Radiasi dari ponsel dan komputer memiliki berbagai dampak terhadap kesehatan. Makalah ini membahas dampak radiasi ponsel dan komputer serta cara menguranginya.

1. BAB I
PENDAHULUAN
A. Latar Belakang
Di sekeliling kita banyak telepon seluler (ponsel) dan komputer, mulai dari anak kecil hingga
orang tua menggunakan ponsel maupun komputer . Bahkan, tidak sedikit orang yang memilki
ponsel lebih dari satu buah. Semua orang senang dan tidak ada yang risau tentang bahaya
yang timbul dari alat tersebut. Namun, setelah orang mengetahui bahwa ponsel dan komputer
dapat memancarkan gelombang elektromagnetik, berbagai negara maju melakukan riset di
bawah koordinasi World Health Organization (WHO). Sejumlah pusat penelitian dan
perguruan tinggi juga melakukan riset dengan hasil yang masih kontroversial.
Berbagai opini yang timbul membuat masyarakat menjadi bingung. Di satu sisi ponsel dan
komputer dibutuhkan sebagai alat komunikasi yang penting. Di sisi lainnya masyarakat
menjadi ragu untuk menggunakan ponsel dan komputer . Oleh karena itu, makalah ini
disusun karena masyarakat perlu mengetahui hal ini sejak awal. Diperlukannya pengetahuan
yang jelas dan informasi yang pasti mengenai hal ini.
B. Rumusan Masalah
Masalah yang akan dibahas dalam makalah ini meliputi
1.dampak yang ditimbulkan oleh radiasi ponsel.
2.cara yang bisa dilakukan untuk memperkecil dampak dari radiasi ponsel bagi
kesehatan.
3.dampak yang ditimbulkan oleh radiasi computer.
4.cara yang bias dilakukan untuk memperkecil dampak dari radiasi computer bagi
kesehatan.
C. Tujuan
Tujuan yang ingin dicapai dalam penulisan makalah ini meliputi
1.menjelaskan berbagai dampak dari radiasi ponsel bagi kesehatan.
2.menjelaskan cara yang tepat untuk memperkecil dampak dari radiasi ponsel bagi
kesehatan.
3.menjelaskan berbagai dampak dari radiasi computer bagi kesehatan.
4.menjelaskan cara yang tepat untuk memperkecil dampak dari radiasi komputer bagi
kesehatan.

2. BAB II
PEMBAHASAN
Pengertian radiasi dalam fisika, mendeskripsikan setiap proses di mana energi bergerak
melalui media atau melalui ruang, dan akhirnya diserap oleh benda lain.Beberapa jenis
radiasi sangat berbahaya.
A. Dampak radiasi Handphone bagi kesehatan
Sudah tidak bisa dipungkiri lagi saat ini ,Manusia sangat tergantung sekali dengan handphone
terutama dalam berkomunikasi sehari-hari.Hal ini mungkin disebabkan karena makin
sibuknya aktivitas manusia sehingga sulit untuk berbincang dengan tatap muka,sehingga cara
efektif yang ditempuh adalah berbincang melalui ponsel/handphone.Selain dinilai efektif
waktu juga hemat biaya apalagi sekarang pulsa sudah tidak semahal jaman 90-an.Banyak
operator yang bersaing menawarkan tarif yang lebih murah.Jelas itu sangat menguntungkan
konsumen seperti kita.Tetapi kita harus berhati hati juga karena menggunakan handphone
terlalu lama akan berbahaya buat kesehatan kita.Pernahkan Anda mendengar bahwa radiasi
handphone bisa mengakibatkan kanker otak??wah mendengarnya sangat ngeri sekali
yah?Meskipun belum terbukti kebenarannya ,tetapi memang benar bahwa handphone
memancarkan radiasi sangat tinggi.Badan FCC Amerika telah menguji tingkat radiasi yang
dipancarkan handphone.Kekuatan radiasi handphone akan diterima oleh otak (SAR) Specific
Absorbtion Rate diukur dalam satuan watt/kg.FCC menetapkan bahwa semua handphone
yang memancarkan radiasi diatas 1,6 watt/kg dilarang untuk diproduksi (di Amerika).
B. Cara mengatasi radiasi dari handphone
a.Jika memungkinkan gunakan peralatan tambahan misalnya headset ketika sedang berbicara
dengan handphone
b.Sebisa mungkin kalau masih bisa SMS jangan telp,karena energi yang digunakan dalam
SMS sangat kecil otomatis radiasinya juga kecil.Disamping itu juga hemat biaya kan?
c.Hindari penggunaan handphone jika berada ditempat tempat yang sinyalnya lemah.Karena
semakin lemah sinyal energi yang bekerja semakin besar berarti radiasinya juga besar bukan?
d.Hindari pula penggunaan handphone pada anak-anak,karena otak anak-anak dapat
menerima energi yang lebih cepat dan lebih banyak dari pada orang dewasa.

