Revista Culturism & Fitness 220 nr. 5/2012Redis Nutritie
Va anuntam aparitia nr. 5 (220) pe 2012 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
- Olympia 2012
- Ramatul trisat cu gantera
- Tiger Classic
- CN de fitness, bodyfitness, bb classic si bikini seniori
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman
- Antrenametul pentru brate al lui Lee Labrada: biceps
- Profil Raluca Raducu
- Interviu cu Stefania Bia
- CN de culturism seniori
- Skandenberg
Read more http://www.topculturism.ro/revista-culturism-fitness-nr-220-52012/
Revista Culturism si Fitness 212 (3/2011):
Inspiratie si motivatie
Rezultate extreme necesita masuri extreme
Psyllium
Medalii la concursuri internationale
Antrenamentul lui Arnold pentru spate
Stiati ca…
CN de copii, juniori si masters
Sa ne cunoastem campionii: Vasile Craciun
Gambe de catar? Incearca noul sistem
Skandenberg
Strong Man Carrefour
Revista Culturism & Fitness 220 nr. 5/2012Redis Nutritie
Va anuntam aparitia nr. 5 (220) pe 2012 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
- Olympia 2012
- Ramatul trisat cu gantera
- Tiger Classic
- CN de fitness, bodyfitness, bb classic si bikini seniori
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman
- Antrenametul pentru brate al lui Lee Labrada: biceps
- Profil Raluca Raducu
- Interviu cu Stefania Bia
- CN de culturism seniori
- Skandenberg
Read more http://www.topculturism.ro/revista-culturism-fitness-nr-220-52012/
Revista Culturism si Fitness 212 (3/2011):
Inspiratie si motivatie
Rezultate extreme necesita masuri extreme
Psyllium
Medalii la concursuri internationale
Antrenamentul lui Arnold pentru spate
Stiati ca…
CN de copii, juniori si masters
Sa ne cunoastem campionii: Vasile Craciun
Gambe de catar? Incearca noul sistem
Skandenberg
Strong Man Carrefour
Revista Culturism si Fitness nr. 211 (2/2011)Redis Nutritie
Revista Culturism si Fitness nr. 211 (2/2011)
- Controlati carbohidratii pentru a reduce grasimile!
- Bicepsii lui Arnold
- Interviu cu Liana Pall
- Greutatile libere, de neinlocuit
- Etapa de zona Ianca
- Alimentatia in culturism
Revista Culturism & Fitness nr. 221 (6/2012)Redis Nutritie
Revista Culturism & Fitness nr. 221 (6/2012)
Din sumar:
- Ne antrenam ca sa fim sanatosi sau ne grabim sa ne imbolnavim?
- Muschii nu se evapora peste noapte!
- Micul dejun al campionilor
- Sculptura si corpul uman (2)
- Despre vegetarieni
- Stiati ca...
- Dorsalii cresc mai repede cu ramaturi
- Vitaminele anabolice A si C
- Profil Beatrice Serban
- Interviu cu Horatiu Forgaci
- Incrucisati bratele pentru un piept mai bun!
- Ce am invatat despre diete
- Atacam spatele inferior?
- Trebuie ca oamenii de fier sa-si administreze extra fier?
- Lectii de la Mr. Olympia
- Skandenberg
Revista Culturism si Fitness nr. 211 (2/2011)Redis Nutritie
Revista Culturism si Fitness nr. 211 (2/2011)
- Controlati carbohidratii pentru a reduce grasimile!
- Bicepsii lui Arnold
- Interviu cu Liana Pall
- Greutatile libere, de neinlocuit
- Etapa de zona Ianca
- Alimentatia in culturism
Revista Culturism & Fitness nr. 221 (6/2012)Redis Nutritie
Revista Culturism & Fitness nr. 221 (6/2012)
Din sumar:
- Ne antrenam ca sa fim sanatosi sau ne grabim sa ne imbolnavim?
- Muschii nu se evapora peste noapte!
- Micul dejun al campionilor
- Sculptura si corpul uman (2)
- Despre vegetarieni
- Stiati ca...
- Dorsalii cresc mai repede cu ramaturi
- Vitaminele anabolice A si C
- Profil Beatrice Serban
- Interviu cu Horatiu Forgaci
- Incrucisati bratele pentru un piept mai bun!
- Ce am invatat despre diete
- Atacam spatele inferior?
- Trebuie ca oamenii de fier sa-si administreze extra fier?
- Lectii de la Mr. Olympia
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 225 (4/2013)Redis Nutritie
Din sumar:
- Cel mai bun exercitiu pentru piept
- Ai grija de lucrurile importante!
- Ramat cu bara T. Variatii si inovatii
- Flotari intr-o mana
- Tiger Classic 2013
- Interviu cu Nicolae Grad
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman (6)
- Nu te grabi
- Abdominali fara secrete
- Campionatul National de seniori 2013
- Antrenati si grupele mici
- Skandenberg
Pentru mai multe informatii despre culturism si fitness, acceseaza http://www.topculturism.ro si http//www.topfitness.ro.
Revista Culturism si Fitness nr. 226 (5/2013)Redis Nutritie
Din sumar:
- Sistemul F4X
- Simulezi sau anihilezi?
- Exercitiu hibrid pentru trapez
- CM juniori si masters
- Olympia 2013
- Stiati ca…
- Sculptura si corpul uman (7)
- Solutii pentru durerile lombare
- Interviu cu Alain Makanda Ngiuwu
- Durerile de genunchi si genuflexiunile
- Profil Ana-Maria Ngiuwu
- Cupa Sebastiano
- Cupa Romaniei
- Skandenberg
Pentru mai multe informatii despre culturism si fitness, acceseaza http://www.topculturism.ro si http//www.topfitness.ro.
Revista Culturism si Fitness nr. 224 (3/2013)Redis Nutritie
- Cel mai bun exercitiu pentru piept
- Ai grija de lucrurile importante!
- Ramat cu bara T. Variatii si inovatii
- Flotari intr-o mana
- Tiger Classic 2013
- Interviu cu Nicolae Grad
- Stiati ca...
- Sculptura si corpul uman (6)
- Nu te grabi
- Abdominali fara secrete
- Campionatul National de seniori 2013
- Antrenati si grupele mici
- Skandenberg
Pentru mai multe informatii despre culturism si fitness, acceseaza http://www.topculturism.ro si http//www.topfitness.ro.
Revista Culturism & Fitness nr. 252 (2/2019)Redis Nutritie
Revista Culturism & Fitness nr. 252 (2/2019)
Din sumar:
Cea mai buna sala de fitness
Stiati ca...
10 motive care va impiedica sa slabiti
10 exercitii pentru a progresa rapid
Revista Culturism & Fitness nr. 251 (1/2019)Redis Nutritie
Din sumar:
Vitaminele si mineralele
Antrenament pentru spate
Dieta ineficienta
Stiati ca...
