SlideShare a Scribd company logo
1 of 21
Cara menurunkan berat badan sehat & alami tanpa
 resiko dengan mengkonsumsi ramuan “Slimming
                    Blue”
Cara Diet tipe 1
• Lupakan Kalori

  Prinsip kalori memang ada benarnya,
  tetapi dia tidak memperhatikan fakta
  bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar
  secara berbeda pula didalam tubuh.
  Seringkali hanya lemak yang diperhatikan
  dalam cara diet kalori rendah, ada bukti
  bahwa ketika kalori yang dimakan sama,
  individu yang mengkonsumsi lemak paling
  banyak sebenarnya kehilangan lebih
  banyak berat badan. Lagipula, efek
  makanan terhadap selera akan
  menentukan berat badan dan kemampuan
  makan. Kunci untuk bisa menurunkan
  berat badan dalam jangka panjang adalah
  tidak berkonsentrasi pada jumlah yang
  anda makan tetapi kualitas makanan-nya.
Cara Diet tipe 2
• Makanlah Makanan Kaya Protein
  Kalori untuk kalori, protein dikenal
  bisa memuaskan nafsu makan lebih
  dari karbohidrat atau lemak.
  Makanan kaya protein biasanya dapat
  memuaskan selera makan, karena itu,
  baik sekali untuk menekankan
  pentingnya mengkonsumsi makanan
  kaya protein seperti daging, ikan,
  telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian
  dalam diet anda.
Cara Diet tipe 3
 • Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI)
   rendah
   GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah
   dimana makanan melepaskan gula kedalam
   saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam
   makanan, semakin rendah kepuasan yang
   didapat. Dari 20 penelitian yang pernah
   dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16
   penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan
   GI rendah dapat memberikan kepuasan yang
   didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar
   sesudahnya. Selain kentang makanan kaya protein
   lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat
   rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan
   sebagian besar buah dan sayuran.
Cara Diet tipe 4
 • Makanlah Sarapan
   Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat
   menolong mence-gah makan terlalu banyak
   pada siang hari. Fenomena ini dipelajari
   secara formal didalam riset yang
   dipublikasikan dalam Journal of Nutrition.
   Studi ini menunjukkan bahwa orang yang
   mengkonsumsi makanan lebih banyak pada
   malam hari, rata-rata memakan lebih banyak
   kalori daripada orang yang makan porsi besar
   untuk sarapan paginya. Jadi agar dapat
   mempunyai nafsu makan yang alami,
   pastikan anda tidak melupakan makan pagi.
Cara Diet tipe 5
• Makan sedikit, Jangan terlalu banyak
  Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk
  mengontrol apa yang kita makan dan
  berapa banyak. Makan diantara waktu
  makan dan makan sedikit kacang-
  kacangan ataupun buah-buahan pada
  siang / sore hari dapat membuat kita
  makan dengan lebih sehat pada jam-jam
  makan. Selain itu, makan secara teratur
  juga dihubungkan dengan rendahnya
  tingkat Insulin (hormon yang bisa
  menyebabkan kenaikan berat badan pada
  tubuh dengan menstimulasi produksi
  lemak).
Cara Diet tipe 6
• Jangan Beli
  Salah satu cara diet yang baik
  adalah dengan pola pemilihan
  makanan yang tepat, karena
  makanan tidak sehat terlalu
  mudah didapatkan, dan susah
  untuk tidak memakannya. Cara
  yang cukup mudah untuk
  mencapai ini adalah
  memastikan tidak berbelanja di
  supermarket ketika lapar. Jadi
  makanlah sebelum belanja
Cara Diet tipe 7
• Batasi Konsumsi Alkohol
  Salah satu cara untuk mengu-rangi
  mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan
  adalah mengurangi minum Alkohol.
  Sebagian berkeinginan untuk minum
  Alkohol karena persepsi yang dihasilkan
  oleh alkohol yang berupa rasa dan efek
  relaksasi. Tetapi, yang tidak banyak
  diketahui adalah minum alkohol juga bisa
  disebabkan rasa haus dan lapar.
  Mempertahankan agar tidak kehausan dan
  tidak pergi ke bar atau restoran ketika
  merasa lapar dapat menekan jumlah
  konsumsi alkohol anda.
Cara Diet tipe 7
  • Gunakan Piring Kecil

