Leidinys supažindins su temomis, kurios aktualios vykstant į kitą šalį studijuoti, atlikti praktiką, stažuotis, dirbti ar būti savanoriu.

1. susiPaŽinK
ĮvErTinK
vaŽiuoK
Gidas
studentams, savanoriams, praktikantams, darbuotojams

2. SUSIPAŽINK
ĮVERTINK
VAŽIUOK
Gidas
studentams, savanoriams, praktikantams, darbuotojams
1

3. Parengė: Švietimo mainų paramos fondas bendradarbiaudamas su Eurodesk,
Jaunimo tarptautinio bendradarbiavimo agentūra, Eures
Herojus piešė Justinas Račinskas
Kūrybinis darbuotojas Marius Giedraitis
Redagavo, maketavo ir spausdino UAB „ARx Baltica“
Tiražas 2 000 vnt.
© Švietimo mainų paramos fondas, 2010
Šis leidinys finansuojamas remiant Europos Komisijai. Leidinys atspindi tik autoriaus
požiūrį, todėl Komisija negali būti laikoma atsakinga už bet kokį jame pateikiamos
informacijos naudojimą.
2

4. TURINyS
ĮVAdAS .......................................................................................................4
HEROJAI .....................................................................................................5
ŠVIETImO mAINų PARAmOS fONdAS ...................................................6
JAUNImO TARPTAUTINIO bENdRAdARbIAVImO
AgENTūRA (JTbA) ....................................................................................7
EURES .........................................................................................................8
EUROdESK ................................................................................................8
PASIRENgImAS IŠVyKTI: Ką TURI PAdARyTI LIETUVOJE? .....................9
PASIRENgImAS IŠVyKTI: Ką TURI ŽINOTI APIE KITą ŠALĮ? ................... 15
PASIRENgImAS IŠVyKTI: Ką PASIImTI Į KELIONę? ...............................19
UŽSIENIO KALbOS ĮgūdŽIAI ...................................................................23
IŠLAIdų PLANAVImAS .............................................................................26
IŠSILAVINImO IR KVALIfIKAcIJOS PRIPAŽINImAS ...............................29
AdAPTAcIJOS KITOJE ŠALyJE ETAPAI ....................................................33
INTEgRAcIJA NUVyKUS...........................................................................37
STEREOTIPAI ..............................................................................................40
TU – LIETUVOS AmbASAdORIUS ............................................................42
TARPKULTūRINIS mOKymASIS ...............................................................45
AdAPTAcIJA gRĮŽUS NAmO ....................................................................49
ĮSIVERTINImAS ..........................................................................................51
KAI TAISyKLėS NEgALIOJA IR KEIčIASI PLANAI ...................................55
– NAUdINgOS NUOROdOS – TESTAI
3

5. ĮVAdAS
Sveikas,
jei jauti žinių troškulį, sieki įgyti pa­ mos fondo koordinuojamas programas
tirties ir nori patobulėti tiek profesinė­ ir projektus bei Mokymosi visą gyve­
je, tiek asmeninėje srityje, šis leidinys nimą programą. Išvykdami jie taip pat
skirtas tau. Jis supažindins su temomis, bendradarbiavo su Jaunimo tarptautine
kurios aktualios vykstant į kitą šalį studi­ bendradarbiavimo agentūra (JTBA), EU­
juoti, atlikti praktiką, stažuotis, dirbti ar RES ir Eurodesk.
būti savanoriu.
Kai kurios leidinyje pristatomos temos
Leidinyje rasi keturiolika atskirų skyrių. aktualesnės žmonėms, kurie vyksta į
Pateikta informacija padės nepasimesti užsienį ilgesniam – pusmečio ar metų –
ruošiantis išvykti, būnant kitoje šalyje ar laikotarpiui, tačiau vienoje ar kitoje situ­
sugrįžus. acijoje pravers daugelis šiame leidinyje
Teorinius skyrių aprašymus iliustruos ke­ pateikiamų temų.
turi jauni žmonės – Lina, Kotryna, Ernestas Tikimės, kad ši informacija kartu su
ir Motiejus, kurie pasidalins savo praktine patirties užsienyje įgijusių žmonių
patirtimi, kartu patars, kaip išvengti neti­ pasakojimais padės tau įsivertinti, ar
kėtumų kitoje šalyje. Be to, rasi ir įvairių esi pasirengęs išvykti į tobulinimosi
testų, skirtų jau apsisprendusiems ar dar kelionę.
tik svarstantiems apie kelionę į užsienį.
Visi keturi leidinio herojai užsienyje pa­ Sėkmės!
tirties įgijo pagal Švietimo mainų para­
4

6. HEROJAI
Savanorė Lina
Amžius – 26 metai.
Vieta – Magdeburgas (Vokietija).
Veikla – įvairių stovyklų organizavimas, projektai
su jaunimu.
Išvykos tikslas – atrasti save, pajusti kitos šalies
aplinką, susirasti naujų draugų, patobulinti vo­
kiečių kalbą, pakeliauti.
Laikotarpis – 1 metai, išvyko pasinaudojusi Jau­
nimo tarptautinio bendradarbiavimo agentūros
teikiamomis galimybėmis.
Studentas Motiejus
Amžius – 20 metų.
Vieta – Bolonija (Italija).
Veikla – komunikacijos mokslai, III kursas.
Išvykos tikslas – pasisemti žinių ir patobulinti ita­
lų kalbą, susipažinti su Italijos kultūra, susirasti
naujų draugų.
Laikotarpis – semestras, išvyko pasinaudodamas
ERASMUS programa.
Darbuotojas Ernestas
Amžius – 29 metai.
Vieta – Lisabona (Portugalija).
Veikla – grafinio dizaino specialistas, dirbęs vienoje
iš reklamos agentūrų.
Išvykos tikslas – įgyti patirties, patobulinti įgūdžius,
užmegzti profesinius ryšius.
Laikotarpis – 1 metai, išvyko tarpininkaujant EURES
tarnybai.
Praktikantė Kotryna
Amžius – 22 metai.
Vieta – Briuselis (Belgija).
Veikla – prancūzų kalbos mokytoja.
Išvykos tikslas – pagilinti žinias, pasidomėti ir susi­
pažinti su mokymo ir darbo metodais.
Laikotarpis – 6 mėnesiai, išvyko pasinaudodama
Mokymosi visą gyvenimą programos galimybėmis.
5

7. ŠVIETImO mAINų PARAmOS fONdAS
 Skersinė programa (pažintiniai vizi­
tai) – švietimo ir profesinio mokymo
specialistų bei politikos kūrėjų pa­
žintiniai vizitai.
 Jean Monnet programa – mokymai,
moksliniai tyrimai ir svarstymai aukš­
Mūsų tikslas – padėti Lietuvos gyven­ tojo mokslo srityje.
tojams pasinaudoti tarptautinio ben­
dradarbiavimo teikiamomis galimybė­ Nordplus – Baltijos ir Šiaurės šalių ben­
mis, administruoti programas ir skleisti dradarbiavimo projektai švietimo srityje.
informaciją apie veiklos rezultatus.
Europass – dokumentai, padedantys
Fondas administruoja 16 tarptautinių standartizuotai ir išsamiai pateikti infor­
švietimo programų, dalyvauja įvairiuo­ maciją apie savo išsilavinimą, profesinius
se tarptautiniuose projektuose ir nacio­ gebėjimus ir turimas kompetencijas.
nalinėse iniciatyvose.
Euroguidance – projektas, skirtas mobilu­
Mūsų administruojamos programos: mui ir profesiniam orientavimui Lietuvoje
ir Europos Sąjungoje (ES) skatinti.
mokymosi visą gyvenimą pro­ Akademiniai mainai – valstybinės sti­
grama: pendijos studijoms ir mokslinėms sta­
 Comenius – individualus mobilumas
žuotėms užsienyje.
ir tarptautiniai bendradarbiavimo
projektai ikimokyklinio ir bendrojo Tempus – aukštojo mokslo moderniza­
ugdymo srityje. vimas šalyse – ES kaimynėse.
 Erasmus – tarptautiniai mainai ir
Erasmus Mundus – aukščiausios koky­
bendradarbiavimo projektai aukšto­
bės jungtinės studijų programos ES
jo mokslo srityje.
šalyse.
 Leonardo da Vinci – mobilumo ir tarp­
tautiniai bendradarbiavimo projektai Nacionalinė Bolonijos ekspertų grupė –
profesinio mokymo srityje. ekspertų grupė informacijai apie Bolo­
 Grundtvig – individualus mobilumas ir nijos procesą skleisti.
tarptautiniai bendradarbiavimo pro­
jektai suaugusiųjų švietimo srityje. Daugiau informacijos www.smpf.lt
6

8. JAUNImO TARPTAUTINIO
bENdRAdARbIAVImO AgENTūRA (JTbA)
sutelkiantis vietinių, nacionalinių ar
tarptautinių projektų idėjas, patirtį ir
skirtas jaunų žmonių aktyviam ir atsa­
kingam dalyvavimui skatinti.
 Europos savanorių tarnyba (EST) – tai
jauniems žmonėms skirti trumpa­
Jaunimo tarptautinio bendradarbia­
laikiai ir ilgalaikiai tarptautinės sava­
vimo agentūra (JTBA) siekia užtikrinti
norystės projektai, kuriais siekiama
tarptautinio jaunimo bendradarbiavi­
ugdyti jų pilietiškumą, solidarumą,
mo plėtrą ir sėkmingą lietuvių dalyva­
skatinti pažinti kitas kultūras, stiprinti
vimą jaunimui skirtose ES programose.
tarpusavio supratimą ir toleranciją.
JTBA administruoja ES programą „Veik­  Pasaulio jaunimas – šis veiksmas
lus jaunimas“, kuri skirta visiems 13– remia šalių partnerių, kurios pagal
30 metų žmonėms. Programa suteikia Europos kaimynystės politiką yra
neformalaus ugdymo(­si) galimybes ir laikomos kaimyninėmis šalimis, pro­
finansines subsidijas jų inicijuotiems jektus. Galima rengti jaunimo bei
bei įgyvendinamiems projektams, ska­ mokymo ir bendradarbiavimo tinklų
tina Europos šalių jaunimo bendradar­ projektus.
biavimą.  Mokymo ir bendradarbiavimo tin­
klai – šių tinklų kūrimo projektai
ES programos „Veiklus jaunimas“ prisideda prie jaunų darbuotojų
veiksmai: patirties skleidimo, skatina bendra­
 Jaunimo mainai – tai iš įvairių šalių darbiavimą ir partnerystę, mokymo
susirinkusių jaunų žmonių grupių priemonių tobulinimą ir keitimąsi
susitikimai, kuriuose jie užsiima ben­ vertinga patirtimi jaunimo srityje.
dra veikla.  Jaunimo susitikimai – svarbiausias
 Jaunimo iniciatyva – tai ilgalaikis dėmesys skiriamas bendradarbia­
projektas, kurio metu jauni žmonės vimui, seminarams ir struktūriniam
tiesiogiai ir aktyviai dalyvauja pačių jaunų žmonių, jaunimo sektoriuje
sukurtoje ir suplanuotoje veikloje. dirbančių ir už jaunimo politiką atsa­
 Jaunimo demokratiškumo projek­ kingų asmenų dialogui.
tas – tai bendromis kelių partnerių
Europoje jėgomis sukurtas projektas, Daugiau informacijos www.jtba.lt
7