Declinul culturismului vs ascensiunea classic physique
Interviu cu Flavius Ursachi
Profil Mirabela Zaharia
Suplimentele pe intelesul tuturor
Adevarul amar
Revista Culturism & Fitness nr. 250 (2/2018)Redis Nutritie
Mese mai dese sau traditionalul de trei ori pe zi?
ARMAGEDDON. Antrenamentul de brate pe care nu l-ai facut niciodata!
Antrenament pentru pectorali
Stiati ca...
Tinerete fara batranete
Muschii orfani
Masa si forta
Urmatorul capitol. Interviu cu un preferat al fanilor, Gunter Schlierkamp
Revista Culturism & Fitness nr. 249 (1/2018)Redis Nutritie
Efectul alcoolului asupra antrenamentului
10 reguli de respectat in sala
Detonarea deltoizilor
Interviu cu Horia Schiopu
Schimbarea in bine
Stiati ca…
Interviu cu Catalin Croitoru
Antrenament pe aparate pentru slabire
Articulatii puternice
Antebrate formidabile
Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 248 (4/2017)Redis Nutritie
Nr. 248 (4/2017) al revistei Culturism & Fitness. Din sumar:
- E in genele noastre
- Fete la sala
- Interviu cu Cornel Pantelin
- 5 greseli de incepatori
- Stiati ca...
- Olympia 2017
- Top 10 cei mai bogati culturisti din lume
- Gadgeturi utile in efortul fizic
- Somn putin, zero rezultate
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 247 (3/2017)Redis Nutritie
- Partenerul de antrenament
- Cizelarea fizicului pentru vara
- Lectii de ciclizare a carbohidratilor
- Presat de timp?
- Stiati ca...
- Treci peste accidentari
- Termina in forta! Bicepsi in 9 minute
- Genuflexiuni 2.0
- Antrenament pentru cei grabiti
- Substante pentru cresterea testosteronului
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 246 (2/2017)Redis Nutritie
– Mituri despre proteina, spulberate
– Triceps mai mare, impins mai mult
– Despre dieta
– O solutie clasica: picioarele
– Stiati ca…
– Concentratele proteice: ieri si azi
– Imbunatateste-ti rezultatele
– Interviu cu Mircea Sibiceanu
– Antrenament bro-split sau tot corpul?
– 3 exercitii cu denumiri confuze
Revista Culturism & Fitness nr. 245 (1/2017) Redis Nutritie
– Cel mai valoros supliment
– Coapse mari fara genuflexiuni
– Abdominali under construction
– Glutamina
– Stiati ca…
– Interviu cu George Solzaru
– Mic ghid de culturism si fitness (11)
– Program de masa musculara
– Hipertrofie cu multe repetari
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 244 (5/2016)Redis Nutritie
– Olympia 2016
– Cum ne protejam coloana si articulatiile in efortuuul cu greutati
– Evitarea plafonarii (6)
– Leucina
– Stiati ca…
– Ce suplimente sa cumpar?
– Mic ghid de culturism si fitness (10)
– Diferente
– Interviu cu Anton Antipov
– Skandenberg
Din sumar:
Moda in salile de fitness
Profil Alina Laufer
Evitarea plafonarii (5)
Supradozarea cu antioxidanti
Interviu Ilan Laufer
Stiati ca
Genuflexiuni frontale
Mic ghid de culturism si fitness (9)
Eficienta rolei de spuma
Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic
Tiberiu Nutescu, un campion al longevitatii
Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 242 (3/2016)Redis Nutritie
- Moda in salile de fitness
- Profil Alina Laufer
- Evitarea plafonarii (5)
- Supradozarea cu antioxidanti
- Interviu Ilan Laufer
- Stiati ca...
- Genuflexiuni frontale
- Mic ghid de culturism si fitness (9)
- Eficienta rolei de spuma
- Exercitii de baza pentru un fizic masiv si puternic
- Tiberiu Nutescu, un campion al longevitatii
- Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 241 (2/2016)Redis Nutritie
– Castiguri rapide
– Evitarea plafonarii (3)
– Proteina de seara tarziu
– Culturismul competitional si problemele cardiace
– Stiati ca…
– Circuitul celor 3 asi
– Mic ghid de culturism si fitness (7)
– Cum isi antreneaza pieptul cel mai masiv culturist
– Skandenberg
Nr. 1 (240) pe 2016 al revistei Culturism&Fitness. Din sumar:
– Avem nevoie de un lider de generatie
– Evitarea plafonarii (2)
– Super brate
– Interviu cu Marius Varzaru
– Profil Ramona Petrescu
– Stiati ca…
– Cofeina este regele
– Mic ghid de culturism si fitness (6)
– Inclina banca pentru crestere
– In cautarea progresului
– Fata in fata
– Skandenberg
– Olympia 2015
– Abdomen de invidiat
– Tendinte in arbitraj
– Interviu cu Viorel Constantin
– Stiati ca…
– Antrenamentul pentru umeri al lui Mr. Olympia
– Mic ghid de culturism si fitness (4)
– Antrenamentul persoanelor varstnice
– Exercitii subapreciate
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 236 (3/2015)Redis Nutritie
– Ronnie Coleman, cel mai mare culturist al tuturor timpurilor! Dar cu ce cost!
– Cum se iau aminoacizii
– Boala de reflux gastroesofagian
– Profil Anca Surdu
– Stiati ca…
– Interviu cu Nicusor Tatarici
– Mic ghid de culturism si fitness (2)
– Trapez din sezand inclinat
– Interviu cu Costel Torcea
– Exercitiile favorite ale gigantului Ramy
– Skandenberg
Revista Culturism & Fitness nr. 235 (2/2015)Redis Nutritie
– Sistemul greu, usor si mediu
– Ce se intampla cand nu mai crestem?
– Cand reducem volumul antrenamentelor
– Masa rapida low-carb
– Sculptura si corpul uman in Romania (4)
– Interviu cu Lavinia Sandu
– Stiati ca…
– Interviu cu Alexandru Petcu
– Metoda noua pentru cei ce se antreneaza fara partener
– Mic ghid de culturism si fitness
– Antrenamentul bine facut
– Teorii reexaminate
1. director: CRISTIAN DULGHERU l nr. 3 (218) 2012 l 1,50 lei l www.efitness.ro
O
.R
M
IS
R
U
LT
U
C
P
O
T
10 gre[eli
n antrenament
CN de copii
[i juniori
Alexandru Costache,
o legend` vie
2. SILUET
O
CUPRINS
Trebuie s` schimb`m Inulina MAGAZINUL
BAR
mereu
o minune pentru s`n`tate REDIS
.R
antrenamentul? . . . .8 Inulina este o poliglucid` omogen` de origine vegetal` care nce- Baton cu o valoare ener-
tine[te rata digestiv` [i absorb]ia intestinal` [i scade rata de utilizare getic` redus`, con]inut mare
Carbohidra]ii de dup` a caloriilor din sursele de hran`. de fibre vegetale, ceai verde
Inulina este ob]inut` din r`d`cina de cicoare, con]ine 95% fibre so- REDIS (1.000 mg) [i l-carnitin` (320
antrenament. Sunt M
lubile [i este indicat` pentru reducerea poftei de mâncare. mg). Datorit` fibrelor, se redu-
TINERETULUI
ei necesari? . . . . . . .10 ce asimilarea gr`similor [i se
M
Inulina este s`]ioas`, hipocaloric`, reduce colesterolul seric, trigli-
ceridele [i glicemia, m`re[te absorb]ia mineralelor în organism, aju- favorizeaz` eliminarea lor.