    Porsi makan secukupnya akan
    menjadi sulit jika kita makan
    dengan menggunakan piring besar,
    karena makan de-ngan
    menggunakan piring besar dapat
    menimbulkan tendensi untuk
    mengambil dan makan lebih banyak
    dari yang dibutuhkan. Oleh karena
    itu makan dengan menggunakan
    piring dan mangkuk kecil dapat
    membantu membatasi makan yang
    berlebih.
Cara Diet tipe 9
• Kunyahlah Makanan Anda
  Makan lebih lambat dapat
  membantu memastikan jumlah
  makanan yang diserap tubuh serta
  dapat mengurangi resiko makan
  terlalu banyak. Secara ideal, makan
  harus dikunyah merata sebelum
  ditelan. Hal ini juga bisa membantu
  agar kita tidak menyentuh sisa
  makanan dan alat makan lagi sampai
  makanan benar-benar dimakan
  seluruhnya.
Cara Diet tipe 10
• Temukan Diet Ideal Anda
  Penelitian psikologis menunjukkan
  bahwa setiap orang memiliki tingkat
  ketangkasan metabolisme yang
  berbeda-beda terhadap makanan
  tertentu. Mi-salnya, sebagian orang
  memiliki metabolisme yang sangat
  bagus terhadap lemak, sedangkan
  pada sebagian orang lainnya memiliki
  metabolisme yang prima terhadap
  karbohidrat. Mempertahankan berat
  badan yang sehat adalah
  menyesuaikan dengan kondisi tubuh
Cara Diet tipe 11
• Konsumsi Ramuan “Slimming Blue”
  Slimming Blue merupakan ramuan yang
  sangat berkhasiat untuk menurunkan
  berat badan.
  KHASIAT :
  1.Menahan nafsu makan/menahan rasa
  lapar
  2.Mengubah lemak menjadi karbohidrat
  3.Membuat tubuh menjadi ramping
  4.mengembalikan standart alami
  lambung anda
  5.Menrunkan berat badan yang
  berlebihan secara alami tanpa efek
  samping
Kenapa Anda harus memilih ramuan
         “Slimming Blue”?
• Sliming Blue :
  Pelangsing yang rasional, praktis, aman dan
  tidak mengecewakan. Timbang dulu berat
  badan anda sebelum menggunakan produk
  ini.
Khasiat Ramuan “Slimming Blue”
• Menahan nafsu makan /
  menahan rasa lapar
• Mengubah lemak menjadi
  karbohidrat
• membuat tubuh menjadi
  ramping
• Mengendalikan standar alami
  lambung anda
• Menurunkan berat badan yang
  berlebih secara alami tanapa
  efek samping.
KETERANGAN YANG HARUS DI
         PERHATIKAN




Ada Beberapa hal yang harus di perhatikan
  sebelum mengkonsumsi Ramuan “Slimming
  Blue”
Apa Penyebab Kegemukan?
• Karena makan & dan minum berlebihan,sehingga
  lambung menjadi besar & dan betambah gemuk.Kami
  hanya memberikan bimbingan/pengertian untuk orang
  berbakat gemuk yang akan bereaksi tidak nafsu
  makan,buang air besar,membuang cairan yang di
  buang oleh tubuh & dan dapat mengembalikan
  standart ukuran lambung secara alami, apabila
  lambung sudah mengecil,maka pencernaan akan
  terbentuk sehingga tidak dapat makan & minum secara
  berlebihan,bila di paksakan makan/minum berlebihan
  kita akan merasa mual,berarti dapat di katakan telah
  berhasil mengikuti program “ Slimming Blue”
Manusia terdiri dari 2 Golongan :
  TIDAK BAKAT GEMUK ( Meskipun makan dan minum
  berlebihan,tidak akan gemuk).
  BAKAT GEMUK / dari keturunan ( makan dan minum
  secukupnya,jangan terlalu kenyang).
  Sebelum mengkomsumsi ramuan harus mempelajari dan
  mengaerti :
• Menganalisa orang berbakat gemuk dengan mempunyai
  standart ukuran makan/minum,rencana/jadwal apa yang
  akan di konsumsi serta dapat mengendalikan keingina
  untuk makan/minum berlebihan.
• Menganalisa ketentuan dosis mengkonsumsi ramuan “
  Slimming Blue”
Memahami masalah
• Apabila setelah mengkonsumsi ramuan tersebut belum ada
  penurunan berat badan,dapat di pastikan makan/minum
  masih berlebihan.Apabila sudah ada penurunan,maka kita
  harus mengerti dan dapat merasakan ukuran
  makan/minum untuk diri sendiri,timbanglah badan setiap
  hari.Bila kondisi badan kirang sehat/mempunyai penyakir
  yang belu di ketahui/buang air besar terlalu sering sehingga
  mengganggu aktivitas pekerjaan di sarankan tidak
  mengikuti dosi ramuan “Slimming Blue”,reaksi untuk buang
  air besar dapat di rasakan 2 sampai dengan 4 jam (kita
  harus mengerti aktivitas kita sendiri. Dan harus menimbang
  setiap hari,bila sudah ada penurunan berat badan dan
  sudah tidak nafsu makan serta buang air besar terlalu
  sering,DOSIS KAPSUL HARUS DI KURANGI.
Aturan Makan
• Aturan makan ( kunyah perlahan / sampai
  halus ) : porsi makan 500 gr per hari ( 1 x
  makan 250 gr= 1 gelas ag=aqua / 2 sendok
  makan nasi + 1 potong lauk + 2 s/d 3
  sendok sayur ( pagi & siang / siang &
  malam ).Bila kondisi badan lemas untuk
  menambah stamina harus mengkonsumsi
  makan berprotein tinggi & bergizi seperti :
  daging,ayam,hati,ikan
  segar,udang,sate,beefsteak,sayur,tahu,tem
  pe,dll.Menu makanan yang kita tentukan
  dapat di ganti dengan yang lain,asalkan
  ukuran porsi tetap 500 gr per hari.
Aturan Minum
    Aturan minum ( seteguk-seteguk / di larang minum
    air,susu,teh,kopikuah sop,buah yang mengandung cairan seperti
    semangka,jeruk terlalu berlebihan karena ramuan ikut larut dalam
    cairan tersebut).Porsi minum harus disesuaikan dengan tinggi
    badan ( 160 cm maksimal 1.000 cc = 4 gelas aqua,170 cm
    maksimal 1.250 cc = 5 gelas aqua,180 cm maksimal 1.500 cc = 6
    gelas aqua ).