9. EURES
Teikia pirminę informaciją apie galimy­
bes įsidarbinti konkrečioje ES/EEE ša­
lyje, jose esančias laisvas darbo vietas,
gyvenimo, mokymosi ir darbo sąlygas.
Taip pat www.eures.europa.eu mobilu­
mo portale galima savarankiškai ieš­
Tai Europos užimtumo tarnybų tin­ koti laisvų darbo vietų. EURES portalas
klas, sukurtas siekiant plėtoti laisvą yra lankomiausia Europos Komisijos
darbuotojų judėjimą Europos ekono­ svetainė.
minėje erdvėje (EEE).
Daugiau informacijos
www.ldb.lt/eures
EURoDESK
mobilumą (studijas, savanorystę, dar­
bą, stažuotes, mainus) Europoje, taip
pat finansavimo galimybes. Eurodesk
patars, kur rasti visą norimą informaciją
apie tavo galimybes ES.
Tai 30 Europos šalių veikiantis tin­
klas, jauniems žmonėms teikiantis ne­ Daugiau informacijos
mokamą informaciją ir patarimus apie www.eurodesk.lt
8

10. PASIRENgImAS IŠVyKTI:
Ką TURI PAdARyTI LIETUVOJE?
Apsisprendus išvykti į užsienį ilges­ Gyvenamoji vieta ir
niam laikotarpiui, pavyzdžiui, dalinėms
studijoms, stažuotei, darbui ar savano­
socialinė apsauga
riškai veiklai, būtina tinkamai pasireng­
Prieš išvykdamas iš Lietuvos ilges­
ti kelionei.
niam laikotarpiui neišvengiamai su­
Visų pirma reikėtų išsiaiškinti visus tei­ sidursi su teisiniais reikalavimais, nu­
sinius niuansus, kurie susiję su išvyki­ rodančiais, ką turi atlikti. Tai neužims
mu ilgesniam laikotarpiui ir su laikinu daug laiko, o susitvarkęs savo socialines
apsigyvenimu užsienio šalyje. garantijas sužinosi savo teises ir galėsi
geriau planuoti kelionę.
Nors pastaraisiais metais laikino užsie­
niečių apsigyvenimo ES šalyse teisinis Vienas iš svarbiausių reikalavimų – išvyks­
reglamentavimas tapo paprastesnis, tant iš Lietuvos ilgesniam nei 6 mėnesių lai­
tačiau išliko kai kurių specifinių reika­ kotarpiui deklaruoti gyvenamosios vietos
lavimų. pakeitimą per 7 darbo dienas iki išvykimo.
Jei vyksti į ES ir EEE nepriklausančias šalis, Jei gyvendamas užsienyje norėsi gauti
reikalavimų sąrašas gali gerokai pailgėti. laikino nedarbingumo išmoką, bedarbio
Todėl patartina kuo anksčiau susirinkti rei­ pašalpą, neįgalumo išmoką ir t. t., kurios
kiamą informaciją – tikėtina, kad tuomet gali būti mokamos ir užsienyje, pasido­
kelionėje išvengsi nenumatytų ir ne visa­ mėk, į kokias įstaigas reikia kreiptis ir ko­
da malonių siurprizų. kiais dokumentais pasirūpinti.
Naudingos nuorodos:
■ Migracijos departamentas prie Lietuvos Respublikos vidaus reikalų ministerijos – www.
migracija.lt
■ Užsienio reikalų ministerija – www.urm.lt
■ Išvykimas ilgesniam laikotarpiui iš Lietuvos – www.urm.lt → Konsulinė informacija
■ Reikalavimai ir rekomendacijos, į kurias reikia atsižvelgti išvykstant ilgesniam laikotarpiui į kitą ES
šalį, pateikiami ES interneto svetainėje http://europa.eu/index_lt.htm → „Jūsų gyvenimas ES“
skyrelis„Jūsų teisės ES“ → „Teisė gyventi šalyje“ → Papildoma informacija„Išvykimo iš ES šalių ir
atvykimo į jas formalumai“
Visa nuoroda http://ec.europa.eu/youreurope/nav/lt/citizens/living/before­moving/index.html
9

11. Sveikatos priežiūra
Žinoma, ruošiantis vykti į užsienį reko­  skiepų būtinybe (jeigu reikia);
menduojama pasitikrinti sveikatą ir pasido­  sveikatos ir gyvybės draudimu;
mėti šiais su sveikata susijusiais klausimais:  vaistinių preparatų vežimo per
 užkrečiamųjų ligų profilaktika ke­ sieną taisyklėmis.
liaujant į užsienio šalis;
Naudingos nuorodos:
■ Užkrečiamųjų ligų profilaktika keliaujant į užsienį – www.urm.lt → Konsulinė informacija
■ Sveikatos ir gyvybės draudimas – www.urm.lt → Konsulinė informacija
■ Vaistinių preparatų vežimo per sieną taisyklės – www.vvkt.lt → Gyventojams; www.cust.lt →
Keleiviui
Reikalingi dokumentai
Prieš išvykdamas į kitą šalį įsitikink, garantuoja būtinosios medicinos pa­
ar visi kelionei reikalingi dokumentai galbos paslaugas, kompensuojamas
jau paruošti. iš Privalomojo sveikatos draudimo
fondo biudžeto lėšų. Ją gali gauti tik
 galiojantis pasas arba asmens tapa­
tuomet, jei esi Lietuvoje apdraustas
tybės kortelė. Pasidomėk, ar LR asmens
privalomuoju sveikatos draudimu.
tapatybės kortelė pripažįstama toje ša­
 Notaro patvirtinti dokumentai,
lyje, į kurią vyksti, ar būtinas pasas. Kai
kurių gali prireikti nuvykus. Pavyz­
kurios užsienio šalys reikalauja, jog as­
džiui, išsilavinimą patvirtinantys doku­
mens, įvažiuojančio į šalį, paso galiojimo
mentai, rekomendacijos, kalbų kursų
laikas baigtųsi ne anksčiau kaip po 3 ar 6
baigimo pažymėjimai. Jie turi būti iš­
mėnesių po kelionės pabaigos.
versti į anglų arba šalies, į kurią vyksti,
 Viza (jeigu reikia).
kalbą.
 Sveikatos draudimo pažymėjimas.
 Kelionės bilietai. Patikrink, ar tei­
Vykstant į užsienio valstybę (tiek į ES,
singai įrašytas tavo vardas, pavardė,
tiek už jos ribų) rekomenduojama
skrydžio data ir laikas, atvykimo vie­
savanoriškai apsidrausti sveikatą vi­
ta, oro uostas ir terminalo numeris.
sam kelionės laikotarpiui.
 Kiti kelionei reikalingi dokumen­
 Europos sveikatos draudimo kor­
tai. Pavyzdžiui, vairuotojo pažymėji­
telė. Ji praverčia tada, kai keliaujama į
mas, draudimo liudijimas ir kt.
ES, EEE šalis arba Šveicarijos Konfede­
raciją. Jei viešėdamas kitoje šalyje su­ Patikrink, ar nepasibaigęs reika­
sirgtum ar patirtum traumą, kortelė lingų dokumentų galiojimo laikas!
10

12. Naudingos nuorodos:
■ Asmens tapatybės kortelių galiojimas kitose šalyse ir vizos – www.urm.lt → Konsulinė in­
formacija
■ Europos sveikatos draudimo kortelė – www.vlk.lt → Informacija apie Europos sveikatos
draudimo kortelę
■ Išsamus kitų kelionei reikalingų dokumentų sąrašas yra EK interneto svetainėje „Jūsų Euro­
pa“ – http://europa.eu/index_lt.htm → „Jūsų gyvenimas ES“ skyrelis „Jūsų teisės ES“ → „Teisė
gyventi šalyje“ → Papildoma informacija„Išvykimo iš ES šalių ir atvykimo į jas formalumai“
Visa nuoroda http://ec.europa.eu/youreurope/nav/lt/citizens/living/before­moving/index.html
ĮSPŪDŽIAI
Praktikantė draudimą. Jei atsitiktų nelaimė, Europos
Kotryna: sveikatos draudimo kortelė nemokamai ga­
rantuoja tik būtinąsias medicinos pagalbos
patartina pasitarti paslaugas.
su patirties turinčiais
Ar turėjau papildomų problemų dėl doku­
žmonėmis
mentų? Ne, nes tiesiog viską buvau gerai
išanalizavusi ir susirinkusi reikiamus doku­
mentus.
Iki šios praktikos nebu­
vau ilgesniam negu mėne­ Per praktiką vienintelį kartą prireikė svei­
sio laikotarpiui išvykusi iš katos draudimo, kai važiuodama dviračiu
Lietuvos, todėl nepamąs­ patyriau mažą avariją – netikėtai nukritau,
čiau apie įvairius sveikatos neprasilenkusi su kitu dviratininku. Inci­
draudimo ir kitus doku­ dento metu buvo stipriai sumuštas dešinės
mentus, kurie reikalingi rankos pirštas. Turėdama sveikatos draudi­
užsienyje. mą medicinos įstaigoje gavau visą reikia­
mą pagalbą.
Prieš išvyką konsultavausi su panašios pa­
tirties turinčiais kolegomis, ir jie patarė pa­ Beje, nenustebkite, kad kitose šalyse medici­
sitikrinti, ar visi svarbiausi dokumentai, ypač nos įstaigos panašesnės į privačias klinikas,
pasas, galioja. Žinoma, akcentavo sveikatos o ne į mūsų lankomas poliklinikas.
11

13. Studentas motiejus: mes nepatirsime jokių
nesklandumų.
būk iniciatyvus
Išvykstantiems studi­
juoti ar dirbti į užsienį
Ruošdamiesi išvykti šiokių tokių proble­ patariu daugiau do­
mų turėjome tik dėl žmogiškos klaidos. La­ mėtis, patiems ieškoti
bai ilgai negavome patvirtinimo iš Bolonijos informacijos, išsiaiš­
universiteto, kad galime vykti ten studijuoti. kinti, kokie dokumen­
Nors mūsų universiteto koordinatorius ra­ tai reikalingi, kokios
mino, kad tikrai suspėsime, tačiau mes jau laikinojo apsistojimo
buvome bepradedą abejoti. užsienyje garantijos.
Norėdami būti ramesni ir labiau užtikrinti, pa­ Nereikėtų atsainiai
tys ėmėmės iniciatyvos ir skambinome į Boloni­ vertinti pasiruošimo kelionei ir manyti, kad
ją. Pasirodo, dėl tam tikrų kliūčių dokumentai kažkas kitas viską padarys. Patarčiau žinoti
iš tiesų buvo išsiųsti per vėlai. Tačiau Bolonijos dokumentų tvarkymo eigą ir būtinas datas,
universiteto koordinatorius patikino, kad dėl to kada reikia viską nusiųsti ar susitvarkyti.
Ar tu sergi kelionių karštine?
Pasimatuok temperatūrą!
Perskaityk pateiktus teiginius ir pa­
žymėk tinkamiausią dalį kelionių ter­ Visiškai Neturiu Visiškai
mometre. nesutinku nuomonės sutinku
1. Šiuo savo gyvenimo etapu galėčiau
iškart vykti į užsienį.
2. Užsienio kalbos ir kultūros visada
mane žavėjo.
3. Greičiausiai rasčiau darbą užsienyje.
4. Užsienyje galėčiau daryti tokius daly­
kus, kurių negaliu padaryti Lietuvoje.
12