Uleiul de pe[te Combate senza]ia de foame [i
tând [i la s`n`tatea oaselor printr-o mai bun` absorb]ie a calciului. Liceul
pentru protec]ia |mbun`t`]e[te digestia, combate constipa]ia, încetine[te absorb]ia ßINCAI are un efect de detoxifiere a
intestinal`, ajutând astfel la controlul greut`]ii, restabile[te flora nor- stomacului. Se recomand`
rinichilor . . . . . . . . .13 consumarea a 1-3 batoane pe
mal` intestinal`, stimuleaz` cre[terea bacteriei bifidobacterium [i re-
IS
Steroizii, un pericol duce bacteriile d`un`toare în intestinul gros, ajutând astfel la s`n`- zi, un baton putånd nlocui o
Adresa: Calea {erban Vod` nr. 159, sector 4,
tatea sistemului digestiv. mas`, deoarece asigur` [i ne-
pentru tinerii... . . .14 Bucure[ti. La magazin se poate ajunge foarte
|mbun`t`]e[te toleran]a alimentelor [i func]ionarea sistemului imuni- cesarul de nutrien]i. Cu cåt
u[or de la sta]ia de metrou “Tineretului”, n circa
tar, reducånd toxinele din ficat. Dup` administrarea de inulin`, nivelul sunt nlocuite mai multe mese,
Alexandru Costache, 2 minute de mers pe jos, ocolind prin stånga
cu atåt se va realiza mai repe-
glicemiei din sânge r`mâne nemodificat. Inulina se prezint` sub form` Liceul Gheorghe {incai.
o legend` vie de pudr`, cu gust neutru, u[or dulce, care se dizolv` foarte u[or. de eliminarea gr`similor.
R
Program: luni - vineri 10.30 – 18.00
Mod de administrare: 100% vegetal. Pentru comenzi
a culturismului sâmb`t` 10.30 – 14.00
câte 5 g, de 3 ori pe zi, mai mari de 50 batoane, se
Orice informa]ii despre magazin ob]ine]i la tel.
rom~nesc . . . . . . . . .16 amestecat cu ap` sau face o reducere de 25%.
021.337.34.37
alte lichide (ceai, cafea, 1,70 lei/buc.
U
ßtia]i c`... . . . . . . . . . .18
sucuri, lapte etc) sau în
NUTRIMAXX
Interviu cu alimente ca iaurtul, supe,
budinc` etc .
Ionu] Grigora[ . . . . .20 Poate fi folosit` [i ca
Profil Ofelia O[an . . .23
10 gre[eli
n antrenament . . .24
CN de copii
înlocuitor de zah`r,
având 10% din puterea
de îndulcire a acestuia. O
linguri]`, care se g`se[te
în ambalaj, ras`, con]ine
1 g de produs.
LT B.C.A.A.
SUPLIMENTE NUTRITIVE
Produs cu efect anabolic, ce are capa-
citatea de a m`ri semnificativ sinteza de
proteine n organism [i care faciliteaz` eli-
berarea natural` de hormoni, precum hor-
L–Glutamina
90 g – 19,00 lei
300 g – 39,00 lei
500 g – 45,00 lei
depozitele de gr`sime, m`re[te perfor-
man]ele fizice [i rezisten]a la efort,
reduce nivelul colesterolului [i triglice-
ridelor. u
30 g – 25,00 lei
monul de cre[tere (GH), IGF-1 [i insulina. Glutamina reprezint` 60% din totalul 50 g – 37,00 lei
[i juniori . . . . . . . . .26 Cutii 450 g – 29,00 lei Are un remarcabil efect anticatabolic, pre- aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% din 100 g – 69,00 lei
U
venind distrugerea proteinelor [i pierderea totalul aminoacizilor circulan]i n organism. u M`sura din interiorul flacoanelor,
masei musculare. u Favorizeaz` sinteza proteinelor, previne ras`, con]ine 1 g de pudr`.
Skandenberg . . . . . . .30 90 g – 29,00 lei catabolismul muscular (dis-
200 g – 49,00 lei trugerea ]esutului muscu-
lar), mbun`t`]e[te recupe-
Culturism&Fitness 300 g – 69,00 lei
rarea dup` efort, stimuleaz`
producerea hormonului de
Toat` colec]ia revistelor Taurina
C
cre[tere, stimuleaz` activi-
Taurina [i lecitina sunt necesare pen- tatea sistemului imunitar, fa-
noastre, de la num`rul 1 tru metabolizarea gr`similor, previn for- vorizeaz` hidrarea celular`,
la 217, este disponibil` Editura Redis Co marea calculilor biliari, favorizeaz` ab- cre[te produc]ia de glicogen
sorb]ia vitaminelor liposolubile, mbun`- n ficat, transport` azotul n
Str. Industriei nr. 2, Buftea, jud. Ilfov, cod 070000
acum, pe DVD, n format Telefon/Fax: 021.300.75.46; Fax: 021.351.50.58;
/
t`]esc starea de s`n`tate a inimii, asi- locurile n care organismul
P
gur` suportul necesar sintezei neuro- are cea mai mare nevoie
digital (pdf). Un DVD Telefon: 021.300.75.46, 0744.632.294, 0722.244.783, transmi]`torilor [i au efect protector asu- (pentru sinteza proteic`). u
pra creierului. u 90 g – 31,00 lei
cost` 15 lei. Comenzile 0724.579.149 100 g – 17,00 lei 200 g – 49,00 lei
e-mail: office@redis.ro website: www.efitness.ro
- b 300 g – 59,00 lei
se pot face la telefoanele Creatin Monohidrat
Colectiv de redac]ie L–Carnitina
O
redac]iei sau pe email. Creatin` monohidrat avånd 100% puri-
Redactor [ef: Florin Uceanu. Redactori: Cristian Neagu, Daniel Oprea, tate. Ofer` organismului energia ne- M`re[te cu 70 % metabo-
lizarea gr`simii. Accelerea-
Coperta 1: Ofelia O[an Alexandru Bolborici, Drago[ Corcoveanu [i C-tin Ionescu (corespondent cesar` sus]inerii efortului intens, m`re[te
z` metabolismul lipidelor,
for]a muscular`, mbun`t`]e[te refacerea
SUA). Foto: Viorel Dulgheru, Dorel Florea favorizånd oxidarea lor la
[i Ionu] Grigora[ [i Mircea Netea. Corectur`: Elena Miculi]`.
postefort, cre[te volumul celular, cre[te nivel celular, mobilizeaz`
hidrarea celular`.u
2 Culturism&Fitness nr. 3/2012 Culturism&Fitness nr. 3/2012 3
3. O
Acum sunt sponsoriza]i [i folosesc cu VITAMINE, MINERALE DZR din mineralele con]inute. Sporti-
vii pot lua doze mai mari, n func]ie de
succes produsele „Redis“ cunoscu]ii necesit`]i.
sportivi: Petru Ciorb`, Florin Uceanu, Vitalizant–R via]`, dezvoltarea unui fizic [i psihic 120 capsule – 29,00 lei
NOU
s`n`tos, mbun`t`]irea calit`]ii vie]ii.