•   Catatan : 1 gelas aqua di minum 5 s/d 5 teguk.Bila kondisi badan
    lemas, berolahraga/banyak beraktivitas hingga jumlah keringat
    yang di keluarkan terlalu berlebihan tambahkan minum yang
    dapat mengembalikan energi/tenaga kita.segala jus,buah,teh
    manis,kopi,susu,syrup/ air gula sebanyak 1 s/d 2 gelas aqua.kita
    dapat mengecek dari air seni sendiri,minum terlalu banyak sering
    buang air kecil,setelah minum di kurangi tidak sering buang air
    kecil & dan berat badan sudah ada penurunan maka kita sudah
    mengerti standart porsi per hari.Tidak di perbolehkan minum
    suplemen yang mengandung zat besi,minuman beralkhohol,dll (
    dapat mempersulit buang air besat ).
Cara pemesanan
•   Terima kasih kepada Anda yang berminat membeli produk dari kami. Untuk pemesanan
    produk anda bisa mengirim detail yang diinginkan, mengenai harga produk + biaya kirim ke
    tempat tujuan.
•   Calon pembeli bisa mengirim SMS ke No kami di 081215 118333, email kami di
    kamusehat@gmail.com, bisa juga lewat facebook fanspage kami
    di http://www.facebook.com/Khasanahherbalcom, Atau ada bisa menghubungi kami
    melalui kontak form di halaman Kontak Kita,
•   Kami akan mengkonfirmasi ketersediaan produk, harga terbaru dan perkiraan harga kirim
    ke anda.
•   Jika anda berkenan dengan produk dan harga yang kami tawarkan, selanjutnya Anda bisa
    mengirim biaya total pembelian + biaya kirim ke rekening kami di bawah ini : Rekening
    Mandiri A.N : Eko Prasetyo – No Rekening : 138-00-07544690
•   Setelah Anda transfer sejumlah uang ke rekening kami, silahkan konfirmasi ke HP kami,
    email dan lainnya, agar secepatnya kami mengkonfirmasi transferan, dan barang segera
    kami kirim ke tempat tujuan.
•   Paket barang dikirim setelah uang kami terima sepenuhnya, melalui ekspedisi pengiriman
    seperti Kantor Pos Indonesia, JNE, TKI ataupun jasa pengiriman lainnya.
•   Setelah barang kami kirim, kami akan mengirimkan No Resi pengiriman sehingga anda bisa
    melakukan cek pengiriman paket sampai dimana.
•   Jika kurang jelas, silahkan hubungi kita di halaman Kontak.
•   Terima kasih atas kepercayaan Anda.

More Related Content

What's hot

menu fitness agar badan bugar sehat ala ade rai
menu fitness agar badan bugar sehat ala ade raimenu fitness agar badan bugar sehat ala ade rai
menu fitness agar badan bugar sehat ala ade raiSubhan Ashari
 
Puasa & sakit 2018 ppt
Puasa & sakit 2018 pptPuasa & sakit 2018 ppt
Puasa & sakit 2018 ppthenro1
 
Wellness Education - Nutrisi
Wellness Education - NutrisiWellness Education - Nutrisi
Wellness Education - NutrisiAwi Wicaksono
 
Cara menambah nafsu makan secara alami
Cara menambah nafsu makan secara alamiCara menambah nafsu makan secara alami
Cara menambah nafsu makan secara alamiSurahmadJokoWiyono
 
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017JessWongHuiJuan1
 
Tips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-Oriflame
Tips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-OriflameTips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-Oriflame
Tips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-Oriflameritssanti
 