14. Visiškai Neturiu Visiškai
nesutinku nuomonės sutinku
5. Man įdomu pažiūrėti, ar gebu tvar­
kytis užsienio šalyje.
6. Studijos ar darbas užsienyje būtų
malonus pokytis.
7. Užsienyje pakeisčiau aplinką ir galė­
čiau pagalvoti apie ateitį.
8. Man įdomu, ką žmonės kitose šalyse
mano apie lietuvius.
9. Kultūrinių skirtumų patyrimas pra­
turtina mano gyvenimą.
10. Lankydamasis užsienio šalyje dažnai
pagalvoju, kaip jausčiausi joje gy­
vendamas.
Jei daugiausiai punktų pažymėjai raudonoje zonoje, abejonių nekyla – tau
kelionių karštligė! Atlik kitus pratimus.
Jei daugiausiai punktų pažymėjai mėlynoje zonoje, tai šiuo momentu tau ge­
riausia būtų įgyti tarptautinės patirties Lietuvoje.
Šalies pasirinkimas
Atsakyk į šiuos trumpus klausimus apie šalis, kurios tau patinka ir kuriomis domiesi.
Išvardink tris šalis, kuriose norėtum trumpai pagyventi.
__________________________________________________________________
Išvardink tris šalis, į kurias nė už ką nevažiuotum.
__________________________________________________________________
Kodėl pasirinkai šias šalis? Kokie dalykai jose tave žavi arba atstumia?
Ką tu žinai apie šias šalis? Kokių asociacijų jos tau kelia?
Sužinok daugiau apie tas šalis, kurios tavęs nedomina.
© Centre for International Mobility CIMO, Finland
13

15. Kas tavo gyvenime pasikeis?
Persikėlimas gyventi į užsienį, į nepažįstamą aplinką su keista kalba ir kultūra yra
didžiulis pokytis žmogaus gyvenime. Kai kuriems įvykiams neįmanoma pasirengti iš
anksto. Tačiau numatydamas galimus pokyčius gali įsivertinti, kaip esi jiems pasiren­
gęs, ir pagalvoti, kaip į juos reaguosi.
Debesėliai
Debesėliai vaizduoja įvairias tavo gyvenimo sritis, kurias gali paveikti persikė­
limas į užsienio šalį. Pažymėk tuos debesėlius, kuriuos, tavo nuomone, išvykimas
labiausiai paveiks.
Laisvalaikis Studijos draugystė
Šeima
gyvenimo Įprasta darbas
Pasaulėžiūra
sąlygos kasdienė
veikla
Karjeros Savižina Savos kultūros
Sveikata
pasirinkimai suvokimas
ir gerovė
Vertybės
Kita (įvardink)__________________
______________________________
Pokyčių priėmimas
Prisimink, kaip praeityje reagavai ir prisitaikei prie gyvenimo pokyčių. Tai galėjo
būti persikėlimas gyventi į naują vietą, išvykimas iš namų studijuoti ar dirbti. Prisi­
mindamas patirtus pokyčius pagalvok:
 Kokia buvo pirmoji mintis?
 Ką tu darei arba kaip reagavai?
 Kaip jauteisi dėl šio pokyčio?
 Kaip tai paveikė tavo artimuosius žmones?
 Koks buvo geriausias ir blogiausias dalykas įvykus šiam pokyčiui?
 Kaip tu prisitaikei prie pakitusių aplinkybių? Kiek laiko prireikė prisitaikyti?
 Ką sužinojai apie save dėl šio pokyčio?
Ar gali įžvelgti kokių nors tau būdingų elgsenos bruožų, kuriuos vykstant poky­
čiams greičiausiai atkartotum?
© Centre for International Mobility CIMO, Finland
14

16. PASIRENgImAS IŠVyKTI:
Ką TURI ŽINOTI APIE KITą ŠALĮ?
Dažniausiai atvykus į užsienio šalį il­ rūpina tave priimanti institucija (aukš­
giau nei trims mėnesiams privalu per toji mokykla ar organizacija, kurioje
nustatytą laikotarpį kreiptis į tos šalies ins­ atlieki praktiką ar savanorišką tarnybą).
titucijas dėl leidimo gyventi. Reikalavimai Jei važiuoji dirbti į konkrečią įstaigą ir
ir laikotarpis gali skirtis priklausomai nuo jau suderintos darbo sutarties sąlygos,
šalies, į kurią vyksti, ir nuo kelionės tikslo. leidimais ir kitais dokumentais dažnai
Atvykus į kitą ES šalį per 30 dienų lai­ pasirūpina darbdavys. Tačiau geriau dar
kotarpį nuo įvažiavimo dienos reikia kartą paklausti ir pasitikslinti.
kreiptis į atitinkamą policijos komisaria­ Jeigu vykstama dirbti, leidimai gyventi
tą arba užsieniečių registracijos centrą išduodami tiesiog pateikus pasą arba ta­
su prašymu išduoti leidimą gyventi toje patybės kortelę ir įrodymą, kad dirbama
šalyje. Ne visos ES šalys reikalauja jį tu­ ar užsiimama individualia veikla. Krei­
rėti, tačiau rekomenduojama šį leidimą
piantis dėl leidimo gyventi, dažniausiai
įsigyti. Jį reikės pateikti atliekant papras­
reikia įrodyti, kad turima pakankamai
tus formalumus, pavyzdžiui, atidarant
finansinių išteklių studijuoti ar dirbti
gyventojo sąskaitą banke ir pan.
pasirinktoje šalyje (pateikiant dekla­
Jei vyksti studijuoti pagal mainų progra­ raciją arba kitu pasirinktu lygiaverčiu
mą, dokumentų tvarkymu dažnai pasi­ būdu).
Naudingos nuorodos:
■ Informacijos dominančiais klausimais, susijusiais su bet kuria ES šalimi, gali gauti Europe
Direct tinklui priklausančiuose informacijos centruose. Europoje jų yra 500. Vienas didžiau­
sių privalumų – informaciją gali gauti skambindamas nemokamu telefonu, kurį rasi Europe
Direct interneto svetainėje http://ec.europa.eu/europedirect/
Išankstinės informacijos tvarkęs visus teisinius formalumus daž­
nai atsikvepi ir „likusias smulkmenas“
krepšelis palieki vėlesniam laikui.
Planuodamas vykti į užsienio šalį Nuvykus turimų žinių dažniausiai už­
manai, kad apie ją nemažai žinai. Su­ tenka daugeliui dalykų sutvarkyti,
15

17. tačiau kartais lieka keletas netikėtų kultūra, istorija, religija, ekonomika
detalių. Jeigu jomis pasidomėtum (išsiaiškink valiutos kursą, maisto
anksčiau, kelionė palengvėtų ir pavyk­ kainas, pragyvenimo lygį: kiek kai­
tų išvengti beprasmio bėgiojimo, ner­ nuoja duona, gaivieji gėrimai, bi­
vinimosi ir laiko gaišimo. Be to, išsiaiš­ lietas į kiną ir kt.). Informacijos rasi
kinus mažiau žinomus klausimus, bus šalies, į kurią vyksti, turizmo infor­
paprasčiau įvertinti ne tik finansines macijos centruose.
galimybes, bet ir lengviau išsisukti iš  Sužinok apie miesto ar vietovės, ku­
nenumatytų situacijų. rioje apsistosi, gyvenimo sąlygas,
pasidomėk organizacija, kurioje mo­
Prieš vykstant į užsienio šalį re­ kysiesi, dirbsi, būsi savanoris ar sta­
komenduojama bent šiek tiek ja pa­ žuosiesi.
sidomėti.  Pasidomėk dalykais, kurie gali būti
svarbūs tavo kasdieniame gyvenime:
 Peržiūrėk valstybių, į kurias vykstant nuo kelerių metų galima vairuoti, eiti
Lietuvos Respublikos piliečiams re­ į diskoteką, vartoti alkoholinius gėri­
komenduojama atkreipti dėmesį į mus ir kt.
kelionės saugumą, sąrašą.  Turėk kontaktus, kurių gali prireikti
 Pasidomėk apie užsienio šalyje esan­ nenumatytais atvejais: bendrosios
čias lietuvių organizacijas. pagalbos telefonas, policija, Lietu­
 Pasistenk kuo daugiau sužinoti apie vos ambasada / konsulatas / diplo­
šalį, į kurią vyksti: pasidomėk jos matinė atstovybė, ligoninė.
Naudingos nuorodos:
■ Valstybių saugumas – www.urm.lt → Konsulinė informacija
■ Užsienyje studijuojantys lietuviai – www.langas.net, interneto forumas –
www.lietuvauzsienyje.com, lietuvių bendruomenės – www.uzsienyje.lt → Lietuviai užsienyje
■ Lietuvos atstovybių kontaktai – www.urm.lt → Lietuvos atstovybės
Svarbūs kontaktai ir faksas, elektroninis paštas, atsakingo
duomenys asmens vardas ir pavardė bei kon­
taktai.
Vykdamas į užsienio šalį privalai  Tavo gyvenamosios vietos užsienyje
šalia turėti keletą svarbių kontaktų ir adresas. Jei apsistosi bendrabutyje,
duomenų. motelyje ar svečių namuose, žinok
 Priimančios organizacijos ar darbo­ jų telefoną, faksą, elektroninį paštą
vietės kontaktinė informacija: tiks­ ir žmogaus, su kuriuo gali kontak­
lus pavadinimas, adresas, telefonas, tuoti, vardą, pavardę ir telefoną
16

18. ar elektroninį paštą. Jei nuomojiesi apie tai, kaip tau sekasi. Jiems reikėtų
būstą, žinok šeimininkų vardus ir pa­ pasakyti ir tikslų tavo gyvenamosios
vardes bei jų kontaktinius duomenis. vietos užsienio šalyje adresą.
 Kaip iš oro ar jūrų uosto, traukinių ar
Planuodamas būsimą kelionę kon­
autobusų stoties nuvykti į priimančią
sultuokis su kolegomis, draugais ar
organizaciją ar savo gyvenamąją vietą.
pažįstamais, kurie jau turi studijų, sta­
Be abejo, derėtų artimiesiems pra­ žavimosi, darbo ar savanorystės užsie­
nešti apie kelionės maršrutą ir susitarti, nyje patirties. Ieškok informacijos visais
kada ir kokiu būdu jie bus informuoti prieinamais būdais.
Naudingos nuorodos:
■ Informacija apie Europos šalis ir JAV ketinantiems vykti studijuoti: Euroguidance interakty­
vaus leidinio Profesijos vadovas 2010 studijų užsienyje skyriuje http://www.euroguidance.lt/
profesijosvadovas
■ Informacija ketinantiems dirbti Europos šalyse http://www.ldb.lt/eures
■ Informacija ketinantiems būti savanoriais užsienyje http://www.jtba.lt
■ Informacija ketinantiems vykti į kitas ES šalis http://www.eurodesk.lt
Pasiruošęs? Dėmesio! Startas!
Norėdamas išvykti iš Lietuvos neturi būti aukštos kvalifikacijos specialistas ar kal­
bų asas – juk į užsienį važiuoji mokytis! Visgi reikėtų turėti daugybę įgūdžių, kurie
padės įveikti įvairias situacijas naujojoje aplinkoje. Prieš vykdamas gali pasitikrinti,
kokius turi įgūdžius ir kokiais pasižymi gebėjimais. Tai turėtų padidinti tavo pasiti­
kėjimą savimi.
Įvertink save ir savo gebėjimus pasirinkdamas tinkamiausius atsakymus į žemiau
pateiktus teiginius: 1 – iš esmės ne; 2 – kartais; 3 – dažnai; 4 – beveik visada.
1. Aš gerai suprantu nežodinę komunikaciją, gestus. 1 2 3 4
2. Man lengva kalbėti su nepažįstamais žmonėmis. 1 2 3 4
3. Aš toleruoju kitų nuomones ir įžvalgas net tuomet, kai jos iš
1 2 3 4
esmės skiriasi nuo manųjų.
17

