Μαλτέζος Χρήστος
Φιλιππακόπουλος Αλέξης
Ερωτηματολόγιο
1)Ξεκινάτετη μέρα σας με ένα πλήρες πρωινό;
Απάντηση 1:
Ναι ή Όχι
Απάντηση 2:
Ναι ή Όχι
2)Ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή;
Απάντηση 1:
Ναι ή Όχι
Απάντηση 2:
Ναι ή Όχι
3)Τρώτε συχνά φρούτα και λαχανικά;
Απάντηση 1:
Ναι ή Όχι
Απάντηση 2:
Ναι ή Όχι
2.
4)Πόσο συχνά τρώτεκόκκινο κρέας;
Απάντηση 1:
Σπάνια Συχνά
Απάντηση 2:
Σπάνια Συχνά
5)Πόσο συχνά τρώτε άσπρο κρέας;
Απάντηση 1:
Σπάνια Συχνά
Απάντηση 2:
Σπάνια Συχνά
6)Πόσο συχνά τρώτε «γρήγορο φαγητό»;
Απάντηση 1:
Καθόλου Συχνά Σπάνια
Απάντηση 2:
Καθόλου Συχνά Σπάνια
7)Σας αρέσουν τα γλύκα;
Απάντηση 1:
Tα λατρεύω Τα απεχθάνομαι
Απάντηση 2:
Τα λατρεύω Τα απεχθάνομαι
3.
8)Προσέχετε την σιλουέτασας;
Απάντηση 1:
Ναι ή Όχι
Απάντηση 2:
Ναι ή Όχι
9)Τρώτε το βράδυ;
Απάντηση 1:
Ναι ή Όχι
Απάντηση 2:
Ναι ή Όχι
10) Αθλείστε συχνά;
Απάντηση 1:
Ναι ή Όχι
Απάντηση 2:
Ναι ή Όχι
4.
Συμβουλές για υγιεινήδιατροφή την περίοδο των εξετάσεων
Να τρώτε 3 πλήρη γεύματα ημερησίως!
Μην παραλείπετε το πρωινό γεύμα!
Πίνετε άφθονο νερό!
Καταναλώνετε φυσικούς χυμούς φρούτων!
Αποφεύγετε χυμούς φρούτων και αναψυκτικά του εμπορίου!
Τρώτε άφθονα φρούτα και λαχανικά!
