1. Sâm angela làm giảm đồ mồ hôi đêm - Giải pháp trị rối loạn kinh nguyệt an toàn
Giảm ham muốn và cách khắc phục
Đau rát khi quan hệ, khô âm đạo... Làm nhiều nhiều chị em mất đi hứng thú khi "gần"
chồng, thậm chí có chị còn rơi vào những cơn stress triền miên.
Trong số gần 500 câu hỏi gửi về chương trình “Tư vấn Sức khỏe và sinh lý nữ” trên
Vnexpress (tính đến ngày 15/5), rất nhiều chị em phụ nữ xin tư vấn về vấn đề giảm ham
muốn, mất hứng thú. Đây không phải chỉ là chuyện khó chia sẻ của phụ nữ tuổi trung nhiên
mà nhiều chị em trẻ tuổi cũng gặp phải.
Sợ quan hệ là chuyện không còn hiếm của nhiều chị em bước qua tuổi tứ tuần. Chị Hồng, ở
TP HCM xin tư vấn: "Chào bác sĩ, tôi năm nay vừa bước sang tuổi 45. Dạo gần đây tôi thấy
khô hạn khi quan hệ và rất ngại làm chuyên đó, nhờ bác sĩ tư vấn giúp".
Cùng nỗi lo giống chị Hồng, chị Hằng ở Hà Nội cũng phân vân không hiểu tình trạng khô hạn
của mình có phải do tiền mãn kinh gây ra. Chị Hằng tâm sự: "Thưa bác sĩ, năm nay tôi 40
tuổi, khoảng 5 tháng gần đây lượng kinh ít hơn trước khá nhiều, chu kỳ kinh thường giao
động từ 26 ngày đến 29 ngày, khi quan hệ vợ chồng thì ít chất nhờn. Bác sĩ cho tôi hỏi
trường hợp của tôi như vậy có phải là tiền mãn kinh không?".
Theo Giáo sư Trần Thị Phương Mai, hoạt động tình dục của người phụ nữ phụ thuộc rất
nhiều vào hoạt động của hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng. Ở độ tuổi 40, hệ trục
não bộ - tuyến yên - buồng trứng bắt đầu suy giảm hoạt động. Đây chính là nguyên nhân
làm cho phụ nữ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sinh lý và sắc đẹp bao gồm cả tình trạng
giảm ham muốn hoạt động tình dục.
Nhiều chị em dù biết theo thời gian thì những triệu chứng trên xuất hiện là điều hiển nhiên
nhưng muốn kéo dài thêm, như câu hỏi của độc giả Hoàng Yến (50 tuổi, TP HCM): "Tôi năm
nay 50 tuổi đã có dấu hiệu của chứng tiền mãn kinh như luôn cảm thấy trong người nóng
bức, khó chịu, và không còn cảm thấy ham muốn như trước nữa. Mặc dù biết theo thời gian

2. thì những triệu chứng trên là điều hiển nhiên nhưng tôi không muốn mãn kinh sớm. Tôi có
nghe nói trên thị trường có bán vài loại thuốc nêu tác dụng kéo dài nhưng không rõ hiệu
quả như thế nào? Nếu tôi không muốn dùng thuốc mà chỉ muốn tác động bằng những
phương pháp thông thường như ăn rau xanh, trái cây đư ợc không ạ? Xin bác sĩ tư vấn?".
Giảmhammuốn, không còn hứng thúchăn gối làmmất đi chất lượng cuộc sống của nhiều
chị em.
Trả lời câu hỏi của chị Yến, Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cho biết: Ở tuổi của chị Yến, buồng trứng đã
teo lại, thoái hoá giống như ta “về hưu”. Buồng trứng với 2 hormon chính là estrogen và
progesteron đóng vai trò quyết định phần nữ tính của phái đẹp. Những biểu hiện như
“nóng bức, khó chịu, không còn ham muốn” là do thiếu những hormon này. Trước đây khi
tổng hợp được hormon buồng trứng, các nhà khoa học khuyên phụ nữ nên uống bổ sung
để không mãn kinh sớm và giữ được sức khỏe. Tuy nhiên sau gần nửa thế kỷ sử dụng, thống
kê lại thấy việc sử dụng hormon tổng hợp gây ra nhiều tác dụng phụ, trong đó có tác giả
thấy nó làm tăng tỷ lệ ung thư vú, ung thư tử cung, huyết khối. Xu thế hiện nay là sử dụng
những tác nhân từ thiên nhiên. Ý kiến ăn rau, trái cây rất hay bởi chúng cung cấp cho ta
nhiều loại vitamin, nhưng cung cấp hormon thì cần phải bàn thêm. "Xu thế hiện nay là cần

3. những yếu tố lấy từ thiên nhiên giúp cải thiện hoạt động hệ trục não bộ-tuyến yên- buồng
trứng", tiến sĩ Tươi cho biết thêm.
Để sống chung với những biến đổi tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh, Tiến sĩ Lê Thị Tươi khuyên
phụ nữ khi phát hiện các triệu chứng, nên bình tĩnh, giữ lối sống lành mạnh, thiết lập chế độ
dinh dưỡng hợp lí, bổ sung nhiều vitamin, muối khoáng và canxi, giảm thức ăn nhiều dầu
mỡ, đường, muối. Phụ nữ tuổi trung niên cũng nên giữ chế độ luyện tập thể thao vừa sức
như: tập thể dục, đi bộ, khiêu vũ… giữ một tinh thần vui tươi, không tạo ra những áp lực để
có một cuộc sống tự tin và hạnh phúc.
giảm ham muốn tình dục không phải chỉ là nỗi lo của phụ nữ tuổi mãn kinh, tiền mãn kinh
mà nhiều chị em tuổi độ tuổi sinh đẻ vẫn có chung nỗi niềm khó nói. Chị Mai Trang (Hà Nội)
cầu cứu: "Cháu năm nay 26 tuổi, lập gia đình được gần 2 năm, nhưng tới giờ vợ chồng cháu
vẫn chưa quan hệ được. Mỗi lần chồng cháu chạm vào chỗ kín cháu thấy bị đau rát (mặc dù
trước đó chúng cháu cũng có dạo đầu, và cháu cũng có tiết dịch nhầy) nên chúng cháu
không quan hệ được. Mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này. Xin cám ơn bác sĩ".
Hay bạn Hà (Cần Thơ) thắc mắc: "Em 25 tuổi, quan hệ tình dục với bạn trai đều đặn 3 lần
một tuần nhưng gần đây em bỗng thấy khô hạn, đau rát nên ngại giao hợp. Xin bác sĩ tư
vấn".
Chị Thu Thủy 30 tuổi, ở Long An lại chia sẻ từ sau khi sinh bé thứ hai, chị nhận thấy cơ thể
mình có những dấu hiệu thay đổi rõ rệt như da khô và sạm hơn, cơ thể tăng cân một cách
đột ngột, không còn cảm thấy ham muốn nhiều mặc dù trước đây nhu cầu của tôi rất cao.
Chị Thủy sợ tình trạng trên kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình và chồng sẽ ra
ngoài.
Theo GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng, những trường hợp trẻ tuổi nhưng gặp vấn đề "khô
hạn" cần đi khám ở một bác sĩ phụ khoa để biết nguyên nhân. “Chạm vào chỗ kín” là bị đau
rát trong khi vẫn tiết dịch nhầy thì thường là do bên trong bị viêm nhiễm. Với những trường
hợp sau sinh không còn ham muốn, tăng cân, da khô và sạm lại là những dấu hiệu của suy
giảm nội tiết, trong đó nguyên nhân là do những tác động của cuộc chuyển dạ khi sinh cháu,

4. yếu tố tâm lý… khiến hệ thần kinh- nội tiết bị áp lực. Trục nội tiết từ não bộ- tuyến yên-
buồng trứng bị ảnh hưởng tạo ra xáo trộn.
Tuy vậy, BS Phượng cho rằng, cơ thể con người không bao giờ dễ dàng bị khuất phục. Não
bộ - tuyến yên - buồng trứng suy yếu thì hoàn toàn có thể tác động đến chúng để duy trì sự
phối hợp nhịp nhàng, ăn ý trở lại. Điều quan trọng là chọn được phương cách tối ưu để tác
động đến hệ trục này một cách an toàn, hiệu quả.
"Hay hơn nữa là tác động làm sao để cơ thể tự điều chỉnh lại những trục trặc một cách tự
nhiên mà không để lại những tác dụng phụ ngoài mong muốn", BS Phượng nói.
Ngoài ra theo PGS.TS Lưu Thị Hồng để cải thiện chứng giảm ham muốn sinh lý ở nữ giới, bác
sĩ Hồng khuyên chị em nên sử dụng sản phẩm chứa cây lepidium meyenii. Đây là loại thảo
dược quý sinh trưởng ở núi cao Nam Mỹ, đã được thử nghiệm nhiều năm và công bố trên
những tạp chí y khoa tin cậy có tác dụng cải thiện tốt cho cả hệ thần kinh - nội tiết.
Sự suy giảm hoạt động của não bộ, tuyến yên và buồng trứng dẫn đến rối loạn nội
tiết khiến phụ nữ sau tuổi 40 gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý.
Sâm Angela được tinh chiết từ Lepidium Meyenii và các thảo dược cung cấp
dưỡng chất giúp não bộ, tuyến yên và buồng trứng duy trì tốt hoạt động.
