1. SATUAN ACARA PENYULUHAN
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
I. PENDAHULUAN
PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga
anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan
dan berperan aktif dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di masyarakat.
Poskestren merupakan salah satu Upaya Kesehatan yang diterapkan pemerintah yang
Bersumber pada Masyarakat (UKBM) di Lingkungan pondok pesantren dengan prinsip dari
oleh dna untuk warga pondok pesantren. Upaya tersebut mengutamakan pelayana Promotif
(peningkatan) dan Preventif (pencegahan) tanpa mengabaikan aspek kuratif (pengobatan) dan
rehabilitative (pemulihan ksehatan) dengan binaan Puskesmas setempat. Berbagai penyakit
berbasis lingkungan yang umum sering menjadi masalah di Pondok Pesantren seperti Kudis,
Diare, ISPA disebabkan lingkungan kurang sehat di Pondok Pesantren. Oleh karena itu
Puskesmas Ciwaringin berusaha untuk membantu dalam menciptakan lingkungan pondok
pesantren yang sehat dan bersih.
II. LATAR BELAKANG
Pemyakit - penyakit menular lingkungan yang sering terjadi akibat dari kurangnya kebersihan
diantaranya tuberculosis paru, Infeksi Saluran Pernafasan atas, diare, cacingan dan penyakit
kulit (dermatitis dan scabies)
masih merupakan masalahkesehatan yang $uga dapat ditemukan di lingkungan-
lingkungan yang kurang bersih Penyakit skabies dikenal $uga
dengan nama the atau
gatala go go . S k a b ie s d it e muk a n d is e mua ne ga r a d e nga n p r e "a le ns i
ya ng b e r "a r ia s i
Masalah : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Pokok Pembahasan : PHBS di Rumah Tangga
Sub Pokok Pembahasan : Gambaran tentang PHBS di Rumah Tangga
Sasaran : Masyarakat Desa Gintung Tengah
Jam : 08.30 WIB
Waktu : 45 menit
Tanggal : 14,15,21 dan 22 Mei 2019
Tempat : Desa Galagamba
Nama Penyuluh : Nurlaela
A. Tujuan Umum
2. Setelah diberikan penyuluhan 45 menit, diharapkan masyarakat mampu memahami dan
mengerti tentang Perilaku Hidup Bersih Sehat
B. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 60 menit tentang PHBS, diharapkan keluarga dapat:
1. Menjelaskan tentang pengertian PHBS
2. Menjelaskan tentang manfaat PHBS
3. Menjelaskan apa saja 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Menjelaskan tentang pemberantasan jentik nyamuk
5. Menjelaskan tentang pencegahan timbulnya penyakit akibat nyamuk
C. Materi Penyuluhan (Terlampir)
1. Pengertian PHBS
2. Manfaat PHBS
3. 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Pemberantasan jentik nyamuk
5. Pencegahan gigitan nyamuk
D. Metode Penyuluhan
1. Ceramah
2. Tanya Jawab
E. Media
1. Lembar balik
SATUAN ACARA PENYULUHAN
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
Masalah : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Pokok Pembahasan : PHBS di Rumah Tangga
Sub Pokok Pembahasan : Gambaran tentang PHBS di Rumah Tangga
Sasaran : Ibu – Ibu Masyarakat Desa Galagmba
Jam : 08.30 WIB
Waktu : 45 menit
Tanggal : 7,8,9,16,28 Dan 29 Mei 2019
Tempat : Desa Galagamba RW 1,2,3,4,5 dan 6
Nama Penyuluh : Nurlaela
A. Tujuan Umum
3. Setelah diberikan penyuluhan 45 menit, diharapkan masyarakat mampu memahami dan
mengerti tentang Perilaku Hidup Bersih Sehat
B. Tujuan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 60 menit tentang PHBS, diharapkan keluarga dapat:
