Представление первой программы из Цикла Стрессменеджмент - Управление стрессом. Тренинг актуален\ для перегруженных трудоголиков (в основном это руководители!), которые хотят внести в свою жизнь больше порядка и гармонии.
На личную эффективность влияет умение человека справляться с переживанием стрессовых состояний или событий связанных с высокой эмоциональностью.
Это презентация, которая иллюстрирует занятие по тренировке навыков, повышающих личную эффективность человека.
Основные блоки занятия:
- Определение понятия "личная эффективность"
- Эмоциональный интеллект
- Этапы развития стресса
- Техники преодоления стрессовых состояний и контроля эмоционального состояния в сложных жизненных ситуациях
First, the manager had no team and spent all their time on the initial product. As the team grew, the manager spent more time on documentation, requirements, and objectives while the product also grew. Eventually, the manager disappeared and became a "manager-snowflake" as they were stretched too thin across growing team and product needs. The document recommends that managers establish communication, instruct others to handle tasks, and appoint new team leads to enhance automation and improve the product, in order to build a great working team.
Представление первой программы из Цикла Стрессменеджмент - Управление стрессом. Тренинг актуален\ для перегруженных трудоголиков (в основном это руководители!), которые хотят внести в свою жизнь больше порядка и гармонии.
На личную эффективность влияет умение человека справляться с переживанием стрессовых состояний или событий связанных с высокой эмоциональностью.
Это презентация, которая иллюстрирует занятие по тренировке навыков, повышающих личную эффективность человека.
Основные блоки занятия:
- Определение понятия "личная эффективность"
- Эмоциональный интеллект
- Этапы развития стресса
- Техники преодоления стрессовых состояний и контроля эмоционального состояния в сложных жизненных ситуациях
First, the manager had no team and spent all their time on the initial product. As the team grew, the manager spent more time on documentation, requirements, and objectives while the product also grew. Eventually, the manager disappeared and became a "manager-snowflake" as they were stretched too thin across growing team and product needs. The document recommends that managers establish communication, instruct others to handle tasks, and appoint new team leads to enhance automation and improve the product, in order to build a great working team.
"Личная эффективность руководителя. Психология лидера". Тренинг 1 курса "Упра...Chakova Lilia
Тренинг для руководителей, который хотят выйти на новый качественный уровень управления, "мобилизироваться", осуществить самодиагностику.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ УПРАВЛЯТЬ МЕНЬШЕ, ВЛИЯТЬ БОЛЬШЕ
"УПРАВЛЕНЧЕСКИЙ КОКТЕЙЛЬ" курс для руководителейChakova Lilia
Управленческий Коктейль – это системный управленческий курс для руководителей, где прорабатываются технологии управления и практика менеджмента. Главная цель – освоить практичные технологии управления, благодаря которым результат можно получать быстрее и при меньших усилиях.
Курс предназначен для тех, кто хочет:
1. Выйти на новый качественный уровень управления
2. Работать меньше, зарабатывать больше
3. Успевать больше, уставать меньше
4. Управлять меньше, влиять больше
Курс состоит из 10 тренингов продолжительностью 1 день. Продолжительность курса - 2 с половиной месяца.
Тренинги один раз в неделю с 10.00 до 18.00.
www.chakova.com.ua
Личная (не)эффективность в контексте компании или "тупняк" как чума 21-го векаIT-Доминанта
Мастер-класс (130 мин.)
Личная (не)эффективность в контексте компании или "тупняк" как чума 21-го века
Максим Дорофеев
Тренер
mnogosdelal.ru
Россия. Москва
http://it-sobytie.ru/events/3120
"Личная эффективность руководителя. Психология лидера". Тренинг 1 курса "Упра...Chakova Lilia
Тренинг для руководителей, который хотят выйти на новый качественный уровень управления, "мобилизироваться", осуществить самодиагностику.
ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ УПРАВЛЯТЬ МЕНЬШЕ, ВЛИЯТЬ БОЛЬШЕ
"УПРАВЛЕНЧЕСКИЙ КОКТЕЙЛЬ" курс для руководителейChakova Lilia
Управленческий Коктейль – это системный управленческий курс для руководителей, где прорабатываются технологии управления и практика менеджмента. Главная цель – освоить практичные технологии управления, благодаря которым результат можно получать быстрее и при меньших усилиях.
Курс предназначен для тех, кто хочет:
1. Выйти на новый качественный уровень управления
2. Работать меньше, зарабатывать больше
3. Успевать больше, уставать меньше
4. Управлять меньше, влиять больше
Курс состоит из 10 тренингов продолжительностью 1 день. Продолжительность курса - 2 с половиной месяца.
Тренинги один раз в неделю с 10.00 до 18.00.
www.chakova.com.ua
Личная (не)эффективность в контексте компании или "тупняк" как чума 21-го векаIT-Доминанта
Мастер-класс (130 мин.)