Sâm Angela – Sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ

5. Trung tâm tư vấn Y khoa: 1900 545404, (08) 38 112 777
Website:www.angela.com.vn
Theo: vnexpress
Nguyên nhânkhiếnchànggiảmhammuốnGi ảm hammuốnlàmộtvấnđềnangiải củacáccặpvợchồngtrongđời sốngtìnhdục
I . Đi ềunàysẽlàmgiảmham muốnvàkhiếnbạnkhôngthểhoànthànhnhi ệm vụnhưđãđịnh
Tr ong m ột nghiêncứumới đây,cácnhàkhoahọcMỹđãchỉ rarằng, nguyênnhândẫnđếnthái độthờơtr ongchuyệnchăngối ởnam gi ới khôngchỉ dom ệt mỏi, căngt hẳnghayảnhhưởngsaukhi sửdụngnhiềuloạit huốc. Sựthiếuhụt hoócmônpr ol acti ncũngl àmột t rongnhữngnguyênnhândẫnđếntìnht rạngt rên. Hoócmônprolact inkíchthíchsảnxuấtsữaởphụnữsaukhi si nhvàgiữvai tr òquantr ọngtr ongđời sốngtì nhdụccủanamgiới .Sựthiếuhụt hoócmônkhiếnnam gi ới khôngcònmặnmàvới chuyệnyêuẢnhminhhọaTrongquátrì nht iếnhànhnghiêncứu,cácnhàkhoahọcđãđonồngđộhoócmônpr ol actinvàtestoster onetr ongcơthể3000namgiới tuổi từ40-79.Chỉsốkhối lượngcơthể, Giảmhammuốnl ượngđườngvàcholesterolt rongmáucũngđượcxácđịnhthôngquanhữngcâut rảl ời củangười tham gi akhảosátvềtì nht rạngsứckhỏe, thóiquensinhhoạthàngngày.Saukhi gi ải mãkết quảcủacuộcđiềutr a, cácnhàkhoahọcđãchỉ rar ằnglượnghoócmônprolact int hấpsẽl àm rốil oạnchứcnăngcươngdươnghoặccóthểdẫnđếnchứngtr ầm cảmởnamgiới. Người cótr ọngl ượngcơt hểcàngcaot hì càngcónguycơbị thiếuhụt
l oại hoócmônnày, đi ềunàyl ýgi ải vì saođànôngbéophì thườngkhôngcónhi ềuhammuốnt rongchuyệnchăngối. Ham muốnyêuởnhữngngười đànôngcóthói quenr ượubiahayhútquánhiềuthuốclá, sửdụngcácchất kíchthíchcũngkhôngđượccaosovới ngườicóthóiquensinhhoạt lànhmạnh, đi ềuđộ.Mi nhAnhTopsante. Hi ệnt ại cácsảnphẩm hỗt rợgiảmcânnổit iếngt hếgiới nhưBest Slim, GreatSli mhayBi ot inCollagenSli m3i n1đangđượcnhat huoc365. vn–NhàthuốconlineuytínhàngđầuVi ệt Namphânphối. Đểtr iânkháchhàng, từngày25- 29/ 9/ 2013, khi muasảnphẩmgiảmcânGr eat Sl imvàBioti nCol lagenSlim 3in1tại nhathuoc365.vn,bạnsẽđượctặngkèmt hẻđiệnthoại cómệnhgi á100.000đápdụngchosảnphẩmBi ot inCollagenSli mhoặc200.000đápdụngchosảnphẩmGr eat Sl im. Sốlượngquàt ặngcóhạn.Đểbiếtt hêmchit iếtvuil òngt ruycập:Websi te:nhat huoc365. vnhotli ne: 1800. 8155–0943. 48.49.50. .Một sốngười bắt đầuxuất hi ệncáckhối mỡt hừa,haymột ti ếngđộnglạnàođór ất tophát rat ừchiếcti vi sẽl àm hai bạngiậtmì nhvàgiánđoạncuộcyêu”.Tr ongvòngmộtnămtr ởlại đâythì sứckhỏecủamẹ
bì nh t hường,t rạngt hái tâmlýchậm chạpl ànhữngt ri ệuchứngcủabệnhtr ầm cảm. Việcnàylặplạinhiềulầnkhiếnngườichồngbựcbội, vi ệcnhàvàchămsócconcái. .. Nhưvậycóthểthấyrằngyếutốtâml ýảnhhưởngrấtnhiềutới đời sốngt ìnhdụcvàcót hểl ýgi ải rằngvì saođànôngthườnghayngoạit ìnhvàolúchọthànhcôngtr ongcuộcsốngcót iền, có2/ 3đối tượngđãgi ảm hẳnham muốncờbạc.
Hi ện nay, nhiềuphụnữđạt đượccựckhoáisớmnhưngnói chungngàycàngnhi ềuphụnữgặpkhókhănđểđạt đượccựckhoái .Tr ongmộtnghi êncứutiếnhànhởMỹchot hấy,gần54%phụnữ tuổi từ18-30thừanhậnkhóđạt cựckhoái. Đâyl àr ắcr ốil ớnnhất tr ongvấnđềtì nhdụccủaphụnữ.Theonghi êncứu, tì nhdụcởngười phụnữqua4giai đoạn: giaiđoạnhammuốn, gi ai đoạnkícht hích, gi ai đoạncựckhoái vàcuối cùnglàgiaiđoạnt hưgiãn.Rối loạnchứcnăngtì nhdụccót hểxảyrali ênquanđếngi ai đoạnhammuốnvàkíchthích,cácr ốil oạnvềcựckhoái vàđaukhi quanhệ. Tất cảcácr ốil oạntr êncóthểlànguyênphát hoặcthứphát, xảyr atrongmọi t rườnghợphaychỉ xuấthiệntr ongmộtsốtì nhhuốngcụthể. Lýdokhiếnphụnữrối loạnt ìnhdụcCũngnhư trụctr ặcởnamgiới, rối loạnt ìnhdụcnữcót hểdoyếutốt âm lýhoặcbệnhlý, hoặcl àkết hợpcảhai. Yếut ốbệnhlý:Cót hểbạnđangsửdụngthuốchạáp, khánghi stamin, khángt rầmcảm, tâmt hần,chốngcogi ật ,anthần, lợi tiểu,.. .Tìnhtr ạngtr ầmcảm, st ress,l ạm dụngrượu, thuốcl áhoặccácchất kíchthích, thiếuhụt nội ti ết sinhdục.Ngoài radosự gi at ăngnồngđộpr olacti n,phẫuthuật
cắt hai buồngtrứng, saumãnki nh. Yếut ốtâmlý: Tâm lýthểđóngvai tr òquantrọngtr ongcácr ối loạnliênquanđếnham muốnvàkí cht hí ch. Chứngsợhãi tì nhdụccót hểl àhậuquảcủamột sangchấnt ìnhdụctr ướcđónhưbị cưỡngdâm,xâmhại tì nhdục. Losợcóthai ,bấthòatr ongquanhệvợchồngvàgiađìnhcũngcót hểảnhhưởngđếnhammuốntìnhdục. GiảiphápHầuhết nhữngphụnữ khôngt hểcókhoái cảm tìnhdụcđềucól iênquanđếnnhữngxungđộtnộit âm vàt rongtrườnghợpnàycầnl iệupháptâm lý; nếulại phốihợpvới rối loạnvềhammuốnthìcầnnghĩđếnnguyênnhânhor monprolactint iếtr aquánhi ềut rongmáu,t uyhi ếmgặp. Yếut ốtâmlýcóvai tr òtr ịl iệutốtnhất đếnhoạt độngtì nhdục. Sựphốihợp, giúpđỡvàchi asẻcủangười bạntì nhr ất quantr ọngnhằm khuyếnkhíchnhữngsi nhhoạt cóthểgâycảmhứngt ìnhdụcđểtạomột sựtựti nchínhbảnt hânrồi dầndầnmới tiếnđếngiaohợpt hật sự. Theocácchuyêngiakhuyếncáo, đểđiềutr ịr ốil oạntì nhdụcphụnữthìđầutiênhãyápdụngnhữngbi ệnphápkhôngdùngthuốc.Bệnhnhâncầnthayđổil ối sốngnhưbỏhút thuốc, rượu…tr ánhthứckhuya, làmviệccăngt hẳng, mêviệc
hay mêconquámàquênchăm sócchồng. Việctr aođổi cởi mởvàchânthànhgiữabệnhnhânvàt hầythuốccũngcóthểgi úpvợchồnghòahợp, vui vẻ.Hi ệnchưacóthuốcnàot ỏrahiệuquảhoàntoàntrongđi ềut rị rối loạnt ìnhdụcnữ, tr ừcáctr ườnghợpmãnkinhvàcáct rườnghợpvợmất cảmhứngdochồngbị bệnhlýnamkhoa.Đểcóđời sốngtìnhdụct rọnvẹnbạncầnphải cósựchuẩnbị ,dànhnhiềuthời gianchokhúcdạođầut rướckhi cóquanhệtì nhdục.. .Chứcnăngtìnhdụccũngsẽbị ảnhhưởngkhi xảyr anhữngsựcốtrongđời sống: khi sinhđẻ, cóviệcbuồn, xáot rộnnhiềutr ongđờisống... Vànhất lànhữngxungđột nhonhỏnhưngkhôngđượcgi ải quyếtvàtí chl ũydần. Khixảyrasự rốil oạnvềvấnđềt ìnhdục,bạnhãysớm tìm ranguyênnhânđểki ểm soátvấnđềđó. Theocácchuyêngi a, đểduytr ìđờisốngt ìnhdụcvợchồngt hì khámphávềnhaulàviệccầnlàmsuốt đời vìt âm lývàsi nhl ýtìnhdụccũngbiếnđổi theonămtháng. Quảnlýcácvấnđềsứckhỏenhưtănghuyết ápvàti ểuđườngbằngcáchsửdụngcáct huốcđượckêđơnvàcónhữnglựachọnlànhmạnhvềlối sống. Phụnữđangởthời kỳsaumãnkinhcót hểcânnhắcsửdụng
l i ệu phápest rogenđểtăngcườngham muốntì nhdụcvàquảnl ýcáctr iệuchứngr ối loạnchứcnăngt ìnhdụckhác.Ngoài ra, phụnữcót hểt ìml ại hứngthútr ongchuyệnấybằngcáchthửnhữngt ưthếmới, nhữngđịađiểmmới haynhữngkỹt huậtyêu”mới. Một mối quanhệlànhmạnh, cởi mởvàt rungthựcl àyếutốgiúpđánhthứchammuốnởphụnữ. PhạmMinh. Phụnữtừ đột uổi 18- 59thìcứ10ngườicóđến3người luônsốngtr ongl olắngvì hammuốn'chuyệnấy' bịsasút, 12% nhữngngười dưới 40t uổi cảmt hấykhócóthểđạt đượccaotr àovàkhoảng13-15% chị em cảmt hấyđauđớnkhi quanhệ.Cácchuyêngiavềcuộcsốngt ìnhdụcnói rằng, chỉ mộtviệcnhonhỏdướiđâythôi cũngảnhhưởngđến"chuyệnấy": QuásạchsẽSựquásạchsẽcủabạnsẽpháhỏngsựcânbằngcủacơthể.Chúngt athườngthíchthơm thohơnnêntắmrửali ênt ục, cóngười cònthườngxuyênsửdụngđồdùngcánhâncómùit hơmvàchor ằngnhưvậylúcnàongườicũngt hơm. Nhưngbạncóbi ết ,nếusửdụngsữat ắm, xàphòngvàbăngvệsinhcómùi thơmsẽl àm chovikhuẩncócơhộixâmnhậpvàotr ongcơthể. Tấtcảnhữngt hứnàylàmchobộphậnkíncủabạntrở
nên nhạycảm, vikhuẩnphát tri ểnnhanhvàbạnthấychuyệnchăngối thật khóchịu.Thật ra, cơt hểchúngtacókhảnăngtựbảovệvàâm đạocũngcókhảnăngtựl àm sạch. Âmđạosạchlàâmđạokhôngcómùi .Nếubạnt hấynócómùi khóchịut hìcầnphải đikhám phụkhoangay,dùnghươngthơmđểgi ấumùi khônggiải quyết đượcvấnđề.Hằngngàybạnnêntắmr ửabằngnướcấml àtốtnhất .Nếusửdụngxàphòngthìnêndùngloại khôngchứahươngt hơmvàđãquathửnghiệmdị ứng.Nếubạnkhôngđibơi, tắmởnhữngnơi côngcộngthìkhôngcầnphải chămsócquákỹ. Nhấtl àđối với cácbạnt rẻ,khảnăngt ựbảovệbảnthânrấtkhá, khôngnêncanthiệptừ bênngoài .Lạmdụngt huốct ránhthai Chúngtachỉ chúýđếncônghi ệucủat huốcmàquênđi tácdụngphụ.Thuốct ránht hai cót hànhphầnứcchếhoócmônnữtiết dị chnên sẽkhi ếnchobạnkhôngcònhammuốnchuyệnchăngối. Thôngthường,cơthểti ết rahoócmônnàyđếnmột mứcnàođóthìsẽkhiếnphụnữcảm thấyr ất muốnđượcquanhệ.Thànhphầnthuốcl ại ngănchặnnhữnghoócmônnàynênđãl àmchomột sốphụnữbị lãnhcảmt rong'chuyệnấy'. Hútt huốcLượngni coti ntrong
