Digital arbetsmiljö med Sara Thomée OfficeInsights lunchseminarium 20170404.

1. För en hälsosam
digital arbetsmiljö
Sara Thomée
leg psykolog, med dr
Arbets- och miljömedicin
Sahlgrenska Universitetssjukhuset
2017-04-04

2. Arbets- och miljömedicin
Vision - en hälsofrämjande arbets- och omgivningsmiljö
• Patientutredningar och
förfrågningar
• Förebyggande verksamhet
• Kunskapsspridning
• Forskning
Sara Thomée 2017-04-04

4. Digital arbetsmiljö
84 % arbetar med dator
21 % arbetar med dator nästan hela dagen
Och digital fritid!
Arbetsmiljön 2015 www.av.se
Sara Thomée 2017-04-04

5. Rapport från Vision (2014)
IT i välfärdens tjänst
Majoriteten (94 %) upplevde att systemen underlättar arbetet
– men 27 % tyckte att systemen styr arbetet på ett onödigt sätt
IT-strul = 26 minuter per dag (ännu mer för chefer)
Kontinuerligt utbildningsbehov
Involvera personal tidigt i utvecklingsprocessen av IT-system
– Inflytande viktigt!
IT-skyddsrond
Sara Thomée 2017-04-04

6. Digital arbetsmiljö
Den arbetsmiljö, med dess problem och möjligheter
av såväl fysisk, psykosocial och kognitiv art, som blir
resultatet av att arbetets stödsystem och verktyg
digitaliseras.
Digital arbetsmiljö – en
kartläggning, AV 2015:17
Sara Thomée 2017-04-04

7. Digital arbetsmiljö –
en kartläggning
Arbetsmiljöverket
rapport 2015:17
Kan laddas ner från
www.av.se
Sara Thomée 2017-04-04

8. Arbetsmiljöfaktorer
Fysiska
Psykosociala
Kognitiva
Digital arbetsmiljö – en kartläggning
Arbetsmiljöverket 2015:17
Sara Thomée 2017-04-04

9. Fysisk arbetsmiljö
Belastningsergonomi
Repetitivt arbete
Fysiska besvär: Nacke, skuldror, armar
Se över hur utrustningen är utformad,
placerad och används
Stillasittande
Svaga muskler, skört skelett, ämnesomsättning,
övervikt, förstoppning, ökad stresskänslighet.
Bildskärm kan orsaka synbesvär
Synintensivt, ansträngande för ögonen
Bildkvalitet, ljus, reflexer
Digital arbetsmiljö – en kartläggning
Arbetsmiljöverket 2015:17
Sara Thomée 2017-04-04

10. Psykosocial arbetsmiljö
Psykiska krav: arbetsmängd, tempo, svårighetsgrad
Ensidigt, upprepat, monotont arbete
Kontrollmöjligheter
Stimulans, lärande
Oklara förväntningar
Ständiga förändringar, otrygga anställningar
Bristande socialt stöd
Digital arbetsmiljö – en kartläggning
Arbetsmiljöverket 2015:17
Sara Thomée 2017-04-04

11. Kognitiv arbetsmiljö
Handlar om perception, uppmärksamhet, inlärning,
minne, problemlösning, beslutsfattande.
Multi-tasking, avbrott i tankegång
Belastning av arbetsminnet
Orienteringsproblem, bristande överblick
Svårigheter att tolka informationsmängder
Beslutsfattande – delar/helhet
Många icke integrerade informationssystem
Dåligt stöd för lärande Digital arbetsmiljö – en kartläggning
Arbetsmiljöverket 2015:17
Sara Thomée 2017-04-04

12. Multitasking – inte så smart!
Eller: Vi kan bara göra en sak samtidigt!
Ökad produktion av stresshormoner
Överstimulerad hjärna ~ sämre tankeförmåga
Hjärnan belönas när den byter fokus
– ”Tomma kalorier”
– Ger lättstörd uppmärksamhet och dålig uthållighet
Ny information kan hamna i fel del av hjärnan
Daniel J Levitin
The Guardian
2015-01-18
Sara Thomée 2017-04-04

13. Arbetsgivaren ansvarig för arbetsmiljön
Gäller även distansarbete!
AFS 1998:5 Arbete vid bildskärm
AFS 2012:5 Belastningsergonomi
AFS 2015:4 Organisatorisk och social arbetsmiljö
AFS 2001:1 Systematiskt arbetsmiljöarbete
www.av.se
Sara Thomée 2017-04-04

14. Stressystemet är för korttidsbruk
och för fysiskt krävande insatser
Från Kerstin Wentz, AMM
Sara Thomée 2017-04-04

15. Återhämtning
Sara Thomée 2017-04-04

16. Återhämtning
Under sömn och vila repareras kropp och hjärna
Kan inte skjutas upp
– Effekterna av semester försvinner snabbt
Pauser
Att koppla bort tankarna på arbete
Att göra annat än det man återhämtar sig ifrån!
Sara Thomée 2017-04-04

17. Honungsfällan
Lennart Levi, professor emeritus i psykosocial miljömedicin:
- Det är så spännande och roligt och man
forskar dag och natt, blir en dålig pappa,
spräcker ett par äktenskap, men man får något
i utbyte. Fast kom ihåg: kärleken till jobbet
är inte besvarad. Du måste ha balans mellan
arbetsliv och övrig tillvaro.
Ny teknik 23/5 2007
Sara Thomée 2017-04-04

18. Gränslöst arbete
Arbetsstress ”spiller över” på fritid/familj
Obalans, bristande återhämtning
– Ökad stress, relationsproblem, ohälsa, sämre prestation
Sociala normer och kultur
Klargör förväntningar!
Derks mfl 2015
Sara Thomée 2017-04-04

20. Digital arbetsmiljö - tekniken
Användarvänlighet
Användbarhet
Användarinflytande
Införandet
Fortbildning och support
Sara Thomée 2017-04-04

21. Förebyggande
Bra och anpassad arbetsplats
– Utrustningens utformning, placering och användning
Variation
– Arbetets organisation, kontrollmöjligheter, pauser/återhämtning
Återhämtning
IT-systemens användbarhet
– Anpassa systemen till arbetsuppgiften!
Användarinflytande
Kontinuerlig utbildning och tillgång till support
IT-skyddsrond!?
Arbetsmiljöverket, Vision
Sara Thomée 2017-04-04

22. Utveckla och verka för en god
digital arbetsmiljökultur!
Sara Thomée 2017-04-04

23. Exempel på verktyg
IT-skyddsrond (Vision)
Prevent: Enkät, tips & råd, diskussionsfrågor mm
Användbarhetstest TCO Development Users Award
Unionen: Riktlinjer för gränslöst arbete
Sara Thomée 2017-04-04

26. http://www.prevent.se/Arbetsliv/artikel/
2014/sa-kan-it-stressen-minska/
För en mer detaljerad checklista:
http://vision.se/Din-trygghet/
Arbetsmiljo/Digital-arbetsmiljo/
IT-skyddsrond/
Sara Thomée 2017-04-04

27. http://www.prevent.se/enkat-itstress/

31. http://www.prevent.se/enkat-itstress/tips-och-rad/avbrott-i-arbetet/

32. http://www.prevent.se/enkat-itstress/tips-och-rad/avbrott-i-arbetet/

35. Frågor om:
Teknisk utformning
Påverkan på arbetet
Samverkan och kommunikation
Införande och uppföljning
Problem och störningar
Nytta för olika intressenter
Sara Thomée 2017-04-04

36. parlerpartout.chsara.thomee@amm.gu.se
Sara Thomée 2017-04-04