Tomat kaya akan vitamin C dan A serta antioksidan yang baik untuk kesehatan kulit, mata, dan pencernaan, serta bermanfaat bagi ibu hamil dan janinnya.

1. ARTIKEL KESEHATAN
MANFAAT BUAH TOMAT BAGI KESEHATAN
Kandungan nutrisi dalam tomat sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Tomat
juga sangat kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin A. Manfaat tomat ternyata
cukup penting sebagai buah yang dapat mengatasi berbagai masalah khususnya dengan
mata.
manfaat apa yang dapat diperoleh dengan mengkonsumsi tomat :
1. Dapat meningkatkan kesehatan dan kecantikan kulit
selain mengandung vitamin A, tomat juga kaya akan kandungan antioksidan dan
juga vitamin C. antioksidan dan juga vitamin C berperan dalam proses
regenerasi sel sehingga kulit-kulit yang telah rusak atau mati dapat digantikan
dengan cepat. Selain itu, antioksidan dan vitamin C juga menjaga kulit dari
paparan radikal bebas sehingga tetap terlihat lembab, halus, dan terawat.
2. Dapat melancarkan sistem pencernaan
Konsumsi banyak tomat baik untuk menjaga kelancaran sistem pencernaan.
Tomat kaya akan serat sehingga mengkonsumsi banyak tomat dapat
meningkatkan cairan dalam tubuh, termasuk dalam sistem pencernaan sehingga
menvegah terjadinya sembelit. Kandungan serat dalam buah tomat dapat
membantu proses hidrasi dan juga melancarkan buang air besar.
3. Baik untuk dikonsumsi ibu hamil
Berbagai kandungan nutrisi dalam tomat dapat membantu perkembangan janin
dan kandungan menjadi lebih optimal. Konsumsi tomat saat hamil dapat
menekan resiko bayi lahir cacat, termasuk menghindarkan resiko cacat otak
pada bayi.
Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi tomat selain dapat meningkatkan kesehatan kulit anda,
tomat juga baik untuk perncernaan dan untuk ibu hamil. Kandungan nutrisi dalam tomat sangat
baik untuk keseimbangan tubuh.