1. Κά νισµα και νέοι
Αναστασιάδου Μαρίνα
Εργασία στο µάθηµα εφαρµογές υ ολογιστών
Έτος 2011-2012

2. Κάπνισµα και νέοι
Γενικές πληροφορίες.
Τι εµπεριέχεται στο τσιγάρο.
Ο λόγος που ξεκινούν το κάπνισµα.
Από ποια ηλικία ξεκινούν το κάπνισµα.
Η εξάρτιση που προκαλεί η νικοτίνη.Η εξάρτιση που προκαλεί η νικοτίνη.
Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.
Πώς θα κόψουν το κάπνισµα.
Τι συµβαίνει όταν κόψουµε το κάπνισµα.

3. Γενικές πληροφορίες.
Στις αρχές του 16ου αιώνα
Ισπανοί εξερευνητές έφεραν
τον καπνό στην Ευρώπη από
την Αµερική. Εκείνος που τον
διέδωσε στις χώρες της
Ευρώπης ήταν ο Γάλλος
Στις ηµέρες µας, όµως, οι
επιστήµονες προειδοποιούν
ότι το κάπνισµα είναι πολύ
επικίνδυνη συνήθεια και
αποτελεί την κυριότερη αιτία
για την κακή υγεία και τουςΕυρώπης ήταν ο Γάλλος
διπλωµάτης Ζαν Νικό(Jean
Nicot), ο οποίος έδωσε το
όνοµά του στη νικοτίνη. Ο Νικό
συνιστούσε τον καπνό για τις
θεραπευτικές του
ιδιότητες(π.χ. καταπολέµηση
του άγχους, διαύγεια του νου
κ.α.)
για την κακή υγεία και τους
πρόωρους θανάτους στις
περισσότερες χώρες του
κόσµου. Το κάπνισµα και οι
νέοι: Καθηµερινά όλο και
περισσότερα άτοµα, κυρίως
νεαρής ηλικίας, αποκτούν τη
συνήθεια αυτή.

4. Γενικές πληροφορίες.
Ισχύουν µία σειρά από
σύνθετους και
ενδογενείς παράγοντες που
προδιαθέτουν τους νέους να
καπνίσουν, και ποικίλλουν ανά
άτοµο και λαό. Αυτοί
περιλαµβάνουν υψηλάπεριλαµβάνουν υψηλά
επίπεδα κοινωνικής αποδοχής
για τα προϊόντα του καπνού,
έκθεση και αδυναµία
αντίδρασης απέναντι στη
διαφήµιση, διαθεσιµότητα και
εύκολη πρόσβαση, ρόλος
προτύπου από τους γονείς και
άλλους ενήλικες και κοινωνική
πίεση της οµάδας.

5. Γενικές πληροφορίες.
Το κάπνισµα του τσιγάρου είναι η πιο διαδεδοµένη µορφή
κατανάλωσης του καπνού. Πρόκειται για µια συνήθεια που σε
αρχικό στάδιο «ξαφνιάζει» και αναστατώνει τον ανθρώπινο
οργανισµό. Ανάµεσα στις περίπου 4.000 ουσίες που ο οργανισµός
των καπνιστών λαµβάνει µε το κάπνισµα, εµπεριέχονται βλαβερές
και καρκινογόνες ουσίες όπως η γνωστή σε όλους µας πίσσα, η
νικοτίνη, αµµωνία, ασετόν καθώς επίσης και µονοξείδιο του
άνθρακα ή ουσίες που χρησιµοποιούνται για την διατήρηση του
κουφαριού των νεκρών!κουφαριού των νεκρών!

