2. APAKAH DIABETES ITU ?
Diabetes merupakan keadaan yang timbul karena
ketidakmampuan tubuh mengolah
karbohidrat/glukosa akibat kurangnya jumlah
insulin atau insulin tidak berfungsi sempurna
“The Best Prescription is
Knowledge"
4. “The Best Prescription is
Knowledge"
Meningkatkan insulin Menurunkan Insulin
• Peningkatan kadar gula darah
• Peningkatan kadar asam lemak
bebas pada darah
• Peningkatan kadar asam amino
dalam darah
• Resistensi insulin
• Penurunkan kadar glukosa darah
• puasa
Faktor dan Kondisi terjadinya peningkatan atau mengurangi insulin
5. TIPE DIABETES MELITUS
Diabetes Tipe 1
Diabetes Tipe 2
Diabetes dalam Kehamilan
Diabetes Tipe Lain
“The Best Prescription is
Knowledge"
6. DIABETES TIPE 1
Terjadi akibat kurangnya insulin yang diproduksi
oleh sel Beta Pankreas
Diakibatkan oleh:
1. Infeksi Virus
2. Kelainan Autoimun
3. Herediter menyebabkan degenaratif sel beta,
bahkan tanpa adanya virus atau penyakit
autoimun
“The Best Prescription is
Knowledge"
7. Kelainan pada DM tipe 2
Orang normal:
Glukosa dapat masuk ke
dalam sel dengan mudah
Penderita DM tipe 2:
Glukosa tidak dapat
masuk ke dalam sel
karena sel resisten
terhadap insulin
“The Best Prescription is
Knowledge"
8. GEJALA-GEJALA LAIN YANG
SERING TIMBUL
Pandangan kabur, sering berganti ukuran
kacamata
Kesemutan
Luka yang lama sembuh
Penurunan berat badan yang tidak jelas
sebabnya
“The Best Prescription is
Knowledge"
9. APA YANG TERJADI BILA
SESEORANG MENDERITA
DIABETES?
• Efek jangka pendek
• Efek jangka panjang
“The Best Prescription is
Knowledge"
10. Menyebabkan stroke & serangan jantung
Menyebabkan kebutaan
Peredaran darah ke tungkai atau lengan terganggu, luka sukar
sembuh
Ginjal menjadi rusak dan gagal berfungsi
Gangguan sel saraf, sehingga reaksi terhadap rangsang
terganggu
Gangguan fungsi seksual
“The Best Prescription is
Knowledge"
Efek jangka panjang
11. POLA MAKAN YANG BAIK
Makan teratur sesuai kebutuhan
Makan beragam makanan
Batasi makanan lemak, terutama lemak hewani
Jarak makan besar 4 – 6 jam
Hindari makanan kaya gula
Jangan minum alkohol
Batasi konsumsi garam
“The Best Prescription is
Knowledge"
12. PIRAMIDA MAKANAN
3-5 porsi
makanan pokok
3-4 porsi
sayur
2-3 porsi
buah
2-3 porsi
lauk hewani
2-3 porsi
lauk nabati
“The Best Prescription is
Knowledge"
13. HIDUP LEBIH AKTIF
Rencanakan untuk bergerak aktif 30 menit
atau lebih setiap hari
Aktivitas dapat dibagi menjadi kegiatan
kecil sehingga total menjadi 30 menit
Pilih kegiatan yang diminati dan sesuai
kemampuan
Konsultasikan kepada dokter mengenai
jenis olahraga, pengaturan pola makan dan
pengaruhnya terhadap pengobatan
“The Best Prescription is
Knowledge"
14. MINUM OBAT SESUAI
DENGAN ANJURAN
DOKTER
Patuhi jadwal minum obat
Jangan mengubah dosis tanpa
sepengetahuan dokter
Bagi yang menggunakan insulin patuhi
jadwal makan Anda demi keberhasilan
terapi
“The Best Prescription is
Knowledge"
15. PERIKSA KADAR GULA
DARAH SECARA TERATUR
Catat:
nilai kadar gula darah
tanggal pemeriksaan
obat yang diminum
kondisi tubuh saat pemeriksaan
“The Best Prescription is
Knowledge"
16. PERHATIKAN KAKI
ANDA
Periksa kaki Anda setiap hari.
Jagalah agar kaki Anda selalu bersih,
kering dan lembut
Gunakan kaus kaki dan alas kaki yang
nyaman
Potong kuku jari kaki lurus, sejajar
dengan ujung jari
“The Best Prescription is
Knowledge"
17. PERIKSA MATA ANDA
SECARA TERATUR
Amati adakah gangguan
pada mata Anda
Mintalah kepada dokter
untuk melakukan
pemeriksaan secara rutin
“The Best Prescription is
Knowledge"