3. C. Dampak radiasi dari komputer
Hampir setiap hari kita menggunakan komputer terutama yang bekerja diperkantoran dan
mengerjakan tugas anak anak sekolah/mahasiswa.Selain sudah tidak diragukan lagi kegunaan
komputer bisa membantu mempermudah pekerjaan kita namun ada dampak negatif yang
diakibatkan terutama karena kita sering menggunakannya.Salah satu organ kita yang rawan
terkena adalah MATA. Radiasi yang dikeluarkan lewat monitor pada komputer yang
menyebabkan mata kita rusak lambat laun.Namun jangan kuatir seiring dengan
berkembangnya zaman,monitor pada komputer sekarang di design khusus dengan model slim
sehingga dapat memperkecil radiasi yang ditimbulkan.
D. Cara mengatasi radiasi dari komputer
1.berdasarkan penelitian tingkat pancaran gelombang elektromagnetik terhadap kesehatan
disarankan agar tidak menempatkan peralatan elektronik secara berdekatan karena akan
menyebabkan radiasi yang besar.
2.Dalam menata letak komputer diusahakan juga untuk bagian belakang komputer tidak
menghadap ke orang lain karena radiasi yang paling besar ditimbulkan adalah bagian
belakang komputer.
3.Menjaga jarak mata ke komputer (min.30cm)
4.Mengatur tinggi renda monitor agar sejajar dengan mata.
5.Jangan menggunakan komputer diruang yang pencahayaannya kurang.
6.Gunakan Monitor yang sudah berbentuk plasma / slim.
Komputer kini telah banyak digunakan oleh masyarakat umum, baik di perkantoran maupun
di perumahan. Karena dianggap dapat memudahkan suatu perkerjaan. Komputer juga banyak
dipakai oleh berbagai profesi, seperti desainer, pengajar, akuntan, fotografer, dan masih
banyak lagi. Karena dianggap komputer memiliki multi fungsi.
Namun dibalik keserbagunaannya, komputer juga dapat merusak kesehatan kita, terutama
mata. Karena radiasi yang dikeluarkan oleh monitor atau komputer itulah yang dapat
mengganggu kesehatan mata. Seiring dengan perkembangan teknologi, radiasi komputer pun
dapat diminimalis. Dahulu layar monitor komputer berbentuk seperti balok, sangat besar dan
radiasi yang dihasilkan juga cukup besar. Namun sekarang layar monitor sudah ramping dan
radiasinya pun sudah semakin kecil, atau sering disebut dengan layar LCD.
Lalu bagaimana cara mengurangi bahaya radiasi komputer? Berdasarkan penelitian tingkat
pancaran gelombang elektromagnet terhadap kesehatan, disarankan agar tidak menempatkan
peralatan elektronik rumah tangga terlalu memusat, terutama TV, komputer dan kulkas yang

4. sebaiknya tidak dipusatkan dalam satu ruang atau saling berdekatan karena bisa
meningkatkan dosis radiasi dalam jumlah yang berlebihan. Untuk itu posisi peletakan
komputer dalam tata ruang sangat penting. Bagian belakang layar komputer jangan sampai
menghadap orang lain, karena radiasi komputer paling besar ada di belakang layar,
sedangkan didepan layar memiliki tingkat radiasi paling rendah. Bagi pengguna komputer
juga disarankan untuk rajin mencuci muka dan tangan, berolahraga ringan agar tubuh hangat
setelah berjam-jam di depan komputer.
Untuk menjaga mata kita dari radiasi komputer cukup mudah:
1. Dengan menjaga jarak mata anda ke komputer, minimal 30cm.
2. Atur tinggi rendahnya layar agar sejajar dengan mata
3. Mengatur warna dan pencahayaan layar agar tidak terlalu terang dan tidak terlalu
gelap
4. Pencahayaan disekitar komputer pun harus mencukupi, jangan menggunakan
komputer di ruangan yang gelap
5. Gunakan monitor yang berbentuk LCD/Plasma
6. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin A
Ini adalah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk mengurangi efek dari radiasi komputer
adalah sebagai berikut :
1. Bila bekerja dengan komputer, setiap ±30 s/d 50 menit,
istirahatkan mata selama 5 menit, lihat tanaman yang berwarna hijau, lihat objek dengan
jarak pandang yang berubah mulai dari yang terdekat sampai terjauh (lihat ke awan). Di
perusahaan yang berkaitan dengan komputer di LN,malah setiap 50 menit seluruh layar
komputer di set auto shut down, untuk mengistirahatkan mata seluruh karyawan sejenak
selama 5 menit.
2. Gunakan monitor LCD (liquid crystal display) dan screen filter untuk mengurangi radiasi
komputer. Radiasi yang disebabkan oleh monitor LCD cenderung lebih kecil bila
dibandingkan dengan radiasi monitor tabung.
3. Sesuaikan setting pada monitor Anda. Akan berakibat buruk pada mata jika setting monitor
Anda menjadi terlalu gelap atau terlalu terang. Cobalah untuk melakukan seting pada cahaya
dan contras agar nyaman untuk mata.
4. Sesuaikan posisi monitor agar tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Jika letak monitor
terlalu tinggi maka akan menggangu suplay udara menuju otak. Posisi yang ideal untuk
monitor adalah sejajar dengan mata.

