SlideShare a Scribd company logo
1 of 27
Download to read offline
Manjit Kaur Sirpal
PKO Vestre Viken
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Kommer ofte med Trivielle lidelser
 Vage og multiple symptomer
 Kronisk Tretthet
 Oppsøker flere behandlere
 Negative Utredninger
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Misfornøyd med utredninger og tiltak
 Tar ikke hensyn til legens tid
 Tar flere sorter medisiner
 Kan virke «forføreriske» inntil de blir krevende
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Passivitet og avhengighet
 Et umettelig hjelpebehov
 Sterk tendens til somatisering
 Manipulerende atferd
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Krevende holdning
 Fornekting
 Angst
 Manglende samarbeidsvilje, manglende
takknemlighet, Kritiserende aggressiv holdning
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Vi har for oss en gruppe hårdt hjemsøkte og forsømte
mennesker hvor skylden for deres lidelse delvis er vår.
Det dreier seg om en farlig tilstand hvor legen er en del
av årsaken og en enda større del av behandlingen.
Sitat Per Fugelli
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 1. Den Reserverte legen
 2. Den likegyldige legen
 3. Den Ufølsomme legen
 4. Den arrogante legen
Vanskelige Pasienter, forts.
The Relationship
 Pasienten ønsker ofte en snill og oppofrende
lege.
 Legen fortviler at alt mulige beh. Forsøk
ikke fører til bedring av tilstanden.
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
Survival of the physician
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Hva kjenner/føler jeg når jeg møter denne pas?
Viktig klinisk observasjson.
 Hvorfor føler jeg slik mot denne pasienten?
Hvordan påvirker pas. Folk rundt seg?
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Look for the problems behind the complaint.
 Identify the most pressing problem
 Limit the nr of problems dealt with each visit.
 Stay in the « on the level» role
 Involve patients in their own care
 Test your hypothesis on the patient
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Admit limitations and share pessimism
 Allow adequate time for visit and keep to it.
 Use visible marker for termination og visit
 Give a follow up appointment
 Don’t vent your feelings of frusteration on the pas.
 Don’t take the patients anger personally
Vanskelige Pasienter & Krevende
Konsultasjoner
 Don’t give premature reassurance
 Don’t make early referrals to specialist
 Don’t get involved in elaborate investigation or
treatment
 Don’t force your diagnostic formulations on patients
 Don’t impose decisions heavy handedly.
Vanskelige Pasienter, forts.
The Relationship
Takk for oppmerksomhet
Overdiagnostikk
& Overbehandling
Overdiagnotikk & overbeh.
 «diagnostikk av en tilstand som ikke har gitt
symptomer og som heller ikke vil komme til å gi
symptomer eller forkorte livet».
 overbehandling er behandling som gir liten eller ingen
effekt på forløpet av de prosesser man søker å påvirke.
Overdiagnostikk & overbeh.
 «Waste and harm in the treatment of mild
hypertension» (Iona Heath)
 “How to stop harming the healthy” (Ray Moynihan)
 “How less health care can result in better health” (D
Grady & RF Redberg)
 «Overdiagnosis. Making people sick in the pursuit of
health» (HG Welch 2011)
Overdiagnotikk & overbeh.
 25-30 % av radiologiske undersøkelser er «ikke
indiserte», dvs. det må antas at resultatet av
undersøkelsen ikke vil ha konsekvens for oppfølging
og behandling.
 En undersøkelse av CT-henvisninger i Sverige
(Strålskyddsinstituttet 2009) ) viste at 20% av
henvisninger fra spesialisthelsetjenesten og 35% fra
primærhelsetjenesten var tvilsomt eller ikke indisert.
Overdiagnotikk & overbeh.
 Lettere Psykiatriske tilstander-----akseptert
betydning av behandling--------Økt satsning på
Lavterskel psykiatri tilbud.
Bruk av blodtrykkssenkende legemidler i
Norge (DDD/innbygger). Data fra Folkehelseinstituttet
Overdiagnotikk & overbeh
 PSA screening?
Overdiagnotikk & overbeh
 Forebyggende medisinering : Endring av
terskelverdiene for fastende blodsukker og HbA1c har
skapt mange nye diabetespasienter. Behandling med
antidiabetiske legemidler har ført til nye tilfeller av
hypoglykemi (kjent fra trafikkulykker).
Internasjonale Aktiviteter
 USA: Choosing Wisely
 Storbritannia: NICE
 Internasjonal samarbeid innen metodevurdering
(HTA) har en egen interessegruppe på problemstilling
disinvestment” – det å fase ut helsetiltak som ikke er
berettiget.
 Norge: Gjør Kloke Valg

