3. • Εισαγωγή: Γνωρίζετε ότι:
• Η ιστορία του καπνού
• Ουσίες που περιέχονται σε ένα τσιγάρο
• Επιπτώσεις του καπνίσματος στην υγεία
• Παθητικό κάπνισμα
• Οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος
4. Κάθε τσιγάρο που καπνίζουμε αφαιρεί 5 1/2'
από τη ζωή μας
Κάθε δέκα 10’ ένας άνθρωπος πεθαίνει στη γη
εξαιτίας του καπνίσματος
Ο επεξεργασμένος καπνός σκοτώνει σχεδόν 3.000
παθητικούς καπνιστές, κάθε χρόνο, λόγω καρκίνου των
πνευμόνων
Το κάπνισμα οδηγεί σε 650 000 θανάτους
ετησίως στην Ευρώπη
Το 1994 υπήρξαν 3 εκατομμύρια θύματα ενώ το
2025 αναμένεται να ξεπεράσουν τα 10 εκατομμύρια
5. Παρ’ όλο που τα ΜΜΕ βομβαρδίζουν
καθημερινά τον κόσμο με προειδοποιήσεις
εναντίον του καπνίσματος, επισημαίνοντας
όλες εκείνες τις βλαβερές επιδράσεις που
έχει στην υγεία του ανθρώπου εντούτοις σε
ολόκληρο τον κόσμο παρατηρείται μία
συνεχόμενη αύξηση του καπνίσματος και το
χειρότερο είναι, ότι τα ποσοστά των εφήβων
που καπνίζουν αυξάνονται ραγδαία.
6. Η ιστορία του καπνού
Ο καπνός και πληθυντικός τα καπνά είναι
είδος του φυτού "Νικοτιανή", που οφείλει
το όνομα της στον Γάλλο πρεσβευτή
Ιωάννη Νικότ (Nicot), που την εισήγαγε
και τη διέδωσε στη Γαλλία το 1560.
Το κάπνισμα, η εισπνοή δηλαδή του καπνού, είναι
μια πολύ παλιά ανθρώπινη συνήθεια, διαδομένη
αρχικά στους ιθαγενείς της Κεντρικής Αμερικής.
7. Στην Ευρώπη, τη συνήθεια του
καπνίσματος, έφεραν το 16ο αιώνα οι
ισπανοί, μαζί με την καλλιέργεια του
καπνού.
Από τότε η διάδοση του ήταν ραγδαία και εξαπλώθηκε
σε όλο τον κόσμο. Η δυσμενής επίδρασή του πάνω στον
οργανισμό δεν ήταν αρχικά γνωστή, από το 1950 όμως
και αργότερα αποδείχτηκε ότι το κάπνισμα συνδέεται
στενά με την εμφάνιση διαφόρων καρδιοαγγειακών
παθήσεων.
8. 4000 περίπου χημικές ουσίες, γνωστές και άγνωστες, ανάμεσα
στις οποίες είναι:
Η νικοτίνη η οποία συστέλλει τα
αιμοφόρα αγγεία. Περιορίζει τη ροή
αίματος και οξυγόνου στον οργανισμό
και γι’ αυτό υποχρεώνεται η καρδιά να
λειτουργεί πιο εντατικά.
Η πίσσα είναι ως γνωστό η μαύρη
κολλώδης ουσία που μεταφέρει τις
περισσότερες τοξικές ουσίες στους
πνεύμονες και είναι η κύρια αιτία
καρκίνου των πνευμόνων και του
λαιμού.
Το μονοξείδιο του άνθρακα εκτοπίζει
το οξυγόνο από τα ερυθρά
αιμοσφαίρια. Το επίπεδο του είναι
τέσσερις φορές πιο ψηλό στο αίμα των
καπνιστών παρά σε εκείνο των μη
καπνιστών.
9. Άλλες ουσίες που εμπεριέχονται σε ένα τσιγάρο
Ουσία Επεξήγηση
Ακετόνη (Ασετόν) Ξεβαφτικό νυχιών
Αμμωνία Υγρά καθαρισμού
Αρσενικό Δηλητήριο συστατικό των ζιζανιοκτόνων
DDT Εντομοκτόνο
Φορμαλδεΰδη Υγρό βαλσάμωσης
Μόλυβδος Μπαταρίες, ατμοί πετρελαίου
Μεθανόλη Καύσιμο πυραύλων
10. Ο κατάλογος των ασθενειών που σχετίζονται με το κάπνισμα
είναι εντυπωσιακός. Μπορεί να προκαλέσει:
καρκίνο του στόματος,
του λάρυγγα,
του οισοφάγου,
των πνευμόνων (87% των κρουσμάτων οφείλονται
στο κάπνισμα),
του στομάχου, του παχέος εντέρου, του παγκρέατος,
της ουροδόχου κύστης και του τραχήλου της μήτρας.
Γνωστή είναι και η συμβολή του καπνίσματος
στην πρόκληση υπέρτασης, στεφανιαίας
νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων
Τέλος, το κάπνισμα έχει συνδυαστεί με μια
πλειάδα νοσημάτων και διαταραχών, όπως η
καθυστέρηση της επούλωσης των
τραυμάτων, η υπογονιμότητα και το πεπτικό
έλκος.
Για να πειστείτε ακόμη περισσότερο πατήστε
εδώ!
11. Το παθητικό κάπνισμα οφείλεται στον καπνό που
εκπνέει ένας καπνιστής και στον καπνό από το
κάψιμο του τσιγάρου στα τασάκια, ο οποίος
διαχέεται στον περιβάλλοντα χώρο. Το παθητικό
κάπνισμα ευθύνεται για τις ίδιες ακριβώς παθήσεις
που προκαλούνται και στους καπνιστές, μόνο που
σε αυτή την περίπτωση τα "θύματα" είναι αθώα
παιδιά και μη καπνιστές!
Οι παθητικοί καπνιστές:
Έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες να νοσήσουν από
πνευμονία, βρογχίτιδα και άλλα πνευμονικά νοσήματα ενώ
παρουσιάζουν πολύ περισσότερα επεισόδια ωτίτιδας.
Κινδυνεύουν να εμφανίσουν άσθμα.
Όσοι πάσχουν ήδη από άσθμα έχουν μεγάλες πιθανότητες να
εκδηλώσουν επαναλαμβανόμενες κρίσεις.
12. Ένα χρόνο μετά τη διακοπή του καπνίσματος:
Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται,
Το περπάτημα γίνεται πιο εύκολο,
Η πνευμονική λειτουργία εμφανίζει αξιοσημείωτη
βελτίωση.
Ο βήχας αρχίζει να ελαττώνεται και αυξάνονται οι
αντοχές στην άσκηση.
Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής ελαττώνεται στο
ήμισυ
Περιορίζεται ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου,
Η πιθανότητα εμφάνισης πεπτικού έλκους
απομακρύνεται αισθητά.
Τέλος, δεκαπέντε χρόνια μετά τη διακοπή του
καπνίσματος, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου είναι
παρόμοιος με των μη καπνιστών, καθώς και το
προσδόκιμο επιβίωσης.