Alexandru Costache, Cristian Ra[c`, Complex alimentar proteic, vita- Se administreaz` oral, cåte 2 ta-
Daniel Oprea, Alexandru Bolborici, mino-mineral care con]ine antioxi- Zinc
.R
blete pe zi, mpreun` cu un pahar de
Radu „Valahu“ Georgescu [i top-mode- F l o r i n dan]i cu diferite structuri (antociani, ap` sau sucuri naturale. Dou` tablete
protoantociani, picnogenol, flavone, con]in 100% DZR din vitaminele: C, Zincul este un puternic antioxidant,
lul Nicoleta Luciu. Uceanu catehine, lactoalbumine) [i nutrien]i B3, E, B5, B2, B6, B1, B12, acid folic, necesar la buna func]ionare a sis-
naturali. Înl`tur` stresul oxidativ [i în- Biotin`. temului imunitar, intervine n reglarea
cetine[te îmb`trånirea celulelor. Îm- 120 tablete – 29,00 lei proceselor metabolice, func]ionarea
PRODUSE PENTRU MAS~ MUSCULAR~ bun`t`]e[te circula]ia sångelui, înl`- sistemelor enzimatice [i men]ine inte-
NOU
tur` riscurile accidentelor sangvine [i gritatea celular`. Este indispensabil
împiedic` formarea varicelor. Cre[te pentru sinteza proteinelor, pentru for-
marea ADN-ului [i ajut` la secre]ia in-
M
S`cule]i 2,5 kg – 35,00 lei imunorezisten]a, capacitatea la efort
Nutrifort–R Se recomand` cåte o por]ie de dou`-
fizic, rezisten]a la suprastres, prin în- sulinei. Regleaz` capacitatea de con-
Este un concentrat de carbohidra]i,
trei ori pe zi (o por]ie = 60 g de produs). G`le]i 2,5 kg – 37,00 lei
l`turarea radicalilor liberi ai oxigenului
Calciu Magneziu Zinc trac]ie a mu[chilor, accelereaz` vin-
O m`sur` con]ine 30 g. G`le]i 5 kg – 59,00 lei
proteine, vitamine [i minerale (cu Cutii 900 g – 29,00 lei [i a metalelor toxice, ac]ionånd efi- |mpreun`, cele 3 minerale, ajut` la decarea pl`gilor, accelereaz` cre[te-
arome de vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i S`cule]i 2,2 kg – 57,00 lei cient n limitarea producerii acestora. men]inerea s`n`t`]ii sistemului ner- rea, stimuleaz` activitatea cerebral`,
cola) recomandat pentru cre[terea ra- G`le]i 2,2 kg – 59,00 lei Fosfocreatin–R Catifeleaz` pielea, protejeaz` înche- vos, muscular [i osos, asigur` buna poate fi util n anumite afec]iuni psi-
pid` n mas` muscular`. O por]ie repre- G`le]i 4,5 kg – 105,00 lei Creatina este o substan]`, necesar` ieturile, tendoanele [i ligamentele. Se func]ionare a inimii [i circula]iei, elimi- hice. Deoarece este necesar pentru
zint` 105 g de produs [i, pentru o cre[- administreaz` de 3 ori pe zi dup` me- n` nervozitatea [i stresul, regleaz` producerea testosteronului [i a sper-
IS
tere accelerat` a masei musculare, se n toate contrac]iile musculare, produs` activitatea prostatei, asigur` suport mei, anumite tulbur`ri de poten]` se
recomand` dou`-trei por]ii pe zi. O Mass Forte Creatin–R n mod normal de ficat, pancreas [i sele principale cåte 1-2 tablete la co-
pentru efort fizic sau intelectual sus]i- pot datora unei caren]e cronice de
pii [i 3-4 tablete la adul]i. Nu are efec-
m`sur` con]ine 35 g. Acelea[i specifica]ii ca la Nutrifort [i, n rinichi, din aminoacizi. Prezentarea sub te secundare nedorite. nut, are efecte benefice asupra tenu- zinc.
Cutii 1 kg – 25,00 lei plus, creatin` monohidrat pentru stimula- form` de tablete este foarte conve- 100 tablete – 19,00 lei lui, p`rului [i unghiilor. Se administreaz` oral o tablet` pe
S`cule]i 2,5 kg – 47,00 lei rea cre[terii rapide n mas` [i for]`. nabil`, deoarece pot fi transportate [i Se administreaz` oral, cåte 2 cap- zi, mpreun` cu un pahar cu ap` sau
G`le]i 2,5 kg – 49,00 lei Arome: vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola.
Gale]i 5 kg – 89,00 lei Cutii 1 kg – 27,00 lei
administrate u[or, n plus [ti cu precizie Complex–R sule, de dou` ori pe zi, mpreun` cu sucuri naturale. O tablet` asigur`
cåte grame iei de fiecare dat`. O table- un pahar cu ap` sau sucuri naturale. 100% DZR pentru zinc.
S`cule]i 2,5 kg – 49,00 lei Este un complex de vitamine-[i Doza de 4 capsule asigur` 100% 120 tablete – 29,00 lei
t` con]ine 1 g de creatin`. Se reco-
Mixforte–R G`le]i 2,5 kg – 51,00 lei minerale indicat n cazul solicit`rilor fi-
NOU
DZR din mineralele con]inute. Sporti-
R
G`le]i 5 kg – 93,00 lei mand` administrarea a cåte o por]ie (5 zice mari, n avitaminoze. Este indicat
Produsul con]ine o propor]ie ridicat` tablete), de 2-3 ori pe zi, mpreun` cu vii pot lua doze mai mari, n func]ie de
de carbohidra]i (70%), ce provin din pentru sportivi, dar [i pentru oamenii necesit`]i.
fructoz`, maltodextrin` [i dextroz`, sub- Whey Mass–R un pahar mare cu sucuri naturale sau care nu fac sport, ca supliment de vi- 120 capsule – 29,00 lei Vitamina C 700
cu ap`.
NOU
stan]e care dau un gust foarte bun pro- Este un concentrat de carbohidra]i tamine [i minerale. Datorit` procentu-
(62%) [i proteine (32%), proteinele 90 tablete – 19,00 lei lui mare de vitamina C, are rol antio- Vitamina C este un puternic antio-
dusului. Are o concentra]ie de 25% pro- xidant, ajut` la neutralizarea radica-
teine de origine animal` (lapte – casei- provenind exclusiv din zer, [i este reco- xidant [i stimuleaz` sistemul imunitar.