Личная (не)эффективность в контексте компании или "тупняк" как чума 21-го века
Максим Дорофеев
Тренер
mnogosdelal.ru
Россия. Москва
http://it-sobytie.ru/events/3120
Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса, организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.
1. Управление стрессом
Тренинг о том,как сделать стресс своим союзником
Тренинговая компания АРИОН
Смоленский центр НЛП
представляют тренинг
из цикла Личная эффективность
Регистрация в контакте http://vk.com/event80972169
По телефону +7 904 36 52 130
Или email aryon.ltd@mail.ru
2. ВЕДУЩИЕ
• Бизнес-тренер
Лёвина Татьяна
тренинговая компания АРИОН
http://vk.com/levina1973
http://aryonltd.wix.com/tatyana-levina
Биолог-физиолог/Белорусский государственный
университет
Практический психолог/Академия последипломного
образования республики Беларусь
Практикующий взрослый и детский психолог - 8 лет
Менеджер по продажам инвестпродуктов - 3 года
НR-специалист- 2 года
Собственник агентства по поиску и подбору персонала
- 4 года
Бизнес-тренер в крупнейших российских компаниях
- 4 года
• Бизнес-тренер
Соляник Григорий
Смоленский центр НЛП
http://vk.com/nlp_smolensk; http://www.psimast.ru
"Тренер по спорту" / СГИФК
"Психолог" / СмолГУ
Тренер НЛП / Международная Ассоциация Коучей и
Тренеров (Джек Макани)
Бизнес-Тренер / Центральная Тренинговая Компания
г.Москва
Базовый курс по "Эриксоновскому гипнозу" /
Тренинговый центр "Универсал" г.Москва
Опыт работы в бизнесе, коммерческим директором
крупного предприятия - 10 лет
Опыт работы бизнес-тренером - 6 лет
3. Как работать и жить на "полную катушку"
сохраняя здоровье?
6. В условиях современной жизни,
когда темп и ритм жизни не дают возможности
восстанавливаться долго,
вы узнаете и освоите эффективные и короткие
методики борьбы со стрессом!
7. Немного статистики:
• Стрессу подвержен любой человек вне зависимости от социального статуса и
материального уровня.
• 70% россиян постоянно находятся в состоянии стресса, а треть всего населения
- в состоянии сильного стресса.
• В США 90% населения постоянно находится в состоянии сильного стресса.
Из них 30% испытывает стресс почти каждый день.
• По данным ученых США 70% всех визитов к врачу вызваны симптомами, в
основе которых лежит стресс. Экономические потери от стресса в США пре
вышают 320 миллиардов долларов ежегодно.
• От постоянных стрессов почти 80% людей зарабатывают болезнь, называемую
синдромом хронической усталости. Симптомы этого заболевания напоминают
проявления СПИДа
• Стресс оказывается сильное негативное влияние на сексуальную жизнь
60% людей.
8. Важно научиться не просто бороться со
стрессом, а эфффективно жить в мире,
полном стрессов!
9. Краткое содержание программы
" Управление стрессом"
Узнай врага в лицо!
Как возникает и развивается
стресс, почему стресс - это плохо?
Как мы САМИ помогаем стрессу
разрушать наше здоровье
Нахожусь ли я в стрессовом
состоянии и как далеко оно зашло?
Как извлечь из стресса пользу?
Как победить?
Как уменьшить воздействие
стрессовых факторов?
Методы и способы увеличения
стрессоустойчивости
Скорая помощь при стрессе
на работе
Техника аутотренинга и медитации,
как прямой метод повышения
стрессоустойчивости.
Используй свой разум для
работы со стрессом!
ом
Уменьшение влияния стрессовых
факторов за счет перестройки
мышления
Практические методы и способы:
Техника определение своих
"привычных" психологических
механизмов преодоления стресса.
Как расширить репертуар?
Техника "Ценностный анализ"
Техника "Путешествие во времени"
Техника "Прекрасен миг"
Техника "Доступ к ресурсу"
И другие!
Первый день-первая часть
Победа над стрессом
Второй день-вторая часть
Жить счастливо со стрессом
10. Используя возможности тренинга,
вы сможете противостоять стрессу,
эффективно работать,
активно и полноценно жить,
сохраняя здоровье на долгие годы!
11. Цикл Личная эффективность
• Управление стрессом - 1день+1день
помогает сделать стресс своим союзником
• Управление сильными эмоциями -1 день
узнаете, что нужно делать, если клиенты или сотрудники "выходят из себя"
• Управление конфликтными ситуациями - 1 день
научитесь справляться со скандалистами, тихими провокаторами и
саботажниками на работе
• Управление временем - 2 дня
сможете делать по-настоящему важные вещи и отставить в
сторону все остальное
12. Вы можете заказать тренинг
По телефону +7 904 36 52 130
По email aryon.ltd@mail.ru
Подробнее о тренингах
http://aryonltd.wix.com/tatyana-levina