sains sukan nota

1. PENGETAHUAN SAINS
SUKAN 4571
.
ISMAILBIN HJ MOHAMAD
SMK BIDOR

2. TUNJANG 1: PENGENALAN SAINS
SUKAN
• Selepas mempelajari unit ini anda seharusnya
dapat:
1. Menyatakan maksud sains sukan
2. Bidang-bidang ilmu sains sukan
3. Menyatakan kepentingan sains sukan
4. Etika kesukanan sebagai atlet, penonton & pegawai
5. Menyatakan Dasar Sukan Negara
6. Kesan perlaksanaan Dasar Sukan Negara

3. Unit 1.1 – PENGENALAN
SAINS SUKAN
Definisi Sains Sukan:
Satu bidang ilmu yang
mengaplikasikan
prinsip sains dalam
sukan dengan
matlamat untuk
meningkatkan
prestasi sukan.

4. BIDANG ILMU SAINS SUKAN
1. Anatomi
2. Pemakanan Sukan
3. Biomekanik
4. Fisiologi
5. Kecederaan Sukan
6. Kawalan Motor
7. Kecergasan Fizikal

5. Sambungan….
8 . Kaedah dan Latihan Fizikal
9 . Psikologi Sukan
10. Sosiologi Sukan
11. Pengurusan Sukan
12. Pengukuran Sukan

6. KEPENTINGAN SUKAN
• Sains Sukan penting
dari aspek prestasi sukan, kesihatan,
pencegahan kecederaan, ekonomi,
industri sukan dan kerjaya.

7. 1. Prestasi Sukan
• Pengetahuan tentang
sains sukan dapat
membantu atlit dan
jurulatih dalam
peningkatan prestasi
sukan dan program
latihan yang lebih
sistematik.

8. 2. Kesihatan
• Dapat membantu dalam
meningkatkan tahap
penjagaan kesihatan
semasa melakukan
aktiviti.
• Tahu diet yang sesuai ikut
keperluan sukan masing-
masing.

9. 3. Pencegahan Kecederaan
• Pencegahan
kecederaan dalam
pengetahuan Sains
Sukan diperlukan
untuk meningkatkan
kemahiran dan
mengawal risiko
kecederaan semasa
melakukan sesuatu
aktiviti.

10. 4. Ekonomi
• Sains sukan dapat
membantu
meningkatkan
ekonomi negara
dengan adanya
tajaan, pelancongan,
kajian saintifik dan
peralatan sukan.

11. 5. Kerjaya
• Mewujudkan peluang-
peluang kerjaya
dalam bidang yang
berkaitan dengan
sukan.
• Contoh: jurulatih,
pegawai sukan,
fisioterapi, wartawan,
pensyarah, pakar
psikologi sukan dan
sebagainya.

12. 6. Industri Sukan
• Mencakupi beberapa
sektor utama seperti
pembuatan alatan sukan,
penyediaan prasarana
sukan dan penghasilan
makanan tambahan.

13. Etika Kesukanan
• Merupakan prinsip moral,nilai akhlak
dan tingkah laku yang menjadi
panduan hidup kepada atlet,penonton
dan pegawai sukan.

14. Etika Kesukanan Kepada Atlet
1. Bijak mengawal emosi semasa di padang.
2. Menunjukkan komitmenyang tinggi kepada
pasukan yang diwakili.
3. Bertanding dengan penuh semangat kesukanan.
4. Sentiasa mengamalkan permainan bersih.
5. Mempunyai rekod yang baik sepanjang
penglibatan dalam sukan.
6. Bersikap amanah dan menjauhi rasuah.
7. Menghormati pegawai dan pihak lawan.

15. Etika Kesukanan Kepada Penonton
1. Bijak mengawal emosi semasa menyaksikan
pertandingan.
2. Menghormati pegawai dan penyokong pihak
lawan.
3. Menunjukkan semangat kesukanan yang
tinggi.
4. Mengelakkan provokasi yang melampau dan
tidak bersikap perkauman.
5. Berakhlak mulia dan berdisiplin tinggi .

16. Etika Kesukanan Kepada Pegawai Sukan
1. Mempunyai sifat keperibadian yang baik dan
mengamalkan sikap profesional yang tinggi.
2. Mengamalkan sifat bertanggungjawab, ikhlas,
jujur, amanah dan adil.
3. Mempunyai sikap saling menghormati antara
satu sama lain.
4. Sentiasa mematuhi peraturan dan undang-
undang permainan.
5. Bertindak rasional dalam membuat sesuatu
keputusan.

17. Ciri-ciri Semangat Kesukanan
1. Menunjukkan nilai persahabatan yang tinggi
semasa bermain dengan memaafkan
kekasaran pihak lawn.
2. Memberi kerjasama yang baik dan
menghormati keputusan pengadil.
3. Menunjukkan mutu permainan yang tinggi .
4. Mengelakkan diri untuk melakukan salah laku
bagi meningkatkan prestasi dengan tidak
mengambil bahan terlarang.