Falsafah Nutrisi Global
Falsafah Nutrisi GlobalFalsafah Nutrisi Global
Falsafah Nutrisi GlobalAwi Wicaksono
 
Herbalife presentasi
Herbalife presentasiHerbalife presentasi
Herbalife presentasirumekso
 
PIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan Cepat
PIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan CepatPIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan Cepat
PIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan Cepatdietkurusdalamseminggu
 
pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...
pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...
pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...dietkurusdalamseminggu
 
Cara langsing setelah melahirkan
Cara langsing setelah melahirkanCara langsing setelah melahirkan
Cara langsing setelah melahirkanPutri Hanum
 
MASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHAT
MASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHATMASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHAT
MASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHATMuhammad Nasrullah
 
Budaya diet ekstrem & supplement untuk kurus
Budaya diet ekstrem & supplement untuk kurusBudaya diet ekstrem & supplement untuk kurus
Budaya diet ekstrem & supplement untuk kurusAwatif Atif
 
Pengurusan berat badan
Pengurusan berat badan Pengurusan berat badan
Pengurusan berat badan Ramu Velusamy
 
Herbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 H
Herbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 HHerbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 H
Herbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 HRegina Chalid
 

What's hot (20)

Healthy Breakfast
Healthy BreakfastHealthy Breakfast
Healthy Breakfast
 
menu fitness agar badan bugar sehat ala ade rai
menu fitness agar badan bugar sehat ala ade raimenu fitness agar badan bugar sehat ala ade rai
menu fitness agar badan bugar sehat ala ade rai
 
Puasa & sakit 2018 ppt
Puasa & sakit 2018 pptPuasa & sakit 2018 ppt
Puasa & sakit 2018 ppt
 
Wellness Education - Nutrisi
Wellness Education - NutrisiWellness Education - Nutrisi
Wellness Education - Nutrisi
 
Cara menambah nafsu makan secara alami
Cara menambah nafsu makan secara alamiCara menambah nafsu makan secara alami
Cara menambah nafsu makan secara alami
 
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
Pemakanan dan kanak kanak unitar 7 dis 2017
 
Tips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-Oriflame
Tips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-OriflameTips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-Oriflame
Tips Mudah Hidup Sehat bersama Nutrishake-Oriflame
 
Snack snack
Snack snackSnack snack
Snack snack
 
Nutrisi Herbalife
Nutrisi HerbalifeNutrisi Herbalife
Nutrisi Herbalife
 
Sarapan sehat herbalife
Sarapan sehat herbalifeSarapan sehat herbalife
Sarapan sehat herbalife
 
Falsafah Nutrisi Global
Falsafah Nutrisi GlobalFalsafah Nutrisi Global
Falsafah Nutrisi Global
 
Falsafah Nutrisi Global
Falsafah Nutrisi GlobalFalsafah Nutrisi Global
Falsafah Nutrisi Global
 
Herbalife presentasi
Herbalife presentasiHerbalife presentasi
Herbalife presentasi
 
PIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan Cepat
PIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan CepatPIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan Cepat
PIN BBM 5994e840, Menu Diet Untuk Langsing, Menu Diet Untuk Kurus Dengan Cepat
 
pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...
pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...
pin bbm 5994e840, diet yang sihat untuk kuruskan badan, diet berkesan untuk k...
 
Cara langsing setelah melahirkan
Cara langsing setelah melahirkanCara langsing setelah melahirkan
Cara langsing setelah melahirkan
 
MASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHAT
MASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHATMASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHAT
MASALAH OBSETRIK & GINEKOLOGI (O&G) DAN CARA HIDUP SIHAT
 
Budaya diet ekstrem & supplement untuk kurus
Budaya diet ekstrem & supplement untuk kurusBudaya diet ekstrem & supplement untuk kurus
Budaya diet ekstrem & supplement untuk kurus
 
Pengurusan berat badan
Pengurusan berat badan Pengurusan berat badan
Pengurusan berat badan
 
Herbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 H
Herbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 HHerbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 H
Herbalife di bulan Ramadhan-Puasa 1434 H
 

Viewers also liked

sea snakes to create electricity
sea snakes to create electricitysea snakes to create electricity
sea snakes to create electricitymadhu124521
 
100 content marketing examples
100 content marketing examples100 content marketing examples
100 content marketing examplesChris Flippen
 
Presentazione le basi della ripresa fotografica
Presentazione   le basi della ripresa fotograficaPresentazione   le basi della ripresa fotografica
Presentazione le basi della ripresa fotograficacarlobenini
 
Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013
Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013
Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013ValleyGreenNaturals
 