5. BAB III
PENUTUP
A.kesimpulan
Berdasarkan informasi yang telah didapatkan , ternyata ponsel mempunyai dampak yang
akan mengganggu kesehatan penggunanya. Dari penyakit ringan seperti vertigo hingga
penyakit berbahaya seperti kanker pun dapat membahayakan penggunanya. Radiasi ponsel
timbul tidak hanya saat digunakan, tetapi saat meletakkan ponsel di saku juga dapat
menyebabkan radiasi. Oleh karena itu, sebagai pengguna ponsel kita harus menyadari hal
tersebut dan lebih berhati-hati dalam menggunakan ponsel, dengan cara meminimalisir waktu
pemakaian ponsel serta memaksimalkan jarak ponsel dengan tubuh kita (dalam kondisi
menyala).
B. Saran
Dalam menggunakan ponsel dan komputer sebaiknya pengguna mengetahui cara pemakaian
yang baik. Pengguna ponsel dan computer juga harus berhati-hati dalam memilih merk dan
tipe ponsel dan computer yang akan digunakan. Karena setiap ponsel dan computer
memiliki level SAR yang berbeda. Lever SAR ini biasanya dicantumkan dalam buku manual.
Para produsen pun seharusnya memproduksi ponsel dan computer yang tidak memilki
jumlah radiasi elektromagnetik yang besar. Supaya ponsel dan computer tidak terlalu
berbahaya bagi penggunanya. Sebab ponsel dan computer dimilki setiap orang sebagai
media komunikasi yang penting.

6. DAFTAR PUSTAKA
http://id.shvoong.com/internet-and-technologies/2018528-pengelompokan-teknologi-
informasi/#ixzz1byAQpjxH
http://id.shvoong.com/exact-sciences/physics/2016489-radiasi-pengertian-jenis-jenis-
dan/#ixzz1cHXQCayc
http://marikemari.com/bahaya-radiasi-handphone/
http://1-1y4n9.blogspot.com/2009/04/bahaya-hp-terhadap-organ-tubuh-kita.html
http://hotmoneymurgani.blogspot.com/2010/08/bahaya-radiasi-komputer.html

7. KATA PENGANTAR
Puji syukur kami ucapkan untuk Allah yang telah memberikan karunia kepada kami dalam
menyelesaikan makalah ini. Karya tulis ini dibuat sebagai salah satu tugas dalam rangka
mengikuti mata kuliah FISIKA KESEHATAN. Makalah ini menjelaskan tentang berbagai
macam dampak radiasi handphone dan komputer.
Sebagai penulis, pastinya tidak pernah terlepas dari kesalahan ataupun kekurangan. Oleh
karena itu, kami mohon maaf atas segala kekurangannya.
Disadari sepenuhnya bahwa makalah ini masih jauh dari sempurna. Oleh karena itu, kami
mengharapkan kritik dan sarannya. Semoga makalah ini dapat menjadi referensi, inspirasi,
dan bahan renungan bagi semua mahasiswa,khususnya akbid paramata raha.
Raha, Mei 2014
Penulis

8. DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR....................................................................................................i
DAFTAR ISI...................................................................................................................ii
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang Masalah........................................................................................1
B. Tujuan penulisan....................................................................................................1
BAB II PEMBAHASAN
A. Dampak radiasi Handphone bagi kesehatan..............................................................2
B. Cara mengatasi radiasi dari handphone.......................................................................2
C. Dampak radiasi dari komputer.....................................................................................3
D. Cara mengatasi radiasi dari komputer..........................................................................4
BAB III KESIMPULAN
A. KESIMPULAN…………………………………………………………………5
B. SARAN………………………………………………………………………....5
Daftar Pustaka.................................................................................................................6

9. NAMA DOSEN : RITA ASTUTI,Spd,M.pd
TUGAS : FISIKA KESEHATAN
MAKALAH
BAHAYA RADIASI TERHADAP HANDPHONE
DAN KOMPUTER
DI SUSUN OLEH:
NAMA : WIWIN WINARSIH
NIM : 2013.IB.0103
TINGKAT : I B
AKADEMI KEBIDANAN PARAMATA RAHA
KABUPATEN MUNA
2014