U
Creatina Forte–R Se prezint` sub form` de capsule ge- lilor liberi, cre[terea imunit`]ii organis-
nat, albumine din ou [i proteine din zer, mandat pentru energie [i cre[tere n ma-
latinoase de 500 mg. Se administrea-
Calciu Magneziu mului, producerea de colagen n ]esu-
în cantit`]i egale fiecare). s` muscular`. O por]ie de 90 g con]ine
Cutii 1 kg – 35,00 lei 1.000 mg de L-Glutamin`, cel mai impor- Tablete masticabile, cu un gust z` 2-4 capsule/zi. |mpreun`, cele dou` minerale, turile conjunctive, formarea osaturii [i
S`cule]i 2,5 kg – 65,00 lei tant aminoacid pentru mu[chi. foarte bun, care con]in 500 mg crea- 50 capsule – 19,00 lei ajut` la men]inerea s`n`t`]ii sistemu- denti]iei, revigorarea [i tonifierea or-
G`le]i 2,5 kg – 67,00 lei G`le]i 2 kg – 65,00 lei tin` monohidrat [i 300 mg dextroz`. lui nervos, muscular [i osos, asigur` ganismului, combaterea st`rilor de
90 tablete – 15,00 lei Isotonic–R buna func]ionare a inimii [i circula]iei, anxietate [i oboseal`, metabolizarea
Super Mass–R Energocarb-R elimin` nervozitatea [i stresul, reglea- anumitor aminoacizi [i a glucozei, ab-
Este un supliment (cu arome de va-
nilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola) ce,
datorit` compozi]iei (50% proteine [i
35% carbohidra]i), poate nlocui mesele
obi[nuite din timpul zilei [i este reco-
mandat atåt tuturor categoriilor de spor-
tivi, cåt [i celor care nu fac sport, dar do-
resc s` aib` o alimenta]ie s`n`toas`,
Este un supliment energetic din car-
bohidra]i (cu arome de vanilie, ciocolat`,
tutti frutti [i cola) [i se recomand` pentru
refacerea rezervelor energetice ale or-
ganismului. Se administreaz` 35 g na-
inte de antrenament (pentru a avea
energie) [i 35-70 g dup` antrenament,
pentru refacere. O m`sur` con]ine 35 g.
LT 300 tablete – 31,00 lei
500 tablete – 45,00 lei
Creatina–R
Tablete care con]in 1.000 mg de
creatin monohidrat.
90 tablete – 19,00 lei
300 tablete – 39,00 lei
Plicuri pentru b`utur` isotonic` re-
confortant` ce con]in glucoz` cris-
talizat` [i cele mai importante vita-
mine [i minerale. |nlocuie[te rapid li-
chidele [i mineralele pierdute prin
transpira]ie, furnizeaz` energie, aju-
tånd la recuperarea rapid` dup` efort
[i nl`tur` oboseala.
z` activitatea prostatei, asigur` suport
pentru efort fizic sau intelectual
sus]inut, are efecte benefice asupra
tenului, p`rului [i unghiilor.
Se administreaz` oral, cåte 2 cap-
sule, de dou` ori pe zi, mpreun` cu
un pahar cu ap` sau sucuri naturale.
Doza de 4 capsule asigur` 100%
sorb]ia altor minerale.
Doza unui adult este de 80-1.000
mg pe zi, n func]ie de necesit`]i. Se
administreaz` oral o capsul` (700 mg
vitamina C) pe zi, mpreun` cu un
pahar cu ap` sau sucuri naturale.
120 capsule – 29,00 lei
Se fac comenzi de minimum 5 plicuri.
cu cåt mai pu]ine gr`simi [i colesterol. Cutii 1 kg – 19,00 lei 500 tablete – 59,00 lei 25% reducere pentru comenzi de peste
50 buc`]i.
U
CONCENTRATE PROTEICE Concentra]ia proteic` este de 85%.
Cutii 900 g – 73,00 lei
1,29 lei/plic
10 plicuri+ recipient 1 L – 12,00 lei
G`le]i 2 kg – 129,00 lei
Super Protein–R 90 Protwhey–R Allium–R
Con]ine 90% protein` de calitate Con]ine 81% protein` din zer cu un
efect anabolic puternic prin promova-
Milk&Egg Stimulent general, antioxidant, di-
C
superioar`, ob]inut din lapte. Arome: gestiv, reechilibrant glandular, stimu-
vanilie, ciocolat`, tutti frutti [i cola. rea sintezei proteinelor n timp ce si- Concentrat din lapte (zer – 33,33% lent imunitar, vitaminizant [i minerali-
multan reduce distrugerea de pro- [i caseinat – 33,33%) [i albu[ de ou – zant n care ingredientele principale
Cutii 900 g – 59,00 lei tein` (catabolismul). Absorb]ie rapid`, sunt extrase din ceap` [i usturoi. Se
33,33%, cu o concentra]ie proteic` de
valoare biologic` foarte mare, gust 85%. prezint` sub form` de capsule gelati-
Ideal Protein foarte bun. noase de 500 mg. Se administreaz`
Cutii 900 g – 73,00 lei 2-4 capsule pe zi, n dou` reprize,
P
Con]ine dou` surse de protein`: Cutii 900 g – 69,00 lei
G`le]i 2 kg – 125,00 lei G`le]i 2 kg – 129,00 lei dup` mese.
una cu absorb]ie rapid` (75% din total 100 capsule – 19,00 lei
de protein`) [i una cu absorb]ie lent` Proteinmix–R Izolat proteic soia
(25% din total). Se asigur` astfel un Vitamin Complex
flux continuu de aminoacizi în sånge Concentrat proteic de calitate supe- Izolat proteic, din soia, cu o con- 100% DZR Comenzile la tel.: 021.300.75.46, 0744.632.294, Plata se face
O
rioar` din zer, lapte [i albu[ de ou, n centra]ie proteic` de 90% f`r` nici un
timp de 4-6 ore. Arome: ciocolat` [i propor]ii egale, cu efect puternic pentru adaos de arom` sau ndulcitori.
Acest complex de vitamine poate fi 0722.244.783, 0724.579.149 la primirea coletu-
vanilie.
Cutii 900 g – 31,00 lei
performan]a sportiv` combinånd efecte-
Cutii 750 g – 29,00 lei
administrat pentru optimizarea func]ii- fax: 021.351.50.58 lui, pre]urile
le benefice ale celor trei surse diferite de lor organismului, men]inerea st`rii de
S`cule]i 2 kg – 59,00 lei proteine. Pentru culturi[ti, este excelent S`cule]i 2 kg – 55,00 lei s`n`tate, revigorarea [i tonifierea or- pe mail la adresa office@redis.ro incluzând
[i taxele po[tale
G`le]i 2 kg – 61,00 lei n perioada de mas` sau de definire. G`le]i 2 kg – 57,00 lei ganismului, cre[terea speran]ei de sau online pe www.redis.ro
4 Culturism&Fitness nr. 3/2012 Culturism&Fitness nr. 3/2012 5
4. O
AMINOACIZI
de comprimate de 1.000 mg, cu un
raport optim de aminoacizi esen]iali.