Cancer prevention
Cancer preventionCancer prevention
Cancer preventionLady Nikka
 
Infibeam section c_group c12 - copy
Infibeam section c_group c12 - copyInfibeam section c_group c12 - copy
Infibeam section c_group c12 - copyNakul Gulati
 
Cara Cepat Memperbesar Payudara
Cara Cepat Memperbesar PayudaraCara Cepat Memperbesar Payudara
Cara Cepat Memperbesar PayudaraToeck Lalu Lalang
 
solar power by molten salt technology
solar power by molten salt technologysolar power by molten salt technology
solar power by molten salt technologymadhu124521
 

Viewers also liked (10)

sea snakes to create electricity
sea snakes to create electricitysea snakes to create electricity
sea snakes to create electricity
 
Toeck Lalu Lalang
Toeck Lalu Lalang Toeck Lalu Lalang
Toeck Lalu Lalang
 
100 content marketing examples
100 content marketing examples100 content marketing examples
100 content marketing examples
 
Presentazione le basi della ripresa fotografica
Presentazione   le basi della ripresa fotograficaPresentazione   le basi della ripresa fotografica
Presentazione le basi della ripresa fotografica
 
Sembalun
SembalunSembalun
Sembalun
 
Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013
Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013
Valley Green Naturals Wholesale Product Line 2013
 
Cancer prevention
Cancer preventionCancer prevention
Cancer prevention
 
Infibeam section c_group c12 - copy
Infibeam section c_group c12 - copyInfibeam section c_group c12 - copy
Infibeam section c_group c12 - copy
 
Cara Cepat Memperbesar Payudara
Cara Cepat Memperbesar PayudaraCara Cepat Memperbesar Payudara
Cara Cepat Memperbesar Payudara
 
solar power by molten salt technology
solar power by molten salt technologysolar power by molten salt technology
solar power by molten salt technology
 

Similar to Cara Diet Sehat Tanpa Resiko

Tips Diet Sehat dengan Nutrishake
Tips Diet Sehat dengan NutrishakeTips Diet Sehat dengan Nutrishake
Tips Diet Sehat dengan NutrishakeEndang Sulistiani
 
Healthy eating utm1
Healthy eating utm1Healthy eating utm1
Healthy eating utm1School
 
7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat
7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat
7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehatNas Ramadhan
 
Perut buncit
Perut buncitPerut buncit
Perut buncitfpedia ID
 
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihat
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihatPenyakit kronik dan amalan pemakanan sihat
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihatFarah Rahman
 
5 cara sihir menurunkan berat badan
5 cara sihir menurunkan berat badan5 cara sihir menurunkan berat badan
5 cara sihir menurunkan berat badanMuhsin Hariyanto
 
Training Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di Gym
Training Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di GymTraining Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di Gym
Training Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di GymFaris Dedi Setiawan
 
Pengetahuan produk langsingin hpai
Pengetahuan produk langsingin hpaiPengetahuan produk langsingin hpai
Pengetahuan produk langsingin hpairadhiani
 
10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa
10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa
10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama PuasaDidik Kicko
 
10 langkah mudah turun berat badan dari rumah
10 langkah mudah turun berat badan dari rumah10 langkah mudah turun berat badan dari rumah
10 langkah mudah turun berat badan dari rumahIrwan Hj Idris
 
Turun berat badan
Turun berat badanTurun berat badan
Turun berat badanFitraRetno
 
Pola_Makan_Sehat.ppt
Pola_Makan_Sehat.pptPola_Makan_Sehat.ppt
Pola_Makan_Sehat.pptsmp36smg
 
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015Hida AlHamidy
 
26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru
26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru
26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baruraihanah ahmad
 
Penentu diet berhasil dr wulan.pptx
Penentu diet berhasil dr wulan.pptxPenentu diet berhasil dr wulan.pptx
Penentu diet berhasil dr wulan.pptxjenitaabi
 

Similar to Cara Diet Sehat Tanpa Resiko (20)

Tips Diet Sehat dengan Nutrishake
Tips Diet Sehat dengan NutrishakeTips Diet Sehat dengan Nutrishake
Tips Diet Sehat dengan Nutrishake
 
Healthy eating utm1
Healthy eating utm1Healthy eating utm1
Healthy eating utm1
 
7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat
7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat
7 langkah cara menurunkan berat badan yang sehat
 
Perut buncit
Perut buncitPerut buncit
Perut buncit
 
Eat more less weight
Eat more less weightEat more less weight
Eat more less weight
 
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihat
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihatPenyakit kronik dan amalan pemakanan sihat
Penyakit kronik dan amalan pemakanan sihat
 
5 cara sihir menurunkan berat badan
5 cara sihir menurunkan berat badan5 cara sihir menurunkan berat badan
5 cara sihir menurunkan berat badan
 
Training Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di Gym
Training Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di GymTraining Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di Gym
Training Menurunkan Berat Badan Anda 30 hari di Gym
 