6. Μονοξείδιο του
Άνθρακα:
Βασικό συστατικό
των καυσαερίων
Πίσσα: Άσφαλτος
Νικοτίνη: Εντοµοκτόνο
Aκετόνη-
Ασετόν:
ιαλυτικό
Χρωµάτων
Αµµωνία: χρησιµοποιείται
και για τα
ποντικοφάρµακα
Βουτάνιο: Υγρό Αναπτήρων
Βενζίνη: Πετρέλαιο
Κίνησης
Ράδιο: Ραδιενεργό
Αέριο
Πολλώνιο: Ραδιενεργή
Σκόνη στην
Ατµόσφαιρα
Ανιλίνη: Βασικό χηµικό
συστατικό
χρωµάτων
Ναφθαλίνη: χρησιµοποιούµεΒουτάνιο: Υγρό Αναπτήρων
Φορµαλδεΰδη: Υγρό Ταρίχευσης
Μεθανολη: Καύσιµο στα
Πυραυλικά
Συστήµατα
Τολουένιο: Εντοµοκτόνο
Κυανιδικό
Υδρογόνο:
ηλητήριο στους
Αγωγούς Αέρος
Ναφθαλίνη: χρησιµοποιούµε
για σκόρο
Κυανιούχες
Ενώσεις:
ηµιουργούν
φυτοφάρµακα
Προπάνιο: λάµπες αερίου /
γκαζάκια
Ραδιενεργά
Κατάλοιπα:
µόλυνση των
καλλιεργειών

7. Ο λόγος που ξεκινούν το κάπνισµα.
Άραγε γνωρίζουµε εµείς, αλλά και οι γύρω µας τις απαντήσεις στα
παρακάτω ερωτήµατα;
Γιατί ανάβουµε το πρώτο τσιγάρο; Γιατί κάποια µέρα
αποφασίζουµε να «βάλουµε στο στόµα µας χόρτο που
καίγεται», όπως έλεγε κάποιος µεγάλος ψυχίατρος;
Σίγουρα όχι για τη στυφή και µάλλον δυσάρεστη γεύση του πρώτουΣίγουρα όχι για τη στυφή και µάλλον δυσάρεστη γεύση του πρώτου
τσιγάρου ούτε και λόγω έλλειψης νικοτίνης, εφόσον την αγνοούµε.
Η ανάγκη του καπνίσµατος, την οποία δηµιουργούµε εµείς ή µας τη
δηµιουργούν, είναι απολύτως τεχνητή. Αντιστοιχεί σε µία τριπλή
συµπεριφορά:
ατοµική συµπεριφορά
συµπεριφορά απέναντι στην οµάδα
συµπεριφορά του κοινωνικού περιβάλλοντος

8. Ο λόγος που ξεκινούν το κάπνισµα.
Κανείς δεν γίνεται καπνιστής επειδή θέλει. Μπορούµε να
φαντασθούµε ένα παιδί να λέει στον εαυτό του, όταν
µεγαλώσω θέλω να γίνω καπνιστής και να καπνίζω
τουλάχιστον 30 τσιγάρα την ηµέρα; Όχι, φυσικά.
Οι περισσότεροι νέοι ξεκινούν το κάπνισµα ως πείραµα.

9. Ο λόγος που ξεκινούν το κάπνισµα.
Η πίεση που ασκείται!
Βλέποντας τους διάσηµους!
Λόγο εγωισµού!
Πιστεύουν ότι ηρεµούν µε αυτό!Πιστεύουν ότι ηρεµούν µε αυτό!
Μαγκιά!
Λόγω της παρέας!
Από την οικογένεια!

10. Από ποια ηλικία ξεκινούν το κάπνισµα.
Σχεδόν όλοι οι Έλληνες
καπνιστές έχουν ξεκινήσει το
τσιγάρο στην εφηβεία. Μόνο
1 στους 10 ξεκίνησε να
καπνίζει µετά τα 18! Η πιο
συχνή ηλικία που οι Έλληνες
40%
50%
60%
συχνή ηλικία που οι Έλληνες
ξεκινούν το κάπνισµα είναι η
περίοδος από τα 15 µέχρι τα
18 τους χρόνια, ενώ χρόνο µε
το χρόνο πέφτει ο µέσος
όρος ηλικίας των εφήβων
καπνιστών, αφού ακόµη και
παιδιά των 12 ετών
δηλώνουν καπνιστές!.
0%
10%
20%
30%
Στα 13-
15
Στα 16-
18
Στα 19-
21
Στα 22-
25
Στα 13-15
Στα 16-18
Στα 19-21
Στα 22-25