19. 4. Aš stengiuosi būti atviras įvairiems dalykams. 1 2 3 4
5. Man nesudėtinga išsakyti savo nuomonę grupėje. 1 2 3 4
6. Aš galiu pasakyti tai, ką noriu, užsienio kalba. 1 2 3 4
7. Aš realiai suvokiu savo stiprybes ir silpnybes. 1 2 3 4
8. Aš greitai prisitaikau prie kintančių aplinkybių. 1 2 3 4
9. Galiu būti lankstus įvairiose situacijose. 1 2 3 4
10. Lengvai įveikiu nesaugumo jausmą. 1 2 3 4
11. Mane galima apibūdinti kaip linkusį rizikuoti. 1 2 3 4
12. Nepasiduodu, kai man nesiseka; priešingai – aš vėl bandau ir
1 2 3 4
mokausi iš savo klaidų.
13. Aš atviras naujovėms; esu pasirengęs patirti ir išmokti naujų
1 2 3 4
dalykų.
14. Žinau, kaip „išgyventi“ stresinius laikotarpius. 1 2 3 4
15. Man patinka susipažinti su naujais žmonėmis ir aš aktyviai
1 2 3 4
stengiuosi tai daryti.
16. Aš nesidroviu paprašyti patarimo žmonių, kurių nepažįstu. 1 2 3 4
17. Aš pasirengęs tirti, apmąstyti savo mąstymo ir veiklos
1 2 3 4
būdus.
Jei surinkai daugiausia 1: „Nė vienas negimė profesionalu! Viskas, ko man rei­
kia, – tai entuziazmas ir tinkama nuostata įgyti daugiau žinių, gebėjimų ir įgūdžių.“
Jei surinkai daugiausia 2: „Aš jau turiu daug naudingų įgūdžių. Man tik reikia
daugiau pasitikėjimo savimi.“
Jei surinkai daugiausia 3: „Esu pasirengęs gyventi užsienyje.“
Jei surinkai daugiausia 4: „Ko aš dar laukiu? Laikas krautis lagaminą ir važiuoti!“
© Centre for International Mobility CIMO, Finland
18

20. PASIRENgImAS IŠVyKTI:
Ką PASIImTI Į KELIONę?
Bagažo turinys dažnai kelia nema­ didesnė galimybė kažką pamiršti
žą galvos skausmą. Sunku nuspręsti, ar pamesti.
ką būtina įsidėti ir ko visgi būtų galima  Pasidomėk, kokių daiktų ar produktų
atsisakyti. kiekis vežant per sieną yra ribojamas,
kokios nustatytos didžiausios galimų
Štai keletas rekomendacijų, kad laga­
vežti produktų normos.
mino pakavimas nevirstų kančia, o už­
 Prieš išvykdamas pasidomėk, koks
sienyje turėtum reikiamus daiktus.
šalies, į kurią vyksti, klimatas, kokia
temperatūra būdinga konkretiems
 Lagaminą pradėk pakuotis iš anksto.
metų laikams – bus lengviau atsirinkti
 Visko į lagaminą nebūtina sukrauti.
drabužius ir kai kuriuos kitus daiktus
Svarbiausius daiktus gali įsidėti į ran­
(kremas nuo saulės, skėtis ir pan.).
kinį krepšį, kurį kelionės metu turėsi
 Apsispręsk, ką būtina įsidėti, o ką
su savimi.
galima įsigyti nuvykus (drabužių ir
 Jei keliausi lėktuvu, pasitikrink, koks
avalynės kitam sezonui galima nusi­
lagamino ir rankinio bagažo svoris,
pirkti vietos parduotuvėse, higienos
apimtys leidžiamos vykstant į pasi­
priemonių taip pat galima vežtis tik
rinktą šalį. Informaciją suteiks oro li­
trumpam laikotarpiui).
nijų bendrovė, kurioje pirkai bilietą.
 Tiek keliaujant autobusu ar trau­ Pasiimk tik svarbiausius daiktus
kiniu, tiek skrendant lėktuvu kelių ir nepamiršk, kad už bagažo viršsvorį
lagaminų vežtis nepatartina. Be to, dažniausiai tenka mokėti!
Naudingos nuorodos:
■ Lagaminas ir rankinio bagažo svoris – www.vilnius­airport.lt → Informacija keleiviams
■ Didžiausios galimų vežti produktų normos – www.cust.lt → Keleiviui
19

21. Rekomenduojamas lagamino turinys:
 arba asmens tapatybės kortelės kopija, patvirtinta notaro
paso
(pravers, jei pamesi ar prarasi originalą);
 tik šalies, į kurią vyksti, klimatu tinkami, bet ir šiltesni drabužiai;
ne
 patogi avalynė (patariama neimti naujos ir neišbandytos);
 apatinis trikotažas, marškinėliai, kojinės;
 higienos priemonės (šampūnas, dezodorantas ir pan.);
 vaistai (nuo skausmo, alergijos, peršalimo, virškinimo sutrikimų ir pan.);
 vežamos technikos prietaisams reikalingi priedai (pavyzdžiui, mobiliojo telefono,
fotoaparato, kompiuterio baterijos ir įkrovikliai, adapteris);
 ir siūlai;
adata
darbui, stažuotei, studijoms ar savanoriškai veiklai reikalinga literatūra, kitos priemonės.

Į rankinį bagažą
(nedidelę rankinę arba kuprinę) įsidėk:
asmens dokumentus – pasą ar asmens tapatybės kortelę;

kelionės dokumentus – lėktuvo, traukinio ar autobuso bilietus, sveikatos drau­

dimo pažymėjimą ar Europos sveikatos draudimo kortelę, gyvenamosios vietos
rezervacijos patvirtinimą, priimančiųjų organizacijų ar asmenų kontaktus ir pan.
Taip pat dokumentus, kurie įrodytų kelionės tikslą. Jų gali prireikti kertant sieną. ES
šalyse jų greičiausiai neprašys, bet vykstant į kitas šalis muitinėje gali pasiteirauti
vizito tikslą ir laikotarpį patvirtinančio dokumento;
vaistus, kurių gali prireikti;

piniginę, kurioje būtų šiek tiek grynųjų ir santaupų kortelėje. Jų gali prireikti nuvy­

kus arba nenumatytais atvejais;
mobilųjį telefoną;

 ir užrašų knygelę;
rašiklį
nešiojamąjį kompiuterį (jeigu jo prireiks);

fotoaparatą, MP3 grotuvą.

Jeigu pagal nustatytas svorio ir apimčių normas visų būtinų daiktų nepavyksta
sutalpinti į bagažą, pasidomėk, kas finansiškai geriau – mokėti už viršsvorį atitinka­
mose oro linijose ar atsisiųsti daiktą paštu?
Kai lagaminas ir rankinis bagažas bus supakuoti, pasirink kelionei patogius dra­
bužius, avalynę ir skirk pakankamai laiko nuvykti į oro uostą.
20

22. ĮSPŪDŽIAI
Savanorė Lina: teko skaityti, kad žiemos kiek švelnesnės
nei Lietuvoje. Neapsikrauti daiktais man
būtinus daiktus susirašiau padėjo ir kitos aplinkybės – savanorystės
popieriaus lape vieta netoli nuo Vilniaus, todėl maniau,
kad laisvomis dienomis galėsiu grįžti
namo, aplankyti šeimą, draugus ir stores­
Mane priėmusi savanorių organizacija nius drabužius pasikeisti į plonesnius. Ta­
juokavo, kad aš turbūt išsiruošiau į savaitės čiau taip susiklostė, kad namo teko grįžti
kelionę, o ne į pusmečio savanorystę. La­ tik kartą ir neplanuotai. Daiktų trūkumo
gaminas buvo vidutinio dydžio, bet jame tikrai nepajutau, o jeigu ko labai prireik­
tilpo viskas, ko reikėjo. Tuo tarpu nemažai davo – pasiskolindavau iš kitų savanorių
savanorių atvyko su didžiuliais lagami­ arba nusipirkdavau Magdeburge.
nais ir pasiruošę kone kelionei aplink pa­
saulį skirtingais metų laikais. Prieš kelionę susirinkau
nemažai informacijos
Iki tol buvau nemažai keliavusi, todėl apie kainas minėtame
žinojau savo poreikius ir daiktų svarbą. mieste, lankytinas vie­
Lagaminą supakavau greitai, nes buvau tas, konkretesnį vaizdą
popieriaus lape susirašiusi daiktus, kurių susidariau kalbėda­
man tikrai prireiks – patogios avalynės, masi ir su anksčiau ten
basučių, apatinio trikotažo, reikiamų dra­ buvusiais savanoriais.
bužių, tiek trumpomis rankovėmis, tiek Kadangi kainos aukš­
šiltesnių, būtiniausių vaistų, technikai tesnės negu Lietuvoje,
įkrauti reikalingų kroviklių ir pan. Kai avalynės, drabužių ar
kuriuos daiktus iš pirminio svarbiausių kosmetikos priemonių
daiktų sąrašo teko išmesti, pavyzdžiui,
geriausia buvo pasiim­
vieną sportinių batelių porą.
ti iš namų.
Be abejo, svarbiausi daiktai yra dokumen­
Pasirodys keista, bet
tai, kontaktiniai duomenys, telefonai ir t. t.
grįždama namo kartu
Visa tai patarčiau laikyti arčiau savęs, vie­
su lagaminu parsivežiau jau ne vieną,
noje vietoje, geriausia – rankinėje.
o dvi nedideles rankines. Namiškiams
Prieš kelionę išsiaiškinau, kad oras Mag­ buvau pažadėjusi bent simbolinių
deburge mažai skiriasi nuo Lietuvos. Tik lauktuvių.
21