More Related Content

Similar to Vanskelige pasienter og krevende konsultasjoner - Manjit Kaur Sirpal

Yggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konsept
Yggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konseptYggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konsept
Yggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konseptEirik Hafver Rønjum
 
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Joar Øveraas Halvorsen
 
Samvalg og optimal helse
Samvalg og optimal helseSamvalg og optimal helse
Samvalg og optimal helseØystein Eiring
 
Medisinfri behandling
Medisinfri behandlingMedisinfri behandling
Medisinfri behandlingWalter Keim
 
Psykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgang
Psykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgangPsykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgang
Psykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgangJoar Øveraas Halvorsen
 
Gjor-samtykke-gyldig.pdf
Gjor-samtykke-gyldig.pdfGjor-samtykke-gyldig.pdf
Gjor-samtykke-gyldig.pdfWalter Keim
 
Kynlíf og krabbamein_kynning_2011_
Kynlíf  og  krabbamein_kynning_2011_Kynlíf  og  krabbamein_kynning_2011_
Kynlíf og krabbamein_kynning_2011_Kynlíf&Krabbamein
 
Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...
Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...
Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...Joar Øveraas Halvorsen
 
Studiekrav m7 5 helsepolitikk powerpoint
Studiekrav m7 5 helsepolitikk powerpointStudiekrav m7 5 helsepolitikk powerpoint
Studiekrav m7 5 helsepolitikk powerpointBettina Storli
 
Kronisk alvorlig og endestadium nyresvikt - Tommy Aronsen
Kronisk alvorlig og endestadium nyresvikt  - Tommy AronsenKronisk alvorlig og endestadium nyresvikt  - Tommy Aronsen
Kronisk alvorlig og endestadium nyresvikt - Tommy AronsenPKO Vestre Viken HF
 
Liudalen salutogen metode
Liudalen   salutogen metodeLiudalen   salutogen metode
Liudalen salutogen metodekaribrattegaard
 
Kvalvik helse vest ikt 21 09 11
Kvalvik helse vest  ikt 21 09 11Kvalvik helse vest  ikt 21 09 11
Kvalvik helse vest ikt 21 09 11Kamikaze Media AS
 
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Joar Øveraas Halvorsen
 
Å avslutte et svangerskap
Å avslutte et svangerskapÅ avslutte et svangerskap
Å avslutte et svangerskapBirger Sevaldson
 
Psykiatri paradigmeskifte
Psykiatri paradigmeskiftePsykiatri paradigmeskifte
Psykiatri paradigmeskifteWalter Keim
 

Similar to Vanskelige pasienter og krevende konsultasjoner - Manjit Kaur Sirpal (19)

Yggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konsept
Yggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konseptYggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konsept
Yggdrasil 2015 - Derfor må da alltid lage et overordnet konsept
 
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
 
Samvalg og optimal helse
Samvalg og optimal helseSamvalg og optimal helse
Samvalg og optimal helse
 
Om samvalg
Om samvalgOm samvalg
Om samvalg
 
Medisinfri behandling
Medisinfri behandlingMedisinfri behandling
Medisinfri behandling
 
Psykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgang
Psykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgangPsykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgang
Psykoterapiforskning: En kortfattet og selektert litteraturgjennomgang
 
Gjor-samtykke-gyldig.pdf
Gjor-samtykke-gyldig.pdfGjor-samtykke-gyldig.pdf
Gjor-samtykke-gyldig.pdf
 
Kynlíf og krabbamein_kynning_2011_
Kynlíf  og  krabbamein_kynning_2011_Kynlíf  og  krabbamein_kynning_2011_
Kynlíf og krabbamein_kynning_2011_
 
Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...
Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...
Et kritisk blikk på psykoterapiforskningen: En kortfattet og selektert litter...
 