1. Menjelaskan tentang pengertian PHBS
2. Menjelaskan tentang manfaat PHBS
3. Menjelaskan apa saja 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Menjelaskan tentang pemberantasan jentik nyamuk
5. Menjelaskan tentang pencegahan timbulnya penyakit akibat nyamuk
C. Materi Penyuluhan (Terlampir)
1. Pengertian PHBS
2. Manfaat PHBS
3. 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Pemberantasan jentik nyamuk
5. Pencegahan gigitan nyamuk
D. Metode Penyuluhan
1. Ceramah
2. Tanya Jawab
E. Media
1. Lembar balik
F. Kegiatan Penyuluhan
No Tahap
Kegiatan
Waktu Kegiatan Penyuluhan Sasaran Media
1. Pembukaan 5 menit a. Mengucapkan salam
b. Memperkenalkan diri
c. Menyampaikan tentang
tujuan pokok materi
d. Meyampakaikan pokok
pembahasan
e. Kontrak waktu
Menjawab salam
Mendengarkan dan
menyimak
Bertanya mengenai
perkenalan dan tujuan
jika ada yang kurang
jelas
Kata-kata/
kalimat
2. Pelaksanaan 40
menit
a. Penyampaian Materi
b. Menjelaskan tentang
pengertian PHBS
c. Menjelaskan manfaat
Mendengarkan dan
menyimak
Bertanya mengenai hal-
hal yang belum jelas
Lembar balik
Leaflet
4. PHBS
d. Menjelaskan apa saja 10
PHBS di Rumah Tangga
e. Menjelaskan tentang
pemberantasan jentik
nyamuk
f. Menjelaskan bagaimana
cara pencegahannya
g. Tanya Jawab
h. Memberikan
kesempatan pada
peserta untuk bertanya
dan dimengerti
3. Penutup 15
menit
a. Melakukan evaluasi
b. Menyampaikan
kesimpulan materi
c. Mengakhiri pertemuan
dan menjawab salam
Sasaran dapat
menjawab tentang
pertanyaan yang
diajukan
Mendengar
Memperhatikan
Menjawab salam
Kata-kata/
kalimat
G. Evaluasi
Diharapkan keluarga mampu :
1. Menjelaskan tentang pengertian PHBS
2. Menjelaskan tentang manfaat PHBS
3. Menjelaskan apa saja 10 PHBS di Rumah Tangga
4. Menjelaskan tentang pemberantasan jentik nyamuk
5. Menjelaskan cara pencegahan jentik nyamuk
Lampiran
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN BERSIH
A. Pengertian
PHBS adalah semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota
keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif
dalam kegiatan-kegiatan kesehatan
B. Manfaat PHBS
1. Setiap anggota keluarga menjadi sehat dan tidak mudah sakit
2. Anggota keluarga giat bekerja
3. Anak bisa tumbuh sehat dan cerdas
5. C. Sepuluh PHBS di Rumah Tangga
1. Persalinan ditolong oleh tenaga kesehatan.
2. Memberi bayi ASI ekslusif
3. Menimbang bayi dan balita
4. Memberantas jentik nyamuk
5. Menggunakan jamban sehat
6. Menggunakan air bersih
7. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
8. Makan buah dan sayur setiap hari
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
10. Tidak merokok di dalam rumah
D. Pemberantasan Jentik Nyamuk
Rumah bebas jentik adalah rumah tangga yang setelah dilakukan pemeriksaan jentik berkala
tidak terdapat jentik nyamuk.
E. Cara Pencegahan Jentik Nyamuk
1. Menguras bak mandi, paling tidak seminggu sekali. Mengingat nyamuk tersebut
berkembang biak dari telur sampai dewasa dalam kurun waktu 7-10 hari.
2. Menutup tempat penyimpanan air
3. Mengubur sampah
4. Menghindari kebiasaan menggantung pakaian dalam kamar
5. Mengupayakan pencahayaan dan ventilasi memadai.
6. Memakai obat yang dapat mencegah gigitan nyamuk misalnya : obat nyamuk bakar,
semprot, oles atau usap ke kulit, dll.