Pengetahuan produk langsingin
Pengetahuan produk langsinginPengetahuan produk langsingin
Pengetahuan produk langsingin
 
Pengetahuan produk langsingin hpai
Pengetahuan produk langsingin hpaiPengetahuan produk langsingin hpai
Pengetahuan produk langsingin hpai
 
10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa
10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa
10 Rahasia Memenuhi Asupan Nutrisi Selama Puasa
 
10 langkah mudah turun berat badan dari rumah
10 langkah mudah turun berat badan dari rumah10 langkah mudah turun berat badan dari rumah
10 langkah mudah turun berat badan dari rumah
 
Turun berat badan
Turun berat badanTurun berat badan
Turun berat badan
 
Mkn secara sihat
Mkn secara sihatMkn secara sihat
Mkn secara sihat
 
Pola_Makan_Sehat.ppt
Pola_Makan_Sehat.pptPola_Makan_Sehat.ppt
Pola_Makan_Sehat.ppt
 
Gaya hidup sihat
Gaya hidup sihatGaya hidup sihat
Gaya hidup sihat
 
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
Nutrisiseimbangsaatpuasa rev07062015
 
26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru
26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru
26 Tips dan Trik Untuk Kuruskan Badan Di Tahun Baru
 
Obesiti
ObesitiObesiti
Obesiti
 
Penentu diet berhasil dr wulan.pptx
Penentu diet berhasil dr wulan.pptxPenentu diet berhasil dr wulan.pptx
Penentu diet berhasil dr wulan.pptx
 

