P2P Faktor Risiko PTM dengan Perilaku CERDIK

1. Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular
Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit
Kementerian Kesehatan RI
1

2. 2
Tujuan Pembelajaran Umum
Setelah mengikuti pembekalan, peserta mampu :
1. Melakukan pencegahan dan pengendalian faktor
risiko PTM,
2. Menjadi Role Model / Agent of Change (AoC)
dalam upaya pencegahan dan pengendalian PTM,
serta
3. Mendorong masyarakat menerapkan perilaku
hidup sehat dan melakukan deteksi dini faktor
risiko PTM secara berkala

3. TUJUAN PEMBELAJARAN
Tujuan Pembelajaran Khusus
1.Mengelola Faktor Risiko PTM
2.Menjadi role model dan Agent of Change
(AoC) untuk pencegahan dan pengendalian
penyakit tidak menular
3

5. PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
FAKTOR RISIKO MEROKOK
Pencegahan dan Pengendalian faktor risiko
merokok dengan :
1. Kawasan Tanpa Rokok
2. Berhenti Merokok / Upaya Berhenti Merokok
(UBM)
5

6. PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
FAKTOR RISIKO
BERAT BADAN LEBIH DAN OBESITAS
6
Pengaturan pola makan
Pengaturan aktivitas fisik
dan latihan fisik
Pengaturan waktu tidur
Pengaturan perilaku
mengelola
stress
Pencegahan
Obesitas

7. 7
PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
FAKTOR RISIKO OBESITAS

8. PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
FAKTOR RISIKO
PENINGKATAN TEKANAN DARAH
8

9. PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
FAKTOR RISIKO
PENINGKATAN TEKANAN DARAH

10. PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
FAKTOR RISIKO
PENINGKATAN GULA DARAH
10
1. Edukasi Kesehatan/Promosi Kesehatan
1) Penyuluhan,
2) Konseling,
3) Pelatihan
2. Pengelolaan faktor risiko prediabetes
1) Pengaturan pola makan dan
2) Latihan fisik,
3. Tata Laksana dan Rujukan

11. POLA MAKAN
DIET SEHAT KALORI SEIMBANG
Batasi

12. LATIHAN FISIK
PADA PENINGKATAN KADAR GULA DARAH
Mengontrol kadar gula darah dengan latihan fisik teratur,
tetap aktif bergerak serta menghindari pola hidup sedenter.
Latihan Fisik dapat :
• Mengontrol kadar gula darah
• Meningkatkan imunitas
• Menurunkan trigliserida dan tekanan darah
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan kematian
• Meningkatkan kebugaran
• Meningkatkan Kebugaran kardiorespirasi
• Meningkatkan Kebugaran otot
• Meingkatkan fleksibilitas
• Memperbaiki komposisi tubuh 12

13. 13
PENCEGAHAN DAN PENGENDALIAN
GANGGUAN INDERA

14. 1
4
TERIMA KASIH