7. Memelihara ikan pemakan jentik di kolam atau bak
8. Pengasapan atau fogging
SATUAN ACARA PENYULUHAN
(SAP)
I. IDENTIFIKASI MASALAH
Mencegah sakit adalah lebih mudah dan murah dari pada mengobati seseorang apabila jatuh sakit.
Salah satu cara untuk mencegah hal tersebut adalah dengan bergaya hidup sehat. Gaya hidup sehat adalah segala
upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan
kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan. Dengan semakin banyaknya penderita penyakit tidak
menular (degeneratif) seperti jantung, tekanan darah tinggi, kanker, stress dan penyakit tidak menular lainnya
yang disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, maka untuk menghindarinya kita perlu bergaya hidup
yang sehat setiap harinya.
II. PENGANTAR
6. Bidang studi : Promosi Kesehatan
Topik : Upaya Promotif dan Preventif
Sub Topik : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
Sasaran : keluarga Tn. G
Hari/tanggal : senin, 13 Oktober 2014
Jam : 17.00 WIB
Tempat : rumah keluarga Tn. G
III. TUJUAN INSTRUKSIONAL UMUM (TIU)
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan diharapkan xxx dapat menginformasikan upaya promotif dan
preventif serta perilaku hidup bersih dan sehat pada anggota keluarganya.
IV. TUJUAN INSTRUKSIONAL KHUSUS (TIM)
Setelah mengikuti kegiatan penyuluhan xxx dapat menjelaskan kembali:
1. Pendahuluan
2. Pengertian PHBS
3. Keuntungan
4. PHBS dalam sehari-hari
5. Pelaksana
V. MATERI
Terlampir
VI. METODE
a. Ceramah
b. Tanya Jawab
VII. MEDIA
a. Materi SAP
b. Leaflet
VIII. KEGIATAN PEMBELAJARAN
No. Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Peserta
1. 2 menit Pembukaan:
• Memberi salam
• Menjelaskan tujuan pembelajaran
• Menyebutkan materi/pokok bahasan yang akan
disampaikan
• Menjawab salam
• Mendengarkan dan
memperhatikan
2. 20 menit Pelaksanaan:
• Menjelaskan materi penyuluhan secara berurutan
dan teratur
Materi:
1. Pengertian PHBS
• Menyimak dan memperhatikan
7. 2. Kriteria PHBS
3. 6 menit Evaluasi:
• Meminta saudara menjelaskan atau menyebutkan
kembali:
1. Pendahuluan
2. Pengertian PHBS
3. Keuntungan
4. PHBS dalam sehari-hari
5. Pelaksana
• Memberikan pujian atas keberhasilan ibu
menjelaskan pertanyaan dan memperbaiki
kesalahan, serta menyimpulkan.
• Bertanya, dan menjawab
pertanyaan
4. 2 menit Penutup:
• Mengucapkan terima kasih dan mengucapkan salam
Menjawab salam
IX. PENGESAHAN
Sasaran
Tn. S
Yogyakarta, 13 Oktober 2014
Pemberi materi penyuluan
Tiazh oktaviani
201210105135
Mengetahui
Pembimbing PKL
Sri Ratnaningsih, S.ST
X. EVALUASI
A) Essay
B) Pilihan Ganda
XI. LAMPIRAN MATERI
PHBS
I.Pendahuluan
Mencegah sakit adalah lebih mudah dan murah dari pada mengobati seseorang apabila jatuh sakit. Salah
satu cara untuk mencegah hal tersebut adalah dengan berperilaku hidup sehat. Perilaku hidup sehat adalah
segala upaya untuk menerapkan kebiasaan yang baik dalam menciptakan hidup yang sehat dan menghindarkan
kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan. Dengan semakin banyaknya penderita penyakit tidak
menular (degeneratif) seperti jantung, tekanan darah tinggi, kanker, stress dan penyakit tidak menular lainnya
yang disebabkan karena gaya hidup yang tidak sehat, maka untuk menghindarinya kita perlu berperilaku hidup
yang sehat setiap harinya.
