2. Anna Maria Dębniak
✤
biolog molekularny
✤
trener marketingu internetowego
✤
coach rozwoju osobistego
budowanie marki osobistej oraz
wizerunku
✤
grafik, projektant i wykonawca
stron www
✤
Lider GVO i 7MT
✤
Prywatnie Mama, żona, fanka
astronomii, astrofotografii, nordic
walking, architektury,
psychologii... i wiele innych ;)
3. na razie
usiądź...
weź kartkę, usiądź na d.... i zastanów się
czego chcesz od życia.
Zapisz to !
Pomyśl co ci przeszkadza, aby osiągnąć cel
Zapisz to !
Bardzo dobrze :), no to zaczynamy :)
4. Motywacja
Motywacja – stan gotowości istoty rozumnej do podjęcia
określonego działania, to wzbudzony potrzebą zespół procesów
psychicznych i fizjologicznych pokazujący źródło zachowań i ich
zmian. To wewnętrzny stan człowieka, stan umysłu :)
Procesy motywacyjne ukierunkowują zachowanie jednostki na
osiągnięcie określonych, istotnych dla niej stanów rzeczy, kierują
wykonywaniem pewnych czynności tak, aby prowadziły do
zamierzonych wyników (zmiana warunków zewnętrznych,
zmiana we własnej osobie, zmiana własnego położenia). Jeśli
człowiek jest świadomy wyniku wykonywanych czynności,
wówczas ten wynik nazywa się celem.
Proces motywacyjny składa się z zespołu pojedynczych motywów.
Motywem nazwać zaś można przeżycie pobudzające człowieka do
działania lub powstrzymujące go, lub przeszkadzające jego
wykonaniu.
8. Proces motywacyjny
wzbudzanie energii;
ukierunkowywanie wysiłku na cel;
selektywność uwagi w stosunku do bodźców – zwiększenie
wrażliwości na bodźce istotne;
zorganizowanie reakcji w zintegrowany wzorzec;
kontynuowanie czynności, dopóki warunki, które ją
zapoczątkowały nie ulegną zmianie
pobudzenie emocjonalne – uczucia dodatnie (w przypadku
realizacji zamierzeń) lub ujemne (w przypadku niespełnienia)
9. Rodzaje motywacji
wewnętrzna – pobudza ją ciekawość
• zewnętrzna – polega na wzbudzeniu potrzeb przez stosowanie kar
i nagród na nas.
.
Motywacja negatywna, zwana ujemną, to mechanizm oparty na
różnego rodzaju karach, związany z zachowaniem typu „dążenie
od”, który opiera się na unikaniu, mobilizuje do efektywniejszych
działań, głównie w celu uniknięcia kary.
Motywacja pozytywna, zwana dodatnią, oparta jest na dodatnich
wzmocnieniach. Związana z zachowaniem „dążenia do”, które jest
tym silniejsze im bliższa jest droga do zapowiedzianej nagrody.
12. KONIEC wymówek !!!
Kyle Maynard (March 24, 1986) mówca
motywacyjny, autor książek „No excuses”,
laureat nagrody ESPY-mieszane sztuki walki,
znany jako pierwszy który zdobył Kilimandżaro
bez użycia protez, pomimo braku nóg i rąk.
W 2008 roku, Kyle
Otworzył
„No Excuses” swoją
własną sieć siłowni...
a teraz powiedz mi, że Ci
się nie chce... że Ja albo inni to
mają łatwiej...
14. KONIEC wymówek !!!
Natalia Dorota Partyka
(ur. 27 lipca 1989 w Gdańsku) –
polska tenisistka stołowa.
Trzykrotna mistrzyni paraolimpijska – z
Aten (2004), Pekinu (2008) i Londynu
(2012).
Dwukrotna uczestniczka igrzysk
olimpijskich: w Pekinie (2008) i Londynie
(2012).
Pomimo swej niepełnosprawności (urodziła
się bez prawego przedramienia) rywalizuje
w zawodach z zawodniczkami
pełnosprawnymi i niepełnosprawnymi.
