Meskipun tak banyak waktu yang dimiliki untuk menikmati menu sarapan pagi, Ibu harus tetap kreatif dalam mengolah aneka resep sarapan pagi menjadi hidangan yang spesial dan penuh gizi. Sumber : http://www.blueband.co.id/

1. www.blueband.co.id

2. www.blueband.co.id
Meskipun tak banyak waktu yang dimiliki untuk
menikmati menu sarapan pagi, Ibu harus tetap kreatif
dalam mengolah aneka resep sarapan pagi menjadi
hidangan yang spesial dan penuh gizi.

3. www.blueband.co.id
Beberapa bahan berikut ini harus disediakan Ibu sebagai
bahan baku resep sarapan pagi yang praktis dan mudah
dibuat.

4. www.blueband.co.id
Margarin merupakan sumber energi yang kaya akan
kandungan vitamin A, B1, B2, B3, D, dan E.
Margarin
Selain mengandung sumber energi dan vitamin,
margarin sangat praktis digunakan sebagai bahan
pelengkap sarapan,
misalnya sebagai bahan olesan roti.

5. www.blueband.co.id
Sarapan dengan sebutir telur di pagi hari akan
memberikan asupan protein dan vitamin B bagi
tubuh.
Telur
Ibu dan seluruh anggota keluarga tentu akan menjadi
lebih bersemangat saat menjalankan rutinitas harian.

6. www.blueband.co.id
Oatmeal
Menyantap oatmeal secara teratur di waktu sarapan
akan membuat tubuh menjadi kenyang lebih lama.
Kandungan tinggi serat di dalamnya sangat baik
untuk memperlancar sistem pencernaan.

7. www.blueband.co.id
Mengonsumsi buah pisang di waktu sarapan akan
memberikan asupan serat dan vitamin C yang
sangat dibutuhkan tubuh.
Pisang
Selain serat dan vitamin C, kandungan potassium
dalam buah pisang bermanfaat untuk mengontrol
kestabilan tekanan darah.

8. www.blueband.co.id
Kandungan zat bernama theanine dalam teh dapat
memberi efek menenangkan.
Teh
Agar makin sehat, konsumsi teh tanpa tambahan gula
sebagai minuman wajib saat sarapan pagi, ya.

9. www.blueband.co.id
Resep sarapan pagi yang bergizi ternyata dapat dibuat
dengan praktis menggunakan bahan -bahan makanan
yang mudah diperoleh.