II.Pengertian
8. Perilaku sehat adalah perilaku proaktif untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan, mencegah
resiko terjadinya penyakit, melindungi diri dari ancaman penyakit serta berperan aktif dalam gerakan
kesehatan masyakat.
Program Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) merupakan bentuk perwujudan paradigma
sehat,utamanya pada aspek budaya perorangan, keluarga dan masyarakat. Program Perilaku Hidup.
Perilaku Bersih dan Sehat (PHBS) adalah tindakan yang dilakukan oleh perorangan, kelompok atau
masyarakat yang sesuai dengan norma-norma kesehatan, menolong dirinya sendiri dan berperan aktif dalam
pembangunan kesehatan untuk memperoleh derajat kesehatan yang setinggitingginya.
III.Keuntungan
Dengan berperilaku hidup bersih dan sehat secara otomatis kualitas hidup meningkat, disusul dengan
meningkatnya produktifitas maka kualitas SDM pun meningkat, sehingga mampu bersaing di-era globalisasi
dan akhirnya membawa masyarakat kepada kemajuan pembangunan bangsa Indonesia khususnya.
Keuntungan berperilaku hidup sehat
a. Merasa tenteram, aman dan nyaman
b. Berpenampilan lebih sehat dan ceria
c. Sukses dalam pekerjaan
d. Menikmati kehidupan sosial dilingkungan keluarga, handai taulan dan tetangga
IV.PHBS dalam sehari-hari
Ada beberapa hal yang perlu dilakukan setiap hari yaitu :
a. Makan Aneka Ragam Makanan
Makan aneka ragam makanan sesuaidengan pedoman gizi seimbang yaitu dengan tinggi serat rendah lemak,
tidak berkebihan, serta selalu memantau berat badan.
Sebaiknya makanlah makanan dengan memperhatikan sumber zat tenaga, sumber zat pembangun, sumber zat
pengatur.
b. Makan makanan yang mengandung sumber karbohidrat setengan dari kebutuhan
c. Makan makanan sesuaidengan kebutuhan tidak berkebihan. Orang yang tidak bekerja keras membutuhkan
lebih sedikit makanan dari pada yang bekerja keras
d. Menggunakan garam beryodium pada makanan agar terhindar dari penyakit gondok,kretin dan hambatan
perkembangan tubuh dan kecerdasan anak
e. Makan sesuaiusia, apabila sudah memasuki usia lanjut kita membutuhkan makanan lebih sedikit dan lebih
mengurangi lemak, gula, dan lain-lain.
f. Melakukan Aktifitas Fisik Secara Teratur
Mengapa aktivitas fisik sangat penting? Orang butuh aktivitas fisik bila ingin sehat. Gaya hidup modern dan
kemajuan teknologi saat ini membawa konsekwensi tidak menguntungkan bagi kesehatan kita. Duduk didepan
TV atau komputer, naik mobil jarak pendek atau menggunakan elevator tidak memberikan kesempatan kita
untuk melakukan aktivitas fisik. Tidak melakukan aktivitas fisik sama bahaya dengan merokok. Melakukan
aktivitas fisik secara teratur setiap hari minimal 30 menit akan menyehatkan jantung dan paru-paru serta organ
tubuh lainnya.
Aktivitas fisik adalah pergerakan anggota tubuh yang menyebabkan pengeluaran tenaga secara sederhana yang
sangat penting bagi pemeliharaan fisik, mental dan kualitas hidup yang sehat dan bugar. Para ahli mengatakan
bahwa total waktu dari setiap kegiatan fisik selama 30 menit dalam satu hari akan memelihara kesehatan atau
meningkatkan kesehatan. Aktivitas fisik tidak harus terlalu keras untuk meningkatkan kesehatan. Lakukan
aktivitas secara teratur paling sedikit 30 menit setiap hari. Setelah tiga bulan secara teratur akan terasa hasilnya
dan perbedaannya.