23. darbuotojas žai laiko lagaminui pakuoti ir iki oro uosto
Ernestas: nuvažiuoti.
pamiršau Darbdaviai apie mane žinojo ir buvo matę
kietąjį diską darbus, todėl iš pirmo žvilgsnio mano
portfolio nebuvo itin reikalingas. Tačiau
buvau nutaręs apsisaugoti nuo netikėtu­
Vienas pamirš­ mų, kurių laukti ilgai nereikėjo.
tas daiktas gali kiek Naujoji įmonė įrašė mane į vieno konkur­
apkartinti viešna­ so paraišką, todėl mano portfolio prireikė
gės pradžią, o jeigu jau antrąją savaitę. Teko kažkaip suktis
ji darbinė ir truktų iš situacijos – skambinti draugui, kuriam
tik savaitę arba metams išnuomavau savo butą, ir pra­
dvi, tikėtina, kad šyti, kad atsiųstų man tą nelemtą kietąjį
tai būtų nedidelė diską.
katastrofa.
Laimei, iki paraiškų pateikimo konkursui
Džiaugiuosi, kad man taip nenutiko, nes
buvo likę dar keletas savaičių, todėl mano
Lisabonoje buvau metus, o ne savaitę, ir
portfolio suspėjo atkeliauti laiku.
mano problema netapo tokia svarbia. Pa­
sirodo, namuose, prieškambaryje ant batų Tai dar vienas įrodymas, kaip kruopščiai
dėžės, palikau kietąjį diską su visu savo reikia viską susidėlioti. Galima, aišku, atsi­
portfolio, nors jis buvo svarbiausių daiktų pūsti ir važiuoti kaip į šventę, bet nesino­
sąraše. Neįsidėjau kietojo disko tik todėl, rėtų prieš naujuosius kolegas pasirodyti
kad labai skubėjau. Matyt, skyriau per ma­ išsiblaškiusiu ar nepareigingu.
22

24. UŽSIENIO KALbOS ĮgūdŽIAI
Svarbi rekomendacija išvykstant –  Jei jauti, kad tau trūksta šnekamo­
mokėti šalies, į kurią vyksti, oficialią kalbą sios kalbos įgūdžių, užsirašyk į kon­
tokiu lygiu, kad galėtum susikalbėti. Ži­ krečios užsienio kalbos tobulinimo
noma, jei vyksi į užsienį pagal tarptautinę kursus.
programą ar projektą, dažniausiai tau rei­  Skaityk kuo daugiau užsienio spau­
kės mokėti anglų – vis dažniau įvardijamą dos ir interneto portalų – žiniasklai­
kaip „tarptautinę užsienio“ – kalbą. doje vartojama kalba yra labai arti­
ma gyvai kasdienei kalbai.
Visgi kitos šalies oficialiosios kalbos pa­
 Jei turi galimybę, žiūrėk filmus origi­
grindus rekomenduojama turėti (bent
nalo kalba ir tos šalies, į kurią vyksi, TV
mokėti pasisveikinti, padėkoti, atsisveikinti
kanalus – tai labai gerai lavina kalbos
ir pan.). Todėl prieš vykdamas pasidomėk,
supratimą ir praplečia žodyną.
kokia kalba yra gimtoji tave priimančioje
 „Auksinė taisyklė“ tobulinant kalbos
šalyje, ir skirk bent keletą ar keliolika valan­
įgūdžius – kuo daugiau praktikos.
dų pagrindinėms frazėms mokytis.
Stenkis daugiau bendrauti užsienio
Užsienio šalyje taip pat gali susidurti su kalba. Naudokis galimybe pasisakyti
dar vienu kalbiniu kuriozu. Nenustebk, jei kalbos kursuose, bendrauk „Skype“,
Lietuvoje kelerius metus sąžiningai tobu­ internetu, nevenk pokalbių su pažįs­
linęs užsienio kalbos žinias svečioje šalyje tamais užsieniečiais – nė pats nepa­
kartais pasijusi taip, lyg pirmą kartą ją gir­ jusi, kaip greitai patobulinsi užsienio
dėtum. Daugelis žmonių taip jaučiasi, kai kalbos įgūdžius.
tenka diskutuoti ar šnekučiuotis su gimtą­
ja kalba bendraujančiais užsieniečiais. Nuvykus į kitą šalį svarbiausia –
nebijoti šnekėti. Gramatikos ir kitos
Kasdienėje šnekamojoje kalboje varto­
taisyklės nėra esminis dalykas norint
jama nemažai žargono, dažnai juntamas
susikalbėti, suprasti kitą ir perteikti
skirtingas regionų akcentas, be to, kie­
savo mintis. Todėl kai kuriose situaci­
kvienas žmogus turi savo kalbėjimo ma­
jose reikėtų pamiršti sudėtingų grama­
nierą ir ypatumų. Todėl neretai šnekamoji
tinių konstrukcijų schemas ir tiesiog
kalba gerokai skiriasi nuo mokykloje ar
bendrauti.
studijų metu girdėtos kalbos.
Ypač tai aktualu bendraujant neforma­
liai. Šiuo atveju praverčia ir tarptautinių
Šnekamosios kalbos žodžių bagažas, ir kūno kalba, ir visos
kitos priemonės, kurios padeda supras­
tobulinimas ti vienam kitą. Jei abi pusės labai nori
susikalbėti ir yra geranoriškai nusitei­
Siekiant apsidrausti nuo galimų ne­ kusios (o taip dažniausiai ir būna), iš
tikėtumų, prieš kelionę patartina pato­ pirmo žvilgsnio sudėtingos situacijos
bulinti kalbinius įgūdžius. paprastai išsisprendžia.
23

25. Tačiau kai kuriais atvejais gali prireikti ir priimanti organizacija, darbovietė. Pa­
formalios kalbos. Taigi nuvykęs į užsie­ sidomėk, ar apylinkėje nėra mokymo
nio šalį klausk, bendrauk, ten tebega­ institucijos, kurioje galėtum mokytis
lioja ta pati taisyklė – praktika. kalbos.
Norėdamas greičiau perprasti vietinės Nesvarbu, koks tavo kalbos mokėji­
kalbos ypatumus, užsirašyk į kursus. mo lygis, – visada pravers kelioninis
Užsienyje kalbos kursus gali siūlyti žodynėlis.
Naudingos nuorodos:
■ Kalbos mokėjimo lygį galima įsivertinti naudojantis Europass kalbų pasu. Jame išsamiai pa­
aiškinta, kaip vertinti savo žinias ir įgūdžius pagal penkias kategorijas: kalbos supratimas
klausant ir skaitant, gebėjimas bendrauti ir pateikti informaciją žodžiu, rašymas. Įsivertinti
galėsi pagal šešis kalbos mokėjimo lygmenis: nuo žemiausio A1 (pradedantis vartotojas)
iki aukščiausio C2 (įgudęs vartotojas). Informacija – www.europass.lt
ĮSPŪDŽIAI
Studentas motiejus: bet kokiu atveju studen­
tams iš kitų valstybių teks
didžiausia blogybė – bendrauti angliškai. Tad
bijoti kalbėti italų kalbą galėsiu tvirtai
išmokti ir panaudoti ne­
bent bendraudamas su
Mane italų kalba ir kultūra žavi jau se­ vietiniais, eidamas į biblio­
nokai, tad studijos Bolonijoje buvo tarytum tekas, kultūros renginius,
svajonės išsipildymas. Tačiau ir supratau, susiradęs draugų iš Italijos.
kad mokant tik paprastas frazes („Buon
Kursai Lietuvoje buvo nau­
giorno!“ ar „Buona sera!“) gatvėje vargu ar
dingi – prasiplėtė žodynas,
pavyks bent paviršutiniškai susikalbėti su
sužinojau sakinių struktū­
vietiniais prekeiviais.
rą ir jaučiausi gana pato­
Prieš išvyką pusmetį lankiau italų kalbos kur­ giai kalbėdamas itališkai,
sus. Nors ir žinojau, kad šios kalbos kursai tačiau gimtoji kalba yra gimtoji ir ne visa­
bus ir Italijoje, tačiau kiek liūdino faktas, kad da pavyksta „pagauti“ vietinius akcentus,
24

26. žargonus ir kitas šnekamosios kalbos sub­ stengdavausi klausti gatvės prekeivių – ne
tilybes. Tuo įsitikinau jau per pirmąjį italų todėl, kad man norėjosi nusiderėti ir prekę
kalbos kursą Bolonijos universitete. Nors įsigyti pigiau, o kad lengviau įsisavinčiau jų
žinojau, ką reiškia konkretus žodis, tačiau „gyvąją“ kalbą. Nemažai sunkumų sukėlė
tarimas buvo kiek kitoks. Gatvėse kalbančių ir itališki daržovių bei kitų produktų pava­
žmonių kai kurių žodžių ar sakinių visai ne­ dinimai. Bet juos sistemingai išmokti – taip
suprasdavau. pat buvo tik laiko klausimas.
Kol įvyko kalbinis lūžis, praėjo trys ar keturi Kaip jau minėjau, pastangos nenuėjo vel­
mėnesiai. Turėjau savo metodiką, kaip pa­ tui. Vienareikšmiškai galiu pasakyti, kad
siekti užsibrėžtą tikslą, – bendrauti itališkai. kalbinė praktika gatvėje buvo geriausias
Kiekvieną savaitę dvi dienas po keletą va­ būdas sustiprinti ir tobulinti italų kalbą. Di­
landų skirdavau pasivaikščiojimui po par­ džiausia blogybė – bijoti kalbėti. Daug ge­
duotuves, turgelius, gatves, kultūros rengi­ riau klysti ir bendrauti negu didžiąją laiko
nius. Klausydavau, kaip italai kalba, pats dalį tylėti.
keliauti į turgų vienas ir permokėti už pasiū­
darbuotojas
lytas prekes. Be abejo, iš pradžių man pagel­
Ernestas: bėjo naujieji kolegos ir kolegės, kurie mane
naujai išmoktas lydėdavo į savotiškus „minishopingus“.
frazes karto­ Vėliau supratau, kad kolegos visada man
davau gatvėje kompanijos nepalaikys, todėl nutariau pats
savarankiškai mokytis portugalų kalbos. Tai
man sekėsi gana sunkiai.
Į Lisaboną vykau Iš pradžių užsirašiau į vietinės kalbos
savo kalbos kuprinėje kursus, kurie vyko tris kartus per savaitę.
turėdamas keletą pasis­ Siekdamas greičiau suprasti, žiūrėdavau
veikinimo – „Bom dia!“, vietinių TV programas, skaitydavau infor­
„Boa tarde!“ – ir atsis­ maciją internete, net visas mobiliojo tele­
veikinimo – „Adeus!“ – frazių. Be to, mokėjau fono funkcijas nustačiau portugalų kalba.
atsiprašyti, padėkoti ir paklausti: „Porque?“ Anksti ar vėlai – spręsti jums, bet praėjus
šiek tiek daugiau nei pusmečiui jau pra­
Buvau įsitikinęs, kad pasaulis yra visiškai dėjau pamažu „perkąsti“ gana sudėtingą
globalus ir susikalbėti angliškai Portugalijo­ kalbą.
je įsikūrusioje įmonėje, kuri ieško darbuotojų
iš užsienio, neturėtų būti problemų. Jų ir ne­ Šiek tiek gailėjausi, kad daugiau portugalų
buvo, kol neišeidavome kad ir į vietinį turgų kalbos žinių neatsivežiau iš Lietuvos, kur ga­
nusipirkti egzotinių vaisių ar pasiderėti dėl lėjau mokytis palaipsniui. Be abejo, kitokia
šviežių jūros skanumynų kainos. aplinka leido kur kas greičiau mokytis kal­
bos, jos vartojimo. Po kiekvienos pamokos
Derėjimosi balagane jaučiausi svetimas, išmoktas naujas frazes galėjau eidamas pa­
nieko nesuprantantis, tad kiek prisibijojau sikartoti čia pat, gatvėje.
25