t huốc l ásẽlàmchomáuchảyxuốngâm đạoít ,chậm nênmứcđộnhạycảm gi ảm nhiều,vì thế, ham muốncủabạnkhôngđượckhơi dậyvàbạncũngkhóđạtđượccaot ràokhi làm"chuyệnấy".Hãyănkẹocaosuđểcai thuốcl á. Tuycácthànhphầntr ongkẹocaosuđểcait huốclákhôngcól ợi chocuộcsốngtì nhdục, nhưnglạigiúpbạnt hoátkhỏi sựnguyhi ểm củani coti n. Một sốl oại kẹocaosucóchứathànhphầnchốngứcchế, sẽl àm chobạnt hấyhưngphấnhơn, dễcóhammuốn. VậnđộngquásứcVậnđộngcóí chchosứckhỏe, thúcđẩynãophát tr iển, khi ếnchobạnthấyhưngphấnvàvui vẻ, nângcaođượcham muốn.Nhưngvậnđộngquámứcsẽlàmchobạnmệt mỏi vàmấtđi hammuốn,l ại khôngcóthời gi anchămsócbạnđời .Lượngmỡt rongcơthểcủabạnt hấphơn15%t hì hoócmônnữt rongcơthểti ết dịchsẽít vànhưvậyhammuốnt ìnhdụccủabạnsẽnhạt dần.Nhữngphụnữcật l ựcvậnđộngđểgiảmcânt hườngt hườngcótr ụct rặctr ongchuyệnchăngối .Uốngmột sốloại thuốcCómột sốloạit huốclàmchocơởbộphậnkí nbị gião. Rất nhi ềungười mớisụtsịt mộtchút làuốngt huốc, thậm chí khôngbị ốm cũngdùngthuốcvìnghĩ với kỹ
t huật hiệnđại thìt huốcsẽđem đếnsứckhỏecườngtr áng, bổsungđượcgi am ham muononamgioi nguyêntốvi lượng,giảmbớtáplực.Nhưngt hựctế, cómột sốl oại thuốcgâyr aphảnứngphụkhi ếnbạncảmt hất ngạiquanhệchăngối. AloBacsi.vnTheoPhụnữTP. HCM.Theom ột nghiêncứuđăngtr êntạpchíAquat icToxi cologycủacácnhàkhoahọcCanadamới đây, cávàngđựcphơi nhi ễm loại thuốcnàyđãkhôngđápứngvới nhữngnhucầuvềt ìnhdục.NghiêncứudoVanceTr udeauvàTom Moont huộckhoasinhhọcĐại họcOttawaUniver si tynàychobiết tr ongtựnhiên, cávàngcáit iếtr acácchấthóahọccót ênpher omonesđểmờigọi”cácconđựcrằngmì nhđãsẵnsàngđểsinhsản. Cáđựcthườngti ếpnhậnchất hóahọcnàycũnggiốngnhưcònngười ngửi nướchoavàkíchthíchchúnggi aophối với nhữngconcái bằngcáchphóngt inhtr ùngvàotr ứng. Tuynhi ên, cávàngđựcbị phơi nhiễmPr ozacđãkhôngcóphảnứngt rướcpheromonevàvì thếđãkhôngphóngti nh. Pr ozaclàloại t huốct hôngdụngvới 54tri ệut ínđồ”t rênthếgi ới t indùngđểđi ềutr ị nhữngt ri ệuchứngvềt âm thần./ .CaoPhongAFP/Vi et nam+.Chim sẻ, tênkhoahọclà
Passer monlanusmalaccensisDubois, còngọi làmatước,t ướcđiểu, giatước, ngõatước, tântước, thụmatước. .., làmột loài chi mtừl âuđãđượcyhọccổtr uyềnngợicalàmột trongnhữngvị thuốccócôngdụngbổt hậntr ángdươngđộcđáo. Theodi nhdưỡnghọccổtr uyền, thịt chi msẻvị ngọt mặn, tínhấm,cócôngdụngbổngũtạng, tr ángdương, íchkhí ,đượcdùngđểchữasuynhượccơt hể, tạngphủhưt ổn, gầyyếukhóthở, nhất làngườicaotuổi thậnkhí suynhược, lưngđaugối mỏi, tiểuti ệnnhiềulầnvềđêm,phụnữsaukhiđẻmỏimệt, đaul ưng,khíhư,namgiới liệt dương, suygiảmkhảnăngtì nhdục; ti ết chi msẻvị ngọt, tí nhấm, cócôngdụngdưỡngâm,bổhuyết, cườngdương,đượcdùngchonhữngngười yếumệt, kémsinhlý, hayhoamắt chóngmặt, nhứcđầudothiếumáuvàsuynhược; t rứngchimsẻvị ngọt mặn, tí nhấm, cócôngdụngbổthận, tr ángdương, íchti nht ủyvàlàmsángmắt, đượcdùngchonam gi ới li ệt dương, t hi ểut inh, thậnlạnh; nữgiới huyết khô, bănglậu, đới hạ. Ngườit acót hểsửdụngchim sẻbằngnhi ềuhìnhthứcnhưquay,r án, nướng, nấucháo,ngâm rượu. .. Nhưngđểđạt đượchiệuquảbổthận, trángdương tốtnhất ,cổ
nhân t hườngphối hợpdùngchi msẻvới một sốvị thuốcvàchếbiếnthànhnhữngmónăn- bài thuốcđộcđáonhư:- Chi msẻ5con, chi mbồcâunon1conlàmthịt ,bỏlòng, chặt nhỏ,sấykhô, tánthànhbộtmị n; đỗtr ọng120gsaotồntí nh, tánnhỏcùngvới 5gmuối rang. Trộnđềuhai loạibột, luyệnvới mậtonglàmthànhviênbằnghạt ngô. Mỗi ngàyuống2lần,mỗi lần10gvới í tr ượuvàol úcđói.- Chimsẻ12conlàmt hị t, bỏr uột, chặt miếng, ni nhnhừvới 6gđôngt rùnghạt hảovà2l át gừngt ươi, ăntrongngày. -Chim sẻ5conl àm thịt ,bỏruột, tẩmr ượu,chặt nhỏ; kỷt ử20g,t hỏt ytử10g, phúcbồntử10g, ngũvị tử6g.Tấtcảđem sắcvới 600mlnướccòn200ml. Lấynướcsắcnàynấucháovới thịt chim, khi chí nchếđủgi avị ,chiaănvàil ầnt rongngày.- Chim sẻ3-5conl àm thịt bỏnộit ạngr ồi đem hầmcùngvớit hỏt ytử10g, kỷt ử10g,hạthẹ10g, bakích10gcácvị thuốcchovàotúivảibuộckínmi ệng,khinhừbỏbãthuốc, chếthêm gi avị ,ănnóng.- Chi msẻ20connhổbỏl ôngsấykhô, đươngquy20g, kỷt ử50g,l ongnhãn50g, xuyênkhung20g, thỏtytử 40g,bakí ch50g, nhụcthungdung50g, dâm dươnghoắc100g, đại táo100g, nhụcquế10g. Tất cả
đem ngâmvới 5lí tr ượut rắng, sau1thángcóthểdùngđược, mỗingàyuống15-20ml. Đâyl àl oại rượutrángdươngr ấtđộcđáo. - Chim sẻ5con, thịt lợnnạc250g, một chút rượuvang, bột gạovàgi avị vừađủ.Chim sẻlàmt hị t, bỏnộit ạngr ồi đem bămnhuyễncùngvớit hịt lợn, tr ộnđềucùngvới rượuvang, bột gạovàgi avị r ồi nặnt hànhnhữngchi ếcbánhnhỏ, đem ránvàng, ănnóngcùngr aut hơm. -Chim sẻ5con, gạotẻ100g, 3củhànhtr ắng.Chim sẻl àm thịt, bỏnội tạng, dùngdầuănránvàngr ồichovàonồi cùngvới gạotẻvàmộtchénr ượutr ắngnấut hànhcháo, khi chí nbỏhành, chếđủgiavị, ănnóng. -Chim sẻ3-5con, làmt hị tbỏnội tạng, rửasạchđểr áonước, xát lênmìnhchim một l ớpmuốir ồi ướptrong2gi ờ. Dùngmột lượngbộtt iểuhồi, hạt ti êu, sanhânvànhụcquếvừađủnhétvàotr ongbụngchimrồi đemnướngchí n, ănnóng. Chúý: Nhữngngười thểchất thiênvềâmhư,hoặcmắccácchứngbệnhr ối loạntìnhdụct huộcthểâm hưhỏavượng: người gầy, nóngtr ong,mặt đỏ, lòngbàntayvàbànchânnóng, trongngựcrạorựckhôngyên, haycócảm gi ácsốt nóngvềchiều, đổmồhôi tr ộm, miệngkhô,họngkhát ,hayhoamắt , chóngmặt, đại
t i ện t áo, tiểuti ệnsẻnđỏ,chất lưỡiđỏ... Thìkhôngnênănthịt chi msẻ.Theoki nhnghi ệm củacổnhân, vàomùaxuânvàmùahạkhôngnênănthịt chim sẻcùngganl ợnvàcũngkhôngnênăncùngvới đồbiểntr ongcảbốnmùa.ThS.HoàngKhánhToàn. .Thườngxảyr akhiđànôngcảm thấykhôngthểthỏamãnvớimột bạntì nhduynhất. Điềunàyđôi khi xảyr aởmột thờiđiểmnàođót rongcuộcsốngt ìnhdụccủađànông, khi đạt đượcđiềugì rồi lạimuốncót hêmt hứ khác. Cảm gi ácham muốnvềmột người kháccókhuynhhướngt ạonênnỗihoangmang, lolắngởđànông. Thayvàođó, bạncầnnhậnt hứcrõđâulàham muốnthựctạiđểkhôngbị chi phối bởi tâmlýbấtổn,nócũnglànguyênnhânkhiếnbạnsuygiảmquanhệái ân. . Với nhữngngười chỉ mêcôngviệcvàmênhậu,t ốcđộsuygiảmcàngnhanhhơn.Thựct ế, nếumột ngườiđànôngcót uổi màkhôngănuốngđiềuđộvàtậpthểdụcchămchỉ, sẽxuống”đềuvềnhiềumặt .Nghị chl ýởchỗ,họxuống”t oànthânnhưngkhimuốncải thiệnđời sốngtìnhdục, lạichỉchămchăm vàocậubé”. Thếmớicóchuyệnđànôngtặngnhaut huốccườngdương, rồihầunhưôngnàocũngt hủmột hũrượungâm
những l oại convậtmàhọđượcngheđồnl àt ốtchocậubé”.Họquênr ằng, một mìnhcậubé”khôngthểđảmđươnghết tr ọngtr áchấyvànếukết quảgối chănkhôngnhưý, tr áchnhi ệm cũngkhônghoànt oànthuộcvềcậubé”.Cóngười sứckhỏekiệtquệ, tr ênbảo, dưới lắcđầu”, liềnđit ìm thuốchỗtrợcươngdươngtứcthời. Dùngvài lầnđầu,t hấysúngống”mạnhmẽhẳnl ên, nhưngsauđóbị lệthuộcthuốc, khôngdùngkhôngđược.Tệhơn, cóngười dùngthuốcbị rơivàotr ườnghợpkhôngxuốngđượcdùđãxongvi ệc”vì gặpphải thuốc.. .Dỏm. Đánglo, thuốchỗtrợcậubé”hi ệnđượcbàybántr ànl an, thật giảlẫnlộn.Vậylàcànglạmdụngt huốc, càngdễđi gặpbácsĩ. KhoaNamhọc- BVBìnhDânđãxửlýkhôngít tr ườnghợpquýôngtr aocậunhỏ”chobácsĩvớit ìnhtr ạngrối loạncươngdương, cótrườnghợpcònbị liệt dương. Nghĩ màthươngchocậubé”! Cókhi cậubé”cònchịunhữngnỗi oankhávớvẩn, phổbiếnnhất l àchuyệnmặccảm vềngoại hì nh. Cóchàngchưabiếtcáchbắt sóng”củavợ, cósứckhỏekhôngtốt nhưnghànhsự”khôngt hànhcônglạinghĩ đếnnguyêndolàkíchthướckhiêmtốn.AnhđếnBV Bì nhDânxintư vấnđể…nối dài.
