Жизнестойкость – ключевое качество человека, живущего в условиях изменений, давления обстоятельств, высокого риска и неопределенности.
Жизнестойкий человек удерживает цель, конструктивно действует под давлением, сохраняя внутренний баланс. Способность к лидерству в бизнесе и личной жизни во многом определяется этим качеством личности. Профессиональная успешность и качество жизни зависят от жизнестойкости человека, его умения гибко реагировать на изменения и проявлять твердую волю в ситуациях давления
На вебинаре вы узнаете:
1. Что такое Resilience (Жизнестойкость) и в каких ситуациях она нужна?
2. Формула Resilience (упругость): Hardness (твердость воли) + Flexibility (Гибкость)
3. Основные компоненты Hardness
4. Как развивать Hardness?
5. Что такое Flexibility, ее компоненты и как она связана с устойчивостью личности в сложных ситуациях?
Ведущий АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ
• Тренер-консультант, руководитель практики «Управление качеством жизни» ГК «Институт Тренинга – АРБ Про»
• Кандидат философских наук
• Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
• Мастер Рейки
• Преподаватель медитативных практик, тибетской йоги и цигун
Презентация к вебинару Embodiment подход для тренеров, коучей, психологов и hr
http://body4biz.ru/webinar/
Обучение embodiment подходу - международная сертификационная программа EFC Russia
http://body4biz.ru/efc-russia/
Презентация для коучингового вебинара
Больше информации:
- обучение embodiment-подходу для тренеров, коучей, психологов, телесных специалистов: http://body4biz.ru/obuchenie/
- статьи, видео, научные материалы по embodiment: https://www.facebook.com/groups/1508100046093929/
Жизнестойкость – ключевое качество человека, живущего в условиях изменений, давления обстоятельств, высокого риска и неопределенности.
Жизнестойкий человек удерживает цель, конструктивно действует под давлением, сохраняя внутренний баланс. Способность к лидерству в бизнесе и личной жизни во многом определяется этим качеством личности. Профессиональная успешность и качество жизни зависят от жизнестойкости человека, его умения гибко реагировать на изменения и проявлять твердую волю в ситуациях давления
На вебинаре вы узнаете:
1. Что такое Resilience (Жизнестойкость) и в каких ситуациях она нужна?
2. Формула Resilience (упругость): Hardness (твердость воли) + Flexibility (Гибкость)
3. Основные компоненты Hardness
4. Как развивать Hardness?
5. Что такое Flexibility, ее компоненты и как она связана с устойчивостью личности в сложных ситуациях?
Ведущий АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ
• Тренер-консультант, руководитель практики «Управление качеством жизни» ГК «Институт Тренинга – АРБ Про»
• Кандидат философских наук
• Кандидат в мастера спорта по кикбоксингу
• Мастер Рейки
• Преподаватель медитативных практик, тибетской йоги и цигун
Презентация к вебинару Embodiment подход для тренеров, коучей, психологов и hr
http://body4biz.ru/webinar/
Обучение embodiment подходу - международная сертификационная программа EFC Russia
http://body4biz.ru/efc-russia/
Презентация для коучингового вебинара
Больше информации:
- обучение embodiment-подходу для тренеров, коучей, психологов, телесных специалистов: http://body4biz.ru/obuchenie/
- статьи, видео, научные материалы по embodiment: https://www.facebook.com/groups/1508100046093929/
Темы вебинара:
- Планирование и прогнозирование стресса
- Управление оценкой и восприятием стрессовой ситуации
- Управление физическим состоянием во время длительного стресса
Ведущий:
Алексей Щавелев, тренер-консультант ГК "Институт Тренинга - АРБ Про"
Управление качеством жизни: профилактика хронической усталости и профессионального выгорания
ТЕМЫ:
Многие успешные люди для достижения выдающихся результатов тратят больше сил, чем могут восполнить. Это рано или поздно приводит к синдрому хронической усталости, когда достижения уже не радуют. В этот момент наш мозг дает сигналы: «Если я потрачу еще чуть-чуть энергии и сил, начнется саморазрушение». На вебинаре мы поговорим о том, когда возникает синдром хронической усталости и как с ним бороться?
Современная наука обладает обширным арсеналом методов и технологий для борьбы с симптомами хронической усталости. Мы вместе будем искать ответы на вопрос, как увеличивать ресурс прочности человека, его устойчивость к психоэмоциональным перегрузкам.
Специальная тема вебинара - методы и технологии преодоления последствия дисинхроза (нарушение биологических ритмов, связных со сменным образом жизни или в ситуации, когда человек поздно ложится и рано встает).
Демид Голиков подробно рассказывает о том, как расставить акценты в бизнесе, если компания готовится к росту. Как совместить рентабельность с хорошей прибылью? Какие решения должно принимать руководство, чтобы компания выросла?
Два вопроса вебинара:
Первое – информация: что ждать от макроэкономики и внешнего рынка в ближайшие годы.
Второе – бизнес-стратегия и управленческий инструментарий, которые в ответ на эти ожидания добавят компании устойчивость и влияние.
Темы вебинара:
- Планирование и прогнозирование стресса
- Управление оценкой и восприятием стрессовой ситуации
- Управление физическим состоянием во время длительного стресса
Ведущий:
Алексей Щавелев, тренер-консультант ГК "Институт Тренинга - АРБ Про"
Управление качеством жизни: профилактика хронической усталости и профессионального выгорания
ТЕМЫ:
Многие успешные люди для достижения выдающихся результатов тратят больше сил, чем могут восполнить. Это рано или поздно приводит к синдрому хронической усталости, когда достижения уже не радуют. В этот момент наш мозг дает сигналы: «Если я потрачу еще чуть-чуть энергии и сил, начнется саморазрушение». На вебинаре мы поговорим о том, когда возникает синдром хронической усталости и как с ним бороться?