11. Από ποια ηλικία ξεκινούν το κάπνισµα.
Το πρόβληµα διογκώνεται
όταν αναλογιστεί κανείς
πως σ’ αυτήν την
τρυφερή ηλικία, µερικά
µόνο τσιγάρα είναι
αρκετά για να προκληθείαρκετά για να προκληθεί
εθισµός, έτσι όταν ακούµε
ένα παιδί να λέει «δεν
µπορώ να το κόψω», δεν
είναι ούτε υπερβολή, ούτε
µιµιτισµός των µεγάλων.
Λέει αλήθεια.

12. Η εξάρτιση που προκαλεί η νικοτίνη.
Η εξάρτηση που προκαλεί η
νικοτίνη είναι :
Β. Ψυχική
Α. Σωµατική
Η νικοτίνη είναι ευρέως
γνωστή, κυρίως από την
Η νικοτίνη είναι εξαιρετικά
δηλητηριώδης. Φανταστείτε ότι
µια δόση καθαρής νικοτίνης
είναι αρκετή για να σκοτώσει
έναν άνθρωπο. Οι καπνιστές
λαµβάνουν βέβαια πολύγνωστή, κυρίως από την
χρήση της στα τσιγάρα.
Η νικοτίνη είναι η ουσία που
ευθύνεται για τη ευρύτατη
διάδοση της χρήσης του
καπνού, δεδοµένου ότι έχει
ισχυρές εθιστηκές ιδιότητες.
λαµβάνουν βέβαια πολύ
µικρότερες δόσεις. Για
παράδειγµα, ένα τσιγάρο
περιέχει περίπου 10mg
νικοτίνης, αλλά µόνο 1 - 2mg
εισπνέονται άµεσα από τον
καπνιστή.

13. Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.

14. Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.
Οι πιο σηµαντικές:
Καρκίνος του πνεύµονα.
Καρκίνος της στοµατικής
κοιλότητας.
Καρκίνος του λάρυγγα.
Καρκίνος του οισοφάγου
Καρκίνος ουροδόχου κύστης.
Καρκίνος του οισοφάγου
Καρκίνος ουροδόχου κύστης.
Καρδιακές παθήσεις.
Μείωση της καλής
χοληστερίνης µε συνέπεια να
αυξάνεται ο κίνδυνος
αρτηριοσκλήρυνσης.
Εµφύσηµα

15. Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.
«Λιγότερο σηµαντικές»:
ιατάραξη της όρασης (νικοτινική
αµβλυωπία).
Φαρυγγίτιδα (εµφανίζεται συχνά και σε νέα
άτοµα).
Αλλοίωση της γεύσης, της ακοής και της
όσφρησης.
Μείωση της αντοχήςΜείωση της αντοχής
Τρεµούλιασµα των άκρων.
Ίλιγγος.
Νευραλγίες.
Εγκεφαλική υπεραιµία µε βάρος και ζάλη.
Αύξηση Παλµών.
Πόνοι στοµάχου και εντέρων – δυσκοιλιότητα
(εµφανίζεται περισσότερο σε νέους
καπνιστές).
Τοπικός ερεθισµός στα χείλη, στο στόµα και
στη γλώσσα.

16. Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.
Το κάπνισµα προσβάλλει σοβαρά όχι µόνο τα εσωτερικά όργανα,
αλλά και την εξωτερική εµφάνιση του καπνιστή αλλοιώνοντας το
δέρµα, το ατοµικό βάρος και τη µορφή.
Το κάπνισµα επιδρά στο δέρµα µε δύο τρόπους:
α) Το περιβάλλον µε καπνό τσιγάρου έχει ξηραντική επίδραση
επί της επιδερµίδας
β) Το κάπνισµα µειώνει τη ροή αίµατος προς το δέρµα,β) Το κάπνισµα µειώνει τη ροή αίµατος προς το δέρµα,
περιορίζοντας το οξυγόνο µε αποτέλεσµα να του στερεί τις
ουσιαστικές θρεπτικές ουσίες. Επίσης επηρεάζει το δέρµα
δηµιουργώντας ρυτίδες γύρω από τα µάτια και το στόµα και
κιτρινίλα στα δάχτυλα, νύχια και δόντια.
Όταν κάποιος διακόψει το κάπνισµα αυξάνει το βάρος του κατά 2 - 3
κιλά. Η ακριβής αιτία του φαινοµένου αυτού είναι άγνωστη, αλλά
µπορεί εν µέρει να συνδεθεί µε το ότι το κάπνισµα αυξάνει το
µεταβολισµό. Άλλωστε, η νικοτίνη δρα ως κατασταλτικό της όρεξης.

17. Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.
Το κάπνισµα είναι η πλέον
σηµαντική προλήψιµη,
παράµετρος, προκλήσεως
θανάτου στη σύγχρονη
κοινωνία. Στην πληθώρα των
παθήσεων λόγω καπνίσµατοςπαθήσεων λόγω καπνίσµατος
έρχεται να προστεθεί τώρα η
δυναµική σχέση του µε την
κατάθλιψη. Επίσης έχουν
αναφερθεί και πολλές άλλες
επιδράσεις του καπνίσµατος
στην υγεία που αφορούν
ποικίλες διαταραχές καθώς και
άλλες έµµεσες επιπτώσεις, όπως
είναι η πρόκληση ατυχηµάτων,
κυρίως πυρκαγιών.

18. Οι επιπτώσεις του καπνίσµατος.
Το κάπνισµα θεωρείται,
σήµερα ως ο σπουδαιότερος
καρκινογόνος παράγοντας,
δεδοµένου οτι ενοχοποιείται
για το 30-40% των θανάτων
από καρκίνο. Αν στον αριθµό
αυτό προσθέσουµε και τοναυτό προσθέσουµε και τον
αριθµό των θανάτων από
καρδιαγγειακές και
πνευµονολογικές παθήσεις
που σχετίζονται µε το
κάπνισµα, θα πρέπει να το
θεωρήσουµε ως το
σπουδαιότερο αίτιο για
προβλήµατα υγείας στην
εποχή µας.

19. Πώς θα κόψουν το κάπνισµα.
Συµβουλές για να κόψετε το κάπνισµα.
Πίνετε όσο περισσότερο νερό µπορείτε. Η γεύση του νερού διώχνει
την επιθυµία σας για τσιγάρο.
Να βουρτσίζετε συχνά και σχολαστικά τα δόντια σας. Ένα συνεχώς
καθαρό στόµα σας βοηθάει.
Εάν φοβάστε πως όταν κόψετε το κάπνισµα θα πάρετε βάρος,
αρχίστε την γυµναστική και προσπαθήστε να βελτιώσετε τηναρχίστε την γυµναστική και προσπαθήστε να βελτιώσετε την
ποιότητα της διατροφής σας.
Κάθε φορά που σας έρχεται η επιθυµία να καπνίσετε, σηκωθείτε
αµέσως και κάντε κάτι. Βρείτε µια δραστηριότητα που θα σας
κρατήσει απασχοληµένους για τα επόµενα 5 λεπτά. Εάν το
καταφέρετε τότε κατά κανόνα ο «κίνδυνος» να ενδώσετε στον
πειρασµό έχει εξαφανιστεί.
Έχετε στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας σας διάφορα φρούτα και
καρότα ώστε όταν θέλετε να τσιµπολογήσετε κάτι, να βρίσκετε κάτι
εύκολο και υγιεινό. Θα σας είναι αρκετά δύσκολο να κόψετε το
κάπνισµα εάν δεν έχετε κάποιο υποκατάστατο!