27. IŠLAIdų PLANAVImAS
Svečioje šalyje tave pasitiks kita va­ Užsienyje gali pasitaikyti ir tokių situ­
liuta, kitoks pragyvenimo lygis ir, tikėti­ acijų, kai reikės skambinti namiškiams
na, aukštesnės kainos nei Lietuvoje. arba draugams ir prašyti paskolinti pi­
nigų, nes įpusėjus mėnesiui kišenėse
Išlaidų planavimo ir sąskaitų balanso
švilpaus vėjai. Norint to išvengti, būtina
lentelėse greičiausiai atsiras keletas
planuoti savo išlaidas.
naujų eilučių. Naujos gyvenimo są­
lygos ir gyvenimo būdas iš pradžių Pirmiausia reikia suskaičiuoti būtinąsias
gali išmušti iš pusiausvyros. Pajusi, mėnesio ar savaitės išlaidas: būstas,
kad sunku įvertinti, ar 1,75 euro už maistas, transportas, reikalingas rezer­
mineralinio vandens buteliuką yra vas nenumatytiems atvejams. Iš to, kas
daug ar mažai? Nueiti į kino filmą už lieka, galima planuoti, kiek ne pirmos
10 svarų sterlingų yra prabanga ar būtinybės dalykų gali sau leisti (pramo­
kasdienybė? gų, kelionių, ekskursijų ir t. t.).
Planuoti išlaidas tau gali padėti tokia lentelė.
iŠLaidos
data
maistas transportas nakvYnĖ pramoGos kita iŠ viso
Kaip galima sutaupyti? maistas. Jeigu yra galimybė, maistą
gamink naujuose namuose – taip pi­
gyvenamoji vieta. Rinkis ne viešbu­ giau. Jeigu gaminti nemėgsti, nemoki
čius, o svečių ar jaunimo nakvynės namus. ar neturi galimybių, susirask draugų,
Rezervuok iš anksto internetu – kainos bus kuriems maisto gaminimas teikia malo­
palankesnės, o pasirinkimas – didesnis. Jei­ numą. Galbūt tu turi kitų gabumų (pa­
gu žadi užsienyje pabūti ilgiau, patartina vyzdžiui, gražiai pieši), todėl tai gali būti
nuomotis kambarį šeimoje arba studentų ir savotiški mainai. Rekomenduojama
bendrabutyje. Dėl gyvenamosios vietos nevalgyti restoranuose, ypač esančiuo­
galima kreiptis ir į toje šalyje įsikūrusius se šalia turistų pamėgtų vietų. Paėjėjęs
lietuvių bendruomenės atstovus. kelis šimtus metrų rasi gerokai pigesnių,
26

28. tačiau nebūtinai prastesnių maitinimo suteiks turizmo informacijos centrai.
įstaigų. Jeigu maistą žadi vežti iš namų, Paprastai didžiųjų miestų lankytojams
būtinai oro bendrovių tinklalapiuose siūloma įsigyti vadinamąsias „miesto
pasidomėk, kokių maisto produktų lei­ korteles“. Jei planuoji aplankyti keletą
džiama turėti lagaminuose. muziejų ar kitų lankytinų vietų, įsigijęs
minėtą kortelę galėsi tai padaryti už ge­
Transportas. Geriausia rinktis vie­ rokai mažesnę kainą.
šąjį transportą ir įsigyti ilgesnį laiko­
tarpį galiojančius bilietus. Kai kuriose Dažniausiai su „miesto kortele“ nereikia
šalyse, ypač Skandinavijoje, labai popu­ ilgai laukti prie bilietų kasos ar norint
liaru važinėti dviračiu, todėl pasidomėk patekti į tam tikrą objektą. Be to, su ja
galimybe jį išsinuomoti ar įsigyti. Jei dažnai siūlomas nemokamas naudo­
prireiks taksi paslaugų, turėk smulkių jimasis viešuoju transportu, taikomos
pinigų – taksi vairuotojai dažnai tikina nuolaidos tam tikruose restoranuose.
neturintys grąžos. Tiesa, prieš įsigydamas „miesto kortelę“
detaliai išsiaiškink, į kurias vietas įlei­
Pramogos. Daugelį muziejų kasdien džiama nemokamai, kokios siūlomos
arba tam tikromis savaitės dienomis gali nuolaidos ir t. t. Svarbiausia, kad ji tau
aplankyti nemokamai – informacijos būtų naudinga.
ĮSPŪDŽIAI
Savanorė Lina: Aš apskaičiavau, kiek
pinigų apytiksliai pri­
pinigų pakako ir šaliai pažinti, reiks pirmąją savaitę.
ir laisvalaikiui Prieš išvykdama susi­
siekiau su mane pri­
imančia organizaci­
Prieš pradėdama pasakoti apie tai, kaip ja ir sužinojau apie
man pavyko paskirstyti gautas lėšas, noriu apmokėjimo sąlygas,
atkreipti dėmesį, kad pirmųjų dienų ar sa­ maistpinigius ir dien­
vaitės išlaidoms reikia turėti savų pinigų. Tai pinigius. Žinojau, kad
aktualu ir savanoriams, ir kitiems išvykstan­ pirmąsias dienas teks
tiems. verstis iš savo lėšų.
Kokio dydžio suma tai turėtų būti, reikėtų at­ Visus finansinius
sižvelgti į pragyvenimo lygį, kainas ir į tai, ką dalykus reikėtų iš­
vežatės lagamine. Kiekvienas pinigų sumą siaiškinti prieš vykstant: kokia forma bus
turėtų apsiskaičiuoti pagal savo poreikius. atsiskaitoma – maistpinigiai grynaisiais ar
27

29. pristatant čekius ir pan., kaip dažnai bus mo­ nomis keletą kartų traukiniais ar autobusais
kami pinigai. Patiems bus ramiau, kai žinosi­ aplankėme ir kitus Vokietijos miestus. Sai­
te, ko laukti, ir nenutiks jokių staigmenų. kingai leidžiant pinigus, jų pakako ir šaliai
pažinti, ir kai kurioms laisvalaikio pramo­
Pragyvenimo lygis Magdeburge aukštesnis goms. Tiesa, rūkantiems žmonėms teko rim­
nei Vilniuje, todėl išlaidauti nebuvo nei ga­ tai pasispausti – cigaretės ten kainavo kone
limybių, nei didelio noro. Valgį dažniausiai dvigubai brangiau negu Lietuvoje.
gaminome namuose – organizacijos iš­
nuomotame bute, kuriame gyvenau dar su Biudžeto paskirstymo lentelės nepildžiau. Jau­
čiau pinigų srautus, planavau, kiek lėšų galiu
dviem kolegėmis iš kitų šalių.
skirti per dvi ar tris artimiausias dienas. Finan­
Retkarčiais su draugėmis išeidavome į mies­ sinio saugumo suteikė ir santaupos, kurias bu­
tą pasilinksminti, laisvomis savaitgalio die­ vau sukaupusi prieš kelionę.
28

30. IŠSILAVINImO IR KVALIfIKAcIJOS
PRIPAŽINImAS
Kiekviena šalis turi skirtingą švieti­ vertinančios institucijos yra sujungtos į
mo sistemą, todėl darbdaviai ir aukštojo specialius tinklus: Europos nacionalinių
mokslo institucijos nebūtinai žino, ar už­ informacijos centrų tinklą ir Nacionali­
sienyje įgytas išsilavinimas prilygsta jų nio akademinio pripažinimo informa­
šalyse siūlomoms studijų programoms. cijos centrų tinklą. Jie kartu veikia kaip
ENIC/NARIC tinklas ir atlieka tas pačias
Neretai pirmas svarbus žingsnis, kurį turi
funkcijas, kaip ir Studijų kokybės vertini­
padaryti norėdamas tęsti studijas ar dirbti
mo centras Lietuvoje.
užsienyje, yra turimo išsilavinimo ar kvali­
fikacijų įvertinimas, atliekamas atsakingų Tad jei būdamas užsienio šalyje norė­
valstybės institucijų. Toks vertinimas už­ tum, kad įvertinimą atliktų tos šalies
sienio organizacijoms padeda suprasti, institucija, kreipkis į ENIC/NARIC tinklo
koks yra tavo įgyto ir jų šalyje suteikiamo centrus. Jei pasirinktoje šalyje nėra tokio
išsilavinimo ar kvalifikacijų santykis. centro, kreipkis į tos šalies ministeriją,
kuri atsakinga už švietimą.
Kas vertina Lietuvoje?
Dokumentų tvarkymas
Studijų kokybės vertinimo centras
atsakingas už užsienyje įgytų kvalifika­ Jei į užsienį vyksti pagal programas,
cijų vertinimą ir pripažinimą, jo darbuo­ pagrįstas tarpinstituciniu bendradarbia­
tojai galės atsakyti, ar užsienyje įgytas vimu (švietimo mainų programos, sa­
išsilavinimas pripažįstamas ir Lietuvoje. vanorystės, jaunimo mainų programos,
darbuotojų stažuotės pagal institucijų
Studijų kokybės vertinimo centras taip
susitarimus ir pan.), tai bet kuriuo atveju
pat yra ta institucija, į kurią reikia kreip­
gausi patirtį patvirtinančius oficialius do­
tis, jei užsienio aukštojo mokslo įstaiga
kumentus. Jais pasirūpins konkrečią pro­
ar darbdavys paprašo įvertinti Lietuvoje
gramą administruojanti organizacija.
gautą išsilavinimą. Centre parengtame
specialiame dokumente užsienio šalies Jei į užsienį pasimokyti ar padirbėti vyksti
organizacijai paaiškins, kam jų šalyje pri­ asmenine iniciatyva, tai kvalifikacijos to­
lygsta Lietuvoje įgytas išsilavinimas. bulinimą ir išsilavinimą patvirtinančiais
dokumentais turėsi pasirūpinti pats. Tau
padės jau minėtas Studijų kokybės ver­
Kas vertina užsienyje? tinimo centras. Taip pat baigdamas vieš­
nagę užsienio institucijoje nepamiršk
Europos ir kai kuriose kitose užsie­ paprašyti tavo įgytą patirtį patvirtinančių
nio šalyse išsilavinimą ir kvalifikacijas dokumentų.
29