Necesarul mediu de aminoacizi
Glutamin`
L-Glutamina reprezint` cel mai
BATOANE fiere a stomacului. Se recomand`
consumarea a 1-3 batoane pe zi, un
baton putånd nlocui o mas`, de-
colesterolului seric, iar ceaiul verde
(1.250 mg) [i vitamina C sunt foarte
buni antioxidan]i. Este bogat în pro-
esen]iali pentru sportivi este de apro- important aminoacid pentru sportivi. oarece asigur` [i necesarul de nutri- teine [i fibre vegetale, fiind recoman-
Amino–R ximativ 400 mg/kgcorp/zi. |n timpul efortului fizic, organismul Protein–R en]i. Cu cåt sunt nlocuite mai multe dat [i pentru folosirea în timpul diete-
Produs de calitate superioar`, na- 200 tablete – 41,00 lei pierde o cantitate important` de Un baton proteic este echivalentul mese, cu atåt se va realiza mai repe- lor pentru sl`bit. Nu con]ine ingredi-
aminoacizi, printre care [i L-Gluta-
.R
tural, cu un procent [i raport optim de 300 tablete – 53,00 lei nutritiv a 90 g carne vit`. Batoane cu de eliminarea gr`similor. 100% ve- ente de origine animal`, deci poate fi
aminocizi esen]iali [i dipeptide, care 500 tablete – 89,00 lei mina, care reprezint` 60% din totalul un gust excelent de ciocolat`, de 60 g, getal. Se fac comenzi de minimum 5 consumat [i de c`tre cei vegetarieni
asigur` o nutri]ie proteic` complet`. aminoacizilor liberi din mu[chi [i 20% avånd urm`toarea compozi]ie nutriti- batoane. 25% reducere pentru mini- sau de persoanele care ]in post.
Cre[te rata metabolic`, asigur` o mai Arginin` din totalul aminoacizilor circulan]i n v`: proteine – 16 g, carbohidra]i – 23,2 mum 50 batoane. u. Se fac comenzi de minimum 5
bun` oxigenare a mu[chilor [i folose[- organism. Favorizeaz` sinteza pro- g, gr`sime vegetal` – 14,5 g, vitamina 1,70 lei/baton batoane. 25% reducere pentru mini -
Stimuleaz` eliberarea hormonului teinelor, previne catabolismul muscu- mum 50 batoane.
te gr`simile pentru energie. Nu con- de cre[tere (GH) la nivelul hipofizei, C – 24 mg, lecitin` – 145 mg, vitamina
lar, mbun`t`]e[te recuperarea dup`
]ine zaharuri [i gr`simi. 100% natural. contribuie la men]inerea func]io- efort, stimuleaz` hormonul de cre[te-
B6 – 1,7 mg, vitamina B5 – 1,7 mg, Ideal Bar 1,90 lei/baton
300 tablete – 35,00 lei nalit`]ii sistemului imunitar [i are un zinc – 1,7 mg, magneziu 12 mg. Valoa-
re [i activitatea sistemului imunitar. Baton indicat ca aliment s`n`tos,
500 tablete – 53,00 lei rol important n buna func]ionare a re energetic`: 350 Kcal. Se fac comen- Wheybar–R Forte
M
Se recomand` servirea unei por]ii zi de minimum 5 batoane. 25% redu- prin con]inutul de nutrien]i de calitate [i
aparatului cardiovascular n mu[- (10 capsule) de mai multe ori pe zi, n în propor]ii optime pentru necesit`]ile Batoane proteice
Amino Whey–R chiul solicitat. O capsul` con]ine 700 limita a 0,25 g pe kilocorp, din care
cere pentru minimum 50 batoane. u
organismului uman, care dau energie [i energizante avånd
mg de L-Arginin`. 1,90 lei/baton 70 g, carbohidra]i –
Comprimate de 1.300 mg con]i- una imediat dup` antrenament, m- [i au un rol benefic, putånd nlocui cu
nånd 85% izolat proteic din zer, una 120 caspule – 39,00 lei preun` cu ap`. O capsul` con]ine succes o mas`. L-carnitina [i acizii 34.54, gr`simi –
dintre cele mai bune surse de proteine 500 mg de L-Glutamin`. Fibrobar Forte gra[i Omega 3 contribuie la stimularea 12,40, bogate n pro-
disponibile la ora actual`. Se adminis- BCAA 120 capsule – 29,00 lei Baton cu o valoare energetic` re- arderii gr`similor [i a regl`rii nivelului teine din zer – 17,66
treaz` zilnic 1-3 por]ii a cåte 5 compri- dus`, con]inut ridicat de fibre vege- colesterolului seric, vitamina C este un g [i care con]in 1.000
IS
BCAA este un produs cu efect
mate, oral, cu ap` sau alt lichid pota- anabolic, care con]ine lan]ul impor- Ornitina tale, acizi gra[i polinesatura]i Omega bun antioxidant. Fulgii de grâu ger- mg de L-Glutamin`
bil. Pentru sportivii de performan]` se tan]ilor aminoacizi L-Leucin`, L- 3 [i L-carnitin`. Formula favorizeaz` minat sunt biostimulatori [i, împreun` (cel mai important
pot dubla dozele. Ornitina mpreun` cu arginina sc`derea greut`]ii, eliminarea gr`simi- aminoacid pentru
Valin` [i L-Izoleucin`, ce are capaci- favorizeaz` dezvoltarea masei mus- cu fulgii de porumb crocan]i [i alunele,
300 comprimate – 55,00 lei tatea de a m`ri semnificativ sinteza lor, colesterolului [i trigliceridelor, m- dau un gust excelent batonului. Este mu[chi) [i 1.000 mg
500 comprimate – 75,00 lei culare prin cre[terea nivelelor hor- de B.C.A.A., care
de proteine n organism [i care facili- monilor anabolici cum ar fi insulina [i bun`t`]e[te tranzitul intestinal, s`n`- bogat în proteine [i fibre vegetale fiind
teaz` eliberarea natural` de hor- tatea articula]iilor [i tonific` sistemul recomandat [i pentru folosirea în tim- favorizeaz` recupe-
hormonul de cre[tere. L-Ornitina are rarea dup` efort [i
Taurina–R moni, precum hormonul de cre[tere, efect anabolic asupra ]esutului mus- cardio vascular. Are gust pl`cut, dul- pul dietelor pentru sl`bit. Nu con]ine in-
cre[terea muscular`.
IGF-1 [i insulina. cular prin m`rirea secre]iei de hor- ce-acri[or. Combate senza]ia de foa- grediente de origine animal`, deci poa-
Tablete care con]in 500 mg de
R
Se recomand` servirea unei por]ii me. Se recomand` consumarea a 1-3 te fi consumat [i de c`tre cei care sunt Se fac comenzi de
taurin`. Se recomand` adminis- mon de cre[tere (GH). minimum 5 batoane.
