2. Gimnastika, čije ime potiče od stare grčke riječi za disciplinarne
vježbe, je kombinacija motoričkih vještina i sposobnosti kao što su:
koordinacija, gracioznost, spretnost, snaga, fleksibilnost itd., a to sve
zajedno ukomponovano sa akrobatskim vještinama, koje izvode
podjednako i muškarci i žene na mnogo nivoa, od lokalnih klubova,
škola, fakulteta, univerziteta kao i na državnim i međunarodnim
takmičenjima.
3. Gimnastika se dijeli na sportsku i ritmičku.
Imamo mušku-sportsku žensku-sportsku i
žensku-ritmičku
4. Sportska gimnastika
• SPORTSKA GIMNASTIKA je jedan od
najstarijih olimpijskih sportova i prvi put se
pominje još na drevnim Olimpijskim igrama
kada su se učesnici takmičili u različitim
disciplinama, kao što su hrvanje,
preskakanje bikova i sl. Zapravo, termin
«gimnastika» nastao je od stare grčke riječi
«gumnos» što u bukvalnom prevodu znači
«go». Iz tih razloga, ženama je bilo
zabranjeno da učestvuju na drevnim
Olimpijskim igrama, ne samo kao
takmičarke već i kao gledateljke.
• 1881. je osnovana Međunarodna
gimnastička federacija, a u početku je
uključivala samo nekoliko europskih zemalja
članica. Sportska gimnastika je olimpijski
sport od samih početaka modernog
olimpizma 1896. godine, iako je ženama
dopušteno takmičenje u sportskoj
gimnmastici na Igrama tek 1928. godine.
5. Muška-sportska gimnastika
• Natjecateljski program za muškarce sastoji se od 6
izvedbi na 6 sprava: vježbe na tlu, konju sa
hvataljkama, karikama, ručama i preći.
• Vježbe na tlu se izvode na strunjači veličine 12×12
bez glazbene pratnje. Muške izvedbe su
karakterizirane dijelom povezanih elemenata koji
pokazuju simultanu snagu, fleksibilnost i ravnotežu.
Svaka vježba se sastoji od pokreta koji kombiniraju
brojne elemente, kao što su salta, stojevi na rukama
i različite rotacije. Izvedba i konfiguracija vježbe
mora izražavati osobni talent. Gimnastičar mora
koristiti cijelu površinu tla u izvedbi svoje vježbe.
Maksimalno dozvoljeno vrijeme trajanja vježbe
iznosi 1 minutu i 10 sekundi.
• Konj sa hvataljkama visine je 1.15 metara i ima
dvije ručke (hvataljke od 12 cm) pričvršćene na
tijelo sprave, udaljene jedna od druge od 40-45 cm.
Tijekom izvedbe gimnastičar mora koristiti cijelu
površinu sprave i pokazati upješnost u cirkularnim i
okretima njihanja, okretima noge, pokretima škarica
i stoja na rukama.
• Karike vise sa strukture na 2.75 metara iznad tla.
Izvedbe na karikama uključuju njihove i stojeve na
rukama da bi se naglasila snaga mišića. Program
se mora završiti akrobatskim saskokom sa sprave.
6. Ženska-sportska gimnastika
• Sportska gimnastika u ženskoj
kategoriji objedinjuje vježbe koje u
prvi plan ističu gracioznost,
perfekciju pokreta, snagu,
izdržljivost i samo disciplinu svake
gimnastičarke. Sportska
takmičenja za žene u gimnastici
sastavljena su od niza raznovrsnih
vježbi, koje obuhvaćaju vježbanje
na više različitih sprava.
• Gimnastičarke se takmiče u
sljedećim disciplinama:
• preskok
• dvovisinski razboj
• greda
• parter
8. Ritmiča gimnastika
• Ritmička gimnastika je veoma
zahtjevan i lijep sport. Njime se
bave djevojčice. Ritmička
gimnastika je pojedinačni ili
timski sport, podijeljena je po
kategorijama. Vježba se s
rekvizitima (vijača, lopta, obruč,
traka, čunjevi, ...) uz muziku.
Vrlo je zahtjevan sport, zahtjeva
i obuhvata mnogo
fleksibilnosti, baletnih i plesnih el
emenata.U tom sportu postoji 5
kategorija, a to su mini, mlađe
kadetkinje, kadetkinje, juniorke,
te seniorke.
9. Ženska-ritmička gimnastika
• Nakon sportske gimnastike,
najpopularnija vrsta gimnastike.
• Ritmička gimnastika je vrsta
gimnastike, koja se temelji na
plesu i ritmu, te zahtijeva ogromnu
fleksibilnost.
• S obzirom da se u ritmičkoj
gimnastici vježbe rade uz pratnju
glazbe, nije čudno što je većinska
populacija ženska.
Iako je to slučaj, mali broj ritmičkih
gimnastičara okuplja se u Japanu.
• Ritmička gimnastika, kao i
sportska, olimpijski je sport za
žene, te se natjecanje u ritmičkoj
gimnastici redovito nalazi na
rasporedu ljetnih olimpijskih igara.