31. Ketindamas vykti į užsienį studijuoti studijas) kitose šalyse pripažins tavo
pasidomėk, ar organizacija, į kurią nori įgytą išsilavinimą. Kitu atveju tik iššvais­
vykti, yra oficialiai pripažįstama toje ša­ tysi laiką ir pinigus. Todėl prieš pradė­
lyje. Privalai būti įsitikinęs, kad aukštojo damas studijas kitoje šalyje susisiek
mokslo įstaigos ar darbdaviai (priklau­ su Studijų kokybės vertinimo centru
somai nuo to, ką planuoji daryti baigęs Lietuvoje.
Naudingos nuorodos:
■ Studijų kokybės vertinimo centras – www.skvc.lt
■ Europos ir kai kuriose kitose užsienio šalyse veikiančios išsilavinimą ir kvalifikacijas verti­
nančios institucijos – www.enic­naric.net
Youthpass pažymėjimas Youthpass – tai:
 sertifikatas žmonėms, dalyvaujan­
Dalyvaujant jaunimo mainų, jau­ tiems programoje „Veiklus jaunimas“.
nimo iniciatyvų, Europos savanorių Jį išduoda organizacijos, kurios įgy­
tarnybos ir mokymo kursuose pagal vendina šios programos projektus;
programą „Veiklus jaunimas“ suteikia­  galimybė į(si)vertinti ir aprašyti vyk­
ma galimybė gauti Youthpass pažymė­ dytą veiklą bei jos metu pasiektus
jimą. Jis įrodo asmeninę neformalaus mokymosi rezultatus;
ir savaiminio mokymosi patirtį, rezul­  mokymosi koncepcija, kuria remiasi
tatus ir bendruosius gebėjimus (žinias, Europos Komisija jaunimo neforma­
įgūdžius, požiūrius), įgytus dalyvaujant laus ugdymo srityje;
minėtose veiklose.  būdas pristatyti ir paaiškinti programos
veiklas žmonėms, nesusijusiems su jau­
nimo sritimi (pvz., darbdaviams).
Naudingos nuorodos:
■ Oficialus Youthpass tinklalapis – www.youthpass.eu
■ Jaunimo tarptautinio bendradarbiavimo agentūros (JTBA) tinklalapis – www.jtba.lt/youthpass
30

32. Europass dokumentų  Europass diplomo priedėlis,
 Europass pažymėjimo priedėlis,
aplankas  Europass mobilumo dokumentas.
Europass dokumentai – tai visoje ES Europass yra naudingas moksleiviams,
naudojamų bendrų dokumentų aplan­ studentams, ieškantiems darbo Lie­
kas, padedantis standartizuotai ir išsamiai tuvoje, planuojantiems važiuoti mo­
pateikti asmeninę informaciją, duomenis kytis ar dirbti į ES šalis, baigusiems
apie išsilavinimą, profesinį pasirengimą, profesinio rengimo ar aukštąsias
turimas kompetencijas ir įgūdžius. mokyklas, karjeros konsultavimo ar
personalo atrankos specialistams. Eu­
Europass sudaro: ropass dokumentai gali būti pildomi
 Europass CV, ir išduodami visomis oficialiomis ES
 Europass kalbų pasas, kalbomis.
Naudingos nuorodos:
■ www.europass.lt
■ http://europass.cedefop.europa.eu/
ĮSPŪDŽIAI
Praktikantė Kotryna: jau turėti dokumentą, patvirtinantį mano
pagelbėjo mobilumo dalyvavimą tarptautiniame projekte. Šiuo
atveju ypač pagelbėjo Europass mobilumo
dokumentas dokumentas. Prieš išvykstant į užsienį dėl jo
geriausia kreiptis į Europass projekto koor­
dinatorius Lietuvoje.
Norint atlikti praktiką
Briuselyje pagal Mokymosi Lietuvoje Europass projektą koordinuoja
visą gyvenimą programą Švietimo mainų paramos fondas, į kurį
teko parengti ne tik savo ir kreipiausi. Fondo darbuotojai išsamiai
gyvenimo aprašymą, bet ir paaiškino, ką turiu daryti, norėdama gau­
pateikti kitokios informaci­ ti Europass mobilumo dokumentą, kuris
jos. Baigusi praktiką norė­ yra asmeninis ir jame pateikiama visa
31

33. informacija apie patirtį mokantis, studi­ Vėliau atstovai Briuselyje gavo nuorodą į
juojant ar stažuojantis užsienyje. mano užpildytą dalį. Jie taip pat užpildė
savo dalį, išspausdino, pasirašė ir paprastu
Pateikiau paraišką mobilumo dokumentui
paštu atsiuntė į Lietuvą.
gauti. Per 10 dienų Švietimo mainų paramos
fondas pranešė, kad paraiška patvirtinta, Visas procesas truko apie mėnesį ir vyko
ir man elektroniniu paštu atsiuntė prisijun­ labai sklandžiai. Kur kas sklandžiau ir
gimo vardą bei slaptažodį. Prisijungusi prie trumpiau negu mano apsisprendimas,
Europass mobilumo dokumentų bazės įra­ į kurią šalį ir kokį miestą vykti. Ach, tos
šiau kai kuriuos asmeninius duomenis. moterys.
32

34. AdAPTAcIJOS KITOJE ŠALyJE ETAPAI
namų
euforija iLGesYs pYktis
pasimetimas depresija
priĖmimas
Į kitą kultūrinę aplinką patekęs žmo­ Pasimetimas
gus neišvengiamai turi joje adaptuotis.
Adaptacija – tam tikrais etapais vykstantis Kitaip dar vadinamas atvykimo eta­
psichologinis ir socialinis procesas, kuris pu, kuris gali trukti nuo kelių dienų iki
pagal teoriją vidutiniškai trunka vienerius 1–2 mėnesių. Tai priklauso nuo to, ar labai
metus. skirtingos kultūros, ar žmogus yra anks­
čiau lankęsis toje šalyje, ar daug keliavęs,
Skiriami šeši adaptacijos etapai, tačiau jie
taip pat nuo to, kaip jis sutinkamas pri­
kiekvienu atveju vyksta individualiai, taip
imančioje organizacijoje ar įmonėje.
pat nevienoda jų seka ir trukmė. Tai daž­
niausiai priklauso nuo to, ar kita kultūra
 ypatumai: žmogus nežino elemen­
labai skiriasi nuo gimtosios. Ne mažiau
tarių dalykų: kaip gyventi kitoje
svarbu ir asmeninės savybės bei turima
šalyje, kaip naudotis viešuoju trans­
patirtis: asmenybė, nuostatos, charakteris,
portu, į kurią pusę važiuoti, ką pirkti
veikimo būdai ir pan.
parduotuvėje, kaip elgtis ir t. t. Trikdo
Susipažink su visų etapų ypatumais. Gyve­ ir nežinojimas ar neapsisprendimas,
nant kitoje šalyje tai padės susivokti, kas ko turi klausti, o ką be kitų pagalbos
vyksta. turėtum išsiaiškinti pats.
33

35.  Rekomendacijos: nusipirk mies­  ypatumai: gali užplūsti liūdesys;
to, vietovės žemėlapį, planą, turėk dažnai pradedamas kritikuoti šalia
žmonių, į kuriuos gali kreiptis, kon­ gyvenančių žmonių elgesys; susi­
taktus, nebijok klausti. Įsidėmėk, telkiama į save; pradedamos lyginti
kad nežinoti daugelio dalykų nau­ kultūros, daug kalbėti apie savo šalį
joje aplinkoje yra normalu. Nesiner­ ir joje likusius gimines ir draugus.
vink, jeigu suklydai ar darbą atlikai  Rekomendacijos: bus lengviau, jei
per keturias ar penkias valandas, turėsi su kuo atvirai pasikalbėti ir
nors kitomis aplinkybėmis pakaktų pasidalyti savo jausmais.
ir vienos. Patikėk, šiame etape iški­
lusias problemas sugrįžęs prisimin­
si kaip įdomius nuotykius, kuriuos Pyktis
galėsi papasakoti draugams.
Šis etapas prasideda tada, kai už­
sitęsia namų ilgesys ir žmogus negali
Euforija patenkinti noro tuoj pat į juos sugrįžti.
Pyktis kyla iš bejėgiškumo ir gali būti
Ji apima tada, kai pradėjęs suvokti pir­ nukreiptas tiek į save, tiek į aplinką.
minius dalykus apie organizaciją, vietovę,
šalį žmogus išgyvena didžiulį džiaugsmą.  ypatumai: žmogus dažnai būna
susierzinęs, nepatenkintas užduo­
 ypatumai: šį adaptacijos etapą iš­ timis, savo veikla, elgiasi emocingai
gyvenančiam žmogui atrodo, kad jis ar net karštakošiškai, į viską reaguo­
gali neįtikėtinai daug, o naujoje šalyje ja labai jautriai.
viskas daug geriau nei gimtojoje. Eu­  Rekomendacijos: pasistenk suvok­
forijos metu užplūsta energija, nusi­ ti, kas vyksta; labai gerai, jei turi su
teikimas kurti planus, veikti, žmogus kuo pasikalbėti apie šiame etape tau
entuziastingai atlieka darbus ir visose svarbius ir nerimą keliančius dalykus.
veiklose jaučiasi lyg žuvis vandenyje. Šį etapą reikės tiesiog išgyventi, kaip
ir visus kitus.
Namų ilgesys
Depresija
Paprastai užklumpa netikėtai. Namų
ilgesys dažniausiai pajuntamas įpusė­ Nesibaiminkite, nes tai ne liga, kuria
jus gyvenimo užsienyje laikotarpiui (jei susergama ir gali prireikti vaistų. Tai tie­
išvažiavai metams, namų ilgesys gali siog būsena, kurią sunku pastebėti, nes
prasidėti maždaug šeštą, jei pusme­ žmogus yra nepatenkintas savimi ir viską
čiui – apie trečiąjį mėnesį). Namų ilgesį laiko užgniaužęs savyje.
staiga gali sukelti daiktai, kvapai, laiškai,
žmonės, kurie sužadina prisiminimus. Ši  ypatumai: žmogus dažniausiai apa­
stadija gali trukti labai trumpai, bet gana tiškas, nenori nieko daryti, netiki gerais
stipriai išgyvenama. savo darbo rezultatais. Tikėtina, kad
34

36. šioje stadijoje atsidūręs žmogus gali tumais į organizaciją, bendruomenę
tiesiog susirgti, pavyzdžiui, peršalti. įneša savo indėlį.
 Rekomendacijos: svarbu nenu­
traukti bendravimo su kitais žmo­ ypatumai: paprastai jau laisvai šne­
nėmis, nepamiršti savo pareigų ir kama vietine kalba, aiškūs veiklos prin­
darbų. cipai, perimtos taisyklės pritaikomos
savo veikloje. Žmogus tampa koman­
dos nariu, prisiima vis daugiau atsako­
Priėmimas mybės, apima noras įgyvendinti savo
idėjas. Priėmimas kitaip dar vadinamas
Tai reiškia naujos kultūrinės aplin­ produktyvumo etapu. Šiame adaptaci­
kos pripažinimą, jos gerbimą ir ly­ jos etape žmogus jaučiasi laimingas, o
giavertį santykį su ja. Žmogus priima jį priėmusi organizacija gali džiaugtis jo
situaciją tokią, kokia ji yra, ir savo skir­ efektyviu darbu.
ĮSPŪDŽIAI
Savanorė Lina:
nybos vietoje. Kai mane
adaptacija prasidėjo išsirinko ir pakvietė būti
dar neišvykus savanore, palaikiau ry­
šius su būsimąja kolege
Mano nuomone, pirmoji adaptacijos fazė iš Suomijos. Netgi nepa­
prasideda dar savoje šalyje, kai turi suvokti ir bijojau prisipažinti, jog
sveikai viską apmąstyti – kodėl aš tai darau, nerimauju. Tai padėjo
ar tai tikrai skirta man ir, be abejo, kaip aš man dar prieš tarnybą
susitvarkysiu su kilsiančiomis problemomis. pažinti būsimus kole­
Nereikėtų pernelyg užsisvajoti – tai nėra atos­ gas, savo užduotis ir
togos. Labai svarbu suprasti, kad bus iššūkių aplinką.
ir situacijų, kurios išmuš iš vėžių, kartais norė­
Vos atvykus apėmė keis­
sis grįžti pas mamą šiltos sriubos pasrėbti ar
tas jausmas – ryte dar
susibėgti su draugais, jiems pasiguosti, jog esi
buvau Vilniuje su draugais, o vakarieniauju čia,
vienišas ir tavęs niekas nesupranta.
kur vienerius metus kursiu savo namus. Tokie
Dar prieš pateikdama savo kandidatūrą aš jausmai stiprūs kelias savaites. Žmonės, su ku­
aktyviai bendravau su priimančiąja orga­ riais gyveni ir dirbi, tave priima kaip pirmoką.
nizacija, bandžiau išsiaiškinti visas sąlygas: O ką jau kalbėti apie kalbą! Gatvėse visi kažką
finansai, apgyvendinimas, su kuo gyvensiu, burbuliuoja (neduokdie, kas nors užkalbins!),
su kuo dirbsiu, mano veikla ir kasdienybė tar­ parduotuvėje pamiršti, kaip pasakyti „Ačiū“ ir
35

