Dokumen tersebut membahas tentang pentingnya menjaga kesehatan menurut ajaran Islam. Islam menetapkan prinsip-prinsip keseimbangan tubuh seperti menjaga kebersihan dengan wudhu dan mandi rutin. Nabi Muhammad SAW menganjurkan umatnya untuk selalu menjaga kesehatan karena kesehatan adalah anugerah terbesar dari Allah.

3. “Diharamkan bagimu (memakan) bangkai, darah, daging babi, (daging
hewan) yang disembelih atas nama selain Allah, yang tercekik, yang
terpukul, yang jatuh, yang ditanduk, dan diterkam binatang buas,
kecuali yang sempat kamu menyembelihnya, dan (diharamkan
bagimu) yang disembelih untuk berhala. Dan (diharamkan juga)
mengundi nasib dengan anak panah, (mengundi nasib dengan anak
panah itu) adalah kefasikan. Pada hari ini orang-orang kafir telah
putus asa untuk (mengalahkan) agamamu, sebab itu janganlah
kamu takut kepada mereka dan takutlah kepada-Ku. Pada hari ini
telah Kusempurnakan untuk kamu agamamu, dan telah Kucukupkan kepadamu nikmat-Ku, dan telah Ku-ridhai Islam itu jadi
agama bagimu. Maka barang siapa terpaksa karena kelaparan
tanpa sengaja berbuat dosa, sesungguhnya Allah Maha Pengampun
lagi Maha Penyayang” (QS. Al Maa'idah, 5: 3).

4. “Kesehatan merupakan salah satu
Dari Jabir bin „Abdullah ra, bahwa Rasulullah
Dari Abu Hurairah ra, bahwamanusia''
hak bagi tubuh Rasulullah SAW
SAW bersabda:
bersabda:
“Setiap penyakit pasti memiliki obat. Bila sebuah
“Tidaklah Allah menurunkan sebuah penyakit
obat sesuai dengan penyakitnya maka dia
melainkan menurunkan pula obatnya.” (HR. Alakan sembuh dengan seizin Allah SWT.” (HR.
Bukhari dan Muslim)
Muslim)

5. Islam sebagai agama yang sempurna dan lengkap.
Telah menetapkan prinsip-prinsip dalam penjagaan
keseimbangan tubuh manusia. Diantara cara Islam
menjaga kesehatan dengan menjaga kebersihan dan
melaksanakan syariat wudlu dan mandi secara rutin bagi
setiap muslim.
Sehat adalah kondisi fisik di mana semua fungsi berada
dalam keadaan sehat. Menjadi sembuh sesudah sakit adalah
anugerah terbaik dari Allah kepada manusia. Adalah tak
mung-kin untuk bertindak benar dan memberi perhatian yang
layak kepada ketaatan kepada Tuhan jika tubuh tidak sehat.
Tidak ada sesuatu yang begitu berharga seperti kesehatan.
Karenanya, hamba Allah hendaklah bersyukur atas kesehatan yang
dimiltkinya dan tidak bersikap kufur. Nabi saw. bersabda, “Ada dua
anugerah yang karenanya banyak manusia tertipu, yaitu kesehatan
yang baik dan waktu luang.” (HR. Bukhari)

6. Diriwayatkan oleh at-Tirmidzi bahwa Rasulullah
saw bersabda: „Barangsiapa bangun di pagi hari dengan
badan sholat dan jiwa sehat pula, dan rezekinya dijamin,
maka dia seperti orang yang memiliki dunia seluruhnya.”
Di antara ucapan-ucapan bijaksana Nabi Dawud
as ada-lah sebagai berikut, “Kesehatan adalah kerajaan
yang tersembunyi.” Juga. “Kesedihan sesaat membuat
orang Jcbih tua satu tahun.” Juga, “Kesehatan adalah
mahkota di kepala orang-orang yang schat, yang hanya
bisa dilihac oleh orang-orang yang sakit.” Dan juga,
“Kesehatan adalah harta karun yang tak terlihat.”

7. Sudah menjadi semacam kesepakatan, bahwa
menjaga agar tetap sehat dan tidak terkena penyakit
adalah lebih baik daripada mengobati, untuk itu sejak
dini diupayakan agar orang tetap sehat. Menjaga
kesehatan sewaktu sehat adalah lebih baik daripada
meminum obat saat sakit.
Berbagai upaya yang mesti dilakukan agar orang
tetap sehat menurut para pakar kesehatan, antara lain,
dengan mengonsumsi gizi yang yang cukup, olahraga
cukup, jiwa tenang, serta menjauhkan diri dari berbagai
pengaruh yang dapat menjadikannya terjangkit penyakit.
Hal-hal tersebut semuanya ada dalam ajaran Islam,
bersumber dari hadits-hadits shahih maupun ayat alQuran.

8. Seperti yang telah diterangkan sebelum-sebelumnya
kalau Rasulullah SAW sangat menyukai kesehatan. Dan dalam
fakta kedokteran pun memamng lebih baik menjaga kesehatan
daripada mengembalikan kondisi tubuh dari sakit. Maka sebagai
hamba Allah dan umat Rasul yang berilmu-berakal, kita
sangatlah dianjurkan untuk selalu menjaga kesehatan kita.
Menurut penelitian „Ali Mu‟nis, dokter spesialis internal
Fakultas Kedokteran Universitas „Ain Syams Cairo, menunjukan
bahwa ilmu kedokteran modern menemukan kecocokan terhadap
yang disyariatkan Nabi dalam praktek pengobatan yang
berhubungan dengan spesialisasinya.
Lagipula kita akan lebih bisa melakukan banyak aktifitas
dengan leluasa ketika kita sehat daripada ketika kita sakit

9.  Selalu
bangun sebelum subuh
 Sering menjaga kebersihan
 Makan sekadar yang perlu
 Gemar berjalan kaki
 Tidak pemarah
 Optimis dan tidak berputus asa
 Tidak pernah iri hati
 Pemaaf

10.  Makan
jangan berlebihan
 Mengatur pola makan dan minum
 Makan makanan sehat
 Dianjurkan supaya mendinginkan
makanan atau minuman sebelum dimakan
atau diminum
 Tidak minum alkohol atau segala hal yang
merusak tubuh
 Olahraga
 Ketenangan jiwa

12. Thanks for your Attention!