Studiekrav m7 5 helsepolitikk powerpoint
Studiekrav m7 5 helsepolitikk powerpointStudiekrav m7 5 helsepolitikk powerpoint
Studiekrav m7 5 helsepolitikk powerpoint
 
Hvis pasienten fikk bestemme - diagnostikk og behandling av brystkreft
Hvis pasienten fikk bestemme - diagnostikk og behandling av brystkreftHvis pasienten fikk bestemme - diagnostikk og behandling av brystkreft
Hvis pasienten fikk bestemme - diagnostikk og behandling av brystkreft
 
Kronisk alvorlig og endestadium nyresvikt - Tommy Aronsen
Kronisk alvorlig og endestadium nyresvikt  - Tommy AronsenKronisk alvorlig og endestadium nyresvikt  - Tommy Aronsen
Kronisk alvorlig og endestadium nyresvikt - Tommy Aronsen
 
Liudalen salutogen metode
Liudalen   salutogen metodeLiudalen   salutogen metode
Liudalen salutogen metode
 
Kvalvik helse vest ikt 21 09 11
Kvalvik helse vest  ikt 21 09 11Kvalvik helse vest  ikt 21 09 11
Kvalvik helse vest ikt 21 09 11
 
Kvalvik
KvalvikKvalvik
Kvalvik
 
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
Behandling av PTSD: Påvirker dissosiasjon behandlingsutfall?
 
Å avslutte et svangerskap
Å avslutte et svangerskapÅ avslutte et svangerskap
Å avslutte et svangerskap
 
Psykiatri paradigmeskifte
Psykiatri paradigmeskiftePsykiatri paradigmeskifte
Psykiatri paradigmeskifte
 
Anders Grimsmo
Anders GrimsmoAnders Grimsmo
Anders Grimsmo
 

More from PKO Vestre Viken HF

191107 foredrag allmennleger drammen
191107 foredrag allmennleger drammen191107 foredrag allmennleger drammen
191107 foredrag allmennleger drammenPKO Vestre Viken HF
 
Smerte og kvalme made easy 2019 v2
Smerte og kvalme made easy 2019 v2Smerte og kvalme made easy 2019 v2
Smerte og kvalme made easy 2019 v2PKO Vestre Viken HF
 
Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold.
Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold. Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold.
Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold. PKO Vestre Viken HF
 
Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.
Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.
Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.PKO Vestre Viken HF
 
Funksjonell dyspepsi. Fred -Arne Halvorsen
Funksjonell dyspepsi. Fred -Arne HalvorsenFunksjonell dyspepsi. Fred -Arne Halvorsen
Funksjonell dyspepsi. Fred -Arne HalvorsenPKO Vestre Viken HF
 
Gallestensykdom. Fred-Arne Halvorsen
Gallestensykdom. Fred-Arne HalvorsenGallestensykdom. Fred-Arne Halvorsen
Gallestensykdom. Fred-Arne HalvorsenPKO Vestre Viken HF
 
Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.
Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.
Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.PKO Vestre Viken HF
 
Syncope fra nevrologens staasted
Syncope fra nevrologens staastedSyncope fra nevrologens staasted
Syncope fra nevrologens staastedPKO Vestre Viken HF
 
Sekundaer (og litt primaer) prevensjon
Sekundaer (og litt primaer) prevensjon Sekundaer (og litt primaer) prevensjon
Sekundaer (og litt primaer) prevensjon PKO Vestre Viken HF
 
Nefrotisk syndrom Harald Hermansen
Nefrotisk syndrom Harald HermansenNefrotisk syndrom Harald Hermansen
Nefrotisk syndrom Harald HermansenPKO Vestre Viken HF
 
Moderat til alvorlig nyresvikt - Tommy Aronsen
Moderat til alvorlig nyresvikt -  Tommy AronsenModerat til alvorlig nyresvikt -  Tommy Aronsen
Moderat til alvorlig nyresvikt - Tommy AronsenPKO Vestre Viken HF
 
