Radiasi yang dihasilkan komputer dan notebook seperti sinar-X, sinar ultraviolet, gelombang mikro, dan radiasi elektromagnetik dapat berpengaruh negatif pada manusia. Pengaruh jangka pendek meliputi mata lelah dan berair, sementara pengaruh jangka panjangnya adalah gangguan seperti katarak dan penurunan kesuburan. Untuk mengurangi radiasi, perlu menjaga jarak mata dengan layar dan meminimalkan waktu pengg

1. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 1
BAB I
PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Ilmu pengetahuan yang terus mengalami perkembangan akan senantiasa
menghasilkan produk-produk teknologi yang baru. Sebagai konsumen dari
produk-produk tersebut kita tentu saja merasakan perkembangan teknologi, yang
sekarang ini sudah memasuki era teknologi canggih.Akan tetapi hal yang
mungkin tidak bisa dipungkiri bahwa kemajuan teknologi akan senantiasa diikuti
oleh dampak terhahap kehidupan manusia, ada dampak positif dan ada pula
dampak negatif. ini memang sudah merupakan suatu hukum alam, artinya mau
tidak mau, atau senang tidak senang kita harus menerima dampak tersebut.
Risiko untuk mengalami masalah kesehatan akibat keterpaparan radiasi
meningkat dramatis apabila kita menghabiskan banyak waktu di dekat radiasi ini
dan khususnya ketika menggunakan teknologi nirbakel (wireless), seperti banyak
diantara kita yang lakukan ketika menggunakan laptop. Kekhawatiran utama
dengan laptop adalah bahwa seringkali laptop diletakkan di atas paha, yang mana
sangat dekat dengan organ reproduksi sehingga sangat logis jika hal tersebut
dikatakan dapat mengganggu kesuburan dan menyebabkan kanker.
1.2 Rumusan Masalah
A. Apa yang dimaksud dengan Radiasi dalam Kehidupan Manusia ?
B. Apa saja akibat dari Radiasi Komputer dan Notebook ?
C. Apa saja Radiasi yang dihasilkan oleh komputer dan Notebook ?
D. Apa Pengaruh negatif akibat radiasi komputer dan notebook ?
E. Bagaimana Cara Mencegah atau Mengurangi Radiasi Komputer dan
Notebook?

2. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 2
1.3 Tujuan
1. Untuk mengetahui dampak radiasi komputer dan laptop terhadap mata manusia.
2. Untuk mengetahui cara mengatasi/meminimalkan radiasi yang ditimbulkan
oleh komputer dan laptop.
1.4 Manfaatnya
1. Dengan mengetahui radiasi computer yang timbul, kita dapat
mengantisipasi gangguan-gangguan kesehatan akibat radiasi komputer.
2. Menentukan jarak aman bagi penggunaan komputer dan laptop dalam
mengoperasikannya.
3. Dapat memilih jenis monitor komputer yang lebih sedikit menghasilkan
radiasi.

3. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 3
BAB II
PEMBAHASAN
A. Radiasi dalam Kehidupan Manusia
Kehidupan manusia dalam ini memang tidak terlepas dari sumber-sumber
radiasi. Radiasi, yang berarti pemancaran atau penyinaran merupakan penyebaran
partikel-partikel elementer dan energi radiasi dari suatu sumber radiasi. Energi
radiasi dapat mengeluarkan elektron dari inti atom dan sisa atom akan dapat menjadi
muatan positip dan disebut ion positip. sementara itu elektron yang dikeluarkan itu
dapat tinggal bebas atau mengikat atom netral lainnya dan membentuk ion negatip.
Ionisasi, yaitu peristiwa pembentukan ion positip dan ion negatip ini sangat penting
sekali diketahui karena melalui proses ionisasi ini jaringan tubuh akan mengalami
kelainan pada sel-sel tubuh.
B. Radiasi Komputer dan Notebook
Radiasi komputer dapat mengakibatkan rabun mata, katarak, epilepsi.
Efeknya baru dirasakan 15 atau 20 tahun kemudian. Efek tersebut merupakan
proses yang terjadi secara bertahap yang kebanyakan orang tidak menyadari
bahwa resiko tersebut benar-benar bisa terjadi. Semua alat elektronik
mengeluarkan sejenis medan elektromagnetik (electromagnetic field atau EMF)
yang merupakan salah satu jenis radiasi.
Namun, EMF adalah jenis radiasi yang non-ionisasi, atau radiasi yang
energinya bahkan tidak cukup untuk mengionisasi atom atau mengeksitasi
elektron, berbeda dengan radiasi uranium, yang merupakan radiasi ionisasi.
Contoh : dari radiasi yang ekstrem dari alat elektronik adalah radiasi dari
microwave, yang mengeluarkan medan dengan frekuensi tinggi yang bisa
dideteksi meskipun dalam jarak beberapa yard. Namun kebanyakan radiasi alat
elektronik lainnya akan berkurang dalam jarak beberapa inchi saja. Jadi selama

4. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 4
kita menjaga jarak yang cukup saat menggunakan alat-alat tersebut, maka tidak
ada yang perlu dirisaukan.
C. Radiasi yang dihasilkan oleh komputer dan Notebook
Radiasi yang dihasilkan pada komputer/notebook:
Sinar-X
Sinar-X merupakan sinar ataupun radiasi yang berbahaya karena sinar ini dapat
mengion, sehingga akan merusak jaringan tubuh: Akan tetapi penelitian
menunjukkan bahwa radiasi sinar-X ini tidak sempat sampai ke pemakai
dikarenakan radiasi sinar-X akan diserap oleh kaca CRT.
Sinar Ultraviolet
Radiasi elektromagnetis terhadap panjang gelombang yang lebih pendek dari
daerah dengan sinar tampak, namun lebih panjang dari sinar-X yang kecil.
Sinar Ultraviolet dapat mengakibatkan penyakit katarak.
Gelombang Mikro
Gelombang elektromagnetik yg riak gelombangnya antara 0,3—30 cm atau yg
frekuensinya antara 1—100 gigahertz, batas yg pasti yg membedakan
mikrogelombang dr gelombang inframerah dan gelombang radio tidak ada
Radiasi elektromagnetik frekuensi rendah
Radiasi elektromagnetik adalah kombinasi medan listrik dan medan magnet yang
berosilasi dan merambat lewat ruang dan membawa energi dari satu tempat ke
tempat yang lain.
Radiasi yang ditimbulkan oleh microchip dan hardisk
Teknologi nirkabel wifi atau wireles
D. Pengaruh negatif akibat radiasi komputer dan notebook
Pengaruh negatif akibat radiasi komputer dan notebook ada dua yaitu :
1. Pengaruh dalam jangka pendek

5. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 5
a.. Mata menjadi lelah
b. Mata menjadi berair
c. Asthenopia, yaitu pupil mata menjadi lambat bereaksi terhadap cahaya,
karena terlalu lama terkena cahaya yang berlebihan (dapat mencapai 75% – 90%
menurut laporan WHO).
d Akibat kerja mata yang berlebihan di depan komputer juga berpotensi
mempengaruhi produktivitas hormon melatonin dalam tubuh.
Hormon ini mulai diproduksi oleh tubuh ketika Matahari mulai tenggelam.
Produksi hormon melatonin bertambah pada malam hari, terutama pada suasana
hening dan gelap sehingga menyebabkan orang mudah tertidur.
e. Produksi hormon melatonin berkurang oleh adanya rangsangan dari luar,
misalnya cahaya serta medan elektromagnet. Cahaya maupun pajanan medan
elektromagnet dengan intensitas tinggi dan dalam waktu yang lama dapat
menurunkan produksi hormon melatonin dan berpotensi menimbulkan berbagai
keluhan, termasuk sakit kepala, pusing, dan keletihan, serta insomnia.
2. Pengaruh dalam jangka panjang
Gangguan kesehatan disebabkan oleh radiasi computer dan notebook, antara lain:
a. Katarak adalah gangguan penglihatan yang disebabkan adanya kekeruhan pada
lensa mata. Katarak biasanya berkaitan dengan proses menua dan radiasi sinar
ultraviolet.
b. Dermatitis pada muka merupakan salah satu gangguan kesehatan yang terbukti
diakibatkan oleh radiasi VDU secara langsung. Tjon dan Rycroft melakukan
penelitian pengaruh radiasi VDU pada kulit muka. Hasil penelitian mereka
mengatakan bahwa salah satu akibat dari radiasi adalah kemerahan pada kulit
muka. Hal ini akan terjadi setelah seorang operator bekerja selama 2-6 jam dan
pada tempat yang tingkat kelembabannya rendah. Setelah kemerahan, kemudian
terjadi pengelupasan kulit dan timbul benjolan.
c. Dermatitis ini akan terjadi akibat adanya medan magnet antara monitor dengan
operator. Medan elektromagnet menyebabkan partikel-partikel yang melayang di
udara menempel pada kulit, sehingga menimbulkan iritasi pada kulit. Karena yang

6. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 6
berhadapan langsung pada layar monitor adalah bagian muka, mata. Muka lebih
sering mengalami iritasi. Timbunan elektrostatik ini dapat menyebabkan pipi
merah sehabis memakai monitor.
d. Epilepsi dan cacat bawaan pada bayi, sampai saat ini belum ada bukti bahwa
VDU dapat menimbulkannya.
e. Gangguan seksual yang dimaksud adalah mengurangi tingkat kesuburan baik
bagi pria maupun wanita.
E. Cara Mencegah atau Mengurangi Radiasi Komputer dan Notebook
1. Coba pasang filter pada monitor komputer anda.filter ini berfungsi untuk
menahan radiasi agar tidak sampai ke mata.
2. Pilihlah monitor yang berbentuk LCD/plasma. Karena monitor ini
dipercaya lebih baik daripada monitor yang model lama. Jika anda punya cukup
uang, bisa membeli VGA yang bagus agar warna monitor tidak melelahkan mata.
3. Jagalah jarak mata anda dengan monitor komputer, idealnya jarak mata ke
komputer minimal adalah 50 cm.
4. Taruhlah monitor sejajar dengan mata anda. Jangan terlalu rendah dan
jangan terlalu tinggi. Usahakan saat anda melihat komputer rasanya enak dan
nyaman
5. Atur warna pada layar monitor sehingga enak dipandang mata. Jangan
terlalu terang karena dapat menyebabkan mata anda menjadi silau. Juga jangan
terlalu gelap,karena akan menyebabkan mata anda bekerja terlalu keras sehingga
membuat mata menjadi cepat kering.
6. Atur screen refresh rate menjadi 75 htz. Caranya jika anda pakai windows
XP klik kanan pada desktop-properties-setting-advanced-monitor, lihat kolom
screen refresh rate, atur menjadi 75 htz.
7. Sesering mungkin kedipkan mata.karena dengan kita mengedipkan mata,
akan merangsang kelenjar airmata untuk mengeluarkan air mata yang berfungsi
membuat mata menjadi basah dan lembab. Jika anda jarang mengedipkan mata,

7. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 7
maka mata akan menjadi kering.jika dipaksakan terus mata akan menjadi sakit
dan akhirnya memerah.bila perlu anda bisa membeli obat tetes mata untuk
membuat mata selalu dalam keadaan basah.
8. Anda bisa membeli semacam kacamata yang bisa anda pakai pada saat
menggunakan komputer.
9. Perhatikan cahaya di sekitar ruangan tempat anda menggunakan
komputer.usahakan ruangan cukup pasokan cahaya. Jangan menggunakan
komputer di ruangan yang gelap (tidak cukup cahaya).
10. Setelah penggunaan komputer dalam jangka waktu yang lama, istirahatkan
mata minimal 15 menit.anda bisa melihat lihat keluar ruangan untuk menyegarkan
mata. Usahakan untuk melihat objek yang berwarna hijau seperti pepohonan dan
daun daunan. Karena menurut para peneliti, warna hijau mampu membuat mata
kembali segar.
11. Perbanyak konsumsi makanan yang menandung vitamin A seperti wortel,
juga rajinlah untuk memeriksakan mata ke dokter mata untuk mengetahui adanya
gangguan pada mata.jika mata benar benar sudah terasa tidak enak, jangan malu
untuk menggunakan kacamata.
12. Jangan terlalu lama menggunakan jaringan wireless, hotspot, modem, wifi.
Karena bahanyanya sama saja kita menggunakan HP.
13. Gunakan selalu baterei pada saat menggunakan notebook untuk
mengurangi radiasi yang berlebihan.
14. Jangan ngeces baterai notebook sambil kita gunakan, karena tingkat
radiasi akan semakin meningkat.

8. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 8
BAB III
PENUTUP
3.1 Kesimpulan
Radiasi yang ditimbulkan oleh computer dan laptop dapat kita kurangi
dengan pemakaian notebook yang benar. Selama kita menggunakan dengan batas
yang wajar kita akan terhindar dari bahaya yang ditimbulkan oleh radiasinya.
3.2 Saran
1. Pengguna laptop maupun komputer hendaknya membaca, mengetahui dan
memperhatikan cara yang tepat memakai dan merawat komputer dan laptop.
2. Para pengguna disarankan menjalankan tips untuk mengurangi radiasi tersebut.

9. Bahaya Radiasi KomputerdanNotebookpadaManusia 9
DAFTAR PUSTAKA
http://misterrarie.blogspot.com/2012/01/bahaya-yang-timbul-akibat.html
http://bidanku.com/laptop-menyebabkan-gangguan-kesuburan
http://pheebles.blogspot.com/2013/08/bahaya-radiasi-komputer_21.html