Современная наука обладает обширным арсеналом методов и технологий для борьбы с симптомами хронической усталости. Мы вместе будем искать ответы на вопрос, как увеличивать ресурс прочности человека, его устойчивость к психоэмоциональным перегрузкам.
Специальная тема вебинара - методы и технологии преодоления последствия дисинхроза (нарушение биологических ритмов, связных со сменным образом жизни или в ситуации, когда человек поздно ложится и рано встает).
Демид Голиков подробно рассказывает о том, как расставить акценты в бизнесе, если компания готовится к росту. Как совместить рентабельность с хорошей прибылью? Какие решения должно принимать руководство, чтобы компания выросла?
Два вопроса вебинара:
Первое – информация: что ждать от макроэкономики и внешнего рынка в ближайшие годы.
Второе – бизнес-стратегия и управленческий инструментарий, которые в ответ на эти ожидания добавят компании устойчивость и влияние.
Вебинар с Зоей Стрелковой – финансовым аналитиком, руководителем направления ГК "Институт Тренинга - АРБ Про" участником проектов по стратегическому планированию и повышению эффективности бизнеса.
В ходе вебинара Зоя ответила на вопросы о постановке или модернизации управленческого учета в компании:
- Как не утонуть в цифрах?
- Какие отчеты нужны ежедневно?
- Как сделать управление компанией более «оцифрованным»?
- Что должны знать об экономике своей компании менеджеры высшего и среднего звена, и ключевые специалисты?
- Какой учет и анализ нужен, чтобы эффективно управлять затратами компании?
Системное мышление позволяет моделировать бизнес и анализировать сложные проблемные ситуации. Cистемное мышление помогает принимать верные управленческие решения, исходя из пользы для организации в целом.
Функциональные тренеры – эксперты, для которых обучение не является основной профессией, но которые периодически
проводят семинары и тренинги для коллег, - важный ресурс многих организаций.
Насколько целесообразен и результативен такой подход? Это зависит от того, как построена система отбора, развития и мотивации внутренних специалистов.
• Как понимать капитализацию компании в российской действительности и чем конкретно наращивание капитализации отличается от "просто" максимизация прибыли в каждой из трех ситуаций.
• Как определить потенциал капитализации вашего бизнеса и как может быть переформулирована большая цель вашей компании на ближайшие 2-3 года, чтобы удержаться в рынке и не сойти со стратегического пути.
Управленческая отчетность.
Как руководителю анализировать финансовую отчётность?
Какие финансовые отчеты Вам действительно нужны?
Вопросы, которые Зоя Стрелкова обсудила с руководителями на бизнес-завтраке:
Как сделать управление компанией более «оцифрованным»?
Какие отчеты нужны ежедневно?
Какая информация содержится в финансовых отчетах? Какие ключевые показатели можно получить из анализа отчетности?
Что должны знать об экономике своей компании менеджеры высшего и среднего звена, и ключевые специалисты?
Первая отраслевая конференция "Тренды и бизнес - возможности в индустрии здоровья, красоты, активного долголетия".
Эта конференция о том, как зарабатывать большую прибыль на своих продуктах, услугах и компетенциях и увеличить силу бренда.
Что изменить изменить в управлении, если вы планируете кратный рост бизнеса. Демид Голиков, руководитель направления "Стратегическое планирование" ГК "Институт Тренинга - АРБ Про"
Всем известно, что помимо теории в тренинге должна быть практика. Что сделать, чтобы практика привела к тому, что участники научились, а не просто попробовали?
Технология «сухое-полусухое-целостное действие» (один из элементов методологии Института Тренинга). Она помогает тренеру разрабатывать такую последовательность заданий, которая поможет участникам уже на самом тренинге достичь, пусть первых, но реальных достижений в формировании навыков и умений.
2. 2
АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ
Тренер-консультант ГК
«Институт Тренинга – АРБ
Про»
Кандидат философских наук,
доцент
Кандидат в мастера спорта
по кик-боксингу
Преподаватель тибетской йоги
и ци гун, мастер РЕЙКИ
Автор и ведущий программ
по управлению здоровьем,
развитию лидерского потенциала
и стрессоустойчивости
6. 6
СИМПТОМЫ ХРОНИЧЕСКОГО ВЕГЕТАТИВНОГО
ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЯ
Спазм сосудов и капилляров (холодные руки и ноги)
«Мышечная броня»
Хроническая усталость, низкий уровень энергии
Головокружение, плохая концентрация и память
Плохое пищеварение
Снижение иммунитета
Снижение качества сна
Ангедония – неспособность получить удовольствие
Дисфория – длительное беспричинное расстройство настроения
Аддиктивное поведение
7. 7
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ ПОСЛЕ СИЛЬНЫХ
СТРЕССОВЫХ НАГРУЗОК
Антистрессовое дыхание
Медитация
Глубокая релаксация
Антистрессовая гимнастика
Работа с биологически активными точками
и рефлексогенными зонами
16. 16 16
ПРИЗНАКИ МЕДИТАТИВНОГО СОСТОЯНИЯ
Однонаправленность «луча внимания»
Непрерывность осознания объекта медитации: «мгновение за
мгновением»
Непрерывность осознания себя,
чувство «я есть»
Постепенное исчезновение ментальной активности (нет
мыслей)
Глубокая психическая и физическая расслабленность
17. 17
Спасибо за внимание!
Алексей Щавелев
Группа Компаний
«Институт Тренинга – АРБ Про»
+ 7 (812) 326 80 95
www.training-institute.ru
www.arb-pro.ru