Anh khôngbiết, ởVNchưacóBVnàol àm chuyệnnàycả. Bácsĩkhám mớibiết, kíchthướccậubé”củaanhnàythuộcl oại vừađủxài”chứchẳngphải kém. Màngaycảt rườnghợpcậubé”ấycónhỏcon”một chút vẫncóthểđẩyxelênđỉ nhnúi”bìnhthường,chẳngqualàdoanhchưabiết cách. Tựut rung, sứckhỏetì nhdụccũngl àsứckhỏecủacơthể. Nếucơthểkhôngkhỏe, lại lạmdụngthuốccườngdương, sẽthườngxuyênxảyr atì nht rạngkhỏekhôngđều”chỗkhỏechỗyếu, rất nguyhi ểm. Đểduyt rì đượcphongđộgối chăn,người namnhất thiết phảiđầutưchosứckhỏet ổnglực”. Ngoài ra,quant âm cảit hi ệnl ượngtest osteronegi am hammuononamgioi cũnglàđiềucầnlàm,bởichất nàycóýnghĩagầnnhưquyết địnhsứcmạnhcơbắp,chất lượngxươngvàmứcđộham muốnt ìnhdục.Tấtnhiên, việcbồi bổnàycũngphải đượcthựchi ệndàihơi”,chứmìănli ền”kiểunhưthuốchỗtr ợcương, chỉ làbiệnphápchẳngđặngđừng.THS-BSMAI BÁTI ẾNDŨNGQUYỀNTRƯỞNGKHOANAMHỌC- BV BÌNHDÂN TP.HCM. Uốngbianhiềuvàt hườngxuyênsẽl àm gi ảm sút đángkểkhảnăngcủacácquýôngt rongchuyệnấy. Ảnhmi nhhọa.
I I . Tôi nămnaymới 30tuổi nhưngtì nht rạnggiảmhammuốnđãxảyr amặcdùtôi vàchồngtôil uônt ìmcáchđểlàmmớivàtạođiềuki ệnchonhau
Khô hạn”kéodài sẽkhi ếnphụnữ bị tụt dốcvềhammuốnnhưbịbệnhl âunăm hoặcchỉ mới gầnđây, hãydùngcácl oại thuốcgiảmđaut hôngthườngcóchứapar acetamol vàibuprof en.Nhưngcómấyngười t ựgi ới hạnmì nhởhait ừthỉnhthoảng”?Lời kêugọi củabiahấpđẫnđếnnỗi từt hỉ nht hoảng”biếnthànhthườngxuyên”,amphetaminelàmsuygi ảm nhucầutì nhdụcmột cáchrõdệt. Ngồi thiềnlàphươngphápt ốt nhất đểgiảmcăngthẳngvàgiúpcơt hểđượct hưgiãntr ởlại. Bỏt huốcláChất nicot inetrongthuốclál àmột tácnhângâycomạchmáu, nhưnggi ờđâyđãxuất hiệncảnhữngngườicònrấtt rẻt hậmchí mới lậpgi ađì nh”. Đasốcácloại thuốcdungđểđiềutrị chứnghuyết ápcao2, đặcbiệtl àđối với cácquýông.. Loại thịt khiếnbạnl uôncảm thấymỏi mệt Cóthểbạnkhôngngờtới rằng, nhữngthựcphẩm rấtđượcưachuộngnhưnglại lànguyênnhângâyr amệt mỏichocơt hể. Cácbácsĩđangt ưvấntr ựctuyếnvềSi nhl ýphụnữtuổi tr ên40,sáng16/11. Ảnh: G.Bảo. Ảnhminhhọa.Cót hểbạnquant âm Nhucầutìnhdụccaokhôngphải lúcnàocũnggâyr ắcr ối nếubạnbiết cáchđi ềuchỉ nhchúngchophùhợpvới lối sốngthườngngày. Kiểm
soát hammuốnphòngt henghecóvẻkhôngquenthuộcnhưngcũnglàmộtvấnđềcầnđượcquant âm đúngmứcđểchúngkhôngảnhhưởngnhiềuđếnsứckhỏevàtâmlýcủabạn. Sauđâylàmộtsốbíquyết màbạncót hểt hamkhảovàthửápdụng. 1.Tìm ki ếm sựt ưvấntừcácbácsĩ chuyênkhoaHãythẳngthắntraođổi với cácbácsĩ vềt ìnhtrạnggi atănghammuốnt ìnhdụcbất thườngmàbạnđanggặpphải cùngvới nhữngrắcrối khácvềsứckhỏe.Rắcrối nàycóthểxuất phát từnguyênnhânbệnhl ýnhưchứngphátdụcsớmhaychứngcuồngdâm. Ngoàir a, chúngcũngcóthểlàdấuhi ệucủamột cănbệnhnàođóchẳnghạnnhưchứngrối loạnl ưỡngcựchoặcungthưtuyếnt hượngthận. Tr ongtr ườnghợpcácbácsĩ chuyênkhoavềtìnhdụchọckhôngt hểt ìmđượcnguyênnhânbệnhl ýnàokhi ếnbạnphảichị uđựngtì nht rạnggiat ăngham muốntì nhdục, hãynhờđếnsựhỗt rợcủacácchuyêngi at âm lý.2. Nói khôngvới cáctì nhhuốngcóthểgâykíchthíchhammuốnyêuđươngĐểkiểmsoát tốt hammuốnphòngt he, bạncầntr ánhxem cácloạiphimđen”.Bạnphải tựràsoát lại nhữngsuynghĩ củachínhmìnhvàxemxét li ệucólýdohaycánhânđặc
bi ệt nàolànguyênnhânkhơi màochocácphảnứngvềtìnhdụct rongbạn. Nếucó, hãycốgánht ránhxa,khôngti ếpxúcvới nhữngyếutốnhạycảm đó. 3. Hòanhậpnhiềuhơnvới xãhội Bạnnênmởrộngcácmối quanhệxãhội khôngliênquanđếnt ìnhdục,t iếpxúcthườngxuyênvới nhữngngười cót hểgiúpbạnkiềmhãmham muốnphòngthe. Đócót hểl àmột t húvuimới hoặctham gi avàohoặcđộngthểdụcthểthaovới nhữngngười màbạnquenbiết nhưngkhôngcól iênquanđếnhoạtđộngt ìnhdục.Bạncũngcót hểt hamgiavàocáccâulạcbộxãhội ,đếncácphòngt ậpt hểt haohoặctham gi avàonhómt ìnhnguyệnđểkhôngcònphải t ậpt rungvànghĩ nhiềuvềchuyệnấy”nữa.4. Cáchoạt độngchămchút choti nht hầnHọchaytậpyogacũnglàmộtt rongnhữnggợiýhaykhi bạnđangcốgắngt hoátkhỏi rắcrối vềviệcgiatănghammuốntìnhdục. Thamgiacáchoạt độngvềt ôngiáovàhọccáchchăm sóc”tinhthầncủabảnthâncũngsẽgiúpbạnthoát khỏi chứngcuồngdâm. Bạncóthểtì mkiếmsựgi úpđỡvềtinhthầntừnhữngngườiđứngđầucáctổchứctôngiáonơi mìnhsi nhhoạt .5. Thayđổi chếđộănuốngNhữngt hayđổi tr ongkhẩuphầnăn
uống hàngngàycót hểgiúpbạnkiểmsoát tốt hơnham muốntì nhdụccủabảnthân. Đậunànhsẽgiúplàmgiảmmứctest osterone, từđó,l àm gi ảm nhucầutì nhdục. Tươngtựnhưvậy,một chếđộăncóít chấtbéocũnggópphầnhạnchếbớtl ượngtest osteronetrongcơt hể. Nhữngsảnphẩmtừt hịt nhưthịt bò, gà, heođónggópkhánhi ềuvàoviệcsảnxuất test osterone. Dođó, bạncầnhạnchếtiêuthụnhómt hựcphẩmnày. 6.Tr ánhxachất cồnvàcácloạichất kí cht hí chkhácHạnchếti êut hụchất cồnvàcácloạichất kí cht hí chkhácsẽgi úpbạncókhảnăngki ềmchếnhữnghammuốnphòngthehiệuquảhơn. TheoPhunuonl ine. TIN LI ÊNQUANBiađượcsảnxuất t ừlúamạch, gạo, ngô,đường,men,nước, mal tvàhublông. Hubl ôngchứacácchất hoạtt ínhsi nhhọc, oestrogent hựcvật ,t ácdụngl êncơthểtươngt ựnhưcáchocmonnữgi ới .Nghiêncứuti ếnhànhởnhiềunướcchỉ rarằngchúngứcchếsựtiết cáchocmonnamởcácquýông.Kếtquảlàsựhammuốntìnhdụcgiảmsút đángkể. Uốngbianhiềuvàthườngxuyênsẽl àm gi ảm sút đángkểkhảnăngcủacácquýôngt rongchuyệnấy.Ảnhminhhọa. Cơthểngười nghiệnbialâungàytr ônggiốngnhưcơ
t hể nữ gi ới đùi , mông,bụngdưới vàxungquanhhôngt íchtụcáclớpmỡdưới damànhữngngười đànôngbìnhthườngcóhàml ượngtest osteroncaokhôngphátt ri ểncácl ớpmỡnày, đồngthời xuất hiệnhội chứnggynecomast iachứnghai vúxệxuốngnhưnữgi ới. Tất nhiên,t hỉ nht hoảngvuigiảm hamm uốnởnam giớibạnvui bèl àm một vài vại biathì vôhại. Nhưngcómấyngườit ựgi ớihạnmìnhởhai từthỉnhthoảng”?Lời kêugọi củabiahấpđẫnđếnnỗi từt hỉ nhthoảng”biếnthànhthườngxuyên”. Phụnữbị biađẩyr axadần, nhi ềukhil àm cácquýôngquênmất nhiệmvụtr ọngđại ”củamình.Cònnếubiachi nhphụcđượccácquýbà?Ngượclại hoàntoàn,vì nólàm chocácquýbàl ại cảmt hấychuyệnấy”đâmrat húvị hơn,nhất làcácbàsaumãnkinhvì nhưđãnói ,biacungcấpmột sốoestr ogenthựcvật. Tuynhiên, phụnữcũngcónhữngvấnđềvới biađấy, chứkhôngphảichỉl àm cácquýbàhàohứngvới chuyệnấythôiđâu. Nórất gi àucal ovàoestr ogenthựcvậtsẽxuađuổi ”calovàonhữngvùngnhưquanhmắt, má, cổ…làmnhữngvịt rí nàyxệra,t ặngthêmchocácbàvẻgi ànuamàhọchảmuốntí nào. Đôi khi ,một chútcồntrongmáuvào
