1. Vitamin
C ???
2012 Bagaimana memenuhi
RAHASIA DIBALIK
kebutuhan vitamin
VITAMIN C Vitamin C (Asam Askorbat) C ??
Pemenuhan kebutuhan akan vitamin C bisa dilakukan
merupakan vitamin yang larut dengan banyak mengonsumsi langsung buah-buahan,
dalam air diperlukan untuk suplemen atau suntikan, yang ketiganya memiliki
pertumbuhan dan kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Peduli Kesehatan Wanita Indonesia perkembangan normal tubuh.
Mengonsumsi buah-buahan seperti jeruk, kiwi,
Vitamin C diperlukan untuk mangga, tomat, pepaya, jambu biji, kelengkeng,
pertumbuhan dan perbaikan jaringan di seluruh strawberry dsb serta sayuran seperti brokoli, kentang
bagian tubuh karena bermanfaat untuk : dan paprika sebenarnya tanpa disadari tubuh sudah
• Membentuk suatu protein penting untuk kulit, mendapatkan asupan vitamin C.
tendon, ligamen, dan pembuluh darah.
• Menyembuhkan luka.
• Perbaikan dan memelihara tulang rawan,
tulang, dan gigi.
Untuk suplementasi atau lebih dikenal dengan obat
• Sebagai antioksidan yang memblokir beberapa
vitamin C, sebaiknya diberikan secara kombinasi
kerusakan yang disebabkan oleh radikal
dengan vitamin dan nutrisi lainnya agar tubuh
bebas.
mendapatkan gizi yang seimbang. Kebutuhan vitamin
• Membantu mencegah penuaan dini dan C untuk dosis orang dewasa adalah 60mg, dapat
mengatasi berbagai masalah kulit. diberikan peroral (500mg-1g/hari). Sebaiknya saat
mengonsumsi vitamin C diajurkan untuk
PROMOSI KESEHATAN
memperbanyak minum air putih untuk menghindari
FARMASI PANCASILA dari terjadinya kristalisasi dalam ginjal.
JAKARTA

2. Melalui suntik vitamin C, tubuh memperoleh dosis Resiko akibat
tinggi (1g - 4g) langsung ke dalam darah. Pada Suntik Vitamin C
pemberian ini, tidak seluruh vitamin C dosis tinggi itu
akan terserap oleh tubuh, sisanya akan tetap
terbuang bersama urine karena sifatnya yang mudah
larut dalam air.
Pada prakteknya suntik vitamin C yang disinyalir
untuk memutihkan kulit banyak yang salah kaprah
PERLU Vitamin C
praktek suntik putih tidak dilakukan sesuai dengan atau sekedar
Suntik Vitamin C, indikasi medis. Tidak jarang ada yang beranggapan,
semakin banyak disuntik, maka makin cepat memutih GAYA HIDUP
AMANKAH ?????????? kulitnya. Hal ini adalah salahsatu bentuk
penyalahgunaan. Ada beberapa resiko yang
Orang tertarik untuk mencoba suntik vitamin C ditimbulkan akibat suntik vitamin C mega dosis
karena sifat antioksidannya. Salah satu masalah yang diantaranya sebagai berikut :
muncul akibat radikal bebas adalah terjadinya • Meningkatkan bahaya batu ginjal karena
kerusakan kulit. Selain tampak kusam dan berkerut, sebagian vitamin C dimetabolisme dan diekskresi
kulit juga jadi cepat tua dan muncul flek-flek hitam. sebagai oksalat.
• Menyebabkan aritmia jantung karena jantung Konsumsi BUAH-
“Suntik vitamin C, selain dapat meningkatkan
kekebalan tubuh dan mempercepat proses
terus dipacu untuk memompa darah menuju
BUAHAN secara
ginjal.
penyembuhan luka, juga akan membuat kulit tampak • Kerusakan ginjal karena ginjal harus bekerja rutin lebih baik
lebih cantik dan awet muda,” Hal ini berkaitan ekstra dalam mengeliminasi vitamin C.
dengan cara kerja vitamin ini, yakni antara lain • Hiperfotosensitifitas, diare. daripada INJEKSI
menghambat kerja enzim tirosinase yang berperan • Interaksi vitamin C dengan aspirin dan
sulfonamide dapat menyebabkan pembentukan
VITAMIN C DOSIS
dalam pembentukan pigmen. Bila proses pigmentasi
itu dihambat, otomatis kulit jadi bersih dan cerah.
kristal dalam urin (Crystalluria). TINGGI
• Ketagihan suntik vitamin C bagi sebagian orang,
karena sudah kecanduan dan merasa butuh
untuk selalu suntik vitamin C.