Cara Diet Sehat Tanpa Resiko

  • 1. Cara menurunkan berat badan sehat & alami tanpa resiko dengan mengkonsumsi ramuan “Slimming Blue”
  • 2. Cara Diet tipe 1 • Lupakan Kalori Prinsip kalori memang ada benarnya, tetapi dia tidak memperhatikan fakta bahwa jenis kalori yang berbeda dibakar secara berbeda pula didalam tubuh. Seringkali hanya lemak yang diperhatikan dalam cara diet kalori rendah, ada bukti bahwa ketika kalori yang dimakan sama, individu yang mengkonsumsi lemak paling banyak sebenarnya kehilangan lebih banyak berat badan. Lagipula, efek makanan terhadap selera akan menentukan berat badan dan kemampuan makan. Kunci untuk bisa menurunkan berat badan dalam jangka panjang adalah tidak berkonsentrasi pada jumlah yang anda makan tetapi kualitas makanan-nya.
  • 3. Cara Diet tipe 2 • Makanlah Makanan Kaya Protein Kalori untuk kalori, protein dikenal bisa memuaskan nafsu makan lebih dari karbohidrat atau lemak. Makanan kaya protein biasanya dapat memuaskan selera makan, karena itu, baik sekali untuk menekankan pentingnya mengkonsumsi makanan kaya protein seperti daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam diet anda.
  • 4. Cara Diet tipe 3 • Makanlah makanan dengan Indeks Glisemik (GI) rendah GI adalah ukuran untuk mempercepat dan jumlah dimana makanan melepaskan gula kedalam saluran darah. Semakin tinggi jumlah GI dalam makanan, semakin rendah kepuasan yang didapat. Dari 20 penelitian yang pernah dipublikasikan antara tahun 1977 dan 1999, 16 penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan GI rendah dapat memberikan kepuasan yang didapatkan dari makan dan mengurangi rasa lapar sesudahnya. Selain kentang makanan kaya protein lainnya yang juga memiliki jumlah GI sangat rendah, adalah kacang-kacangan, miju-miju, dan sebagian besar buah dan sayuran.
  • 5. Cara Diet tipe 4 • Makanlah Sarapan Sarapan pagi bagi kebanyak-an orang dapat menolong mence-gah makan terlalu banyak pada siang hari. Fenomena ini dipelajari secara formal didalam riset yang dipublikasikan dalam Journal of Nutrition. Studi ini menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan lebih banyak pada malam hari, rata-rata memakan lebih banyak kalori daripada orang yang makan porsi besar untuk sarapan paginya. Jadi agar dapat mempunyai nafsu makan yang alami, pastikan anda tidak melupakan makan pagi.
  • 6. Cara Diet tipe 5 • Makan sedikit, Jangan terlalu banyak Ketika kita kelaparan, sulit bagi kita untuk mengontrol apa yang kita makan dan berapa banyak. Makan diantara waktu makan dan makan sedikit kacang- kacangan ataupun buah-buahan pada siang / sore hari dapat membuat kita makan dengan lebih sehat pada jam-jam makan. Selain itu, makan secara teratur juga dihubungkan dengan rendahnya tingkat Insulin (hormon yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh dengan menstimulasi produksi lemak).
  • 7. Cara Diet tipe 6 • Jangan Beli Salah satu cara diet yang baik adalah dengan pola pemilihan makanan yang tepat, karena makanan tidak sehat terlalu mudah didapatkan, dan susah untuk tidak memakannya. Cara yang cukup mudah untuk mencapai ini adalah memastikan tidak berbelanja di supermarket ketika lapar. Jadi makanlah sebelum belanja
  • 8. Cara Diet tipe 7 • Batasi Konsumsi Alkohol Salah satu cara untuk mengu-rangi mengkonsumsi kalori yang tidak diinginkan adalah mengurangi minum Alkohol. Sebagian berkeinginan untuk minum Alkohol karena persepsi yang dihasilkan oleh alkohol yang berupa rasa dan efek relaksasi. Tetapi, yang tidak banyak diketahui adalah minum alkohol juga bisa disebabkan rasa haus dan lapar. Mempertahankan agar tidak kehausan dan tidak pergi ke bar atau restoran ketika merasa lapar dapat menekan jumlah konsumsi alkohol anda.
  • 9. Cara Diet tipe 7 • Gunakan Piring Kecil Porsi makan secukupnya akan menjadi sulit jika kita makan dengan menggunakan piring besar, karena makan de-ngan menggunakan piring besar dapat menimbulkan tendensi untuk mengambil dan makan lebih banyak dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu makan dengan menggunakan piring dan mangkuk kecil dapat membantu membatasi makan yang berlebih.
  • 10. Cara Diet tipe 9 • Kunyahlah Makanan Anda Makan lebih lambat dapat membantu memastikan jumlah makanan yang diserap tubuh serta dapat mengurangi resiko makan terlalu banyak. Secara ideal, makan harus dikunyah merata sebelum ditelan. Hal ini juga bisa membantu agar kita tidak menyentuh sisa makanan dan alat makan lagi sampai makanan benar-benar dimakan seluruhnya.
  • 11. Cara Diet tipe 10 • Temukan Diet Ideal Anda Penelitian psikologis menunjukkan bahwa setiap orang memiliki tingkat ketangkasan metabolisme yang berbeda-beda terhadap makanan tertentu. Mi-salnya, sebagian orang memiliki metabolisme yang sangat bagus terhadap lemak, sedangkan pada sebagian orang lainnya memiliki metabolisme yang prima terhadap karbohidrat. Mempertahankan berat badan yang sehat adalah menyesuaikan dengan kondisi tubuh
  • 12. Cara Diet tipe 11 • Konsumsi Ramuan “Slimming Blue” Slimming Blue merupakan ramuan yang sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. KHASIAT : 1.Menahan nafsu makan/menahan rasa lapar 2.Mengubah lemak menjadi karbohidrat 3.Membuat tubuh menjadi ramping 4.mengembalikan standart alami lambung anda 5.Menrunkan berat badan yang berlebihan secara alami tanpa efek samping