9. Keuntungan dari aktivitas fisik secara teratur :
tan lebih baik
egar dan bugar
tubuh lebih baik dan seimbang
ercaya diri
adan terkontrol
n tulang lebih lentur dan kuat
lebih bertenaga
8. Terhindar dari penyakit jantung, stroke, osteoporosis, kanker, tekanan darah tinggi
Syarat melakukan aktivitas fisk dengan aman dan benar adalah bila berumur lebih dari 35 tahun hati-hati apabila
ada masalah dengan kesehatan.Aktivitas sebelum makan atau 2 jam sesudah makan. Melakukan pemanasan.
Mulailah dari yang ringan dan secara perlahan ditingkatkan. Bila terasa terbiasa dapat dilakukan dengan
frekuensi yang meningkat.
g. Hindari NAPZA (Narkotik, Psikotropika dan Zat adiktif lainnya)
Menghindari dari NAPZA akan sangat bermanfaat sekali, karena zat tersebut akan merusak seluruh tubuh
sehingga menyebabkan tidak sehat. Dan akan merusak masa depan. Selain itu juga akan menimbulkan penyakit
jantung, kanker, dan kemunduran mentalitas. Termasuk dalam hal ini adalah rokok. Masalah rokok dan
Narkotik dan bahan berbahaya lainnya merupakan masalah yang sangat komplek saat ini. Rokok merupakan
pintu gerbang untuk melakukan penyalahgunaan narkotik dan bahan berbahaya lainnya. Untuk itu kalau bisa
janganlah mamulainya apabila anda ingin sehat. Sebetulnya merokok dapat dihindari dengan tidak mulai
mencobanya. Banyak beraktivitas yang positif. Tahu sekali bahaya merokok dan mampu tidak terayu dengan
iklan yang menggoda. Berpikir realistik dan logik. Percaya diri bahwa tidak merokok merupakan orang modern.
Secara rinci perilaku PHBS meliputi
a. Menggunakan jamban apabila buang air besar, sedangkan bayi dan orang sakit kotorannya juga dibuang ke
jamban.
b. Menggunakan air bersih (tidak berbau, tidak berasa, tidak berwarna) dan untuk diminum perlu dimasak dulu
hingga mendidih.
c. Membuang sampah pada tempatnya dan memberantas sarang nyamuk.
d. Keadaan rumah tidak padat penghuni,menghindari rumah dari sarang tikus.
e. Mencuci tangan sebelummakan dan sesudah buang air besardengan sabun dan air bersih.
Gaya hidup:
ratur.
.
inuman keras, dan obat atau bahan berbahaya.
DS dan ikut berupaya menanggulangi.
Pangan dan Gizi
a. Makan makanan yang bervariasidengan gizi seimbang dan berserat tinggi 3 kali sehari, dan 2 kali sehari untuk
makanan selingan.
b. Menggunakan garam beryodium.
10. c. ibu hamil agar menambah mekanan yang mengandung zat besi.
d. Memanfaatkan tanah pekarangan dengan tanaman pangan dan tanaman obat-obatan.
e. Pemberian makanan pada balita dengan sesuaiumur.
Pesan Kesehatan Ibu dan Anak
a. Ibu hamil memeriksakan ke sarana/petugas kesehatan minimal 4 kali selama kehamilan dan
makan pil tambah darah setiap hari.
b. Ibu hamil melakukan persallinan ke sarana / petugas kesehatan.
c. Ibu yang mempunyai bayi agar memberi asi ekslusif pada anaknya.
d. Ibu membawa bayi dan balitanya ke posyandu atau sarana kesehatan untukditimbang dan
memantau perkembanngannya.
Peran Serta Dalam Upaya Kesehatan
a. Ibu hamil dan balita mengikuti imunisasi lengkap.
b. Memanfaatkan sarana kesehatan apabila memerlukan pelayanan kesehatan.
c. Menjadi peserta JPKM.
d. Melakukan kesehatan mandiri misalnya, menyediakan obat asli Indonesia di keluarga
V.Pelaksana
Sumber daya manusia dalam program PHBS meliputi Dinas Kesehatan, Puskesmas dan masyarakat
(kader). Sarana yang digunakan meliputi buku pegangan kader, buku pedoman keluarga program PHBS, kartu
pendataan program.
