Dokumen tersebut membahas tentang mengenal dan menerima diri sendiri, termasuk cara mengenal diri melalui pengamatan diri, tes kepribadian, dan pandangan orang lain; manfaat mengenal dan menerima diri seperti mengetahui potensi dan kelemahan diri serta mencapai keseimbangan mental; serta pentingnya introspeksi diri untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan diri.
2. SIAPA SAYA??
APA BAKAT YANG SAYA PUNYA?
APA KEKURANGAN SAYA?
APA KELEBIHAN SAYA?
BAGAIMANA ORANG LAIN MENERIMA SAYA?
MENGENAL DIRI
3. ‘‘hidup yang tidak ditelaah tidak layak untuk dijalani’’
(socrates, ahli filsuf besar Yunani)
‘‘Pengenalan diri merupakan langkah yang
diperlukan orang untuk dapat menjalankan
kehidupan ini secara efektif’’ ( Noesjirwan)
MENGENAL DIRI?
4. KEMAMPUAN MENGENAL DIRI
“memahami dengan baik hal-hal pokok dan penting tentang diri sendiri”
Pengenalan
fisik
Pengenalan
minat-bakat
Pengenalan
kekuatan &
kelemahan
Pengenalan
kepribadian,
watak, & emosi
5. MENGAMATI DIRI
Refleksi diri
Pengalaman masa
lalu/sehari-hari
Tes kepribadian (MBTI)
CARA MENGENAL
DIRI?
CARA PANDANG ATAU
PENILAIAN ORANG
TERDEKAT
KEBERSAMAAN
DENGAN ORANG LAIN
BUKU BACAAN
PENGENALAN DIRI
6. MANFAAT
MENGENAL
DIRI?
~mengenal dengan baik potensi diri yang
dimiliki
~mengenal kelebihan dan kekurangan
~mengenal kenyataan dan langkah untuk
mewujudkan tujuan
~membuatmu mengerti mana hal yang kamu
suka dan tidaak kamu suka
~membuatmu ikhlas meneria keadaan diri
sendiri
7. MENERIMA DIRI?
OBBIES
“ciri dari individu yang mengaktualisasikan diri salah
satunya adalah menerima diri apa adanya” (Abraham Maslow)
“individu yang dinyatakan memiliki mental yang sehat yaitu
individu yang mampu menerima kelebihan serta kekurangan
pada dirinya apa adanya” (Allport)
Self acceptance, merupakan suatu proses melihat hidup
sebagaimana adanya dan menerima secara baik disertai rasa
percaya diri dan bangga.
8. BAGAIMANA CARA
MENERIMA DIRI?
1. Mulailah memandang diri sendiri secara berbeda.
2. Tetapkan standar/target yang realistis.
3. Beri pujian pada diri sendiri,.
4. Gunakan kata-kata yang positif dan membangun pada diri sendiri.
5. Bersyukur dengan apa yang dimiliki.
6. Menggali potensi diri,
7. Meluangkan waktu bersama orang lain untuk melakukan kegiatan
yang positif.
9. MANFAAT
MENERIMA
DIRI? 1. Merasa senang terhadap diri sendiri,
2. Menumbuhkan mental yang sehat
3. Merasa sangat berharga
4. Merasa yakin untuk bisa melakukan pekerjaan sebaik orang lain
5. Mampu berdamai dengan diri sendiri dan mudah menerima
orang lain.
6. Mampu menjalin relasi dengan baik
7. Menikmati hidup
10. INDIKASI MENERIMA DIRI SENDIRI
mampu menjadi diri sendiri dan
menerima keadaan
dapat menertawai diri sendiri
dengan mudah
selalu bahagia dan mudah
bergaul dengan orang lain
terbuka untuk dicintai dan
dipuji
mampu mengendalikan
kebutuhan diri sendir serta
menyusun rencana untuk diri
sendiri
mampu berhubungan dengan
kenyataan dan bersikap
tegas
11. STRENGTH & WEAKNESS
Cara yang paling tepat untuk mengetahui kelebihan dan kekurangan adalah dengan melakukan
introspeksi diri atau merenungkan diri untuk melihat kemampuan diri sendiri secara jujur, melalui
pendapat orang lain, menulis jurnal, serta meluangkan waktu untuk melakukan hobby.
1. Menghilangkan perasaan superior
2. Tidak menganggap orang lain lemah
3. Lebih memperbaiki diri
4. Memperhatikan kritikan
5. Mengembangkan kelebihan dan menguji
kekurangan
PENTINGNYA
INTROSPEKSI DIRI
12. MENOLAK DIRI
Bahaya Menolak diri
Sumber penolakan diri sendiri:
Tidak jujur pada diri sendiri,
menyembunyikan kegagalan,
berupaya untuk menjadi pusat
perhatian, melempar kesalahan ,
mudah marah, dan membenci diri.
RASA
KECEWA
TIDAK
PUAS
Ciri Seseorang Menolak Diri
(Andrew Mathew)
Sering
mengkritik
orang lain
Sering
mengkritik
diri sendiri
Akibat dari menolak diri:
putus asa
kecewa terhadap diri
bunuh diri
13. Saya pandai
Saya
bersemangat
Saya bangga dengan
pencapaian saya
Saya bersyukur atas tubuh saya
Saya nyaman dengan
penampilan saya
Saya bahagia dengan pilihan saya
Saya percaya pada diri saya
Saya cantik Saya tampan
Saya puas dengan hasil kerja saya
Saya bisa menerima kekurangan saya
Saya harus meningkatkan
kelebihan saya
SAYA TIDAK PANTAS UNTUK INSECURE
14. “tidak perlu menggantungkan kebahagiaan kepada orang
lain, karena kebahagiaan abadi lahir dari diri kita masing-
masing.”
—TIM S A T U