37. „Viso gero“, darbo vietoje bandai suprasti, kas Tu esi savo tarnybos viršūnėje – viskas ei­
ir kodėl daroma, tačiau ir tai nesiseka. Visa tai nasi kaip iš pypkės! Atrodytų, kur čia gali
yra natūralus prisitaikymo procesas. tykoti grėsmė? Pasirodo, gali. Vieną dieną
Tarnybos pradžioje kiekvienas savanoris da­ atsikeli ir supranti, kad tavo laikas čia senka.
lyvauja įvadiniame seminare, kur susitinka O norisi dar tiek daug padaryti, aplankyti,
savo „europietiškąją šeimą“. Šis seminaras pamatyti.
itin svarbus tuo, kad savanoriui viskas paaiš­ Pasitaiko ir atvirkščiai – viskas tampa rutina,
kėja, susidėlioja į savo vietas – jo lūkesčiai ir darbas nebeteikia tiek malonumo ir pasiten­
tikslai, jis pasidalina savo nuogąstavimais ir kinimo, nebematai savo tarnybos prasmės. Ir
baimėmis. vienu, ir kitu atveju nėra itin lengva, tačiau ir
Po kiek laiko apima džiaugsmas ir stiprėja čia gali padėti pasiruošimas išvykstant – rei­
motyvacija – tu jau integravaisi, atsirado kėtų prisiminti savo išsikeltus tikslus, įvertin­
draugų, darbas einasi vis lengviau. Mano ti, ką pasiekei, kur dar norėtum pasistengti,
atveju – pagaliau supratau, ko iš manęs nori džiaugtis likusiu laiku su draugais, kurie yra
darbo vadovas! Patarčiau kiekvienam išvyks­ tavo naujoji šeima užsienyje. Visada tokiais
tančiajam bendraujant su priimančia orga­ atvejais prisimink, kad laikas senka, tad ne­
nizacija siekti tarpusavio supratimo. švaistyk jo nereikalingam stresui.
36

38. INTEgRAcIJA NUVyKUS
Kad gyvendamas užsienyje ga­ Svarbiausia –
lėtum įvykdyti numatytus planus, iniciatyvumas
pajustum vietos gyvenimo skonį ir
išvengtum vienišumo nuotaikų, nu­ Priimančios organizacijos, nesvar­
vykus svarbu integruotis į naująją bu, ar tai būtų stažuotė, ar studijos, ar
aplinką. darbas, ar savanorystė, atvykstantiems
darbuotojams paprastai skiria labai
daug dėmesio, kad atvykėlis kuo grei­
organizacija ir vietos čiau įsilietų į organizaciją, pajustų darbo
bendruomenė ritmą ir jaustųsi visavertis komandos
narys. Atsiliepk į jų rodomą dėmesį ir
Integracija užsienyje susideda kvietimus, būk aktyvus, iniciatyvus ir
iš dviejų dalių: organizacijos, į ku­ geranoriškas. Integruotis padės žemiau
rią atvykai, ir vietos bendruomenės, išvardytos rekomendacijos.
kurioje gyveni. Tavo gyvenimo už­
sienyje patyrimai, programos, darbo Jos bus naudingos ir įsiliejant į vietos
tikslų įgyvendinimas, pažintis su kul­ bendruomenės gyvenimą. Šis procesas
tūrinio gyvenimo ypatumais priklau­ kur kas sudėtingesnis ir daugiausiai pri­
sys nuo to, kaip pavyks integruotis tiek klauso nuo tavo paties iniciatyvos.
į organizaciją, tiek į vietos bendruo­
menę. Prieš išvykstant rekomenduojama:
 užmegzk kontaktą su priimančiąja
Juk tikrai yra esminis skirtumas, ar pa­
organizacija;
sibaigus darbo, studijų, savanoriškos
 pasidomėk būsima gyvenamąja vieta;
veiklos ar stažuotės valandoms sėdėsi
 kuo daugiau sužinok apie priiman­
savo kambaryje vienas, nes neužmez­
čiosios šalies teisinę ir sveikatos sis­
gei jokių kontaktų su kitais žmonėmis,
temas bei kultūrų skirtumus;
ar po darbų užbėgsi tik pasidėti daiktų
 mokykis šalies, į kurią vyksti, kalbos;
ir persirengti, kad galėtum iki vėlyvo
 parenk prezentaciją apie Lietuvą, pa­
vakaro leisti laiką su draugais aptarinė­
siimk kuo daugiau atributikos: suve­
damas svarbius klausimus ar linksmin­
nyrų, žemėlapių ir pan.
damasis.
Itin svarbu tinkamai integruotis ir į savo bendrosios rekomendacijos, ku­
organizaciją, nes jaustis visaverčiu ko­ rios padeda integruojantis:
lektyvo nariu yra visai kas kita, nei būti  visur, kur įmanoma, stenkis kalbėti
tik laikinai atvykusiu užsieniečiu, kuris vietine kalba;
vengia prisijungti prie organizacijos  rodyk iniciatyvą;
iniciatyvų ir kasdieninio „kolegiško“  kilusias problemas pirmiausia aptark
bendravimo. su asmenimis, atsakingais už tave;
37

39.  būk pozityvus, drąsus ir pareigingas;  dalyvauk vietinių klubų, organizacijų
 nebijok prašyti pagalbos; (jaunimo centrai ar kt.) veikloje;
 nesistenk būti pernelyg formalus,  prisistatyk organizacijos darbuotojams;
bet užsitikrink pagarbą;  pasiūlyk savo pagalbą organizuojant
 kruopščiai planuok savo kasdienę renginius bendruomenėje.
veiklą;
 suprask, kad už tave atsakingi žmo­ dvi rekomendacijos, kurios pra­
nės kartais būna labai užsiėmę. vers visais atvejais:
 turėk informacijos apie kultūros bei
būdai, kurie gali padėti integruotis: religijos skirtumus ir juos gerbk;
 pasidomėk apie netoliese rengiamus  žinok, kad politika ir religija yra te­
kalbų kursus ir kitas mokymo ar veiklos mos, kurių bendraujant su kitų šalių
programas, į kurias galėtum įsitraukti; asmenimis geriau neliesti.
ĮSPŪDŽIAI
darbuotojas Ernestas: gyveno vos už pusės
kilometro nuo manęs.
nesistengiau būti pilka pele Todėl man buvo pa­
togu grįžti namo, tuo
pačiu išgirsti daug įvai­
Užsienio įmonės darbuotojai sutiko rių pasakojimų apie
mane gana šiltai. Jie žinojo, kad būsiu įmonę, kurioje dirbau,
vienintelis žmogus iš kažkokios šalies, va­ ir pačią Lisaboną.
dinamos Lietuva, kuris įsilies į kompanijos
gretas visiems metams. Todėl siekdami Prisipažinsiu, nesisten­
kokybiškų ir kūrybiškų rezultatų kolegos giau būti pilka pele
stengėsi, kad greitai pritapčiau prie ko­ ir klausiau visko, kas
mandos – vos tik iš lėktuvo žengiau ant man neaišku, nebijojau
Lisabonos žemės, manęs su plakatu laukė prisipažinti, kad pamir­
du įmonės darbuotojai. šau ar nesupratau. Ne­
retai klausimai būdavo ganėtinai kvaili ir
Jau antrąją savaitę kolegos supažindino su patikrindavo mano kolegų kantrybę. Pa­
netoliese mano naujųjų namų esančiomis vyzdžiui, ketvirtąją darbo dieną pamiršau,
gražiomis vietovėmis, patarė eiti valgyti į kuriame kabinete yra kavos aparatas, o
piniginės neplėšančius restoranėlius, kai antrąją savaitę nesugebėjau atsiminti savo
kuriuose ir apsilankėme. Be to, man pa­ kolegos vardo. Jie reagavo gal kiek ironiškai
sisekė, kad vienas iš mano bendradarbių iš manęs pasijuokdami, tačiau svetingai.
38

40. Jau po kokio mėnesio jaučiausi taip, lyg čia lu. Tačiau tai neiškilo į paviršių ir aš gerai
dirbčiau ilgiau nei metus. jaučiausi.
Džiaugiuosi, kad patekau būtent į tokį ko­ Itin įspūdingas buvo mano gimtadienis,
lektyvą, nes tiek profesiniu, tiek asmeniniu kai kolegos užrišo akis, nuvežė į pakrantę,
požiūriu kolegos buvo paslaugūs. Spėju, kur laukė vietinę muziką gyvai grojanti
kad gal mane ir apkalbėdavo. Tai natūra­ grupė. Nerealu.
Studentas kitų šalių vienija tai, kad jie yra kitataučiai
motiejus: toje šalyje. Ne išimtis buvo ir Italijos mies­
tas Bolonija. Dažnai rengiami vakariniai
integruotis į „eras­ pasisėdėjimai, informacijos ir konspektų
musininkų“ gretas dalybos ruošiantis atsiskaitymams buvo
buvo linksma normalus reiškinys, tad integruotis, dar
kartą pažymėsiu, buvo labai paprasta.
Pirmosiomis dieno­ Su vietos bendruomene, aišku, taip pat
mis jaučiausi lyg nesavas. turėjome įvairių kontaktų. Čia ne visada
Nors buvau nusiteikęs, buvo lengva, nes italai yra gana uždari
kad teks gyventi su kitų ir kitataučius labai atsargiai priimantys
šalių atstovais, kaip vėliau žmonės. Tą pastebėjau ne tik gatvėse, bet
paaiškėjo su danu, švedu ir tarp studentų.
ir ispanu, bet pirmosiomis
Aišku, vėliau, pramokus kalbos ir keliskart
dienomis bendraujant jautėsi šioks toks
einant pas tą patį pardavėją ar į tą pačią
susivaržymas. Tačiau tai truko neilgai.
pasilinksminimo vietą, italai tampa at­
Integruojantis į „erasmusininkų“ gretas laidesni ir pradeda priimti bei maloniau
didelių problemų nekilo. Visi susirinkę bendrauti. Apibendrindamas galiu pasa­
žmonės atvyksta siekdami panašių tikslų – kyti, kad integracija buvo labai sėkminga
tobulėti, smagiai praleisti laiką ir užmegzti ir tai puikiai įrodo vis dar išlikę draugiški
naujų pažinčių. Be to, visus studentus iš santykiai su kitais „erasmusininkais“.
39