buổi t ốil àm chuyệnấy”t hêmt hi vị. Tr ongmột vài tìnhhuốngthìchấpnhậnđược, nhưngbiat rướckhil âm tr ận”lạichẳngphải đồuốngt hí chhợpnhưrượuvang. Đãuốngbia,phải uốngnhi ều, vàvàođúngcáikhoảnhkhắct hi êngli êng”ấynónhắcngườit aphải vàot oalet đi ”thìcòngì làt húvị nữa.Nhậunhẹtbiabọtt hườngxuyênlàmnhữngsựphiềntoáikháct hêmt rầmtr ọngsaut uổi 40. Thậnphảil àm vi ệcquát ải ,nếukhôngchịunổi ,nósẽsưngl ên. Biađưamột lượngchất lỏngvàoquátr ìnhtuầnhoàncủamáutr ướckhiđếnthận, làm ti mphải tăngcườngđộlàmviệcđểbơm một l ượngmául oãnghơnbìnhthường. Chưahết, lượngcồnt rongbi ađượcm áuhấpt hụvàtr ựct iếpchuyểnđếngan. Gansẽbậnr ộnđểxử lý”cồnvàcácchất cóhại kháct rongbi a. Tất cảnhữngđiềuđólàm phi ềnchot im vànão. Cácbácsĩ châuÂuchorằngbiachỉvôhại khi nam gi ới dùng0,4lí tbiamỗi ngày, cònnữgiớigi ới hạnở0,2l it. BảoChâu.
Ảnh mi nhhọaDưới đâyl àmột sốcáchcóthểgiúpcảit hiện, tănghammuốnt ìnhdụcởchị em:1. DầucáMặcdùkhôngphải làđi ềuđầutiênbạnnghĩ đếnkhit hấycầntănghammuốntìnhdụcchobảnthânnhưngt hựctếl ànócóthểcựckỳhi ệuquả. Dầucácóthểgi úpcải t hi ệnt âmt rạng. Nhữngxúccảm nàysẽgiúpđẩymạnhhammuốnđượcyêu”. Khôngchỉ vậy,dầucácònl àmột t hựcphẩmt uyệt vờit húcđẩylưut hôngmáut rongcơthể.Nhữngchất béothi ết yếutr ongdầucákhôngchỉ gi úpt hôngthoángđộngmạchmàkhi ếnmáulưuthôngt ốt hơn, gi úpviệcsảnxuất estr ogenđượccảit hiện. Bạncóthểuốngdầucátrựcti ếphoặcănnhữngthựcphẩm nhưcát hu, càhồi, cámòi. 2.Chúýtới chếđộănuốnglànhmạnhĂnnhi ềuđậunànhvàcácsảnphẩm từđậunànhgiúptăngmứcđộestr ogentr ongcơthể. Điềunàykhôngchỉ thúcđẩyhammuốntìnhdụcmàcònđảmbảosựbôi tr ơnt ựnhi ênởâmđạot rởnêntốthơn. Bêncạnhđó,l uônchắcchắnbổsungđầyđủt hựcphẩmchứaproteint rongchếđộănuốngđểquátrì nhsảnxuất t estost er oneđượcthúcđẩy. Tuyphầnlớntestosteroneđượccoil àmột nội ti ết tốởnamgiới nhưngnếuhàml ượnghooc- môn
t est osteronetr ongcơt hểchịemt hấpthì cũngcót hểl àm gi ảm khảnăngtìnhdục. 3. Thảomộcvàcácl oại gel Bạncóthểbổsungt hêmnhữngloạit hảomộccóchứanhiềuvi tamin,khoángchất vàaxit amingiúpthúcđẩyhammuốntìnhdụcnhư: nhânsâm, bạchquả, hoabia.. .Đâylànhữngloạit huốcgi úpt ănglưulượngmáutới vùngkín”vàthúcđẩysảnxuất estr ogen. Theođó, bạncóthểkhắcphụcchứngkhôâm đạohữuhiệu,t ậnhưởngchuyệnyêu”vànhiềuhammuốnhơn. Ngoài r a, bạncũngcónhờsựhỗt rợcủanhữngchất bôi trơnâmđạo. Nếukhôngthíchsửdụngt huốcvi ên, bạncóthểtìm tớinhữngchất bôi tr ơndạnggel vớinguyênl iệuphongphútựnhiênnhư:l ôhội tinhkhi ết ,t inhdầubạchà,khoángchất l- ar ginine. .. Nhữngloại gel tr ênt hườnggiúphấpt hụngayl ậpt ứcvàtănglưulượngmáutới vùngkí n”, gi úpt ăngcườnghammuốntìnhdụcvàtăngđộnhạycủaâmvật ,t ừđómangđếnchophụnữnhữngt rảinghi ệm cảmgiáctốtnhất .Bạncóthểyêntâmsửdụngnhữngl oại gel hoặcchất bôi tr ơnâm đạotr ênvì chúngt hườngkháant oànvàkhôngcótácdụngphụ.Al oBacsi. vnTheoDântr í/ezineart icles. Đểtrị l iệuchứngbệnhnày, nguyêntắc
cơ bản làphải bi ệnchứngluậntr ị”nghĩal àcăncứvàochứngt rạngcụthể, t iếnhànhphânt hểbệnhr ồi lựachọncácbài thuốc, vị thuốcchophùhợp. Vínhư: với t hểThậndươnghưnhượccòngọi làthậndươngbấtt úct hì phải ônt hậntr ángdương, thườngdùngbàit huốcPhùmệnhsinhhỏađangiagiảmgồmcácvịt huốcnhưnhunghươu,bakí ch, phụtử chế, nhụcquế, nhụcthungdung,đỗtr ọng,t hụcđịa,sơnthùdu, ngũvịt ử, nhânsâm, hoàngkỳ,bạcht ruật ;vớit hểHànngưngcanmạchphải bổt hậnnoãncan,ônkinhtánhàn,t hườngdùngbàit huốcNoãncant iễnphốihợpvới bài Ti êuquếthanggồm cácvị t huốcnhưnhụcquế,xuyênti êu, ngôthùdu, ti ểuhồihương,t rầmhương,ôdược, thanhbì, sài hồ; với thểCankinhthấpnhiệtphải thanhnhiệtl ợi t hấp, thườngdùngbài t huốcLongđởmt ảcanthanggồmcácvịt huốcnhưlongđởmt hảo,chit ử,hoàngcầm, sàihồ,xati ềnt ử, mộcthông,t rạcht ả, đươnggiảmhammuốnquy, sinhđị a. Ngoàir a, cóthểsửdụngcácđôngdượct hànhphẩm nhưKi mquỹt hậnkhí hoànmỗingàyuống2l ần,mỗi lần1viên, Hữuquyphươngmỗi ngàyuống2lần, mỗil ần1viênvàcácbài thuốckinhnghiệmdângiannhư: 1Can
khương 30g, mẫulệ30g, hai thứsấykhôt ánt hànhbộtr ồit rộnvới rượutr ắngđãhâmnóngthànhdạnghồnướcrồi thoavàobộhạ;2Tiểuhồi hương30g, đạihồi hương30g, xuyêntiêu15g, bat hứsấykhôtánbột, tr ộnvới hànhcủlượngvừađủđãgiãnát vàsaonóng, gói vàokhănmỏngrồi chườm vàobụngdưới vàhạbộ; 3Xuyênti êuvàngảidiệplượngbằngnhau, đemsắcr ồi xôngvàngâmrửahạbộkếthợpvới dùngphongphòngđốt cháythànht han,t ánbột, xoavàodươngvật hằngđêmt rướckhi đi ngủ.Vềxoabóp, tr ướchết, dùngbàntayhoặcbangónt rỏ,giữavànhẫnkhéplại xát bụngdưới theođườngt rụcgi ữat ừtr ênxuốngdưới vàngượclại mỗi phút 120lần.Ti ếpđó,dùnghai gốcbàntayxát dọchai bênthăncột sốngthắt lưng, mỗiphút 120đến160lần.Cuốicùng,dùngmột bànt ayxát dọcxươngcùngcụt với tốcđộ120lầntr ong1phút .Quytr ìnhnàyti ếnhànhmỗi ngày2lầnvàobuổit ốit rướckhiđi ngủvàbuổisángkhit hứcdậy.Vềănuống, nênt rọngdụngcácđồănthứcuốngcócôngdụngbổthậnt rợdươngnhưt hị tdê,t hị tchó, thịt chi msẻ, tr ứngchi mcút ,bồdụcheo, ngẩupín,đuôi bò, ti nhhoànđộngvât, tôm,hảimã, rauhẹ, longnhãn,
hạt t i êu, tiểuhồi ,đôngt rùnghạthảo, tắckè. ..Đểphòngbệnh, tr ongsinhhoạthằngngàyhết sứct ránhbị cảml ạnh,nhàởphảiấmápvàt hoángkhí, hạnchếănthứcăntanhlạnh, trongsi nhhoạt tì nhdụctránhbị nhi ễm lạnh, tuyệt đối khôngt ắm lạnhngaysaukhiđộngphòng,nênvệsinhbộphậnsinhdụcbằngnướcấm. ThS.HoàngKhánhToàn. Nêngặpbácsĩ chuyênkhoađểđượcđi ềut rị đúngphươngphápphùhợpvới sứckhỏe.Al oBacsi. vn- nơi bạncóthểtr òchuyện,chi asẻmọi thắcmắcvới bácsĩchuyênkhoa. AloBacsi .vngi úpbạngi ải đáp1.001thắcmắcvềsứckhỏe. Mọit hắcmắcvềsứckhỏegửi đếnemail: kbol@al obacsi.vn.Bạnđọccóthểghi kèmsốđiệnt hoạiđểbácsĩl iênhệkhicầnthiết. Đểchínhxácvềnội dungcầnhỏi ,bạnđọcvui lònggõcódấufontchữUni code. Chânthànhcảmơn. .Thuốcanthầndùngđểđiềutrị chứngtr ầmcảmđôi khi ảnhhưởngđếnt ìnhdục.Hi ệnt ại cácsảnphẩm hỗt rợgiảmcânnổit iếngt hếgiới nhưBest Slim, GreatSli mhayBi ot inCollagenSli m3in1đangđượcnhat huoc365. vn–Nhàthuốconl ineuyt ínhàngđầuVi ệt Namphânphối. Đểtr iânkháchhàng, từngày25- 29/ 9/ 2013, khi muasảnphẩmgiảmcân