20. Πώς θα κόψουν το κάπνισµα.
(Βελονισµός)
Ο βελονισµός έχει πολύ καλά
αποτελέσµατα στη διακοπή αυτής
της κακιάς συνηθείας. Υπάρχει
µεγάλη δυσκολία στο να κόψει
κανείς το κάπνισµα, είτε είναι
πολλά χρόνια καπνιστής είτε όχι,πολλά χρόνια καπνιστής είτε όχι,
λόγω της µεγάλης εξάρτησης που
προκαλεί η νικοτίνη και το
σύνδροµο στέρησης που
ακολουθεί κάθε προσπάθεια. Ο
βελονισµός επιδρά ακριβώς εκεί.
Στην καρδιά του προβλήµατος.

21. Βελονισµός
Ο Βελονισµός είναι από τις
αρχαιότερες θεραπευτικές
τεχνικές που
χρησιµοποιήθηκαν στον
πλανήτη. Κοιτίδα της αρχαίας
αυτής τέχνης θεωρείται η Κίνα.
Είναι χαρακτηριστικό ότι την
Ο Βελονισµός έχει καθιερωθεί
διεθνώς σαν ένα
ολοκληρωµένο θεραπευτικό
σύστηµα. Στερείται
παρενεργειών και είναι
εντελώς ακίνδυνος όταν
εφαρµόζεται από σωστάΕίναι χαρακτηριστικό ότι την
τελευταία εικοσαετία έχουν
γραφτεί σε δυτικά περιοδικά
πάνω από 5.000 ιατρικές
µελέτες που αφορούν στο
Βελονισµό ενώ έχουν εκδοθεί
εκατοντάδες βιβλία που
εξετάζουν τη “µυστηριώδη”
φύση του.
εφαρµόζεται από σωστά
εκπαιδευµένους ιατρούς που
αυστηρά τηρούν τους κανόνες
εφαρµογής του. Οι βελόνες
που χρησιµοποιούνται είναι
µιας χρήσεως ή ατοµικές και
αποστειρώνονται σε
χειρουργικό κλίβανο, όπως
ακριβώς τα χειρουργικά
εργαλεία.

22. Πώς θα κόψουν το κάπνισµα.
(Βελονισµός)
Όλα είναι στο µυαλό, κι εδώ, και είναι σίγουρα θέµα θέλησης. Θα
πρέπει από µόνος του ο καπνιστής να το έχει πάρει απόφαση
και να έχει τεράστια θέληση για να πάρει την απόφαση να το
κόψει. Μόνο αν υπάρχει αυτή η θέληση µπορεί να βοηθήσει ο
βελονισµός. Ο βελονισµός δεν κόβει το κάπνισµα, αλλά στηρίζει
την προσπάθεια του ατόµου να το κόψει.την προσπάθεια του ατόµου να το κόψει.

23. Τι συµβαίνει όταν κόψουµε το κάπνισµα.
οι σφυγµοί πέφτουν σε φυσιολογικά επίπεδα.
η θερµοκρασία των άκρων σας επανέρχεται στο
κανονικό.
µέσα σε 24 ώρες µειώνεται άµεσα η πιθανότητα
καρδιακής προσβολής.καρδιακής προσβολής.
η όσφρηση και η αίσθηση της γεύσης βελτιώνονται.
η αναπνοή σας αρχίζει να λειτουργεί οµαλότερα.
σε διάστηµα από 1 έως 9 µηνών σταµατάει ο βήχας και
δεν κουράζεστε πια τόσο εύκολα.
5 χρόνια αφού θα έχετε κόψει το κάπνισµα, η
πιθανότητα από θάνατο που προέρχεται από καρκίνο
του πνεύµονα µειώνεται στο µισό.