(10 capsule), de 1-2 ori pe zi, din Se administreaz` cåte o por]ie (4 batoane pe zi, permi]ånd renun]area vegetarieni sau ]in post.
trarea a 1–2 tb. naintea uneia dintre la una sau mai multe mese. 100% ve- 25% reducere pentru
mese cu un pahar cu ap`. care una imediat dup` antrenament, capsule), de 2-3 ori pe zi, mpreun` Datorit` principiilor nutritive s`n`-
mpreun` cu ap` sau alt lichid pota- getal. 25% reducere pentru minimum toase dup` care a fost conceput, ba- minimum 50 batoane.
100 tablete – 21,00 lei cu un pahar cu ap` sau sucuri natu-
bil. O capsul` con]ine 500 mg de rale, nainte de antrenament [i seara, 50 batoane.u tonul se ncadreaz` n cerin]ele legii u
Amino Esen]ial–R BCAA. nainte de culcare, pe nemåncate. O 2,00 lei/baton privind alimenta]ia s`n`toas` pentru 3,10 lei/baton
U
Este un supliment care con]ine 120 capsule – 25,00 lei capsul` con]ine 500 mg de L-Ornitin` copii [i adolescen]i, deci se poate co-
aminoacizi esen]iali liberi sub form` 120 capsule – 39,00 lei Massbar–R mercializa [i n [coli.
Massbar-R este un baton bogat n Batonul are 50 g [i 192 Kcal. Se
carbohidra]i care ajut` la cre[terea fac comenzi de minimum 5 batoane.
25% reducere pentru minimum 50
PRODUSE PENTRU SL~BIT Siluet–R Forte energiei [i a masei musculare. Prote-
inele con]inute sunt de origine anima- batoane.u
1,70 lei/baton
Fibrobar–R
Baton cu o valoare energetic` redu-
s` [i con]inut mare de fibre vegetale.
Datorit` fibrelor, se reduce asimilarea
gr`similor [i se favorizeaz` eliminarea
lor. Combate senza]ia de foame [i are
un efect de detoxifiere a stomacului. Se
senza]ia de foame, ajut` sistemul
imunitar, regleaz` traficul intenstinal.
Este 100% vegetal.
Cutii 400 g – 17,00 lei
Vegetal–R
Produs natural, exclusiv vegetal,
ce poate înlocui una sau mai multe
LT Tablete cu valoare energetic` mic`
[i con]inut mare de fibre vegetale,
care se recomand` pentru reducerea
stratului adipos [i pentru sc`derea
greut`]ii corporale. Odat` ajunse n
stomac, fibrele [i m`resc volumul
ajutånd la reducerea apetitului [i ast-
fel se poate s`ri peste mese sau se
l`, din cele mai importante surse: lap-
te, zer [i albu[ de ou. Gustul batonu-
lui este foarte bun datorit` con]inutu-
lui bogat n arahide. Compozi]ie nutri-
tiv`: proteine – 10 g, carbohidra]i – 30
g, gr`sime vegetal` – 15 g, fibre – 2
g, vitamine [i minerale – 2 g. Ingredi-
ente: dextroz`, fructoz`, ulei din såm-
bure de palmier, cacao, arahide, fulgi
Milk&Egg Bar
Baton bogat n proteine provenind
din lapte, zer [i albu[ de ou. Se reco-
mand` sportivilor [i categoriilor de
popula]ie care au nevoie de o alimen-
ta]ie proteic` [i de energie. Informa]ii
nutri]ionale: carbohidra]i – 29 g, pro-
Livr`ri prin curier,
n toat` ]ara
Am introdus livrarea rapid`,
prin curier, n toat` ]ara, gratu-
it` la comenzi de peste 150 lei
[i cu o tax` de numai 9 lei la
recomand` consumarea a 1-3 batoane poate reduce cantitatea de alimente
mese zilnice. Nu con]ine colesterol. la o mas` f`r` a sim]i dup` aceea de porumb, concentrat proteic din zer, teine – 15,8 g, gr`simi – 10 g, mine- comenzi sub aceast` sum`.
pe zi, un baton putånd nlocui o mas`, Ajut` în dietele de sl`bire, regular- concentrat proteic din albu[ de ou, rale – 1,3 g.
senza]ia de foame. Fibrele detoxifiaz`
U
deoarece asigur` [i necesarul de izeaz` tranzitul intestinal, împiedic` concentrat proteic din lapte, lecitin`. Ca [i pån` acum, taxele la
stomacul [i au efect de regularizare a Un baton are 60 g [i 270 Kcal.
nutrien]i. Cu cåt sunt nlocuite mai mul- acumularea de colesterol, elimin` tox- Batonul are 60 g [i 370 Kcal. Se fac Se fac comenzi de minimum 5 livrarea prin po[t` vor fi incluse
te mese, cu atåt se va realiza mai repe- inele din organism [i reduce riscul traficului intestinal.
200 tablete – 23,00 lei comenzi de minimum 5 batoane. 25% batoane. 25% reducere pentru mini- n pre] [i fiecare poate s`
de eliminarea gr`similor. 100% ve- apari]ei bolilor cardiovasculare. reducere pentru minimum 50
getal. Cutii 400 g – 17,00 lei mum 50 batoane.u aleag` modul cel mai conve-
L-Carnitin Lipotrop batoane.u 2,50 lei/baton nabil prin care s` primeasc`
Pentru comenzi mai mari de 50 ba- L-Carnitin Instant 2,00 lei/baton
toane, se face o reducere de 25%.u comenzile: clasic, ca pån`
C
Plicuri care con]in 1.000 mg L-car- |n afara mbun`t`]irii performan]e- Fibrobar cu ceai verde
1,90 lei/buc acum, prin po[t`, cu taxele
nitin` pur` [i 13,5 g fructoz`, avånd lor atletice [i a st`rii de s`n`tate a Siluet Bar Se recomand` ca aliment ener-
un gust excelent. Se fac comenzi de aparatului cardiovascular, L-carnitina incluse n pre] [i cu livrare n 3-
Siluet–R minimum 5 plicuri. 25% reducere pen- este foarte util` n cazul persoanelor Baton cu o valoare energetic` re-
dus`, con]inut mare de fibre vegetale,
getic s`n`tos, prin con]inutul de nutri-
en]i de calitate [i în propor]ii optime 5 zile, sau prin curier, cu livrare
Pudr` instant cu con]inut mare de tru comenzi de peste 50 buc`]i. supraponderale sau obeze care vor acas` sau la serviciu, n 1-2
s` sl`beasc`. Produsul mai con]ine ceai verde (1.000 mg) [i l-carnitin` pentru necesit`]ile organismului
fibre vegetale, ajut` la sl`bire stim- 1,70 lei/plic
(320 mg). Datorit` fibrelor, se reduce uman, care dau energie [i au un rol zile [i cu o tax` de numai 9 lei,
P
ulånd arderea gr`similor, eliminarea Fibromix–R vitamina C, care este un puternic an-
tioxidant, [i vitamina B2 care m`re[te
asimilarea gr`similor [i se favorizea- benefic. L-Carnitina [i acizii gra[i n cazul comenzilor sub 150 lei.
colesterolului din organism, nl`tur` Tablete masticabile cu valoare z` eliminarea lor. Combate senza]ia Omega 3 contribuie la stimularea ar-
senza]ia de foame, ajut` sistemul efectul L-carnitinei, ajutånd la trans- de foame [i are un efect de detoxi- derii gr`similor [i la reglarea nivelului
Cånd da]i comanda, specifi-
energetic` redus`, pentru reducerea formarea proteinelor, gr`similor [i ca]i cum dori]i s` se fac`
imunitar, regleaz` traficul intenstinal. stratului adipos [i sc`derea n greu-
Cutii 400 g – 17,00 lei tate. Este bogat n proteine, fibre nat- carbohidra]ilor n energie. Comenzile la tel.: 021.300.75.46, 0744.632.294, Plata se face
livrarea.