18. 1.2 DASAR SUKAN NEGARA
• DSN merupakan dokumen yang komprehensif
ke arah perkembangan, kemajuan dan
pembangunan sukan negara. Penggubalannya
melibatkan beberapa pihak seperti agensi-
agensi kerajaan dan bukan kerajaan,
pertubuhan-pertubuhan sukan, rekreasi dan
kecergasan, majlis-majlis sukan, IPT, badan-
badan sukarela dan orang perseorangan yang
mempunyai kepakaran dan kepentingan dalam
bidang sukan.

19. sambungan……
• Dasar ini telah diluluskan oleh jemaah
menteri pada 20 Januari 1988 dan
merupakan satu dasar sukan untuk semua
yang merangkumi sukan untuk semua dan
prestasi tinggi atau sukan untuk
kecemerlangan.

20. a. Sukan Untuk Semua
• Semua kegiatan fizikal yang berlaku
secara spontan atau terurus
bertujuan untuk menggalakkan
penyertaan yang lebih luas,
pengekalan dan peningkatan tahap
kesihatan dan kesejahteraan
anggota masyarakat.

21. b. Sukan Prestasi Tinggi
• Sukan pertandingan yang
diuruskan mengikut peraturan
dan syarat-syarat Persekutuan-
persekutuan Sukan
Antarabangsa, JK Sukan
Kebangsaan dan Jawatankuasa
Olimpik bagi menentukan
pemenang.

22. Rasional Dasar Sukan Negara
1. Peringkat Individu
 Pembentukan
sahsiah, kesedaran
dalam diri individu
dan membangkitkan
semangat
pertandingan.
 Meningkatkan tahap
kesihatan dan
kecergasan fizikal.

23. sambungan……
 Memanfaatkan masa senggang
 Mengurangkan tekanan hidup
 Interaksi sosial yang bermakna
 Perkembangan kemahiran-kemahiran asas

24. sambungan...
2. Peringkat Masyarakat
 Menggalakkan pembinaan
kualiti fizikal dan moral
masyarakat ssuai dengan
aspirasi nasional.
 Mewujudkan suasana
kondusif untuk pemupukan
perhubungan komuniti
yang lebih baik dalam
pelbagai kumpulan etnik
dlm. negara.

25. sambungan……
Meningkatkan tahap
kesihatan komuniti
dan produktiviti.
Peningkatan
semangat
kesukarelaan,
penyertaan, kerjasama
dan sokongan

26. Sambungan…...
3. Peringkat Negara
Peningkatan
ketahanan dan daya
saing.
Peningkatan
kecemerlangan dan
imej negara.
Memupuk jalinan dan
kerjasama
antarabangsa

27. Objektif Dasar Sukan Negara
• Membentuk masyarakat yang sihat,
berdisiplin dan bersatu padu melalui
penyertan yang meluas dan peluang yang
lebih baik dalam sukan di semua peringkat
masyarakat.
• Menyediakan peluang-peluang dan
kemudahan-kemudahan bagi memenuhi
keperluan asasi sosial, psikologi dan
fisiologi individu melalui sukan.

28. Objektif Dasar Sukan Negara
• Membangun dan meningkatkan pengetahuan
dan amalan sukan bagi kepentingan kebajikan
sosial individu dan kenikmatan masa senggang
di kalangan orang awam.
• Mencapai kecemerlangan dengan semangat
kesukanan yang tulen di pertandingan peringkat
kebangsaan dan antarabangsa dengan harapan
muhibah dan imej negara dapat dipertingkatkan.

29. UNIT 1.3
PENGURUSAN
DAN
PENGELOLAAN
PERTANDINGAN
SUKAN

30. ©Jumain Bin Taepe & Pang Vui Ming
SMK Muhibbah, Sandakan
SISTEM
PERTANDINGAN
PERTANDINGAN ADALAH SATU PELAN
PENYERTAAN YANG BERTUJUAN
MEMILIH PEMENANG DAN MENGHAYATI
SEMANGAT KESUKANAN.

31. ©Jumain Bin Taepe & Pang Vui Ming
SMK Muhibbah, Sandakan
PERKARA YANG PERLU DIBERI
PERHATIAN SEMASA
MENGELOLA
• JENIS
PERTANDINGAN
• MASA YANG
DIPERLUKAN
• ALATAN DAN
KEMUDAHAN
• AGIHAN
PERLAWANAN
• PENGAWAI DAN
PETUGAS YANG
DIPERLUKAN
• KEWANGAN
• BILANGAN
PENYERTAAN
• PERATURAN
PERTANDINGAN

32. ©Jumain Bin Taepe & Pang Vui Ming
SMK Muhibbah, Sandakan
JENIS-JENIS PERTANDINGAN
• PERTANDINGAN LIGA
• PERTANDINGAN KALAH MATI