Життєдайний кальцій

1. ЖИТТЄДАЙНИЙ КАЛЬЦІЙ
Не секрет, що кальцій виступає будівельним матеріалом для кісток та
зубів людини. Маленький зародок у материнській утробі накопичує кальцій для
формування скелету. Але при народженні потреба в кальції не щезає, а
протягом всього життя супроводжує гарне самопочуття.
Яка ж роль кальцію в організмі? Численні дослідження вчених довели, що
кальцій необхідний для нормального згортання крові, він регулює діяльність
органів, роботу м’язів, нервів, допомагає невтомно працювати нашому серцю,
забезпечує гнучкість судин. А ще кальцій здійснює чистку нашого організму,
вимиваючи з нього радіонукліди, стронцій та інші шкідливі речовини.
Тепер ви бачите, як важливо підтримувати достатній рівень кальцію в
організмі! У тілі дорослої людини в середньому 1кг кальцію, але навіть цього
мало для стабільної роботи всіх систем організму. Щоденна норма кальцію —
1000мг. Дефіцит же кальцію породжує таке захворювання як остеопороз, що
характеризується хрупкістю кісток.
Велика цінність кальцію у тому, що він є єдиним лужним елементом в
організмі. Тобто, якщо ви полюбляєте копченості, делікатеси, м’ясо та ковбаси,
які сприяють виділенню великої кількості кислоти, а значить накопиченню
солей та каменів, то вам просто необхідний кальцій, тому що він нейтралізує всі
кислоти. Медики встановили, що дефіцит кальцію є причиною більше ніж 150
хвороб. Крім того, з віком кальцій вимивається з кісток.
Який же вихід із цієї ситуації? Люди, які турбуються про своє здоров’я,
заздалегідь підстраховують себе додатковим вживанням кальцію, що в
майбутньому обов’язково знадобиться для здоров’я. Кальцій міститься у
багатьох продуктах харчування (сир, кефір, молоко, риба), але навіть
систематичне їх вживання не гарантує необхідну кількість кальцію для
організму. Останні досліди вчених показали, що найбільш доступний кальцій в
оптимальній кількості міститься у яєчній шкаралупі. Кожному посильно
розтерти яєчну шкаралупу у порошок та по щіпці додавати у їжу. Причому в
такому вигляді кальцій корисний навіть для немовлят, а щоб він краще
сприймався організмом, в нього можна додавати кілька крапель лимонного
соку.

2. Вплив кальцію на людський організм досліджується вченими постійно, за
деякими даними, він навіть перешкоджає розвитку ракових клітин. Так що ж
заважає нам так просто і недорого потурбуватися про св