Документ представляет стратегию жизни от Алексея Щавелева, который является тренером и консультантом, фокусируясь на управлении здоровьем и развитии лидерства. Он обсуждает концепции качества и уровня жизни, а также важность осознанности, эмоциональной насыщенности и способности к восстановлению после стресса. Кроме того, документ затрагивает проблемы автопилотного состояния и необходимость поиска смысла в жизни.

1. СТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ
Алексей Щавелев

2. 2
АЛЕКСЕЙ ЩАВЕЛЕВ
Тренер-консультант ГК
«Институт Тренинга – АРБ
Про»
Кандидат философских наук,
доцент
Кандидат в мастера спорта
по кик-боксингу
Преподаватель тибетской йоги
и ци гун, мастер РЕЙКИ
Автор и ведущий программ
по управлению здоровьем,
развитию лидерского потенциала
и стрессоустойчивости

3. КАЧЕСТВО ЖИЗНИ – СУБЪЕКТИВНОЕ ПЕРЕЖИВАНИЕ
ФИЗИЧЕСКОГО,
СОЦИАЛЬНОГО, ЭМОЦИОНАЛЬНОГО
И ДУХОВНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ
УРОВЕНЬ ЖИЗНИ – ОБЪЕКТИВНАЯ
ДОСТУПНОСТЬ, МАТЕРИАЛЬНЫХ,
СОЦИАЛЬНЫХ И ДУХОВНЫХ БЛАГ

4. Когнитивный стиль
Универсальные
добродетели (мудрость,
мужество, любовь-
человечность,
справедливость,
умеренность,
духовность)
Аутентичный
жизненный проект,
осознанная стратегия
жизни
Реализация своих
способностей и
талантов
(созидательность)
Присутствие в
настоящем, «вкус
жизни»
Эмоциональная и
событийная
насыщенность жизни,
большой «объем бытия»
Полноценные
отношения
Чувство витальности,
жизненный тонус,
умение
восстанавливаться
после стрессовых
нагрузок

5. СТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ
5

6. 6 6
НЕИЗБЕЖНОСТЬ СМЕРТИ, ОГРАНИЧЕННОСТЬ
РЕСУРСА ВРЕМЕНИ

7. Линия жизни
7
Вы сейчас
здесь
Моя жизненная
история
Моё
будущее

8. 8 8
НЕИЗБЕЖНОСТЬ ЖИЗНЕННОГО ВЫБОРА И
ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ

9. 99
Ваша ситуация
здесь и сейчас

10. 10
ПОЗИЦИЯ НАБЛЮДАТЕЛЯ
S R
Автоматизмы

11. 11 11
ПРИЧИНЫ
АВТОПИЛОТНОГО СОСТОЯНИЯ
Энергетическое истощение
Наличие шаблонов и программ поведения под любую
жизненную ситуацию
Страх осознания «здесь и сейчас» состояния
Плохая концентрация и «дырявое» внимание

12. 12 12
ПОСЛЕДСТВИЯ
АВТОПИЛОТНОГО СОСТОЯНИЯ
Реактивность, параметры внутреннего состояния задаются
внешней средой
Шаблонность поведения и управленческих решений в точках
стратегического выбора
Потеря вкуса жизни, «дефицит бытия»

13. 1313 13
НЕОБХОДИМОСТЬ НАПОЛНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ
СМЫСЛОМ

14. 1414 14
ОДИНОЧЕСТВО ПЕРЕД НЕИЗБЕЖНОСТЬЮ
СМЕРТИ, ЖИЗНЕННОГО ВЫБОРА И ПОИСКА
СМЫСЛА

15. 15 15
Синдром устрицы и выученной беспомощности
Синдром закрывающихся ворот
Синдром откладывания жизни
Синдром Фауста
Синдром конформиста
ЖИЗНЕННЫЕ СИНДРОМЫ

16. 16
Спасибо за внимание!
Алексей Щавелев
Группа Компаний
«Институт Тренинга – АРБ Про»
+ 7 (812) 326 80 95
www.training-institute.ru
www.arb-pro.ru

17. 17

18. 18