Lett til moderat nyresvikt - Tommy Aronsen
Lett til moderat nyresvikt  - Tommy AronsenLett til moderat nyresvikt  - Tommy Aronsen
Lett til moderat nyresvikt - Tommy AronsenPKO Vestre Viken HF
 

More from PKO Vestre Viken HF (20)

191107 foredrag allmennleger drammen
191107 foredrag allmennleger drammen191107 foredrag allmennleger drammen
191107 foredrag allmennleger drammen
 
Smerte og kvalme made easy 2019 v2
Smerte og kvalme made easy 2019 v2Smerte og kvalme made easy 2019 v2
Smerte og kvalme made easy 2019 v2
 
Medikamentskrin sykehus
Medikamentskrin   sykehusMedikamentskrin   sykehus
Medikamentskrin sykehus
 
Brystsmerter og tungpust 220918
Brystsmerter og tungpust 220918Brystsmerter og tungpust 220918
Brystsmerter og tungpust 220918
 
Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold.
Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold. Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold.
Coeliaki, barn. Florin Berge Vikskjold.
 
Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.
Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.
Oesofagus og ventrikkel. Christian Corwin.
 
Funksjonell dyspepsi. Fred -Arne Halvorsen
Funksjonell dyspepsi. Fred -Arne HalvorsenFunksjonell dyspepsi. Fred -Arne Halvorsen
Funksjonell dyspepsi. Fred -Arne Halvorsen
 
Gallestensykdom. Fred-Arne Halvorsen
Gallestensykdom. Fred-Arne HalvorsenGallestensykdom. Fred-Arne Halvorsen
Gallestensykdom. Fred-Arne Halvorsen
 
Endokrinologi. Øystein Husby
Endokrinologi. Øystein HusbyEndokrinologi. Øystein Husby
Endokrinologi. Øystein Husby
 
Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.
Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.
Laboratorie ved tretthet og slapphet. Jon Norseth.
 
Mikrobiologi
MikrobiologiMikrobiologi
Mikrobiologi
 
Hematologi - Hege Frøen
Hematologi - Hege FrøenHematologi - Hege Frøen
Hematologi - Hege Frøen
 
Syncope fra nevrologens staasted
Syncope fra nevrologens staastedSyncope fra nevrologens staasted
Syncope fra nevrologens staasted
 
Sekundaer (og litt primaer) prevensjon
Sekundaer (og litt primaer) prevensjon Sekundaer (og litt primaer) prevensjon
Sekundaer (og litt primaer) prevensjon
 
Brystsmerter. elise sverre
Brystsmerter. elise sverreBrystsmerter. elise sverre
Brystsmerter. elise sverre
 
Atrieflimmer. Arnljot Tveit
Atrieflimmer. Arnljot Tveit Atrieflimmer. Arnljot Tveit
Atrieflimmer. Arnljot Tveit
 
Akutt nefrologi tommy aronsen]
Akutt nefrologi   tommy aronsen]Akutt nefrologi   tommy aronsen]
Akutt nefrologi tommy aronsen]
 
Nefrotisk syndrom Harald Hermansen
Nefrotisk syndrom Harald HermansenNefrotisk syndrom Harald Hermansen
Nefrotisk syndrom Harald Hermansen
 
Moderat til alvorlig nyresvikt - Tommy Aronsen
Moderat til alvorlig nyresvikt -  Tommy AronsenModerat til alvorlig nyresvikt -  Tommy Aronsen
Moderat til alvorlig nyresvikt - Tommy Aronsen
 
Lett til moderat nyresvikt - Tommy Aronsen
Lett til moderat nyresvikt  - Tommy AronsenLett til moderat nyresvikt  - Tommy Aronsen
Lett til moderat nyresvikt - Tommy Aronsen
 

