Dokumen ini membahas tentang diabetes mellitus (DM), penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi akibat gangguan produksi atau respon insulin. DM dapat menyebabkan komplikasi jangka pendek dan panjang, dan dapat dicegah dengan olahraga teratur, pola makan sehat, dan menjaga berat badan.

1. Materi Penyuluhan:
Diabetes Mellitus (DM)

2. Pengertian Diabetes Mellitus
Diabetes mellitus adalah penyakit yang ditandai
dengan kadar gula darah yang tinggi yang
disebabkan oleh gangguan pada sekresi
insulin atau gangguan kerja insulin atau
keduanya. Tubuh pasien dengan diabetes
mellitus tidak dapat memproduksi atau tidak
dapat merespon hormon insulin yang
dihasilkan oleh organ pankreas, sehingga
kadar gula darah meningkat dan dapat
menyebabkan komplikasi jangka pendek
maupun jangka panjang pada pasien tersebut.

3. Untuk mengukur kadar gula darah, contoh darah
biasanya diambil setelah penderita berpuasa
selama 8 jam atau bisa juga diambil setelah
makan. Para penderita perlu perhatian khusus
yang berusia diatas 65 tahun. Sebaiknya
pemeriksaan dilakukan setelah berpuasa dan
jangan setelah makan karena usia lanjut
memiliki peningkatan gula darah yang lebih
tinggi.
Seseorang dikatakan menderita diabetes
apabila pada pemeriksaan darah dari pembuluh
darah halus (kapiler) glukosa darah lebih dari
120 mg/dl pada keadaan puasa dan / atau lebih
dari 200mg/dl untuk 2 jam setelah makan. Bila
yang diambil darah balik (vena) maka kadar
glukosa puasa lebih dari 140 mg/dl dan / atau
200 mg/dl untuk 2 jam setelah makan.

4. Penyebab DM
 Faktor Keturunan : diabetes merupakan penyakit yang
menurun hal ini sudah di ketahui banyak orang dan
memang sudah banyak buktinya bahwa orang tua yang
menderita diabetes bisa menurunkan pada anaknya.
 Kebiasaan makan yang buruk : nah, bila anda sering
makan-makanan yang tidak sehat ini merupakan salah
satu dari sekian banyaknya seseorang terkena diabetes,
apalagi bila anda sering komsumsi makanan dan
minuman yang terlalu manis dan mengandung pemanis
buatan.
 Berat badan : orang yang mempunyai kelebihan berat
badan atau gemuk akan berisiko lebih tinggi daripada
orang yang mempunyai berat badan ideal.
 Tidak pernah olahraga : orang yang sangat malas
berolahraga dan malas bergerak bisa mengalami sakit
diabetes.

5. Gejala Diabetes
Mellitus Rasa haus yang berlebih
 Buang air kecil lebih sering (frekuensi
terbangun dari tidur untuk berkemih saat
malam hari menjadi lebih sering dari
biasanya)
 Banyak makan
 Penurunan berat badan tiba-tiba tanpa
sebab yang jelas
 Gangguan penglihatan
 Kesemutan
 Mudah capek, lelah

6. Cara mengatasi DM
 Olahraga
 Atasi stress
 Jaga Berat Badan
 Mengendalikan tekanan darah
 Rutin cek mata
 Hindari Makanan/minuman yg manis
 Banyak makan sayuran