Gr eat Sli mvàBiotinColl agenSl im3i n1tạinhat huoc365. vn, bạnsẽđượctặngkèmthẻđiệnthoại cómệnhgi á100. 000đápdụngchosảnphẩmBioti nCol lagenSlim hoặc200.000đápdụngchosảnphẩmGr eatSl im. Sốl ượngquàtặngcóhạn. Đểbi ết t hêmchi ti ết vui l òngtr uycập: Websit e: nhathuoc365.vnhot line:1800.8155–0943.48.49. 50. Dưới đâylàmột sốhướngdẫnvềchếđộăngiúpphái đẹpcải thiệnhammuốn. 1.KẽmMột sốnghi êncứuchothấyphụnữcóhammuốnt ìnhdụccaothườngcónồngđộtestosteronecaohơn. Bổsungkẽmvàochếđộăncóthểgi úpt ăngnồngđộtest osterone. Hàu, nấm, rauchânvị tvàmăngt âyl ànhữngt hựcphẩmnhi ềukẽm.2. Aci dbéoomega- 3Cácacidbéoomega-3khôngchỉ tốt choti mmàcòntốt chosứckhỏet ìnhdục.Acidbéocótr ongcánhưcáhồi, cát hucóthểlàmt ăngnồngđộdopami net rongnãovàgópphầnkí cht hí chham muốn. 3. Sô- cô-l ađenSô- cô- lađenchứaphenyl al anine, hỗtr ợgi ải phóngendor phingiúpcải thiệntâmt rạngvàtănghammuốn. 4.Cácvi taminBVi taminB6vàB5cóthểgiúpcânbằngnồngđộhormone, giảmst ressvàtạoranănglượng. Chuối, khoai tây,ngũcốcnguyêncám,
r au xanhnhi ềul ávàt rứngl ànhữngnguồnthựcphẩmgiàuvi taminB. 5. Vit ami nCCácnghi êncứuchothấyt hựcphẩmgiàuvitaminC cót ácdụngcải thiệnđời sốngtì nhdục. Tiêuthụít nhất 200mgvi taminCmỗi ngàycót hểtăngcườngsốlượngvàkhảnăngdi chuyểncủati nhbinh.6. Ma- giêRauchânvịt ,đậuvàngũcốcnguyêncámđềulànhữngthựcphẩm gi àuma-giêl àm gi ãncácmạchmáuvàtăngtuầnhoànmáu, baogồmcảlượngmáutớikhuvựcsinhdụcdẫnt ới kíchthíchhammuốnvàcựckhoái. 7.ChấtbéokhôngbãohòađơnCácl oại hạt baogồm hạnhnhân, hạt hướngdương, lạc, quảócchólànhữngnguồncungcấpcácaci dbéokhôngbãohòađơnr ất tốt chosứckhỏet ìnhdục.QuỳnhChiTheoSL. Sự "mấtt ậpt rung"củabạnt ìnhtr ongkhi ânái cóthểlàm bạnbịmất hứng.Bạntìnhđangsuynghĩ vềai hoặcđi ềugì. Bạnt hắcmắckhôngbiết đól àgì màngaycảl úct rêngi ườngbạntì nhvẫncònxaonhãngtâmt rí. Điềunàydễlàmgiánđoạncảmxúcyêuđươngcháybỏngbạnmuốntậnhưởngtr ongsuốtcuộcgiaohoan.PhầnnhiềutrongGiamham muonchúngta, í tkhimuốnthúnhậnvới bạntì nhnhucầuvềt hểxác. Tuynhiên, áiânluôncần
sự "chàođón"từhaiphía,dovậynếubạnchọncách"im lặngl àvàng"thayvì đềcậpvấnđềmột cáchthẳngt hắnvới bạntì nh, hậuquảsẽngượclại vớiýmuốncủabạnđấy.
I I I . Cầnxácđị nhr õnguyênnhândẫnđếntìnhtr ạnggiảmham muốn
Li ệu pháptăngcườngtestosteronetheocácht ựnhiêndưới đâysẽgiúpbạnkhắcphụcsựcốnày: 1. Tậpăn6bữa/ ngàythayvì 3bữa/ngày.Bướckhởiđầu, bạncóthểtậpăn6bữanhỏ/ngày, cáchnhaut ừ2đến3giờt hayvì ăn3bữalớn/ ngày. Bằngcáchnày,bạnbì nhổnđượcsự tiếntr iểncủahor monvàti ếnt rìnhchuyểnhóatrongcơt hểđềphòngsựthayđổi haysụt giảmlượngt estost er one.Ảnh: I nt er net2. Dưỡngchấtquant rọngnhất giúpnângcaolượngt estost er onechí nhl àchất béo. Cácchất béođơnbãohòatốtchosứckhỏeluôncầnthiếtchosứckhỏecủahor mon. Cácaxí t béocầnthiết từtr áibơ,củlạc, cávàdầuôl iu, dầuhạt lanhvàdầucải lànhữngt hựcphẩmưuviệt giúptăngcườngt estost er onemộtcáchtự nhiên. Ảnh: Internet3.Ngủít nhất 8gi ờ/ ngày.Cơt hểbạncầnngủđủgi ấcđểphụchồi sứckhỏetừviệctậpluyệnvàdonhữngcăngthẳngt rongcuộcsống.Thiếungủgópphầnvàovi ệcsảnsinhcor tisol, làmgiảmkhoảng40%testosterone. Đểcải thiệngiấcngủ, hãygiữphòngngủl uônmátmẻ, khôngdùngt hứcuốnglỏngtừ2đến3gi ờđồnghồt rướckhingủ. Bạncũngnêntắmtr ướckhingủ. Ảnh: Internet 4. Giảmcăngt hẳngtrongcôngvi ệc
và t r onggi ađì nh. Hãyxácđị nhnhữngtácnhângâycăngthẳngchobạnvàl àm vi ệccókhoahọc,kếthợpvới nghỉngơi tr ongngày. Khi cơt hểbị st ress,l ượngcor tisolđượcphóngthíchdẫnđếnvi ệcgiatănghormondịhóađồngthời kéot heosụt giảmtest osterone. Ảnh: Internet 5. Nhữngbài tậpluyệnhìnhthứckết hợpr ất cól ợichocơbắpcủabạn. Chúnggiúpphátt ri ểnsứckhỏecơbắpđồngt hời tăngcườngviệcsảnsinht estost er one.Ảnh: Internet6.Hạnchếuốngr ượu,vì rượutácđộngxấuđếnlượngt estost er one.Tốt nhất, bạnnêntừ bỏt hói quennày. Ảnh: Internet7.Tăngcườngsinhhoạtt ìnhdục.Sinhhoạt tìnhdụcnhiềugópphầnlàmcơthểsảnsi nhnhiềuoxytoci n, endorphi nevàgiatănglượngtestoster one. Testosteronecókhuynhhướngsụt giảmnhanhchóngnếubạnkhôngsinhhoạtt ìnhdụcquámột tuầnl ễ. Ảnh: Internet 8. Sửdụngnhữngthànhphầnbổsungt ựnhi ênnhằmhỗtr ợviệcsảnsi nht estost er onenhưZMA. ZMAđượcbiết đếnvới côngdụngtăngcườngt estost er onedochứacácthànhphầnvi tamint ựnhiênvàchất khoángt rongmỗi viênnanggồmkẽm, magi êaspar tat evàvit ami nB6. Sựkết hợpnàykhihấpthutr ựct iếpvàocơt hểsẽtăng
cường sảnsi nht estost er onemộtcácht ựnhiênvàtăngl ượngtest osterone, đủđểcải thiệnkhảnăngsungmãncủabạn.Tr ibul usTerrestri slàthànhphầnbổsungcót ácdụngtươngtự.Hoạtchất Ter rest rischiết xuất từcâycỏgiúpgi atăngl ượnghor monl eutenizing, đượcsảnsinhởtuyếnyênphí atr ước,cótácdụngkí cht hí chsảnsinhtestoster one. Ngoài ra,còncóAvenaSat ivachứachiết xuấtt ừyếnmạchgiúptăngcườngt estost er onetựdoởđànông, mộtl oại test osteronecóthểhấpt hụdễdàngtr ongcơ thể.Ảnh:I nternet ThùyTiênTheoeHow.. Bl- menu- footermargin:10px0;. Bl-menu- footer padding: 5px;bor der- top:2pxdddsoli d; .Bl- menu-footer pmargin:3px; .Sit enamewidth:110px;.t able- Rtdwidth:15%;.Bl -menu-f oot er th,. Bl-menu- footert df ont -famil y: Ari al ;font- size:12px;text-ali gn:l ef t; paddi ng:2px10px; border- coll apse:collapse;bor der -ri ght :1pxb7b7b7solid; .Bl- menu-footert ablet d. tabl e- R,.Bl -menu-f oot er tableth.end, .Bl- menu-footer tabl et d. endbor der- right: 0; .Bl- menu-footer a,. Bl- menu-footera:l ink,.Bl- menu-f ooter a: vi si tedcolor:636363; text -decorati on:none;. Bl -menu- foot er t ha,. Bl- menu- footert ha: li nk,. Bl -menu- foot er t ha:vi sit ed,. Bl-menu- footer
