http://www.sukcesosobisty.pl http://www.tv.sukcesosobisty.pl http://www.forum.sukcesosobisty.pl http://www.przepisy.sukcesosobisty.pl http://www.sekretzdrowia.sukcesosobisty.pl

1. Samodyscyplina w 10 dni
Cz.4/13 - Lęk przed sukcesem
Anna Maria Dębniak
www.SukcesOsobisty.pl

2. Część pierwsza - wstępne informacje
1. Poznaj Mr Hyde’a
2. Trucizny i odtrutki
Część druga
3. Efektywne przemawianie do samego siebie
4. Zrozumieć samodyscyplinę
Część trzecia- więcej o dziesięciodniowym systemie rozwoju samodyscypliny
5. Dzień I: obawa przed porażką
6. Dzień II: obawa przed sukcesem
7. Dzień III: obawa przed odrzuceniem
8. Dzień IV: obawa przed miernością
9. Dzień V: obawa przed ryzykiem
Część czwarta - przekonania podświadomości i 5 potężnych narzędzi
- Zrozumieć podświadomy system przekonań
10. Dzień VI: "Wszystko albo nic" i wizualizowanie
11. Dzień VII: "Muszę być idealny" i system nagradzania
12. Dzień VIII: "Mogę osiągnąć wszystko bez dyskomfortu" i Vitamyśli
13. Dzień IX: "Nie zmienię się" i odpoczynek
14. Dzień X: "Coś strasznego się wydarzy" i arkusz celów
Część piąta - złożyć to wszystko do kupy GRATULACJE !!!!
15. Dokonaj wyboru
16. Przygotuj się
17. Czas zacząć
18. Przemiana dokonana, jak to utrzymać
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

3. Sukces = pozytywny wynik…
www.SukcesOsobisty.pl

4. Sukces jak miecz obosieczny…
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

5. Minimalizujemy wpływ lęku
- Uświadomienie sobie istnienia problemu, lęku
- Akceptacja istnienia problemu, lęku
- Odpowiednie podejście do tematu ;)
- Zminimalizowanie wpływu problemu, lęku na nasze
zachowanie, działania i życie 
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

6. Negatywny dialog wewnętrzny
Jest jak czarna dziura, wsysa całą pozytywną energię z naszego życia
www.SukcesOsobisty.pl

7. Może Ja tak naprawdę nie
zasługuję na sukces?
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

8. „Jeśli osiągnę sukces, ludzie będą
osądzać mnie bardziej surowo…”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

9. „Samotność na szczycie”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

10. „Jeśli osiągnę sukces, to zranię
najbliższych…”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

11. „Będę pod presją odpowiedzialności…”
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

12. Wyciągnijmy upiory
na światło dzienne
www.SukcesOsobisty.pl

13. Sukces = Zmiany
www.SukcesOsobisty.pl

14. Jeśli boisz się sukcesu:
• Podejmujesz fatalne w skutkach decyzje
• Nagle tracisz motywację
• Zwlekasz z wykonaniem ważnych zadań
• Unikasz ryzyka i wyzwań
• Unikasz rywalizacji
• Zbyt szybko sobie odpuszczasz
• Umniejszasz swoje dotychczasowe
osiągnięcia
• Realizujesz zadania, które nie przybliżają
Cię do celu.
• Jesteś osobą zabieganą, ale mało skuteczną
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

15. 3 zdarzenia z przeszłości…
Odniosłaś/łeś sukces, który miał negatywne
skutki uboczne. Sam w sobie był sukcesem,
lecz posmak słodko-gorzki, w związku z
reakcją otoczenia.
Zwróć uwagę na reakcje swojego ciała podczas pisania:
Napięcie mięśni, przyspieszony oddech…
Złość, strach, żal, wstyd, frustracja, poczucie niesprawiedliwości…
www.SukcesOsobisty.pl Na podstawie ksiażki
Theodore Bryant – Self-Discipline in 10 days

16. Dziękuję za uwagę i
Anna Maria Dębniak
annamaria.debniak@gmail.com
Skype – annamariadebniak
www.SukcesOsobisty.pl