  • 13. Kenapa Anda harus memilih ramuan “Slimming Blue”? • Sliming Blue : Pelangsing yang rasional, praktis, aman dan tidak mengecewakan. Timbang dulu berat badan anda sebelum menggunakan produk ini.
  • 14. Khasiat Ramuan “Slimming Blue” • Menahan nafsu makan / menahan rasa lapar • Mengubah lemak menjadi karbohidrat • membuat tubuh menjadi ramping • Mengendalikan standar alami lambung anda • Menurunkan berat badan yang berlebih secara alami tanapa efek samping.
  • 15. KETERANGAN YANG HARUS DI PERHATIKAN Ada Beberapa hal yang harus di perhatikan sebelum mengkonsumsi Ramuan “Slimming Blue”
  • 16. Apa Penyebab Kegemukan? • Karena makan & dan minum berlebihan,sehingga lambung menjadi besar & dan betambah gemuk.Kami hanya memberikan bimbingan/pengertian untuk orang berbakat gemuk yang akan bereaksi tidak nafsu makan,buang air besar,membuang cairan yang di buang oleh tubuh & dan dapat mengembalikan standart ukuran lambung secara alami, apabila lambung sudah mengecil,maka pencernaan akan terbentuk sehingga tidak dapat makan & minum secara berlebihan,bila di paksakan makan/minum berlebihan kita akan merasa mual,berarti dapat di katakan telah berhasil mengikuti program “ Slimming Blue”
  • 17. Manusia terdiri dari 2 Golongan : TIDAK BAKAT GEMUK ( Meskipun makan dan minum berlebihan,tidak akan gemuk). BAKAT GEMUK / dari keturunan ( makan dan minum secukupnya,jangan terlalu kenyang). Sebelum mengkomsumsi ramuan harus mempelajari dan mengaerti : • Menganalisa orang berbakat gemuk dengan mempunyai standart ukuran makan/minum,rencana/jadwal apa yang akan di konsumsi serta dapat mengendalikan keingina untuk makan/minum berlebihan. • Menganalisa ketentuan dosis mengkonsumsi ramuan “ Slimming Blue”
  • 18. Memahami masalah • Apabila setelah mengkonsumsi ramuan tersebut belum ada penurunan berat badan,dapat di pastikan makan/minum masih berlebihan.Apabila sudah ada penurunan,maka kita harus mengerti dan dapat merasakan ukuran makan/minum untuk diri sendiri,timbanglah badan setiap hari.Bila kondisi badan kirang sehat/mempunyai penyakir yang belu di ketahui/buang air besar terlalu sering sehingga mengganggu aktivitas pekerjaan di sarankan tidak mengikuti dosi ramuan “Slimming Blue”,reaksi untuk buang air besar dapat di rasakan 2 sampai dengan 4 jam (kita harus mengerti aktivitas kita sendiri. Dan harus menimbang setiap hari,bila sudah ada penurunan berat badan dan sudah tidak nafsu makan serta buang air besar terlalu sering,DOSIS KAPSUL HARUS DI KURANGI.
  • 19. Aturan Makan • Aturan makan ( kunyah perlahan / sampai halus ) : porsi makan 500 gr per hari ( 1 x makan 250 gr= 1 gelas ag=aqua / 2 sendok makan nasi + 1 potong lauk + 2 s/d 3 sendok sayur ( pagi & siang / siang & malam ).Bila kondisi badan lemas untuk menambah stamina harus mengkonsumsi makan berprotein tinggi & bergizi seperti : daging,ayam,hati,ikan segar,udang,sate,beefsteak,sayur,tahu,tem pe,dll.Menu makanan yang kita tentukan dapat di ganti dengan yang lain,asalkan ukuran porsi tetap 500 gr per hari.
  • 20. Aturan Minum Aturan minum ( seteguk-seteguk / di larang minum air,susu,teh,kopikuah sop,buah yang mengandung cairan seperti semangka,jeruk terlalu berlebihan karena ramuan ikut larut dalam cairan tersebut).Porsi minum harus disesuaikan dengan tinggi badan ( 160 cm maksimal 1.000 cc = 4 gelas aqua,170 cm maksimal 1.250 cc = 5 gelas aqua,180 cm maksimal 1.500 cc = 6 gelas aqua ). • Catatan : 1 gelas aqua di minum 5 s/d 5 teguk.Bila kondisi badan lemas, berolahraga/banyak beraktivitas hingga jumlah keringat yang di keluarkan terlalu berlebihan tambahkan minum yang dapat mengembalikan energi/tenaga kita.segala jus,buah,teh manis,kopi,susu,syrup/ air gula sebanyak 1 s/d 2 gelas aqua.kita dapat mengecek dari air seni sendiri,minum terlalu banyak sering buang air kecil,setelah minum di kurangi tidak sering buang air kecil & dan berat badan sudah ada penurunan maka kita sudah mengerti standart porsi per hari.Tidak di perbolehkan minum suplemen yang mengandung zat besi,minuman beralkhohol,dll ( dapat mempersulit buang air besat ).
  • 21. Cara pemesanan • Terima kasih kepada Anda yang berminat membeli produk dari kami. Untuk pemesanan produk anda bisa mengirim detail yang diinginkan, mengenai harga produk + biaya kirim ke tempat tujuan. • Calon pembeli bisa mengirim SMS ke No kami di 081215 118333, email kami di kamusehat@gmail.com, bisa juga lewat facebook fanspage kami di http://www.facebook.com/Khasanahherbalcom, Atau ada bisa menghubungi kami melalui kontak form di halaman Kontak Kita, • Kami akan mengkonfirmasi ketersediaan produk, harga terbaru dan perkiraan harga kirim ke anda. • Jika anda berkenan dengan produk dan harga yang kami tawarkan, selanjutnya Anda bisa mengirim biaya total pembelian + biaya kirim ke rekening kami di bawah ini : Rekening Mandiri A.N : Eko Prasetyo – No Rekening : 138-00-07544690 • Setelah Anda transfer sejumlah uang ke rekening kami, silahkan konfirmasi ke HP kami, email dan lainnya, agar secepatnya kami mengkonfirmasi transferan, dan barang segera kami kirim ke tempat tujuan. • Paket barang dikirim setelah uang kami terima sepenuhnya, melalui ekspedisi pengiriman seperti Kantor Pos Indonesia, JNE, TKI ataupun jasa pengiriman lainnya. • Setelah barang kami kirim, kami akan mengirimkan No Resi pengiriman sehingga anda bisa melakukan cek pengiriman paket sampai dimana. • Jika kurang jelas, silahkan hubungi kita di halaman Kontak. • Terima kasih atas kepercayaan Anda.