O
Produsul se prezint` sub form` de
Siluet–R Vegetal urale expandate, minerale [i vitamine
[i are un con]inut sc`zut de lipide capsule gelatinoase, fiecare capsul` 0722.244.783, 0724.579.149 la primirea coletu-
Pudr` instant cu con]inut mare de (sub 4%). Produsul este 100% vege- con]inånd 700 mg de L-carnitin`, 14 fax: 021.351.50.58 lui, pre]urile
u Reducerea este valabil`
mg de vitamina C [i 0,2 mg de vitami-
fibre vegetale, ajut` la sl`bire stim-
ulånd arderea gr`similor, eliminarea
tal. Poate s` fie utilizat perioade
ndelungate. na B2.
pe mail la adresa office@redis.ro incluzând
numai la comenzile prin po[-
[i taxele po[tale
colesterolului din organism, nl`tur` 90 tablete – 19,00 lei 100 capsule– 49,00 lei sau online pe www.redis.ro t`, nu [i la magazine sau s`li.
6 Culturism&Fitness nr. 3/2012 Culturism&Fitness nr. 3/2012 7
5. Trebuie s` schimb`m
O
mereu antrenamentul?
.R
schimbe programul de antrena- de Mr. Olympia, ncåt opinia sa
Florin Uceanu
ment cu greut`]i la fiecare 6 avea mare greutate iar ideea
18 titluri de campion na]ional
s`pt`måni. Ideea era s` [ochezi schimb`rii programului de antre-
M
mu[chii care deveneau obi[nui]i nament a devenit un lucru obi[-
Cu mul]i ani n urm`, pe vre-
cu programul de antrenament nuit n majoritatea s`lilor de pes-
mea cånd eram ncep`tor, am
folosit. Ap`rea febra muscular` te Ocean, dar [i n sala n care
avut ocazia s` citesc multe arti-
cånd programul era schimbat [i m` antrenam eu.
cole scrise de Arnold n revistele
lui i pl`cea senza]ia. El credea |ntrebarea pe care mi-a pus-o
care veneau de peste Ocean.
IS
c` antrenamentul a fost mai efi- atunci cineva a fost dac` ideea
Arnold nc` mai concura, tocmai
cient, mai productiv. lui Arnold avea vreun suport
cå[tigase ultimul s`u titlu de Mr.
Arnold era un personaj atåt de [tiin]ific cåt de mic. {tiin]ific... evi-
Olympia [i era prezent constant
influent n culturism, n special n dent c` nu, pe vremea aceea nu
n paginile revistelor.
f`cea nimeni studii legate de cul-
El i sf`tuia pe culturi[ti s`-[i acea perioad` cånd de]inea titlul
turism, dar acum, dup` 30 de ani,
R
putem spune c` aceast` metod`
a trecut testul timpului. Nu cred
c` exist` campion de culturism
care s` nu schimbe constant
U
ceva n programul de antrena-
ment n scopul ob]inerii unui pro-
gres de pe urma [ocului la care a
fost supus` musculatura.
Ce putem schimba sau mai
Instant Energy L-Carnitin
LT
bine spus ce schimbare poate fi
considerat` semnificativ` pentru
a genera un [oc care s` duc` la
o m`rire a masei musculare?
Sunt cåteva lucruri care, odat`
schimbate, pot produce cu sigu-
B`utur` instant energizant` avånd com-
pozi]ia nutritiv`/plic: zaharoz` – 12,5 g, acid
citric –1 g, taurin` – 801 mg, glucoronolacton`
– 481 mg, cofein` – 80 mg, inozitol – 40 mg,
niacin` – 9 mg, vit. B5 – 3,3 mg, vit. B6 – 1,2
Instant
Suplimentarea cu L-carnitin` poate m`ri cu pån` la
mg, vit. B2 – 0,8 mg, vit. B12 – 0,5 mg, ener- 70% cantitatea de gr`sime metabolizat` de organism.
ran]` un [oc ce va genera o
gyflavour SD – 0,8 mg. Este o substan]` a c`rei principal` func]ie este de a
U
adaptare n sensul cre[terii mus- facilita transportul [i metabolismul acizilor gra[i n
Produsul este contraindicat persoanelor
culaturii: m`rirea greut`]ilor, m`ri- sensibile la cofein` [i diabeticilor. celul`, unde sunt metaboliza]i [i transforma]i n ener-
rea amplitudinii cursei mi[c`rii, Se fac comenzi de minimum 5 plicuri. gie. |n afara mbun`t`]irii performan]e-
schimbarea exerci]iilor, m`rirea 25% reducere pentru comenzi lor atletice [i a st`rii de s`n`tate a
de peste 50 buc`]i. Pre]: 1,29 aparatului cardiovascular, L-carnitina
num`rului de serii pe exerci]iu,
C
lei/plic este foarte util` n cazul persoanelor
efectuarea unui num`r mai mare Reducerea este valabil`
numai la comenzile prin po[t`, supraponderale sau obeze care vor s`
de repet`ri cu aceea[i greutate,
nu [i la maga- sl`beasc`. Un plic con-
efectuarea mai lent` a repet`rilor. ]ine 1.000 mg L-carniti-
zine sau s`li.
Oricare dintre aceste schim- Comenzile n` pur` [i 13,5 g fruc-
P
b`ri este benefic` pentru stimula- se fac la tele- toz`, avånd un gust
rea cre[terii, cu condi]ia s` f o a n e l e excelent.
redac]iei sau Se fac comenzi de
månca]i [i s` v` odihni]i suficient. online pe
Cre[terea ob]inut` de pe urma minimum 5 plicuri. 25%
www.redis.ro
O
acestor schimb`ri va fi mult mai reducere pentru comenzi
de peste 50 buc`]i.
Florin spectaculoas` dac` folosi]i pre-
Pre]: 1,70 lei/plic
Uceanu ponderent exerci]ii de baz` [i
aplica]i schimb`rile asupra lor.
8 Culturism&Fitness nr. 3/2012 Culturism&Fitness nr. 3/2012 9