0,603 29,370 136,125
Auglis 50 0,330 0,667 9.067 43.600
Kopā 22.447 27.034 91.940 705
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
Veģetārā biešu zupa ar krējumu 250/5 3,410 6.435 22,440 161.315
Cūkgaļas gulašs 1( kv.milti; krējums) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 50 0,585 2,543 5,735 48,163
Ābolu – rabarberu kompots 150 0,200 0,240 14,400 60,560
Rudzu maize 50 3,000 0,548 26,700 123,750
Kopā 21,625 24,267 102,386 715
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Pupiņu zupa ar krējumu 200/7 6,619 5.517 19,576 154.163
Vistas sķiņķu kotlete 1 ( olas,kv.maize) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Vārīti rīsi / Krējuma-tomātu mērce ( kv.milti) 130/40 4,847 5,569 46,218 254,868
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 50 0,700 2,600 2,600 36,700
Upeņu dzēriens 1 ( TK 809) 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Kopā 24,356 23,985 109,714 752
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Malta cūkgaļa saldā krējuma mērcē ( kv.milti) 33/42 12,575 16,915 29,199 319,331
Vārīti kartupeļi 150 3,100 0,155 22,940 105,555
Burkānu – seleriju sakņu salāti ar eļļu 40 0,488 2.448 2.712 36.328
Biezpiena - citronu masa ( sald.krēj.) ar sulas mērci 3 80/50 9,713 7,310 19.586 182.959
Dzēriens ( TK 100) 100 0,150 0,250 5,250 23,850
Rudzu maize 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Kopā 27,226 27,297 90.367 718
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT
MAINĪTA
Izceltie – vielas vai produkti, kas izraisa alerģiju vai nepanesību