. Si t enamea, .Bl- menu-footer .Sitenamea:li nk, .Bl- menu-footer. Sitenamea:visitedcolor: 000;.Bl -menu- foot er tableth.end, .Bl- menu-f ooter tabl etd.endbor der: 0; .Bl- menu-f ooter tabl ea: hover ,.Bl -menu-f oot er .Sit enamea: hover color: f00; text -decorati on:none;. Si tenamepmar gi n: 15px0; Tint ứcThanhNiênOnlineiHayTi nnóngThểthaoSài Gònẩm thựcWorl dCupChínhtr ị- Xãhội QuânsựThếgiới tr ẻKi nhtếThếgiới Vănhóa- Gi ải tr íGi áodụcPhóngsựTài chí nhHồsơÂmnhạcTuyểnsi nhPhápl uật DuLị chQuansátVănhóaDuhọcNgườiVi ệt tài trí giảmhammuốnTr uyềnhìnhHậutr ườngBlogOscar2015CôngnghệKhoahọcKhỏe- ĐẹpĐời sốngThưgiãnTòasoạn- BạnđọcKiềubàoLàm đẹpHônnhânẢnhvui BàibạnđọcẨmt hựcLượmLặt. LăngkínhTr ongnghiêncứuđượccôngbốtr ênt ạpchí củaHi ệphộiY họcHoaKỳJAMA, cácnhàkhoahọcđãsosánhnồngđộtest osteronetrongmáucủam ột nhóm10ngườiđànôngtr ẻ, khỏemạnhsaumột tuầnngủđủvàmộtt uầnmấtngủ. Kếtquảchothấynồngđột estost er onegiảm 10- 15%saumột tuầnmất ngủ. Kết quảnghiêncứunàynhưlời cảnhbáođếnsứckhỏekhibị thiếungủ.BS
NGUYỄN TẤT BÌ NHTheoJAMA. googl et ag.cmd. pushf unctiongoogletag. di splaydi v- gpt- ad-1418351700758- 0; ; rotatebannerctl 00_AdsHom e1,- 1,- 1; .. Đànôngmấtdầnsựquantâmđếnquanhệbởi vì vợđãkhôngchochàngt hấyđủni ềm đammêcủamì nhhàngngày. Nal trexonelàmột loại thuốct hườngđượcsửdụngtr ongcai nghiệnmatúyvàcainghi ệnr ượu. CácnhàkhoahọcPhầnLanđãt iếnhànhđi ềut rị bằngthuốcnal tr exonecho39đối tượngnghiệncờbạct rongkhoảngthời gian4tháng.Nhữngđốit ượngnàycótuổiđờit rungbìnhl à39,sứckhỏebì nht hường. Tuynhiên, hơnmột nửatr ongsốcácđối tượngt hamgiat hí nghiệml ại thiếungủt rầmtr ọngvàmắcchứngbệnhtr ầm cảmhoặclol ắng.Thôngquađi ềutr ị, cảm gi ácvềchấtl ượngcuộcsốngcủanhữngđốit ượngnàynângcaor õrệt, tr ạngthái ti nhthầnbiếnchuyểnrõnét, có2/3đốit ượngđãgiảmhẳnhammuốncờbạc. /. NgọcThúyVietnam+. Phụnữthườngđặt t iêuchuẩncaohơnvềsựgọngàngngănnắpt rongnhà. Vì thếhọt hườngcăngt hẳngnếunhàmìnhbềbộn,ôngJoshuaCol eman, Tiếnsĩ ,t ácgiảcủacuốngiảmhammuốnởnamgiới sáchTheLazyHusbandÔngchồnglười
bi ếng chobi ết .Vấnđềcốt lõi là,t ìnhtr ạngnhàcửal ộnxộn, côngviệcgi ađì nhchờ đợi họt hườngxuyênđãkhiếnhọmất đicảm hứnggối chăn. Khiđốit ácmuốngi úphọcôngviệcnhà, nănglượngdànhchovi ệcnhàcủangườivợít đi, chắcchắnhọcóthời giannghỉngơi thoải máihơn. Vậyngười chồngphảil àm gì nếuhọkhôngcót hời gi anđểgiúpvợl àm côngvi ệcnhà?Thựct ế, sựgiúpđỡcủahọdùí tcũngr ất cóýnghĩa.Khôngt hamgiaviệcnhànhưnghọcóthểthểhiệnsựquantâmt hôngquanhi ềucáchkhácnhau,ví dụchơi với conhoặcmassagebảvai chongườivợ.Đi ềunàysẽgiúpngười phụnữđượct hưgiãnrất nhiều.Người vợđượcchồnggiúpmộtt ayt rongcôngvi ệcnhàkhôngchỉ đỡcăngt hẳngmàcòntăngcườngcảmxúccủat ìnhcảm. Điềunàydẫnđếnđờisốngt ìnhdụccủahọsẽl uônđượcduyt rì, ôngColemankết luận. ĐHTheoKompas. Khácvớiphụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvới baolot oanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmtr í củabạnnênsựham muốnvềt hểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"
của nó. Vì thế, t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏamãn.Độnglựccủaái ânkhôngchỉmột lầnthỏamãnlàđủ,nóđòi hỏi nhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabất t ận.
Khác với phụnữ, đànôngt hí chsựtưởngt ượng. Thếgiới tưởngt ượngcủađànôngluônchứađựngnhữngđiềutốtđẹp. Trongcuộcsốnghàngngày,dophải đối di ệnvới baolot oanvàmệt mỏi đãlàmhaomònsứcl ựcvàtâmtr í củabạnnênsựham muốnvềthểxácdườngnhưkhôngcòn"chỗđứng"củanó.Vì thế,t ìnhcảmyêuđươngdànhchobạntìnhthườngkhôngthỏamãn. Độnglựccủaáiânkhôngchỉ một lầnthỏamãnl àđủ,nóđòi hỏinhữngcảmxúcdângtràođượclặpđil ặpl ại nhi ềul ầnđểbạncóthểcùngbạntì nht rảiquanhữnggiâyphút thănghoabấtt ận. Nênchi asẻvớibạnt ìnhnhữngkhókhănmìnhđanggặpphải. 1.Tậpluyệnt hểchất Nghiêncứuchot hấycómối li ênquant rựcti ếpgiữatậpluyệnthườngxuyênvàt ăngham muốntì nhdục. Lốisốngvậnđộngkhôngchỉ tăngcườngt hểl ựcmàcòncảit hi ệnt âm tr ạng.Cácbài tậpchoti mmạchcũnggiúptăngt uầnhoànmáutớivùngchậuvàvùngháng. Đạpxe, đi bộhaychạybộsẽlànhữnglựachọntuyệt vời đểt ănglượngmáut ới khuvựcsinhdục, quađócải thiệnkhảnăngyêu.Kết hợpnhữngbài tậptăngsựmềm dẻovàsứcchịuđựngvàokếhoạchtậpluyệnsẽmanglại chobạnnhữngcảm
nhận bất ngờt rongchuyệnấy. 2. Cùngbạnđờixemnhữngbộphim lãngmạnCùngbạnđờit hưởngt hứcnhữngbộphim tìnhcảm lãngmạncót hểl àcáchgi úpbạnkíchthíchham muốntr ongchuyệnấy.Hoặccảhai cóthểcùngnhauđọcnhữngt iểuthuyếtt ìnhcảm, xemnhữnghìnhảnhkhi êugợihaybất cứt hứgì cót hểgiúphai bạnt hổi bùngngọnlửayêu.3. Ăncácthựcphẩm gi àukẽm Kẽm cól iênquanvới nồngđộhormontì nhdụcvàđượct inlàgiúptăngkhảnăngyêu.Bạncót hểnạpđủl ượngkẽmcầnthiếtt hôngquachếđộăngiàukẽm nhưhàu, gan, t hị tbònạc,t hị t lợn, thịt cừu, đậulăng, hạt vừngvàdâutây. 4.Gi ảm tr ọnglượngt hừaThừacâncóthểkhi ếnbạnt hiếut ựti nvàgópphầnlàmgiảmtuầnhoànmáu,xơcứngđộngmạchdẫntớimất hứngyêu.Mặcdùsovớiphụnữnamgiớidễbịcácr ốil oạntì nhdụcdot uầnhoànmáukémhơn, songnghiêncứuchỉ rar ằngvấnđềtươngt ựcũngcót hểảnhhưởngđếnkhảnăngyêucủacácnàng.TheoTi ềnPhong.Một nghiêncứumới đâycủacácnhàkhoahọctiết lộđiềunày.Chuyêngiavềtì nhdụchọccủatạpchí TheJour nal of Sexual Medicinechorằng: Chúngtađãnghiêncứunhi ềuvềsứckhỏetì nhdục
của phái mạnhtr ongr ất nhi ềunăm,nhưngchúngtađãí t quant âm tới sứckhỏetìnhdục, nhữngmối bậntâmvànhữngvấnđềnhạycảmcủaphái yếu.ĐâyGiam hammuononamgioit hựcsự làmộtt hi ếusót .Tr ongvài năm trởl ại đây, cácnhàkhoahọcđãthayđổi lạit ưduyvàcungcấprấtnhiềuthôngti nvềt hói quen, vềnhucầut ìnhdụccủaphụnữ.Nhữngt hôngti nnàycór ất nhiềuđi ềuthúvị! ”. Nhữngtácgi ảcủacuộcnghi êncứumới nàyđãđiềutrat rên188phụnữt rongđộtuổit ừ17đến40ở Mỹ, vừat rởvềnhàtừbệnhviệnsaukhi sinhcon.Kếtquả, 44, 7% sốphụnữđượchỏit iếtl ộrằnghọvẫnt hườngxuyênlàmchuyệnấy”vàt hấycựckỳthỏamãnt rong3t hángđầuti ênkhimangthai ;khoảng35,6%sốphụnữthì chorằnghọđặcbiệt thíchyêu”vàothángthứ4, thứ5vàt hứ6củathời kỳmangthai.Chỉ khoảng10% sốphụnữyêu”thườngxuyênvàonhữngthángcuối củathờikỳmangt hai, tr ongkhi đócót ới 55%sốphụnữnói rằngchuyệnấy”trongnhữngt hángcuốit hì giảmđi. Hầuhết phái đẹp80, 1% đềuchor ằngkhôngcóđiềugì t hayđổi tr ongcuộcsốngchăngối”củahọtr ongsuốt 6thángđầukhimangthai .Đángngạcnhi ênl àchỉ có23,4%