Vanskelige pasienter og krevende konsultasjoner - Manjit Kaur Sirpal

  • 1. Manjit Kaur Sirpal PKO Vestre Viken
  • 2.
  • 3. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Kommer ofte med Trivielle lidelser  Vage og multiple symptomer  Kronisk Tretthet  Oppsøker flere behandlere  Negative Utredninger
  • 4. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Misfornøyd med utredninger og tiltak  Tar ikke hensyn til legens tid  Tar flere sorter medisiner  Kan virke «forføreriske» inntil de blir krevende
  • 5. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Passivitet og avhengighet  Et umettelig hjelpebehov  Sterk tendens til somatisering  Manipulerende atferd
  • 6. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Krevende holdning  Fornekting  Angst  Manglende samarbeidsvilje, manglende takknemlighet, Kritiserende aggressiv holdning
  • 7. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Vi har for oss en gruppe hårdt hjemsøkte og forsømte mennesker hvor skylden for deres lidelse delvis er vår. Det dreier seg om en farlig tilstand hvor legen er en del av årsaken og en enda større del av behandlingen. Sitat Per Fugelli
  • 8. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  1. Den Reserverte legen  2. Den likegyldige legen  3. Den Ufølsomme legen  4. Den arrogante legen
  • 9.
  • 10. Vanskelige Pasienter, forts. The Relationship  Pasienten ønsker ofte en snill og oppofrende lege.  Legen fortviler at alt mulige beh. Forsøk ikke fører til bedring av tilstanden.
  • 11. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner
  • 12. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner Survival of the physician
  • 13. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Hva kjenner/føler jeg når jeg møter denne pas? Viktig klinisk observasjson.  Hvorfor føler jeg slik mot denne pasienten? Hvordan påvirker pas. Folk rundt seg?
  • 14. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Look for the problems behind the complaint.  Identify the most pressing problem  Limit the nr of problems dealt with each visit.  Stay in the « on the level» role  Involve patients in their own care  Test your hypothesis on the patient
  • 15. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Admit limitations and share pessimism  Allow adequate time for visit and keep to it.  Use visible marker for termination og visit  Give a follow up appointment  Don’t vent your feelings of frusteration on the pas.  Don’t take the patients anger personally
  • 16. Vanskelige Pasienter & Krevende Konsultasjoner  Don’t give premature reassurance  Don’t make early referrals to specialist  Don’t get involved in elaborate investigation or treatment  Don’t force your diagnostic formulations on patients  Don’t impose decisions heavy handedly.
  • 20. Overdiagnotikk & overbeh.  «diagnostikk av en tilstand som ikke har gitt symptomer og som heller ikke vil komme til å gi symptomer eller forkorte livet».  overbehandling er behandling som gir liten eller ingen effekt på forløpet av de prosesser man søker å påvirke.
  • 21. Overdiagnostikk & overbeh.  «Waste and harm in the treatment of mild hypertension» (Iona Heath)  “How to stop harming the healthy” (Ray Moynihan)  “How less health care can result in better health” (D Grady & RF Redberg)  «Overdiagnosis. Making people sick in the pursuit of health» (HG Welch 2011)
  • 22. Overdiagnotikk & overbeh.  25-30 % av radiologiske undersøkelser er «ikke indiserte», dvs. det må antas at resultatet av undersøkelsen ikke vil ha konsekvens for oppfølging og behandling.  En undersøkelse av CT-henvisninger i Sverige (Strålskyddsinstituttet 2009) ) viste at 20% av henvisninger fra spesialisthelsetjenesten og 35% fra primærhelsetjenesten var tvilsomt eller ikke indisert.
  • 23. Overdiagnotikk & overbeh.  Lettere Psykiatriske tilstander-----akseptert betydning av behandling--------Økt satsning på Lavterskel psykiatri tilbud.
  • 24. Bruk av blodtrykkssenkende legemidler i Norge (DDD/innbygger). Data fra Folkehelseinstituttet
  • 26. Overdiagnotikk & overbeh  Forebyggende medisinering : Endring av terskelverdiene for fastende blodsukker og HbA1c har skapt mange nye diabetespasienter. Behandling med antidiabetiske legemidler har ført til nye tilfeller av hypoglykemi (kjent fra trafikkulykker).
  • 27. Internasjonale Aktiviteter  USA: Choosing Wisely  Storbritannia: NICE  Internasjonal samarbeid innen metodevurdering (HTA) har en egen interessegruppe på problemstilling disinvestment” – det å fase ut helsetiltak som ikke er berettiget.  Norge: Gjør Kloke Valg