Ringkasan dokumen tersebut adalah sebagai berikut: 1) Dokumen tersebut membahasakan kebaikan berpuasa mengikut kajian sains dengan memberikan contoh-contoh kesan positif puasa terhadap kesihatan seperti menyembuhkan penyakit, membersihkan badan, dan mengurangkan tekanan darah. 2) Beberapa manfaat kesihatan puasa yang dinyatakan termasuk membantu mengurangkan berat badan, men

1. > NURSYUHADAH
BT RAHWI
(A139645)
> SITI FARHANNIE
BT MOHD ADNAN
(A139585)
> NURFATIN NADIA
BT SUHAIMI
(A136895)
KEBAIKAN BERPUASA MENGIKUT KAJIAN
SAINS
> NUR FATIN
AISYAH BT
ALEHAM
(A135839)

2. PENGERTIAN
BERPUASA
bahasa Arab disebut
sebagai “Ash
shiyaam” atau “Ash
shaum” yang
membawa erti
menahan diri dari
sesuatu.
surah Al-Baqarah
ayat 183
“Kutiba
’alaikumush
shiyaamu”
iaitu “diwajibkan
keatas kamu
berpuasa”
Manakala menurut
syarak, puasa
bermakna menahan diri
daripada perkaraperkara yang tertentu
oleh orang-orang
tertentu pada waktuwaktu tertentu dengan
beberapa syarat.

3. Orang-orang
tertentu?
Orang-orang yang
diwajibkan berpuasa
ialah individu
tersebut haruslah
beragama Islam, akil
baligh dan berakal.
Waktu-waktu
tertentu?
beerti sepanjang
siang hari yang
bermula dari terbit
fajar sidik sehingga
terbenam matahari.
Apa yang
dimaksudk
an dengan:
Syarat/Perkara
tertentu?
merujuk kepada
perbuatan seperti
tidak boleh makan &
minum, berjimak dan
perkara2 yg boleh
membatalkan ibadah
puasa seseorang.

4. KENAPA PUASA?
Puasa mempunyai perkaitan yang erat dan positif
terhadap kesihatan diri.
Al-Quran juga turut menceritakan kebaikkan
berpuasa bagi sesiapa yang melaksanakannya.
Alexis Karl, seorang sarjana termahsyur yang
pernah memenangi anugerah nobel. Menurut di
dalam buku tulisannya,
“makan yang banyak dan berterusan dapat
mengganggu fungsi badan manusia”.

5. 1. PUASA MENYEMBUHKAN
PENYAKIT


racun makanan dan ubatubatan yang tumbuh di dalam
badan akan membuatkan
manusia itu berasa lemah,
bertambah berat badan dan
kurang cergas.

Pakar-pakar perubatan dari
seluruh dunia telah
membentangkan lebih kurang
50 kajian ketika itu.

Semua kajian mengesahkan
puasa mampu mencegah serta
menyembuhkan pelbagai jenis
penyakit

mengurangkan tekanan darah

mengurangkan obesiti

menurunkan gula dalam darah

Al-Harits seorang doktor Arab
mengatakan, “Yang banyak
membunuh manusia adalah
kerana manusia suka
memasukkan makanan pada
perut sebelum makanan dalam
Mack Pardon (seorang doktor
pakar) mengkaji mengenai
puasa dan pengaruhnya.

kongres antarabangsa
bertemakan “Kesihatan dan
Ramadhan” di Casablanca,
Morocco (1996).

beliau menyatakan setiap
individu perlu berpuasa
walaupun individu itu tidak sakit.
 kerana dengan berpuasa, berat
badan akan berkurang dan
lemak yang terkumpul akan
pecah.

Lemak yang hilang menjadikan
anggota badan bersih kembali
serta bebas daripada bahaya
racun dan berasa lebih segar

6. 


Mengurangkan garam dalam
makanan dan tidak minum air
dalam masa tertentu dalam
sehari dapat mengurangkan air di
dalam tubuh dan kulit, 
berkurang pula penyakit yang
berbahaya pada kulit dan lain-lain

Contoh: Penyakit Alergi dapat
dikurangkan dengan
mengelakkan pengambilan
makanan yang mengandungi
telur, terung, ikan dan makananmakanan yang lain.
Dr. Muhammad Zawahiry

kebebasan daripada pembusukan
dan kuman-kuman serta racun,
merupakan suatu kesempatan
yang baik untuk menghilangkan
penyebab timbulnya penyakit
manusia.
Berpuasa mengurangkan air di
dalam tubuh dan darah, 
mengurangkan kandungan air
di dalam kulit dan kuman.

Kurangnya air di dalam kulit
juga dapat mengurangi
ketegangan penyakit-penyakit
yang ada dalam tubuh.

Kosongnya alat pencernaan
dari makanan, sangat
membantu untuk
menghilangkan pembusukan di
dalam perut, serta membasmi
kuman-kuman yang hidup dari
makanan dan minuman kita.
2. SEMBUHKAN PENYAKIT KULIT

7. 3. PROSES PEMBERSIHAN &
PENGGANTIAN




berfungsi untuk melakukan
proses pembersihan dan
penggantian dalam badan
manusia
Contoh 1: dalam organ hati
manusia terdapat
simpanan gula untuk
keperluan badan semasa
kecemasan.
Individu yang berpuasa, zat
gula di dalam hatinya akan
bergerak ke saluran darah
dan kemudiannya akan
menuju kepada organorgan tubuh yang lain
Oleh demikian, tidak ada
lebihan gula terkandung di
dalam hati manusia.

Contoh 2: zat lemak yang
terdapat di bawah
permukaan kulit atau di
bahagian badan yang lain.

Puasa merupakan usaha
yang paling mudah untuk
mencegah lebihan lemak
dalam badan yang boleh
mengakibatkan obesiti atau
komplikasi yang lain.

8. Dr. Mohd Syauk

penyakit darah tinggi dapat
diturunkan apabila pesakit
tersebut berpuasa secara
konsisten.


Melalui puasa, akan berlakunya
pengurangan pengambilan
garam, sekaligus
mengurangkan berat badan.
Pengurangan garam dan
penurunan berat badan
membantu dalam menurunkan
tekanan darah tinggi.
kaedah ini tidak sesuai untuk
pesakit yang berada ditahap
kronik.
Denyutan jantung yang normal
berkisar antara 70-80 kali perminit.



Ketika berpuasa, darah yang
mengalir ke perut akan
berkurangan. Akibatnya kerja
jantung juga akan berkurangan.

Denyutan jantung akan menurun
sehingga sampai 60 kali perminit.

proses puasa memberi kesempatan
kepada jantung untuk beristirehat
dan meringankan beban.

digalakkan kepada individu yang
mempunyai penyakit darah
tinggi, menghidap penyakit hati
atau sudah lanjut usia.
4. MENGURANGKAN PENYAKIT JANTUNG

9. 5. PEREMAJAAN SEL

10. 6. MENAJAMKAN MINDA

11. ADAKAH ANDA
INGIN BERPUASA
SELEPAS INI?
FIKIR-FIKIRKAN
DAN
RENUNGKAN
BERSAMA
^_^
SELAMAT MENJALANI IBADAH PUASA SELEPAS
INI !!!
RAMADHAN DAH TAK LAMA LAGI……..
Sabda Rasulullah
s.a.w
“perut ini adalah
sarang penyakit
dan pencegahan itu
adalah asas segala
perubatan”

12. tEriMa KasiH aTas
TuMpuaN yaNg
diBeriKan
Terima Kasih
Syukran
(india)
(china)
Sayonara
TAMAT SUDAHHHHH…