số phụ nữengại r ằngviệcyêu”cóthểảnhhưởngxấuđếnđứacontr ongbụng.Tưt ưởngnàycũngảnhhưởngđếnmột phầnphái mạnh, họt hấykhôngthoải mái khi l àmchuyệnấy”vìchor ằngđứat rẻt rongbụngdườngnhư đangt heodõi nhữnghànhđộngcủabố, mẹnóvàviệcấycóthểlàmchonóbị đau. Hơnmột nửaphụnữt rongcuộcđiềutr atiết lộrằngkhoái cảm tìnhdụcvàsựt hỏamãnkhi yêu”khônghềsuygiảmtr ongsuốt thời kỳmangt hai. Chỉ có20,7%sốphụnữchor ằngnhữnghammuốntìnhdụccủahọcógi ảm tr onggiaiđoạnnàyvì sựmệt mỏi , haynhữngl olắngchođứatr ẻvàsựthayđổi hormontr ongcơthểkhi ếnhọít hàohứngt rongchuyệnấy”. Theocácchuyêngiathì vi ệcyêu”t ronggiai đoạnmangthaihoànt oànkhônggâynguyhại đếnembé. Tất nhi ên, bạnphảil àm nhẹnhàngvàđúngcách.AnhĐứcTheoHealthDayNews.. TrảlờiĐúnglàđôi khi baocaosucógâymộtchút khóchịu.Nhưmọingười biết, tấtcảcácloại baocaosuđượcdùngl àđểbảovệchúngt akhỏil âynhiễmbệnhtật vàgiúpnhữngngườiđànôngthoát khỏi vi ệctr ởthànhnhữngngườichabất đắcdĩ .Nhưngbùlại, chúngtađổlỗichobaocaosunhữngđiềuti ếngxấu. Ngàycàngcónhi ềuđànôngkhôngmuốndùngbaocaosuBảnthânbaocaosukhôngt hểgâyr abệnhtr uyềnnhiễmchođànôngtr ừkhi chúngtíchtr ữvi khuẩn. Cácbệnhlâynhi ễm phổbiếnnhấtchủyếuli ênkết với vi khuẩnởniệuđạo,t hậnvàbàngquangcũngnhưhệthốngmi ễndịchsuyyếu.Vì t hế,hãyghi nhớr ằngmộtbaocaosudễbị nhi ễm vi khuẩnquaviệctiếpxúcvớiđôit ay, miệngvàhậumôn. Nhưngcónghiêncứuđưar agi ảthuyết, phụnữmàbạntì nhcủahọsửdụngbaocaosuvàchất diệtt inhtrùngcól ượngvikhuẩnecoli tr ongâmđạot ănglên, vikhuẩnnàydẫnđếncácbệnhtr uyềnnhiễm.Tươngt ự, mộtsốngườicóphảnứngdị ứngvới chất liệulàmbaocaosut hườngl àmủcủacâycaosuVềvấnđềhammuốncủanamgiới, một sốngười cótâml ýphảnứngvớiviệcsửdụngbaocaosu. Họchorằngnóảnhhưởnghammuốncủahọ.Vẫnbiếtr ằngsửdụngbaocaosucót hểgiảmsựnhạycảm, cảmgiácmạnh,sựcươngcứng, sựl ãngmạn…Nhưngli ệuđócócóphải làphải làcái tội củabaocaosukhông?Vềvấnđềkhóchị utrên,cácchuyêngi aytếcũngkhuyêngiớimàyr âuthửdùngcácl oại sảnphẩmbaocaosukhácnhauvới nhữngcỡ
khác nhauđểt ìmr aloại phùhợpnhất vàthoải máinhất .Mai Lan- TheoAskmen.Khôngnênchịuđựngvàmuat huốctựđiềutr ị. Dưới đâylàt ổngkết củacácchuyêngiat ronglĩnhvựcnàynhằm gi úpcácbàvợgiữlửa”chochồng. 1. Đểlôngchânquádài vàcứngLôngchândàivàcứngkhôngnhữnggâyphiềnphứcchobạnkhimuốnmặcváyngắn, mànócònlàmchongười bạnđời củabạncảmt hấykhóchị ukhi bị chúnglàmphi ền. Nhi ềuôngchồngchobi ết họcảmgiácnhộtvàcảmhứnggi ảm đi mộtnửa. Nếulôngchânquádàibạncót hểdungdaol am cạobỏ2–3ngày/ lần. 10đi ềuchàngghétkhiyêu”2.Thụđộng”khi yêu'Cũnggiốngnhưphụnữ,đànôngthíchđượcmơntr ớnvàvuốt ve, thíchđượcnghenhữngl ời thì thầm yêuđươngkhi yêu”…Họghét nhấtkhil uônluônphảiđi tạocảmhứngchongười bạnđời. Hãycũngchàngchơit ròút ìm”tì nhyêubạnnhé.3. Nhậnxét vềcậunhỏ”củachàngChàngsẽmất tựt innếubạnnói: củaanhhơi nhỏ”hoặccủaanhngắnquá”. Thựctếkhócót hểđođộdàichínhxáccủacậunhỏ”, tuynhiênkhoahọchiệnđại đãchứngminhkíchthướccủacậunhỏkhôngảnhhưởngđếnchuyệnyêu”. 4.Lạmdụngnhũhoa” củachàngRất nhiềusáchbáođãnói rằngkhikíchthíchlênnhũhoa”củacảnamvànữđềucótácdụngkí cht hí chham muốn. Tuynhi ênđókhôngphảil àchiếccầnđiềukhiểncủamộtcỗmáy”, nếubạnlạmdụngquámứcsẽlàmchàngphátcáu. 5. Đểchàngtừloayhoayvới chiếcáomưa”Tựl ấyáomưa”, tựmặcáomưa”…cóthểsẽlàm chàngl úngtúngvàcócảm gi ácmộtmình”vớisựvi ệc”.Sựhụt hẫngcóthểlàmchàngmất hứng.Hãygi úpchàngmặcáomưa”, đócũngcóthểlàcơhội đểbạngi amham muononamgioi tăngcảm hứngchochàng. 6.GâyồnÂm thanhbạnphát rakhiyêu”quát ocót hểl àm chàngbốir ối .Chàngt ựhỏi cót hểđãlàmchobạnđauđớn…Vàđặcbi ệt làchànglosợmọingười tr ongnhànghethấynếuvợchồngbạnởriêng. 7.Thôbạovới cậunhỏ”củachàngCậunhỏ”củachànglànơit ậpt rungrấtnhiềumạchmáuvàkhi yêunólớnlêngấp3l ầnbìnhthường.Dođócậunhỏ”r ất dễbị đaunếubạnquámạnht ay”hoặcgi aohợpquámạnh. Chàngcóthểđauđớnvàbỏdởcuộcchơi ”. 8.Coi yêubằngmiệng”nhưmột tr òchơiRăngcủabạncót hểl àm chàngđaurát, thậm chí xót nếubạnkhôngchúý.Hãythậntrọngkhi yêu
bằng m iệng”, đừngcoi nónhưmột tr òchơimàphải biếnnót hànhnghệthuật. 9.VuốtvethôbạoKhi chàngcònhứngvàbạnđãlênđếnđỉnh, bạncóthểdungtayđểgiúpchàngxuấtt inh, tuynhi ênđừngquámạnhtay.Thỏat huêkhi ếnbạnmuốnchì mngayvàogiấcngủvàcoi vi ệcgiúpchàngxuất binh”nhưmột nghĩavụdođóbạnquámạnht ay.Vi ệcnàycót hểlàmchàngsợ yêu”ởnhữngl ầnsau. 10. Yêu’ nhữngngàyđènđỏVàonhữngngàyđènđỏ, một sốchịemhammuốnt ăngcao. Tuynhi ênvớiđasốđứclangquân, đènđỏgâyrất nhiềutr ởngạichoyêu”: lol ắngbệnhtật, mấtt hẩmmỹ…Hãycùngbạnđợicủabạnđợi nhữngngàynàyđiquabạnnhé.Al obacsi.vnTheoDạThảotheoSantéVtc. Cácnghiêncứuchothấy, cáccảnht rongphim sexcót hểmangđếnnhữngkí cht hí chcựcđộchođànông,songnếunhưthườngxuyênxemnhữngnội dungnày, cácchấthóahọctr onghệthốngthầnki nhsẽbị kíchthíchquáđộ, li ênt ụcgâyraphảnứngdopamine, chất dẫntr uyềnthầnkinhtr ongcơthể, lâudầnkhiếnxúccảmbị tr ơ”, khôngcóhammuốnkhi đượckíchthíchnữa.Khi đó, người đànôngsẽbịmất hứngthúvới cuộcsốngtìnhdục, thậm chí khônghề có chút cảmxúcnàokhi ti ếpxúcvới conngườit hật. Bêncạnhđó,việcthườngxuyênxemphimsexcòncót hểgâyrahiệntượngnghiệnsex”. Cũnggiốngnhưnghiệncácchất kí cht hí ch, vi ệcnghiệnsexsẽkhiếnbạncảm thấycơthểbải hoải, mấtt ậpt rung, uểoảinếukhôngđượcxem nhữngcảnht ượngđó, ngaycảviagracũngkhôngcót ácdụng.Cácht ốt nhất đểt ránht ìnhtr ạngnàyl àtránhxacáct hểl oại phim kí chdục. Khiđãnghiện”, bạnvẫncóthểcai”, tuynhiênphải ki ênt rì vì chắcsẽmất ít nhất6-12tuần. BảoTr âm TheoChi nanews.
Bí quyết tăng cường khoái cảm hiệu quả nhất - Thuốc angela tăng cường chức năng sinh sản
.