此文档介绍了讲师陈志明的背景和他的核心观点，强调快乐的定义与来源，以及如何通过不同维度如情感、健康和心态来实现幸福。文中提及了多位哲学家和心理学家的看法，并提供了实现个人快乐的几个方面及美德。最后，强调个人的使命感和行动计划在追求快乐中的重要性。

1. 重塑心靈程式 快樂就在當下 陳志明 先生 主講 Power Your Mind 系列講座

2. ‧ 中國四川大學企業管理博士研究 ‧ 美國國際東西大學 (IEWU) 企業管理碩士 ‧ 神經語言學專業資格國際認証諮詢師 ( Licensed Practitioner of NLP ) ‧ 美國神經語言學協會 (The Society of NLP ) 說服影響力訓練 ‧ 美國 Jim Rohn 訓練機構 領導人養成訓練 ‧ 美國國際催眠訓練學院 (NHTI) 認證催眠治療師 ‧ 雙贏銷售訓練 (Win-Win Selling) 國際認證訓練講師 ‧ 數十種頂尖行為技術訓練 ‧ 志理明言知識管理集團 執行長 ‧ 多家企管顧問公司特聘講師 ‧ 從事公眾演講、訓練顧問、團隊成長研習活動 ‧ 個人成就顧問及多家公民營機構經營顧問 ‧ 著作： 成功者必修學分 (1)(2)(3) 系列有聲書 知識蠻牛數位讀書會、成功心經 α 波全腦同步潛意識音樂 陳志明 先生簡介

3. 快樂的定義 期待或事實好轉時，自然湧現的欣喜感受。 享樂：暫時性 ( 身 ) 歡樂：持續性 ( 心 ) 快樂：永恆性 ( 靈 )

4. 快樂的公式 快樂的長度 = 快樂廣度 + 生活環境 + 自控因素

5. 快樂的類別 ─ Morris 達成目標 競爭獲勝 與人合作 傳宗接代 感官享樂 知性之樂 韻律活動 冒險刺激 選擇忽視 寧靜沉思 虔誠信仰 受苦自虐 化學藥物 情境幻想 幽默嘻笑 意外之喜

6. 孔曰成仁 學而時習之，不亦 說 乎？ 有朋自遠方來，不亦 樂 乎？ 人不知而不慍，不亦 君子 乎？ 益者三樂，損者三樂： 樂 節禮樂 ，樂 道人之善 ，樂 多賢友 ，益矣； 樂 驕樂 ，樂 佚遊 ，樂 宴樂 ，損矣。

7. 孟云取義 君子有三樂，而王天下不與存焉。 父母俱存，兄弟無故 ，一樂也； 仰不愧於天，俯不怍於地 ，二樂也； 得天下英才而教育之 ，三樂也。

8. 佛說四念處 觀身不淨 觀受是苦 觀心無常 觀法無我

9. Dalai Lama 談快樂 人生的目的就是追尋快樂。 快樂來自內心的力量，而非外物所左右。 不快樂的主因來自比較心。 培養慈悲心及系統化訓練心智。 幸福快樂掌握在自己手中。 追求快樂第一步就是學習。

10. 六項基本美德 ─ Seligman 生命最大的成功，來自建立與發揮你的個人長處 智慧 智 = 矢 + 口 + 日： 識見敏捷 / 觀照 慧 = 達觀事理 / 選擇判斷 勇氣 人道 正義 修養 靈性

11. 改變生活環境 賺更多錢 保持健康 接受教育 改變種族 / 氣候 婚姻 社會 / 富有 - 民主 避開負面事件 / 情緒 社交網 宗教信仰

12. BE HAPPY ! ─ 陳志明 志業 B usiness 情感 E motion 健康 H ealth 心態 A ttitude 富足 P rosperity 寧靜 P eace 自在 Y ourself

13. 志業 B usiness 清楚的使命感與價值觀 明確遠大的目標 行動計劃及時間管理 身心巔峰狀態 保持興奮與熱情

14. 情感 E motion 財施 法施 無畏施 眼施 顏施 身施 言施 心施 床座施 房舍施

15. 健康 H ealth 環境 營養 運動 樂觀 幽默 意義 健康的身體是靈魂的客廳； 病弱的身體是靈魂的監獄。 ─培根

16. 心態 A ttitude 過去 感恩 寬恕 修正 經驗 成長 未來 信心 信任 自信 希望 樂觀 現在 愉悅 滿足 習慣 欣賞 清淨

17. 富足 P rosperity 好奇心 / 研究精神 熱血沸騰的願景 開放的胸襟 / 判斷力 原創力 / 適應力 視野 / 格局 整合頂尖團隊

18. 寧靜 P eace 柔軟心 平常心 善解 包容 感恩 知足

19. 自在 Y ourself 知人者知，自知者明。 自我心象 知止定靜安慮得 單純簡化 放鬆 / 慢活 內觀 / 靜坐

20. 一分鐘快速整合 生命意義 孔曰成仁 孟云取義 佛白四念處 達賴喇嘛說快樂 BE HAPPY ! 志業 B usiness 情感 E motion 健康 H ealth 心態 A ttitude 富足 P rosperity 寧靜 P eace 自在 Y ourself 基本美德 智慧 勇氣 人道 正義 修養 靈性

21. 敬請指教 再 會 陳 志 明 0 9 3 9 - 9 9 6 6 3 9 www. success . com.tw